【营养搭配】 专家分析：酸奶会喝才健肠

2009-08-04 11:05

摘要： 喝酸奶健肠的观念深入人心，因为酸奶中益生菌能调节肠道菌裙，促进消化吸收。不过，酸奶不是一喝就了事的，益生菌存活条件高，不得受热，会被胃酸杀死，会被抗生素杀死…… 查看全文»

【营养搭配】 胃不好 怎么吃

2009-08-03 15:11

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏日青春痘爆发该怎么吃

2009-08-03 15:08

摘要： 长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。 查看全文»

【营养搭配】 每天饮酒也会对身体有害

2009-08-03 14:50

摘要： 芬兰一项最新研究表明，即使每天适量饮酒可能也会对身体健康有害，它会使青壮年人颈动脉血管壁增厚，甚至出现动脉血管阻塞，进而引发心肌梗死。 查看全文»

【四季饮食】 提示：夏日吃火锅三个“一”

2009-08-03 11:02

摘要： 夏日吃火锅三个“一” 查看全文»

【营养搭配】 伤风食疗分寒热 吹空调易患病

2009-08-03 10:35

摘要： 夏天是热伤风的高发季节。专家提醒，莫因贪凉而过于青睐空调、风扇、冷饮，以免患上热伤风。 查看全文»

【四季饮食】 夏季常喝鸭汤可清热解毒祛湿

2009-07-31 13:59

摘要： 夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。 查看全文»

【营养搭配】 养生提醒:大暑节气用"二香"

2009-07-31 10:57

摘要： 民间说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节（今年的7月23日）天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。 查看全文»

【四季饮食】 夏季消暑除湿多吃冬瓜和山药

2009-07-31 10:54

摘要： 7月23日是“大暑”，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。 查看全文»

【营养误区】 注意：吃盐过多容易长皱纹

2009-07-31 10:52

摘要： 据《生活日报》报道，法国国家医学院网站的专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的…… 查看全文»

【营养误区】 警惕：生吃泥鳅要当心寄生虫

2009-07-31 10:41

摘要： 近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学…… 查看全文»

【食材档案】 吃蘑菇中毒后应该立即催吐

2009-07-31 10:38

摘要： 日前，云南文山13人吃野生菌中毒，1人死亡。食品卫生专家提醒市民，夏季到野外游玩最好别因为贪图野味摘野蘑菇吃，一旦中毒要立即催吐并尽快到医院。 查看全文»

【营养搭配】 专家解答：石榴汁胜过*？

2009-07-31 10:36

摘要： 据香港《文汇报》今天报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治阳痿，功效更直迫“*”。 查看全文»

【食材档案】 巧食香蕉可提高男人生育能力

2009-07-31 10:34

摘要： 现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质…… 查看全文»

【食材档案】 黄瓜带皮生吃有利于“排毒”

2009-07-31 09:57

摘要： 黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜…… 查看全文»

【食材档案】 十种水果让你越吃越美

2009-07-30 14:10

摘要： 女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。 查看全文»

【营养搭配】 发好的银耳不能冷藏

2009-07-30 13:12

摘要： 银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。此外，银耳富含维生素D，能防…… 查看全文»

【营养误区】 食用牛奶应注意三个“细节”

2009-07-30 13:09

摘要： 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 查看全文»

【食材档案】 饭后饮茶散步摩腹需讲究啥

2009-07-30 10:45

摘要： 吃完饭，人易犯懒，可坐着不动也不好。到底该做些什么？古语道：食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。 查看全文»

【食材档案】 大暑离不开五种典型度暑粥

2009-07-30 10:44

摘要： 7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑…… 查看全文»

【营养搭配】 山楂花样吃法可消脂

2009-07-29 13:14

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃羊肉也能驱寒解毒

2009-07-29 12:56

摘要： 羊肉味甘性热，夏天吃羊肉会不会上火？上海市中医医院朱凌云主任医师介绍，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。” 查看全文»

【四季饮食】 OL夏季美食 越吃越瘦

2009-07-28 16:17

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【营养搭配】 暑天食补方：绿豆百合粳米粥可祛暑除烦

2009-07-28 12:31

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏季不适如何防止脱水

2009-07-27 16:12

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【营养搭配】 缺铁性贫血饮食原则

2009-07-27 15:50

摘要： 积极正确地治疗原发病。缺铁性贫血的预后取决于原发病是否能治疗。 查看全文»

【营养搭配】 “闭眼想雪景”可降体温?

2009-07-27 15:38

摘要： 最近几天，滚滚热浪已经让市民们感受到了盛夏的“热情”，本周京城仍将持续高温。为此，许多市民纷纷在各社区网上交流降温防暑小技巧。 在八通网上，网友“同寂寞合葬…… 查看全文»

【营养搭配】 清凉饮料可能会让你变笨

2009-07-27 15:36

摘要： 再过几天就要进入大暑了，天气日益酷热起来，各种饮料也就更加畅销了。说到喝甜饮料过多的坏处，一般都是担心能量过多，促进肥胖；或者是担心糖分会消耗人体当中的B族…… 查看全文»

【营养搭配】 动物内脏吃太多影响生育

2009-07-27 15:34

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【营养搭配】 抽烟配黄豆护肺效果好

2009-07-24 15:30

摘要： 老烟枪十个中有九个罹患慢性阻塞性肺病，多吃一点黄豆制品，对肺部功能大有好处。 查看全文»

【四季饮食】 夏日推荐：防晒做做红糖面膜

2009-07-24 15:28

摘要： 下面是我常用的三种简单实用的DIY面膜： 查看全文»

【营养搭配】 甜饮喝多了容易导致脂肪肝

2009-07-24 15:26

摘要： 最新公布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5％患肠胃、肝脏等消化系统疾病。 查看全文»

【营养误区】 浪漫葡萄酒配菜的三大禁忌

2009-07-24 15:25

摘要： 葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。 查看全文»

【营养搭配】 饮用可乐过量的话将引发肾病

2009-07-24 15:23

摘要： 众所周知, 饮用过多苏打水（碳酸水）将增加得糖尿病和肥胖症的几率。但是同为碳酸饮料，可乐与其他的碳酸水在引发肾病方面有什么差别吗？ 查看全文»

【四季饮食】 夏季防止水中毒

2009-07-24 15:15

摘要： 夏季被高温“烧烤”了的年轻人更喜欢户外运动，徒步、穿越、自驾、游泳，在青山绿水中偷得半日赋闲，痛快淋漓的出场汗也能缓解“空调病”，实在是很惬意的事情，不过需…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃些红辣椒能够防中暑

2009-07-24 15:06

摘要： 康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉·格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对…… 查看全文»

【四季饮食】 孕妇夏季防痱子多喝点淡茶

2009-07-24 11:09

摘要： 孕妇由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适…… 查看全文»

【营养搭配】 热饮散热解暑最佳

2009-07-24 11:07

摘要： 闷热天气，喝杯冷饮貌似舒服，其实，你的内在更渴望一杯热热的饮料。热饮的降温能力大大超过冷饮，这也是国外专家经过测试得出的结论。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮料品种多选用讲究大

2009-07-23 08:20

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【营养搭配】 大豆粉和面粉混合营养“更高”

2009-07-23 08:13

摘要： 大豆粉即用大豆磨成的粉，它的营养是毋庸置疑的，但是它最好的食用方法不是单独做成食品或直接食用，它需要一个载体，那就是面粉。由于两者的粗细度相同，面粉可以与大…… 查看全文»

【食材档案】 究竟什么才算是刺激性食物？

2009-07-23 08:01

摘要： 到医院看病，大夫开完药后经常会嘱咐一句，服药期间不要吃刺激性食物，有一些病是不能吃发物，到底什么才算刺激性食物和发物呢？ 查看全文»

【营养搭配】 专家提示涮肉烤肉一定要熟透后食用

2009-07-23 07:36

摘要： 眼下，一种名为“布病”的传染病在河北省呈上升趋势，在个别县（市）甚至还出现了暴发流行。专家说，这种病属于人畜共患，家畜中的羊、牛、猪等是该病的主要传染源，因…… 查看全文»

【营养搭配】 专家提示自行配制花草茶或可致病

2009-07-23 07:31

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【营养搭配】 大暑后补人参枫斗可改善免疫力

2009-07-23 07:29

摘要： 中医医学专家提醒市民：夏天耗气伤津，易令人气血不足肠胃不好，亚健康人群不妨此时适当进补，补气滋阴提高自身免疫力。酷暑期间，市民除了预防中暑外，还应注意莫过贪…… 查看全文»

【食材档案】 食用苦味葫芦瓜可引发中毒

2009-07-23 07:26

摘要： 本报7月14日讯 因为吃了带苦味的葫芦瓜，引发食物中毒。记者14日获悉，连日来，青岛市卫生监督投诉中心接到数起群众投诉。为此，青岛市卫生局发布健康消费警示，…… 查看全文»

【食材档案】 功能性饮品 迷雾重重？

2009-07-22 15:41

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【营养误区】 吃瓜果不能降“百火”

2009-07-22 15:28

摘要： 时至炎夏，人体出汗较多，口干舌燥之感自然而生，随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适，有经验的人会说：“上火了，多吃些水果可以降火。” 查看全文»

【四季饮食】 夏日小心:"冰箱性胃肠炎"

2009-07-22 15:19

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【四季饮食】 夏日必备：阻隔紫外线5种水果

2009-07-22 10:44

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【营养搭配】 体臭跟饮食有关 防汗臭少辣食

2009-07-22 10:34

摘要： 酷热的“三伏天”将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背，最为尴尬的莫过于随汗水而来的汗臭。出汗很正常，但一些人汗腺过于旺盛，汗量…… 查看全文»