广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【营养搭配】 农民工：饮食卫生牵动人心
2009-09-03 11:52
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 立秋少吃辣多吃咸酸
2009-09-03 11:05
摘要： 今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，此时天气仍闷热，暑气难消，有“秋老虎”之称，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。全国名老中医学术经验继承人…… 查看全文»
-
【食材档案】 开心食物提升你的笑脸指数
2009-09-03 09:33
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 立秋排毒比进补更重要
2009-09-02 15:07
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 秋后防暑 饮食很重要
2009-09-02 14:39
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 常吃冬瓜玉米等食物可瘦脸
2009-09-02 14:35
摘要： 要想成功瘦脸，应该注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及…… 查看全文»
-
【食材档案】 饭前吃番茄可减小腹脂肪
2009-09-02 14:22
摘要： 女性进入中年后，体重会增加，肌肉也会松弛，很多女性想保持身材就开始节食，但营养学家警告：节食减肥不可取，会损害女性的健康，如果掌握了饮食小窍门，就可以保持好…… 查看全文»
-
【食材档案】 柚子可降血糖促进伤口愈合
2009-09-02 14:20
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 男性常吃芹菜可预防脱发
2009-09-02 14:18
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 换季时多吃南瓜可预防感冒
2009-09-02 14:11
摘要： 现在处于季节交换时期，昼夜温差大，所以也是伤风感冒的高发期。据长江商报报道，近一个月来，前往武汉各个医院求诊的感冒患者明显增多，疾控部门的监测数据显示，已有…… 查看全文»
-
【营养搭配】 保健凉茶：清热润肺茶
2009-09-01 11:38佘自强
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 四类人不宜秋季吃鱼
2009-09-01 10:19
摘要： 鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。 查看全文»
-
【食材档案】 番茄汤可增强男性生育能力
2009-09-01 10:03
摘要： 英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。 查看全文»
-
【营养搭配】 祛烦除困吃鸡爪芋炖猪排骨
2009-08-31 14:10
摘要： 查看全文»
-
【营养误区】 蜂蜜的10种养生食疗方
2009-08-31 13:50
摘要： 查看全文»
-
【营养搭配】 天气热喝黄酒 应加点冰块
2009-08-31 08:55
摘要： 黄酒是我国最古老的酒种，迄今已有六千多年的历史。它是以糯米、粳米或黍米等为原料，以特制曲和酒母为糖化发酵剂而酿成的发酵原酒。黄酒具有酒精度低、口味独特、营养…… 查看全文»
-
【四季饮食】 初秋多吃葡萄能排毒消内热
2009-08-28 08:34
摘要： 眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 查看全文»
-
【四季饮食】 夏秋之交吃鸭肉可去燥降脂
2009-08-28 08:30
摘要： 尽管天气依旧炎热，但从节气上来讲，目前杭州已处于夏秋之交。夏秋的燥热季节，最适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。在有些地方，秋…… 查看全文»
-
【四季饮食】 秋季养肺是重点果蔬来帮忙
2009-08-28 08:23
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 秋补多“甘酸”少“辛辣”
2009-08-28 08:16
摘要： 立秋后，虽然“秋老虎”的余威尚在，但毕竟日渐势微。食欲不振的苦夏过后，人们的胃口渐开，于是，到大小饭馆、火锅店“贴秋膘”的食客多了起来。 查看全文»
-
【食材档案】 每天吃鲜蓝莓可保护视力
2009-08-28 08:09
摘要： 每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园——蓝 调庄园举办的体验活动中，养生专家…… 查看全文»
-
【食材档案】 适当饮食抵抗新陈代谢减慢
2009-08-28 07:57
摘要： 脸上新添一道皱纹，头发增加一缕灰白，岁月并不只用这样的方式来影响你。美国MSNBC（微软全国有线广播电视公司）网站指出，随着年龄的增长，我们的身体中的肌肉会…… 查看全文»
-
【四季饮食】 夏天如何吃出圆润纤细美臂
2009-08-27 15:18
摘要： 查看全文»
-
【四季饮食】 季节养生：秋后早上宜喝粥
2009-08-27 14:21
摘要： 立秋之日凉风至。立秋代表着秋季正式来临了，白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的…… 查看全文»
-
【食材档案】 玉米连须吃 煮玉米水作保健茶
2009-08-27 14:06
摘要： 辽宁省抚顺市腈纶小区刘艳梅：我特别爱吃糯玉米，特别是夏秋季节经常不离嘴的玉米棒子，往往成为我的“研究对象”。社区医生告诉我，玉米“胡子”、玉米叶子甚至玉米芯…… 查看全文»
-
【四季饮食】 立秋以后如何调整我们的饮食
2009-08-27 14:02
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 三伏进补护阴为主 服清谈中药
2009-08-27 14:01
摘要： 每到盛夏季节，我总是胃口不好，人觉得特别疲劳。听说三伏天里也可以进补。请问，夏季进补和冬季进补有什么区别，怎样才能恰当地补？ 查看全文»
-
【四季饮食】 夏日水果“进补” 也要对症
2009-08-26 13:50
摘要： 近日，大学生小李吃了同学给的桃后胃疼，不仅如此，她平日吃完水果都会感到胃疼。复旦大学附属华东医院营养科主任医师陈霞飞介绍说，桃子属于温性水果，具有生津润肠的…… 查看全文»
-
【食材档案】 吃新鲜生蒜更有助心脏健康
2009-08-26 13:42
摘要： 曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 查看全文»
-
【四季饮食】 推荐四种夏季美味食疗方
2009-08-24 16:29
摘要： 夏令时节，黄鳝肢体丰满，肉质鲜美，营养丰富，滋补作用最强。因此，民间有“夏日黄鳝赛人参”之说。 查看全文»
-
【食材档案】 红酒提取物可以对抗炎症
2009-08-24 16:27
摘要： 英国研究人员日前发现，从红葡萄酒中提取出的抗氧化物质白藜芦醇有助于对抗身体中的炎症。 查看全文»
-
【营养搭配】 桑拿天含糖饮料还是少喝为妙
2009-08-24 16:18
摘要： 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状…… 查看全文»
-
【食材档案】 适量吃香油可保护心脑血管
2009-08-24 13:30
摘要： 读者王女士：听说老人适量吃香油可保护心脑血管，这种说法对吗？ 查看全文»
-
【食材档案】 草莓
2009-08-23 17:07
摘要： 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明日养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调…… 查看全文»
-
【营养搭配】 快速实用 搭配属于你的丰胸食谱
2009-08-21 16:39
摘要： 导读：以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 查看全文»
-
【四季饮食】 夏季吃粗粮养生享健康美丽
2009-08-21 16:22
摘要： 查看全文»
-
【营养误区】 不得不知的四种错误吃鱼方法
2009-08-21 16:14
摘要： 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新…… 查看全文»
-
【食材档案】 研究：果蔬补水可媲美功能性饮料
2009-08-21 16:02
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 红酒可预防慢性病
2009-08-20 16:00
摘要： 众所周知，红酒的抗氧化剂成分能够有效预防血栓和癌症，而目前科学家们表示它还有另一个利于健康的作用—消除炎症。最新研究显示，饮用红酒可以抑制人体内两种重要蛋白…… 查看全文»
-
【食材档案】 新鲜生蒜有助心脏健康
2009-08-20 15:57
摘要： 曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 查看全文»
-
【食材档案】 苹果生吃熟吃都能调理肠胃
2009-08-20 15:44
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 养生必知：牛肉的十大好处
2009-08-20 15:39
摘要： 查看全文»
-
【食材档案】 什么水果吃了去屑又润发
2009-08-20 14:57
摘要： 导语：小编盘点健康饮食亲情推出，用食物拯救你的头发，七种食物帮你打造自然美发。 查看全文»
-
【营养误区】 保健凉茶：煲凉茶注意火候
2009-08-20 09:59佘自强
摘要： 查看全文»
-
【营养误区】 保健凉茶：饮用凉茶有禁忌
2009-08-20 09:57佘自强
摘要： 查看全文»
