【食材档案】 一天2蒜瓣 流感少侵扰

2009-11-09 14:41

摘要： 查看全文»

【营养误区】 烤腰子吃得越多肾越虚

2009-11-09 14:31

摘要： 在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或…… 查看全文»

【营养误区】 豆制品儿童吃太多易性早熟

2009-11-09 14:28

摘要： 近日有媒体报道，浙江一6岁儿童因为长期大量使用豆制品，导致性早熟。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青指出，孩子吃豆制品别太多。 查看全文»

【四季饮食】 秋季补水食物

2009-11-06 16:57

摘要： 导读：秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解…… 查看全文»

【食材档案】 如何用水果紧急去皱？

2009-11-06 16:54

摘要： 导读：随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 查看全文»

【营养搭配】 专家介绍饮食预防甲流方案

2009-11-06 14:55

摘要： 《国际先驱导报》记者陈雪莲发自北京 随着季节更替，甲型H1N1流感病毒已在中国扎根，并且成为流感病毒中的主导病毒。做好预防工作，除了养成良好的卫生习惯、保证…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季男人必喝的滋补汤粥

2009-11-06 14:21

摘要： 无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，…… 查看全文»

【食材档案】 营养补充剂过量或引起中毒

2009-11-06 14:09

摘要： 眼下， 从刚出生的宝宝到子孙绕膝的老人，从青春年少的中学生到承受各方压力的中年人，越来越多的人选择定时摄入营养补充剂。不过，医药专家指出，只要一日三餐营养均…… 查看全文»

【营养误区】 不宜经常吃的几道家常菜

2009-11-06 14:05

摘要： 朋友们，以下几道家常菜大家可能会经常吃到，但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃,而且还可以稍加改动,即可口又营养。 查看全文»

【食材档案】 六种核心食物多吃不会长胖

2009-11-06 14:01

摘要： 我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。…… 查看全文»

【营养搭配】 长期穿高跟鞋可引发厌食症

2009-11-05 21:10

摘要： 日本的研究指出，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲。其实，成年人如果鞋子穿得不合适，一样会影响到食欲。如果你发现自…… 查看全文»

【食材档案】 常喝豆浆也有不好?

2009-11-05 21:03

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 金秋最补人的改良藕美食

2009-11-05 15:55

摘要： 荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气干燥，莲藕是绝好的食材，清香、新鲜而且脆嫩可口，有清润去燥之功效。每年秋天，家家户户都会以莲藕做菜，但是如果吃来吃去总是糯米…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬之交宜吃芹菜莴笋

2009-11-05 15:01

摘要： 秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 查看全文»

【食材档案】 面包房里的“香甜陷阱”

2009-11-05 14:44

摘要： 既能做主食，又能当零食甜点的面包已成为许多人每日餐单中不可缺少的食品。可是，当你走进香气扑鼻的面包房，你知道那些甜蜜的外表下可能隐藏着一些陷阱吗? 查看全文»

【四季饮食】 立冬前应多吃三酸保健康

2009-11-05 14:00

摘要： “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季怕冷该吃什么

2009-11-05 13:57

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 散黄蛋或因细菌入侵

2009-11-04 08:29

摘要： 鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗? 查看全文»

【四季饮食】 预防秋燥需多吃果蔬少吃辣

2009-11-04 08:25

摘要： 一连十几天南京无雨，气候干燥，因为秋燥引起的疾病也明显增多，记者从东南大学附属中大医院了解到，门诊接诊到的便秘、流鼻血、咽炎、干咳、眼睛干涩、皮肤干裂、瘙痒…… 查看全文»

【营养误区】 吃海鲜警惕感染爱德华菌

2009-11-04 08:23

摘要： 从市疾控中心获悉，该中心近期从肠道门诊腹泻病人监测中检出了缓慢爱德华菌。据悉，这是省会首次检出该病菌。有关专家提醒，在饮食方面一定要注意卫生，海鲜类产品一定…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季常食蜂蜜香蕉养阴防燥

2009-11-04 08:05

摘要： 时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调…… 查看全文»

【营养误区】 最没营养十大食品

2009-11-04 08:00

摘要： 1.鱼片 查看全文»

【四季饮食】 秋冬餐桌多些“大块头”

2009-11-03 20:16

摘要： 秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生：什么是秋燥？

2009-11-03 16:11

摘要： 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是…… 查看全文»

【四季饮食】 五款秋季润燥果汁

2009-11-03 16:09

摘要： 秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。 查看全文»

【四季饮食】 入秋吃橙子保持好身材

2009-11-03 08:38

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 毁容的食物搭配

2009-11-03 08:29

摘要： 关于食物女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季保养肌肤排毒好时机

2009-11-03 08:26

摘要： 导语：很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。要经常吃些排毒…… 查看全文»

【营养误区】 有些食物不能裹保鲜膜

2009-11-02 21:03

摘要： 盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都…… 查看全文»

【营养搭配】 清热除烦 就用淡竹叶

2009-11-02 17:25

摘要： 说到淡竹叶，可能很多朋友并不了解它。其实，淡竹叶在我国有悠久的食用和药用历史，而且不久前已被卫生部批准列入了药食两用的天然植物名单。它具有清热除烦，利尿的作…… 查看全文»

【营养搭配】 桑叶：清润并用的佳品

2009-11-02 17:20

摘要： 现在早晚颇感凉意，中午却是烈日当空，温差较大，容易让人患上感冒。又因为天气干燥，所以秋季感冒时，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏，严重时…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季护肤多吃深海鱼

2009-11-02 16:53

摘要： 雨水对秋天特别“吝啬”，稍稍光顾一下便“偃旗息鼓”。昨日部分地区还有残余小雨，其他地方基本多云。气象部门预测，今天各地雨水渐停，广州今明两日晴到多云，干燥天…… 查看全文»

【食材档案】 好多果蔬皮疗效和药一样灵

2009-11-02 16:39

摘要： 吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 查看全文»

【四季饮食】 秋季“护肝”秘笈

2009-11-02 16:08

摘要： 喝酒过多容易伤肝 查看全文»

【四季饮食】 为何秋季人们易“悲秋”？

2009-11-02 15:47

摘要： 为什么秋季里有些人容易伤感呢? 查看全文»

【营养误区】 脾胃虚弱不宜空腹吃西红柿

2009-11-02 15:28

摘要： 夏季新鲜的西红柿大量上市，因其富含维生素且含糖量低，既可生吃又可烹饪，非常受市民欢迎。不过营养师提醒市民，有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿，以免诱…… 查看全文»

【食材档案】 吃芹菜不要只吃茎

2009-11-02 15:21

摘要： 芹菜的营养十分丰富 查看全文»

【四季饮食】 秋冬最宜食芋头

2009-11-02 07:56

摘要： 秋冬之际，似玉如脂的芋头成为人们餐桌上的一道时鲜美味。芋头俗称毛芋、芋艿，属天南星科，为多年生草本植物。芋头作为蔬菜或杂粮，在古代农业中占有重要位置，受到人…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节美食进补窍门

2009-11-02 07:54

摘要： 秋天已经不知不觉的到了，在成语中与秋天相关的词汇有很多，“多事之秋”就是其中之一，其实，这句话用在秋季人体健康上也是极为贴切的。因为秋季是由热转寒的过渡季节…… 查看全文»

【营养误区】 吃开口栗子要谨慎

2009-10-30 15:16

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季吃韭菜营养价值高

2009-10-30 15:09

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 红薯有助益气通乳

2009-10-30 15:08

摘要： 查看全文»

【食材档案】 木瓜的14大真正营养吃法

2009-10-30 14:59

摘要： 大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢? 查看全文»

【营养误区】 不可混在一起吃的蔬菜

2009-10-30 14:56

摘要： 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、柿…… 查看全文»

【食材档案】 花椒能杀菌防病增强免疫力

2009-10-30 14:52

摘要： 春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力,中医认为花椒性温，有温中散寒除湿止痛杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发, 查看全文»

【四季饮食】 男人秋天喝水“休心养性”

2009-10-30 14:49

摘要： 医师指出，入秋后因勃起功能障碍前往就诊的患者并非少数。不仅男性阳痿早泄等功能性疾病秋季频发，老年男性前列腺增生在秋天的发病频率也高于其他季节。 查看全文»

【四季饮食】 秋季进补的八个禁忌

2009-10-30 14:33

摘要： 查看全文»

【食材档案】 有些食物适宜睡前吃

2009-10-29 15:00

摘要： 查看全文»

【食材档案】 巧用食物去头屑

2009-10-29 14:52

摘要： 发酵粉 首先弄湿头发，然后抓一小把发酵粉撒在头发上，揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮，切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯，但是几周后，头皮开始分泌天…… 查看全文»

【营养搭配】 核桃每天只吃五六个

2009-10-29 14:08

摘要： 查看全文»