广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【四季饮食】 秋日里，男人也要“食”得好身材
2010-09-01 09:35
摘要：秋天来了，饮食男士们，你们是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶？我们将为您介绍5种神奇食物，同样让你吃出好身材！ 查看全文»
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【营养误区】 美味月饼，健康吃法
2010-09-01 09:15
摘要：下个月就是中秋节，现在市面上也开始推出各式各样的月饼。在中秋节，人月两团圆的日子，吃月饼，应应节是很平常的。不过，每年中秋节，因饮食不当引发的疾病都不少，在此…… 查看全文»
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【四季饮食】 每周瘦10斤，试试低胰岛素饮食法
2010-09-01 08:52
摘要： 进入秋季之后，人体代谢逐渐变慢，常常出现食欲增大、睡眠增多的现象。那么秋季减肥食谱有何讲究呢？专家指出，秋季减肥宜采用低胰岛素饮食减肥法，平均每周可减4—1…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋天了，该偿还宝宝的营养债
2010-09-01 08:32
摘要： 还什么债呢？营养债呗。不妨回顾一下炎炎夏日那接近40℃的高温，宝宝吃不好饭、睡不好觉成了家常便饭，因而精神不振、情绪不宁，发育所受到的消极影响令人吃惊。有详…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季健康保“胃”战
2010-09-01 08:30
摘要：都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。尤其是现在不少年轻人习惯去超市一次性采购大量加工类易储存的食物，塞满冰箱，然后几天足不出户。已有大量研究显示长…… 查看全文»
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【四季饮食】 健康饮食，帮宝宝快乐度秋
2010-09-01 08:27
摘要： 夏季，宝宝们进食冷饮较多会减弱了肠胃功能，天热大量出汗也造成身体的营养损耗。所以到了秋季，适当的饮食进补有助于孩子成长和防病。年轻的妈妈们不仅要给宝宝补充矿…… 查看全文»
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【四季饮食】 宝宝秋季腹泻有三宝
2010-08-31 09:27
摘要： 秋季是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，除在医生指导下用药物治疗外，还应配合饮食辅助治疗，对促进痊愈颇有裨益。 查看全文»
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【四季饮食】 秋季宝宝的“食”面埋伏
2010-08-31 08:40
摘要： 秋老虎的到来，对宝宝们造成了很多的威胁，最普遍的就是秋季腹泻和厌食，可谓是“食”面埋伏啊。 查看全文»
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【四季饮食】 银发族的秋日饮食原则
2010-08-31 08:21
摘要：银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。在秋季，天气转凉，老人更…… 查看全文»
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【食材档案】 别错过哦！美女清肠解毒有妙计
2010-08-30 08:53
摘要： 眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及…… 查看全文»
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【四季饮食】 入秋，大胆地对肥蟹说不
2010-08-30 08:50
摘要： 秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高，是人们喜食的佳品。 查看全文»
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【四季饮食】 16大食物进补，坚决抵抗秋老虎
2010-08-30 08:40
摘要：换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这…… 查看全文»
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【营养误区】 揭密！素食者的9大误区
2010-08-30 08:36
摘要：素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 查看全文»
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【食材档案】 服避孕药会导致营养缺失？
2010-08-27 09:49
摘要：有关研究近日在一份声明中称，最新研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季防感冒超级有效的姜糖水
2010-08-27 09:19
摘要： 姜糖水，是咱老百姓治疗感冒风寒最常用的方子，如果你在外面着凉、淋雨了，回到家喝上一碗姜糖水，汗出暖身，浑身舒畅，而且价格也很便宜，一碗的成本不过几毛钱。 查看全文»
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【四季饮食】 秋老虎来袭，老人咋办？
2010-08-27 08:53
摘要： 秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，于是人体产生了由干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要临床表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等症状。如果…… 查看全文»
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【四季饮食】 护唇保肤6偏方，你猜猜？
2010-08-27 08:50
摘要： 中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。在这烦躁的季节里，如何护唇保肤呢？以下美食可以帮你找到满…… 查看全文»
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【营养误区】 饮食禁忌，“飞”得注意
2010-08-27 08:42
摘要： 因为飞机的快速与安全，很多人出外都选择乘坐飞机。在这里，小编提醒大家乘坐飞机前的饮食三禁忌。 查看全文»
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【四季饮食】 多吃水果菜，少得秋燥
2010-08-26 08:56
摘要： 大家吃过“水果菜”吗？秋季吃水果餐还能预防秋燥哦！秋季气温多变、空气干燥，许多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果…… 查看全文»
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【四季饮食】 有海带，“秋乏”也不怕
2010-08-26 08:53
摘要： 多吃海带不但能增强免疫力，还有防癌、抗癌的功效。有些地方有“贴秋膘”的习俗，一到秋天人们便开始大鱼大肉地进补，而忽视了每日膳食中谷类、豆类以及新鲜蔬菜水果的…… 查看全文»
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【四季饮食】 美味鲜藕菜，秋天爽歪歪
2010-08-26 08:01
摘要： 1．凉拌莲藕小黄瓜 查看全文»
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【四季饮食】 秋姑娘喜“蜜”厌“姜”
2010-08-25 09:55
摘要： 相关方面的专家提醒市民们：季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 查看全文»
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【四季饮食】 3点忠告，健康迎秋
2010-08-25 09:37
摘要： 今年立秋是8月7日，按照传统历法，立秋一到，就意味着秋天开始了。北京中医医院王国玮教授指出，立秋也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。而“秋老…… 查看全文»
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【食材档案】 好好爱护牙齿——养生版开心果蜂蜜脆饼
2010-08-25 09:07
摘要： 这款饼干没有糖，油的含量也很低，怕胖的mm可以放心吃！而且有了蜂蜜和开心果的加盟而更加健康。养生版的哈！有了蜂蜜的香甜，变得别有一番风味！ 查看全文»
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【四季饮食】 芋头迎秋，健康又美味
2010-08-25 08:51
摘要： 秋冬之际，似玉如脂的芋头成为人们餐桌上的一道时鲜美味。芋头俗称毛芋、芋艿，属天南星科，为多年生草本植物。芋头作为蔬菜或杂粮，在古代农业中占有重要位置，受到人…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋天来访，老人以水相待
2010-08-25 08:50
摘要： 最近，秋夏交替之计，全国各地出现了高温天气，局部地区高达40℃。医院里热中风病人明显增多。医生说，其中缺血性中风占了90%以上，而且大多为老年人，而预防的最…… 查看全文»
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【四季饮食】 在秋季与医圣张仲景一起品饺子
2010-08-25 08:47
摘要： 饺子是我国人民喜爱的传统食品。它的制法是先用面粉做成薄而软的饺子皮，再以鲜肉、白菜等切碎，拌以佐料为馅，包成后下锅煮至饺子浮上水面即可。其特点是皮薄馅嫩，味…… 查看全文»
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【四季饮食】 7大最佳搭档齐心协力对付秋老虎
2010-08-24 09:39
摘要： 防流感：维生素C＋铜 查看全文»
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【四季饮食】 勿中了秋老虎饮食4圈套
2010-08-24 09:35
摘要： 入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家忠告说，在治疗感冒时，公众要避免四种误区。 查看全文»
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【四季饮食】 秋到了，你防御好了吗？
2010-08-24 09:35
摘要： 立秋一到，就意味着秋天开始了。立秋的气候是由热转凉的交接节气，是万物成熟收获的季节。中医认为，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。但是，值得…… 查看全文»
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【四季饮食】 防秋老虎的食谱菜单
2010-08-24 08:58
摘要： 秋季的季节特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健应以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以养人体阴气为本。下面…… 查看全文»
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【四季饮食】 健康度秋，就要减辣增酸
2010-08-24 08:00
摘要： “辣”食如今是受到了全国各地区人们的喜爱，但其实。吃辣还要看季节。专家指出，最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏日吃甜食，未必就甜蜜
2010-08-23 08:56
摘要： 天气越来越热，很多人都对饭菜失去了胃口。甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不解暑，反而会加剧“上火”。 查看全文»
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【营养误区】 你吃鱼吃到点子上了吗
2010-08-20 09:54
摘要： 鱼的味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的菜肴。但鱼的属性有温、凉、寒、热之分，因此，在食鱼时，应根据自身体质，选择不同的鱼，以达到食之有益。 查看全文»
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【食材档案】 让你不“牵肠挂肚”的水果
2010-08-20 09:50
摘要： 1．菠萝能帮助消化和排毒 查看全文»
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【运动与营养】 天王的健身食谱大PK
2010-08-20 09:00
摘要： 我们其实很多人都在找如何减肥，减肥食谱，以及减肥方法，我们其实只要来看一下那些明星是如何保持那么完美的身材的，看他们是如何吃的，他们的食谱是什么。看多了，也…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏日清凉小甜品DIY
2010-08-19 10:35
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【四季饮食】 夏日宅女自制冰淇淋秘招
2010-08-19 10:35
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【四季饮食】 夏日美食DIY：10道凉茶过一夏
2010-08-19 10:35
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【四季饮食】 夏日美食DIY： 懒人最爱的6道美味水果餐
2010-08-19 10:35
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【四季饮食】 夏日美食DIY：泰式椰汁西米糕
2010-08-19 10:35
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【四季饮食】 天气再热也无法阻止甜点的诱惑！5款巧克力美食DIY，轻松办一场属于你的夏日“巧克力大趴体”！
2010-08-19 10:35
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 6款夏日甜品DIY 清肝又养颜(
2010-08-19 10:35
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 夏日养生有“蒸、蔬、实”三宝
2010-08-19 09:44
摘要： 现代人不仅在过节时容易大吃大喝，平时亦在与朋友聚会、参加喜宴或是交际应酬时，不轻心地吃下过多脂肪与热量，最好的健康管理计划应是均衡饮食，但如果真的发生一下子…… 查看全文»
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【四季饮食】 宝宝喜欢吃的奶酪蛋糕
2010-08-19 09:15
摘要： 材料：奥利奥饼干100克，溶化的黄油25克，细砂糖5克（垫底用），奶油奶酪250克，细砂糖50克，鸡蛋1个，酸奶120克，牛奶50克，玉米粉20克， 查看全文»
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【食材档案】 首相爱吃鸡，总理钟情鸭
2010-08-18 09:47
摘要： 6月27日，56岁的布朗接受英国女王伊丽莎白二世的正式任命，成为继布莱尔之后的新一任首相——英国的第52任首相。在上任的3天前，布朗接受了英国《独立报》的访…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏季养生，男女各有绝招
2010-08-17 09:56
摘要： 我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。 查看全文»
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【食材档案】 超牛的抗疲劳的家常菜
2010-08-17 09:50
摘要： 厨房里虽然很难见到老公的身影，但他在职场上拼博不容易，想关爱他，就要了解他最需要吃什么。聪明主妇，懂得用食物去体贴老公，帮助老公抗疲劳。最容易做的可抗疲劳的…… 查看全文»
