【四季饮食】 4款美食助你打好“保胃战”

2010-12-09 08:57

摘要：冬季气温寒冷，常引起人们胃痛发作，特别是胃寒的人。那么，冬季要如何调理胃寒，养好胃呢？下面，小编教你几个饮食妙招，做好冬季“保胃战”。 查看全文»

【营养误区】 惊！吃苹果果核等于吃毒药

2010-12-09 08:22

摘要：苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱，但是你知道吗？吃苹果时啃到果核，相当于在吃"毒药"。 查看全文»

【四季饮食】 冬季来临，不同人不同饮食

2010-12-09 08:16

摘要：冬天天气寒冷人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有所不同，要区别对待。 查看全文»

【四季饮食】 冬季防冻伤，饮食有秘方

2010-12-08 13:46

摘要：随着气温的下降，寒冬又要来临，你是不是担心像往年一样被寒冷的天气折磨，手脚冰冷僵硬，周身不适，冻疮痕痒难耐呢？下面就介绍几个食疗的小秘方，让你大冬天再也不怕被…… 查看全文»

【四季饮食】 保暖养生！这十种蔬菜最适合冬天吃

2010-12-08 09:44

摘要：    在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。…… 查看全文»

【四季饮食】 这么喝，冬季双手不怕冻

2010-12-08 09:31

摘要：    在这种寒冷没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧…… 查看全文»

【四季饮食】 老年人怎么进补才能过好寒冬？

2010-12-08 09:22

摘要：    中医学认为，冬季为闭藏之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季补肾养血滋补汤——黑豆排骨汤

2010-12-08 09:11

摘要：    黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生，老人应多吃鱼

2010-12-07 10:19

摘要：老年人在冬季多吃鱼类等富含维生素A的食品，死亡率能减少65%。维生素A有增强免疫、保温祛寒的作用，能增强老年人的抵抗力，使其少患感冒、冻疮等疾病。 查看全文»

【四季饮食】 五类男人冬季进补“秘诀”

2010-12-07 09:23

摘要：女人养颜，男人进补，不同体质的男人有不同的进补原则。那男人肾虚、脾虚、肝不好、上夜班、虚胖等五种问题怎么进补呢？ 查看全文»

【四季饮食】 寒潮来袭怕感冒？多吃酸来抗病菌

2010-12-07 08:51

摘要：寒流来袭，气温变化大，人容易感冒，提高免疫力就显得极为重要。平时不妨多吃些酸味食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬润肠排毒吃什么？

2010-12-07 08:50

摘要：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能…… 查看全文»

【食材档案】 谁不宜吃固元膏？

2010-12-07 08:14陈延

摘要：固元膏也叫阿胶核桃膏，在中国最晚在唐朝已经流传，是补血养元的食品，每天服用效果良好，但并非每个人都适合服用。 查看全文»

【食材档案】 性欲下降？这样吃，让你“性”趣盎然

2010-12-06 09:09

摘要：想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。 查看全文»

【食材档案】 祛除黑眼圈试试苹果炖鱼

2010-12-03 09:31

摘要：　　很多人都受过黑眼圈的困扰，那么如何从饮食方面来祛除黑眼圈呢？不防试试苹果炖鱼吧。苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不…… 查看全文»

【营养误区】 烟民看过来，六种食物帮你抵挡尼古丁危害

2010-12-03 08:03

摘要：吸烟是导致多种疾病，特别是癌症的重要原因。但吸烟这一种嗜好，一时改掉比较困难，那么在没有戒烟以前，应该注意调整自己的食谱，来抵销烟对身体的部分危害。 查看全文»

【四季饮食】 温润汤水喝出美丽女人

2010-12-02 09:56

摘要： 中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季补肾，饮食有妙方

2010-12-01 10:06

摘要：补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。 查看全文»

【四季饮食】 教你怎么吃让青春永驻

2010-12-01 09:27

摘要： 容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就…… 查看全文»

【食材档案】 你知道吗？头发也想吃水果

2010-12-01 09:01

摘要： 如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。 查看全文»

【四季饮食】 六款药膳巧治冬季常见病

2010-12-01 08:49

摘要： 冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。 查看全文»

【四季饮食】 老年人冬天怎么补？

2010-11-30 09:18

摘要： 冬季是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。尤其是老年人。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内…… 查看全文»

【营养误区】 女人：长期素食危害多

2010-11-30 09:08

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【四季饮食】 注意冬季饮食，打好冬天护“心”第一战

2010-11-30 08:35何启强

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【营养误区】 勿贪嘴！危害性福的十大“黑手”

2010-11-30 08:19

摘要：　 查看全文»

【食材档案】 你知道吗？不同花茶应对不同器官需求

2010-11-29 10:15

摘要： 不同花草对不同器官有不同的作用哦，究竟你的肺脏肝肾需要喝什么样的花茶呢？下面要注意看咯。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节，脾虚进补有方法

2010-11-25 11:46朱　伟

摘要： 查看全文»

【食材档案】 你可能不知道的燕麦片四大神奇功效

2010-11-25 09:18

摘要：众所周之，燕麦片是最好的早餐之一，但是你知不知道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。 查看全文»

【食材档案】 五大肉类养生进补效果棒

2010-11-25 09:18

摘要： 查看全文»

【营养误区】 八种不宜空腹食用的水果

2010-11-24 09:19

摘要： 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 查看全文»

【四季饮食】 选对抗寒食物，助宝宝过寒冬

2010-11-24 09:08

摘要： 寒冷的冬天就要到了，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人。宝宝不宜进补大人的保健品，更不宜进食滋补功效强烈的食品（如人参、甲鱼等），以避免诱发“早熟”。那…… 查看全文»

【营养搭配】 香菇配油菜，降脂又防癌

2010-11-24 09:01

摘要：　香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”。它营养丰富，香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。 查看全文»

【营养误区】 贫血患者多食大枣忌饮茶

2010-11-24 08:37

摘要：贫血的人吃什么好呢？ 查看全文»

【食材档案】 早晨第一杯水深有讲究

2010-11-23 09:12

摘要： 如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问，面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁？ 查看全文»

【食材档案】 你的身体最需哪种水果

2010-11-23 08:57

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 不可不知，日常生活中的“杀人菜谱”

2010-11-23 08:40

摘要： 日常饮食要注意食物的相克性，切忌在享用美食中不知不觉地伤害自己及家人。下面为您列举几种相克的食物搭配，可要小心注意咯。 查看全文»

【四季饮食】 警惕！小心这些食物让你中毒

2010-11-22 09:48

摘要： 冬天是滋补的好季节,但也别忘了关注食物中毒这件大事。在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒。 查看全文»

【营养误区】 家长不可不知：给孩子吃蔬菜的8个注意

2010-11-22 09:47

摘要：青菜是人体必需的食物，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。 但给孩子吃蔬菜也有要注意的事项，家长们要谨记。 查看全文»

【营养误区】 骗局大揭秘——这些水果不养颜

2010-11-22 09:47

摘要： 多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、充饥，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹…… 查看全文»

【营养搭配】 合理搭配，吃出“精、气、神”

2010-11-22 09:02

摘要： 工作压力大，应酬频繁，身体素质不断下降，整天面对电脑，视力下降？饮食如何合理搭配营养？正确的搭配可以让我们获得更多营养。 查看全文»

【营养误区】 酸奶太黏，会导致血液太黏？

2010-11-19 10:05

摘要： 查看全文»

【营养误区】 你注意到了？两大特殊补水时间

2010-11-19 09:27

摘要： 水是生命之源，的确是最中肯的评价。对于人体，参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等，它是珍贵的独一无二的万能溶剂。 查看全文»

【四季饮食】 贪睡，懒人冬季健康早餐

2010-11-19 09:17

摘要： 天渐渐凉了，日照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢?下面为你介绍两款简单又…… 查看全文»

【四季饮食】 饮食之道：手脚冰冷的女人要“热养”

2010-11-19 08:55

摘要： 一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛…… 这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽…… 查看全文»

【四季饮食】 两款食方巧疗冬季小病

2010-11-18 12:53

摘要： 冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，下面为您介绍两款行之有效，又简易的润肺止咳药膳。 查看全文»

【四季饮食】 入冬必吃的5大营养时蔬

2010-11-18 10:56

摘要： 餐桌健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢？下面，小编就为你打造秋冬最应该出现…… 查看全文»

【四季饮食】 为宝宝准备的防感食方

2010-11-18 09:33

摘要： 查看全文»

【食材档案】 老年人的眼病可以通过改善饮食予以避免

2010-11-17 09:52

摘要：有关数据后发现，定期吃些不易导致血糖升高，且能护眼的食物，就能够起到预防老年眼病的作用。这些简单的改变，不仅可以减少医疗费用，还能防止因这些眼疾引发的生活质量…… 查看全文»

【四季饮食】 非常关注！萝卜是家常人参

2010-11-17 09:19

摘要：萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值，而且萝卜是含水量最多、含热量较低的蔬菜之一。想要减肥的人士可多吃萝卜。 查看全文»

【营养搭配】 柑橘也有饮食搭配禁忌

2010-11-16 09:57

摘要： 查看全文»