【食材档案】 神秘食物能左右生男生女？

2010-12-31 08:24

摘要：对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，那就是通过平时饮食的控制，来达到影响受…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季护肝要养肾 温补正当时

2010-12-31 08:07

摘要：广东气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没有做好护肝“功课”，开春后病情易加…… 查看全文»

【营养搭配】 警惕5种易致病的家常菜

2010-12-30 16:37

摘要：家常菜是指我们平时吃得最多的菜肴，可是却也最容易对我们的健康带来危害，因为我们对家常菜已“习以为常”。看看下面五大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢？ …… 查看全文»

【四季饮食】 冬季4款御寒滋补菜品

2010-12-30 10:28

摘要：又一轮寒潮来袭，气温下降，预防感冒就显得尤为重要，所以冬季养生更要注意“御寒”的功效了。下面将为你介绍4款养生菜品，增强抵抗力，抗寒防感冒。 查看全文»

【食材档案】 泪崩盘点：史上六大人造食物灾难

2010-12-30 10:05

摘要：近期，多地出现人工合成假豆腐的报道引起了强烈关注。除此之外，我们身边究竟还有多少人造食物正威胁着人类的健康？据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀…… 查看全文»

【食材档案】 这么吃，吃出乌黑秀发

2010-12-30 09:30

摘要：你想拥有美丽的秀发吗？也许很多女性朋友都为干枯、暗黄、毛糙的头发而烦恼，其实头发的质量跟我们的体质是息息相关的，秀发的问题一定程度上反应了你身体潜在的问题甚至…… 查看全文»

【食材档案】 七大神奇的避孕食物，真的靠谱吗？

2010-12-29 09:35

摘要：在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们先来看看这七种神奇的避孕食物吧！ 查看全文»

【营养误区】 现代人常吃的四大类早餐营养分析与建议

2010-12-28 09:12

摘要：你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的肠粉油条族、面包牛奶族、清粥小菜族、西式快餐族四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 查看全文»

【食材档案】 这些水果竟能让你“千杯不醉”？！

2010-12-28 08:19

摘要：“所谓酒逢知几千杯少”，但是你的酒量只能那么大，才一杯就醉了岂不扫兴？你知道吗？这几种水果能解酒，竟然能够帮你“千杯不醉”。 查看全文»

【四季饮食】 准妈妈们如何与胎儿一起平安过冬呢？

2010-12-27 08:56

摘要：冬季气温低、温差大，准妈妈们该如何与肚中宝宝一起平安越冬呢？专家建议由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。这是抵抗外来有害因素的重要措施。 …… 查看全文»

【食材档案】 想长寿多吃“橙”和“绿”

2010-12-27 08:23

摘要：据纽约时报近期报道，美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。所以，想长寿，就多吃点橙色和深绿色食…… 查看全文»

【食材档案】 苹果早上吃！吃水果讲时间

2010-12-24 10:10

摘要：平安夜里吃苹果，其实吃苹果的最佳时间是早上。吃水果也该讲究时间，学会“抓时差”，这样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响。 查看全文»

【营养误区】 小心！5种错误早餐影响健康加速衰老

2010-12-24 09:42

摘要：如今越来越多的人认识到早餐的重要性了，所以不吃早餐的人相对减少了些，但是大家的早餐就吃得营养，吃得健康吗？早餐的食物应该种类多样，搭配合理。下面来自测一下，你…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季食补最给力的四道菜

2010-12-23 10:08

摘要：俗话说“冬来进补，春来打虎”，中国人对冬令食补可是有着优良的传统。一道可口的菜肴，不仅满足了口腹之欲，也为身体补充了必要的能量。冬至这天，我们要敞开肚子好好吃…… 查看全文»

【食材档案】 喝酒时避免食用的四种菜

2010-12-23 09:59

摘要：家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，但哪些菜不能下酒呢？这就需要我们注意了。 查看全文»

【食材档案】 超有效护发秘籍——黑芝麻玉米奶

2010-12-23 09:36

摘要：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠…… 查看全文»

【食材档案】 花茶排毒 喝出美丽健康

2010-12-23 09:07

摘要：喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法，只要你针对不同的器官，并配合个人喜好，选对了花草，就能帮助你温和地排出体内毒素。下面为您介绍几款不同花茶的功效。…… 查看全文»

【四季饮食】 乍暖还寒，冬至过后血压波动易“出轨”

2010-12-23 08:51

摘要：昨天是冬至，冬至到大寒，是一年中最冷的季节，心脑血管、中风患者此时常常会病情加重，患者也会增多。因此，寒冬季节，高血压、动脉硬化、冠心病患者应及明采取预防措施…… 查看全文»

【营养搭配】 蔬菜常见的6种要命吃法

2010-12-23 08:35

摘要：各种食物都有其独特的属性，有些食物寒凉、有的温热，各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样，所以各种各样属性不同的蔬菜能够帮助人体补充到各方面的营养所需。但是如…… 查看全文»

【四季饮食】 食俗大观——各地冬至吃什么

2010-12-22 15:13

摘要：我国古代对冬至很重视，把冬至当作一个较大的节日，有“冬至大如年”的说法，还有庆贺冬至的习俗。庆祝冬至肯定离不开吃，只是各地吃的有所不同。那我们一起来个华夏食俗…… 查看全文»

【四季饮食】 冬至吃饺子的5个小建议

2010-12-22 14:25

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 推荐：冬季吃什么水果好

2010-12-22 10:20

摘要：冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。通过多吃水果来补充营养成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。那冬季养…… 查看全文»

【食材档案】 保护心脏，番茄制品少不了

2010-12-22 10:11

摘要：番茄含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作 查看全文»

【四季饮食】 冬至养生正当时 多温补少寒凉

2010-12-22 09:11

摘要：今天12月22日冬至日，自这天我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。这就意味着最冷时节的到来。从中医养生学来讲，从这天起也进入一个重要的进补时间段。…… 查看全文»

【营养误区】 饿了，可不能抓什么吃什么

2010-12-22 08:19

摘要：在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 查看全文»

【营养误区】 6大饮食要诀过健康圣诞

2010-12-22 08:11

摘要：圣诞节就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常会无所顾忌放开肚皮大吃特吃。这样胡乱大吃一顿，可能会引起大问题哦，有人在大吃大喝半小时至一小时左右，会突然出现…… 查看全文»

【四季饮食】 三款滋润糖水，冬天也要“水灵灵”

2010-12-21 10:14

摘要：一到冬季，皮肤就容易干燥，面对瓶瓶罐罐的化妆品，我们该选哪个好呢？其实不用那么麻烦，冬季补水，我们可以从饮食开始，既解馋又补水，让你冬天也水灵灵的。 查看全文»

【营养误区】 想不到花生竟是这些人群的“催命符”

2010-12-21 09:18

摘要：花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的。所以，你一定要注意了…… 查看全文»

【营养搭配】 曾经认为健康早餐的真面目

2010-12-20 08:03

摘要：早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越肥，甚至会是健康的致命杀手!现在就看看，那…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生食物状元榜，吃啥最滋补？

2010-12-20 07:48

摘要：又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？且看冬季养生食物状元榜。 查看全文»

【四季饮食】 寒冬进补有的放矢 谨防“五戒”

2010-12-18 08:16

摘要：冬季进补你需不需要？进补到底应该注意什么？首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但…… 查看全文»

【食材档案】 撕开面具，看清楚这些“营养食物”的真面目

2010-12-17 10:30

摘要：在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。那么营养食物中的“假面具”你是否了解呢? 查看全文»

【食材档案】 9种食物帮你“排除毒素，一身轻松”

2010-12-17 09:57

摘要：人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污…… 查看全文»

【营养误区】 美味肉松是垃圾食品？

2010-12-17 09:46

摘要：不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿…… 查看全文»

【四季饮食】 反季节水果易中毒，不宜多吃

2010-12-17 09:46

摘要：冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生，当心别吃到这些带毒蔬菜了

2010-12-17 08:39

摘要：面对丰盛的饮食，如何吃得健康应该是人们的最优先考虑。需要提醒的是，有些动植物本身含有天然有毒成分，或者由于储存、加工不当而成为“问题食品”，危害人体健康。在专…… 查看全文»

【四季饮食】 这样吃，伴你过“暖冬”

2010-12-16 10:02

摘要：伴随着寒潮，寒冷真的来了啊,在寒冬，尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象.但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷…… 查看全文»

【营养误区】 切记！6种不能生吃的食物

2010-12-16 09:57

摘要：西方的饮食观念是食物生吃才营养，而用的确有些食物生吃比较美味，但是饮食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 查看全文»

【营养搭配】 不能与猪肉同吃的四种食物

2010-12-16 09:46

摘要：猪肉是家庭的一道常备菜，有些人无肉不欢，而这肉也大多数时候是指猪肉，猪肉配菜不但猪肉本身好吃，其他的配菜也会增味不少。但是有的食物却是不可与猪肉同吃的。 查看全文»

【营养误区】 新鲜虽好，这五种食物可不能“鲜”

2010-12-16 09:46

摘要：“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质…… 查看全文»

【营养误区】 你知道怎么选送病人的水果吗？

2010-12-16 09:45

摘要：水果有益，但是吃水果也蕴含着大学问，什么情况吃什么水果，不宜吃什么水果，你了解吗？快一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 喝汤有学问，你陷入这些误区了吗？

2010-12-16 08:24

摘要： 寒潮已至，喝一碗鲜美的老火汤，既暖身又养生。因此，在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而，营养科医师表示，广州人喝老火汤过于注重口感，因此常常会…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季来临，照顾宝宝饮食有妙招

2010-12-16 08:00

摘要：寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证，以便提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢? 查看全文»

【食材档案】 浑然不知，你正在吃的五种最脏食物！

2010-12-12 08:56

摘要：美食也犹如一把双刃剑，它们在给我们带来美味与营养的同时，一不小心，也带来了病菌，而我们却浑然不知。可这些最“脏”的食物，也正是我们的家常菜！所以我们要掌握避免…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季当家菜，大白菜冬天的健康吃法

2010-12-11 08:29

摘要：大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，所…… 查看全文»

【四季饮食】 这些食物帮助老人“通血管”

2010-12-10 09:08

摘要：老人一般都会有心脑血管方面的健康问题，特别是冬季是心脑血管疾病的多发季。很多老人吃药的量已接近饭量，其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。 查看全文»

【食材档案】 生姜红糖水的四种神奇功效

2010-12-10 08:45

摘要：　　保健养生红糖水！将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 查看全文»

【四季饮食】 寒潮来袭，冬季养生食物

2010-12-10 08:32

摘要：寒潮来袭，大家要开始注意抗寒保暖了。冬季养生，从饮食做起。那么适合冬季食用的食品有哪些呢？中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食…… 查看全文»

【四季饮食】 冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中

2010-12-10 08:18

摘要：眼下正是吃萝卜的好时节。物美价廉，经济实惠，再加上其丰富的营养成分，使得不起眼的萝卜，成为很多家庭冬季餐桌上不可缺少的当家菜。 查看全文»

【四季饮食】 想要滋补，先养脾胃

2010-12-10 08:10

摘要： 秋冬进补，春天打虎。又是一年秋凉时，主妇们又开始忙活着给家里的老少进补一番了。不过，春天打虎之力尚未见到，口舌生疮、彻夜不眠、腹胀屙泻却反而伴随而来。…… 查看全文»