广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养搭配】 酸性体质是百病之源
2009-01-20 09:52
摘要： 医学研究証明，人体环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬寒正是养肾时
2009-01-19 21:48
摘要： 冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 查看全文»
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【营养搭配】 术后营养餐，清“妆”淡“抹”才相宜
2009-01-15 10:20
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【食材档案】 动物的肉VS人的健康
2009-01-13 10:37
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【营养搭配】 解决喝牛奶就拉肚的方法
2009-01-09 11:55
摘要：“每天一杯牛奶，身体强又壮”。在现代生活，不论大人小孩，每天饮用一杯牛奶，已成为注重健康生活的一项重要内容。可是，也有一些大人和小孩，一喝牛奶就会出现肚子不听…… 查看全文»
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【四季饮食】 如何在胃病高发的寒冬养护胃
2009-01-08 13:42
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【营养搭配】 可口可乐碳酸饮料杀虫剂超300倍(图)
2009-01-08 11:50
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【食材档案】 我们在食物中缱绻(组图)
2009-01-08 09:31
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【四季饮食】 冬季适当食“冷”益健康
2009-01-06 13:15刘冬梅、张建新
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【四季饮食】 每月两次素食放松肠胃（图）
2009-01-06 12:59沈思捷
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【食材档案】 豆腐+菠菜，肾结石祸害？
2009-01-05 09:29
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【食材档案】 五谷豆浆，东方养生新智慧
2009-01-04 10:30
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【营养搭配】 亚硝酸盐，卤肉中的“幽灵”
2009-01-04 10:27
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【营养误区】 点菜多少事，都付笑谈中
2009-01-04 10:02
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【营养搭配】 揭穿“健康饮食”12个谎言
2008-12-31 15:42
摘要： 很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗 那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢 让我们揭开这…… 查看全文»
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【营养搭配】 更年期食补让你风韵犹存
2008-12-31 15:39
摘要： 每天保证一杯浓豆浆 查看全文»
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【食材档案】 养血美颜当归来（组图）
2008-12-30 11:05
摘要： 当归，性味甘、辛，温，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。白领女性活用当归美容方，不单调经养血，还能让肤色红润光泽。 查看全文»
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【四季饮食】 冬季干燥 不妨试试这七种粥
2008-12-29 14:24
摘要： 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥 ; 有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化…… 查看全文»
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【营养搭配】 五种好吃但有害的食品
2008-12-29 14:13
摘要： 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能…… 查看全文»
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【营养误区】 反季节水果易致儿童性早熟
2008-12-29 14:12
摘要： 很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的，不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用。专家特别提醒，反季节水果会让孩子性早熟。 查看全文»
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【营养搭配】 吃洋葱 可暖身
2008-12-29 13:56
摘要： 洋葱性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸及维生素 A 、维生素 B 1 、维生素 C 等。现代营养学研究证明，洋葱还含有类似甲磺…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季常给小儿吃点坚果
2008-12-26 13:42
摘要： 冬季是儿童发病率较高的季节，体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如常补充些含维生素 A 的食品，可使儿童相关疾病发病率降低 75% ，不仅具有防治眼干燥病、夜盲…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季吃水果清热降火首选梨
2008-12-26 13:40
摘要： 河北省中医院教授 郭喜军 查看全文»
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【营养搭配】 预防成为有“痔”之士
2008-12-25 10:57
摘要： 痔疮是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以有效地减少其发生。 查看全文»
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【营养搭配】 中风的饮食调理
2008-12-25 10:53
摘要： 中风是老年人健康的头号大敌，是指脑实质内血管破裂出血，也叫脑溢血。病人多有高血压及脑动脉硬化的病史，可因情绪激动或剧列运动等诱因而发病。常起病急骤，出现突然…… 查看全文»
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【食材档案】 哪些药物与食物“水火不容”
2008-12-25 10:50
摘要： 阿司匹林与酒冲突 查看全文»
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【食材档案】 让你年轻的类胡萝卜素（图）
2008-12-25 10:35
摘要： 你知道吗，深色蔬菜如胡萝卜、菠菜、紫椰菜、彩椒、番茄等等，其营养价值高于浅色蔬菜，因为在色彩鲜艳的蔬菜中，除了富含更多的维生素和矿物质外，往往还含有一种重要…… 查看全文»
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【营养搭配】 乳腺癌饮食疗法
2008-12-25 10:24
摘要： 寓医于食是我国传统医学的另一特色，在历代医经、本草、方书等医籍及民间中，也蕴藏着极为丰富的食疗方，成为传统医学中的一朵奇葩。 查看全文»
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【四季饮食】 喝茶能防冬季常见病
2008-12-16 12:12
摘要： 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不…… 查看全文»
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【营养搭配】 办公室健康零食
2008-12-16 12:09
摘要： 办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了 10 种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持 office 最佳身心状态。 查看全文»
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【四季饮食】 冬季饮食御寒五妙招
2008-12-16 12:03
摘要： 天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么…… 查看全文»
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【营养搭配】 常喝绿茶 少患胃癌
2008-12-15 11:02严艳
摘要： 绿茶防癌的功效进一步得到验证 ! 记者昨天从中山大学胃癌诊治研究中心获悉 , 该中心近期完成的一项研究证明 , 常饮绿茶可降低胃肠癌危险 , 但专家提醒 ,…… 查看全文»
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【营养搭配】 口腔异味揭示身体毛病
2008-12-11 10:48
摘要： 人际交往过程中，常常由于口腔异味而造成当事人尴尬或影响交流。造成口腔异味的原因复杂，专家指出，口腔中有异味基本有以下两个原因： 1 、口腔不卫生； 2 、胃…… 查看全文»
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【食材档案】 吃火锅，绿叶菜要少吃
2008-12-10 10:34
摘要： 很多人在吃火锅时最后猛吃绿叶菜，但绿叶类蔬菜由于叶面面积较大，容易吸收汤底中的油分，从而导致整体上脂肪含量增高，使本来低热量的素菜也不再“素”了。 查看全文»
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【营养搭配】 吃辣椒能杀死癌细胞？
2008-12-04 10:20
摘要： 辛辣食物是很多人的最爱，也是癌细胞的“天敌”。英国诺丁汉大学的学者通过研究发现，辣椒素能攻击癌细胞的能量源——线粒体，令癌细胞凋零。 查看全文»
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【营养搭配】 辛辣烫食易惹上消化道肿瘤
2008-12-04 10:14
摘要： 南京的张先生平时特别喜欢吃火锅等辛辣烫食，前段时间忽然感觉吃饭时吞咽不顺畅，胃镜检查显示为食管重度不典型增生，是临床常见的癌前病变。 查看全文»
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【营养搭配】 饭后助消化的六种佳品
2008-12-02 10:17
摘要： 烧烤后吃一只梨 查看全文»
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【食材档案】 营养萝卜用处多
2008-11-25 10:40
摘要： 我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载，可药可蔬。萝卜从品种上可分为白萝卜和红萝卜两种，从颜色上有红皮、青皮、白皮、红心、白心…… 查看全文»
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【食材档案】 巧吃柚子皮，越吃越瘦
2008-11-25 10:32
摘要： 清甜爽口的柚子深受人们喜爱，但厚厚的柚皮却往往被弃之不用，其实柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂，还可食用，有非常好的食疗功效。 查看全文»
