【食材档案】 5款美胸食物，防癌抗癌保护乳房

2011-07-06 11:37

摘要：很多女性都对乳腺癌这种疾病增添了一分恐惧，那就多吃能够保护乳房的五类食物吧，让你的乳房更健康！ 查看全文»

【食材档案】 吃什么能实现完美的男性健康状态

2011-07-06 08:41

摘要：“吃什么就是什么”这话一点也没错。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。 查看全文»

【食材档案】 粘度高的燕麦更具保健功效

2011-07-05 12:27

摘要：燕麦是一种有益心血管健康的食物，但不少消费者发现，燕麦有整的燕麦粒，有压扁的燕麦片，有泡的，有需要煮的，到底哪种好呢？ 查看全文»

【食材档案】 警惕不合理饮食带来的副作用

2011-07-05 08:54

摘要：很多人都很难想象食物的副作用，食物就是我们的生命，如果食物都有副作用的话，我们的生命又该如何得到保障，但食物的副作用只有在你吃不对的时候才会产生。 查看全文»

【食材档案】 五味子促进肝功能恢复作用大

2011-07-05 08:29

摘要：目前，五味子已经被用于治疗乙肝的中药，合理的饮食，均衡的营养摄入，可以促进肝细胞修复、再生功能，促进肝功能恢复，改善病情，在一定程度上对病情好转很大的作用。 查看全文»

【食材档案】 助孕多吃巴西坚果 12种食物调节身体

2011-07-04 08:45

摘要：需提高性趣时应该吃：黑巧克力；想要个孩子的时候应该吃：巴西坚果；想保持年轻时应该吃：葵花子；感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉…… 查看全文»

【食材档案】 风险食物，你每天都在吃吗？

2011-07-04 08:25

摘要：近日，美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物，并进行了解读和指导。 查看全文»

【食材档案】 介绍几种孕妇应多吃的鱼 健康又有营养

2011-07-04 08:13

摘要：鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此…… 查看全文»

【食材档案】 红色之美 养生必选

2011-07-01 12:45

摘要：中医有“夏属火，其气热”的说法，夏季为万物生长、新陈代谢速度加快的季节，与火的上炎、热力四散相似，而红色食物大都具有温热、能量较多、阳气具足的特性；依对应理论…… 查看全文»

【食材档案】 12大补脑健智的日常食品

2011-07-01 08:55

摘要：人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。 查看全文»

【食材档案】 石榴汁有助缓解工作压力

2011-07-01 08:01

摘要：英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，常喝石榴汁有助缓解工作压力。 查看全文»

【食材档案】 黄豆的10种显著保健功效

2011-07-01 00:00

摘要：黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝全身都是宝 叶能止泻皮能除臭

2011-06-28 11:50

摘要：切完的菠萝皮和叶子不要扔掉，都还有用呢。先说说叶子，洗干净之后用水煮沸，凉后可服用，对轻微的拉肚子有较好的治疗作用。 查看全文»

【食材档案】 肉松热量虽高但补铁效果比瘦肉好

2011-06-28 08:05

摘要：不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。 查看全文»

【食材档案】 吃土豆皮有助降血压？

2011-06-27 15:10

摘要：谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。 查看全文»

【食材档案】 9大食物含盐量非常高

2011-06-27 11:47

摘要：越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。近日，台湾杂志邀来营…… 查看全文»

【食材档案】 红茶有解毒利尿功效

2011-06-27 11:05

摘要：红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。 查看全文»

【食材档案】 十种食物 让你更健康不生病

2011-06-27 08:52

摘要：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 查看全文»

【食材档案】 薯类营养高 烹调亦多种

2011-06-27 08:00

摘要：红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养…… 查看全文»

【食材档案】 全球10大长寿食物 让你健康长寿

2011-06-24 08:03

摘要：一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 查看全文»

【食材档案】 根据血型来吃东西更健康

2011-06-23 11:57

摘要：“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出人的血型决定了身体…… 查看全文»

【食材档案】 护眼食疗 给你明亮双眼

2011-06-23 08:46

摘要：眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜…… 查看全文»

【食材档案】 苹果皮可强壮肌肉控制血糖

2011-06-23 08:33

摘要：“一天一个苹果，医生远离我。”医学界一再用事实论证了这一谚语，但是，专家们最近又提醒那些喜欢削掉苹果皮的人：丢掉苹果皮，让你损失了很多营养。苹果皮中含有的熊果…… 查看全文»

【食材档案】 五大肉类最滋补养生

2011-06-21 08:56

摘要：肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的…… 查看全文»

【食材档案】 当归配杏仁清热润燥治肺病

2011-06-21 08:29

摘要：肺病指肺脏的各种病证，多由外邪侵袭，或痰饮内聚，或肺气肺阴不足所致，亦可因其他脏腑、血脉病证传变而致。 查看全文»

【食材档案】 细数鱼身上最有营养几大部位

2011-06-20 12:14

摘要：鱼不但营养丰富，而且容易消化，大家都喜欢吃。但是，鱼的各部分分别具有哪些营养，大家都知道吗？ 查看全文»

【食材档案】 小心致命的8大隔夜食物

2011-06-20 08:34

摘要：不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用，而这些食物也就成了隔夜食物。并不是每一种隔夜食物都能吃，有些隔夜食物吃了会引起食物中毒的症状，更甚者可能会致命！ 查看全文»

【食材档案】 每天三根香蕉能有效防中风

2011-06-20 08:12

摘要：又甜又软的香蕉人人喜爱，最近，刊登在英国《每日邮报》的一篇文章称，香蕉大有健康益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。 查看全文»

【食材档案】 中医食疗：蜂蜜加鸡蛋巧治慢性咽炎

2011-06-17 08:53

摘要：慢性咽炎属中医虚火喉痹范畴，中医辨证分为肺肾阴虚证、气津两伤症。患者常觉咽部发干、刺痒、发胀、有异物感。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。平时常发出吭咯…… 查看全文»

【食材档案】 会使男人“败性”的几种食物

2011-06-17 08:43

摘要：很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你“败”性，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能吃以下的五种食物。 查看全文»

【食材档案】 洋葱有奇效 解腻调味抗癌

2011-06-17 08:34

摘要：洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂…… 查看全文»

【食材档案】 饮食保健：食物也能避孕？

2011-06-16 08:49

摘要：现今，避孕不一定要吃避孕药，避孕药吃多了会导致不孕而且对人的身体也不好。其实，食物中有很多具有避孕的功效呢？下面就给大家介绍两种种避孕的食物！ 查看全文»

【食材档案】 醋虽保健但并非人人适用

2011-06-16 08:32

摘要：醋，虽然好处多多，但未必对所有人都有保健作用，同时更不能忽视醋的副作用而随意大量食用。 查看全文»

【食材档案】 孕妇吃苦瓜要适度有方

2011-06-16 08:02

摘要：对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。 但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。 查看全文»

【食材档案】 4种危险鸡蛋要远离

2011-06-15 08:08

摘要：鸡蛋在我们的日常饮食中占有很大一部分的比例，有很多人每天几乎都吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常的高，但是健康专家提醒我们：有些鸡蛋是不能吃的，那么什么样的鸡蛋不…… 查看全文»

【食材档案】 食物安全温度不可不知

2011-06-15 08:04

摘要：食物在不同温度下的口感不同，营养成分保持的也不同，各种食物的安全温度分别是什么呢？来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 光吃鱼肉更健康？

2011-06-14 11:36

摘要：所有的肉类只要适量地吃，不过量就不会有不良影响，怕的是人无节制地大量摄取，以肉类为主，这才更会危害心血管。大家多多参照饮食金字塔，少肉多蔬菜，食用品种多样化才…… 查看全文»

【食材档案】 喝茶有讲究，喝错会伤肝伤肾

2011-06-10 08:40

摘要：茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品，是我们中华民族的“国饮”。但是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，茶会伤肾！ 查看全文»

【食材档案】 油炸食品就一无是处？

2011-06-10 08:38

摘要：最近经常有人问这样一个比较有趣的问题，说到油炸食品是否真的一无是处。 查看全文»

【食材档案】 会夺你性功能的5种食物

2011-06-10 08:32

摘要：健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。 查看全文»

【食材档案】 关爱男人：现代男性最需要的食物

2011-06-09 08:53

摘要：现代男性面临着众多压力，男性也应是大家关注的对像，男性要强身健体应该吃什么呢？下面介绍几种现代男性最需要的食物。 查看全文»

【食材档案】 葡萄有奇效：抗衰防癌护心脑血管

2011-06-09 08:20

摘要：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 查看全文»

【食材档案】 吃香蕉奶昔有助镇静安神

2011-06-08 08:26

摘要：高考倒计时的最后几天，让考生放松绷紧的神经、舒缓情绪是很关键的，方便易做又可口美味的香蕉奶昔就能起到这样的作用。 查看全文»

【食材档案】 一天一苹果，医生远离我 正确吗？

2011-06-07 08:52

摘要：很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了“事实”。今天，小编就为大家解答这些俗语是否正确。 查看全文»

【食材档案】 健康食物煮法不对也能产毒

2011-06-07 08:07

摘要：食物本身是健康的，但如果煮法不当或是使用不当，健康食品也会煮出毒来。如绿豆忌高温长时间煮，因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑…… 查看全文»

【食材档案】 消脂瘦身 番茄红萝卜煲祛湿豆

2011-06-07 08:07

摘要：天气热起来，女士们便又开始担忧胖的问题，只因穿的衣服少，身材发福很容易被人看穿，因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆的功效与作用

2011-06-07 08:05

摘要：绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20－24％，脂肪0。5－1。5％，碳水化合物55－654％及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料…… 查看全文»

【食材档案】 巧用食醋，醋的妙处多

2011-06-07 08:02

摘要：醋是我们生活中必备的厨房调料品，不仅可以帮助我们烹调出美味菜肴，还有更多的用处呢。下面就来介绍一些醋的妙用方法，让它在我们的生活中发挥出最大能量吧。 查看全文»

【食材档案】 记忆力减退 常吃碱性食物

2011-06-06 11:31

摘要：碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃5份深色蔬菜,越吃越年轻

2011-06-05 08:35

摘要：要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，但可以让身体的“真正年龄”——“生理年龄”更年轻。近日，美国“真实年龄”网站刊登了食品“减龄”的最新研究结果。 查看全文»