【食材档案】 红枣养生五吃法 泡水喝养肝排毒

2013-05-26 07:43

摘要：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称…… 查看全文»

【食材档案】 夏日养生吃菠菜 通便养颜促进健康

2013-05-26 07:02

摘要：夏天到了，人体内积累的毒素也会变多，吃什么蔬菜更好？菠菜无疑是不二的选择，今天小编就和大家分享一下菠菜的功效。 查看全文»

【食材档案】 夏日吃桃子正当时 9大食用禁忌不得不知

2013-05-25 07:00

摘要：夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道它有什么营养功效吗？还有哪些食用禁忌呢？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 香菜味道奇特 告诉你香菜5大功效

2013-05-24 09:11

摘要：香菜、葱、芹菜是我们日常十分熟悉的调味菜，因为他们独特的味道，使得有人爱不释手，也有人避而远之，但香菜的功效确是比较多的，现在让我们一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 吃水果也得挑时间：早上宜吃苹果饭后选菠萝

2013-05-23 09:06

摘要：水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合…… 查看全文»

【食材档案】 玉米须也可治病？ 推荐21款玉米须食疗方

2013-05-23 07:10

摘要：平时很多人觉得玉米须没什么用，吃玉米的时候往往就把玉米须扔了，但其实玉米须的功效并不亚于玉米，夏日养生更是少不了这一食物，现在小编就一一介绍给大家听吧。 查看全文»

【食材档案】 夏天养生多吃桑葚 桑葚8大功效告诉你

2013-05-20 10:52

摘要：夏天的水果五彩缤纷，让人眼花缭乱，但夏天养生不得不吃的水果就是桑葚了，桑葚的功效有什么呢？现在小编就与你分享一下吧。 查看全文»

【食材档案】 夏日荔枝香甜可口 养生美颜排毒功效多

2013-05-17 08:59

摘要：夏日水果多，荔枝的美味更是在古代足以让人垂涎欲滴，下面就和大家简单介绍一下荔枝的功效吧。 查看全文»

【食材档案】 迎接夏天 13种食物轻松告别小肚腩

2013-05-16 09:28

摘要：生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃…… 查看全文»

【食材档案】 长白发怎么办？ 五类食物让你“吃掉”白发

2013-05-16 09:08

摘要：现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢？不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻…… 查看全文»

【食材档案】 养生必备黑芝麻 黑芝麻8大功效数你听

2013-05-14 08:58

摘要：黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。现在…… 查看全文»

【食材档案】 盘点咸鸭蛋的八大营养价值 滋阴强身防贫血

2013-05-13 09:57

摘要：咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。咸蛋的…… 查看全文»

【食材档案】 夏季养生吃百合 详解百合的9大功效

2013-05-13 09:12

摘要：夏季养生可多吃百合，中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益， 你还知道百合的其他功效吗？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 芦荟的功效多 教你如何另类使用芦荟

2013-05-12 07:02

摘要：芦荟的功效是很多女性朋友所熟知的，它可以有效保养皮肤，有利于美白养颜，除此之外，它还有很多功效，除了吃之外还可以怎样使用芦荟呢？现在就告诉你。 查看全文»

【食材档案】 夏天降火首选绿豆 细数绿豆5大功效

2013-05-11 07:40

摘要：夏天降火消暑首选必是绿豆，而喜欢吃甜汤的人，夏天也肯定会制作清甜可口的绿豆汤作为消暑饮品，绿豆还有什么营养功效呢？现在就一一介绍与你。 查看全文»

【食材档案】 夏日清热排毒吃什么好？ 苋菜为不二选择

2013-05-10 09:45

摘要：夏日炎炎，多吃苋菜能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。同时它含有丰富的铁、钙和维…… 查看全文»

【食材档案】 西瓜皮也有养生功效？ 教你西瓜皮六种健康吃法

2013-05-09 09:03

摘要：西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜…… 查看全文»

【食材档案】 白菜止咳还抗癌？盘点六大日常食材的作用

2013-05-08 07:46

摘要：日常的食材，各有各的不同功效，大蒜可以杀菌，白菜可以抗癌等等，我们该怎样吃最健康呢？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 枸杞食疗滋肝补肾壮阳 脾虚便烂者不可多用

2013-05-07 09:24

摘要：春季养生重在滋补肝肾，而具有滋肝补肾壮阳枸杞无疑是最佳的选择，下面就来了解枸杞滋补肝肾壮阳的中医食谱。 查看全文»

【食材档案】 莴笋的营养价值有哪些？

2013-05-06 09:58

摘要：中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、小便等功效，可治疗高血压、慢性肾炎、产后乳汁不通等症。虽然莴笋具有诸多功效，但是痛风、痛经…… 查看全文»

【食材档案】 北芪药用价值高 细数北芪的N多功效

2013-05-06 09:13

摘要：中药黄芪又名北芪，因其药用价值很高，有很多养生功效，受到很多人青睐，但其具体功效是什么？有什么副作用？这些你又了解多少呢？下面就为大家简单介绍一下。 查看全文»

【食材档案】 一杯柠檬水的N多功效 美白减肥抗衰老

2013-05-05 07:25

摘要：夏日来了，晒黑、黑色素沉淀等等一些问题困扰着不少MM，现在告诉大家，这些只要用柠檬泡水，就都可以预防了哦。 查看全文»

【食材档案】 海苔可以增强记忆！细数海苔十大功效

2013-05-05 07:07

摘要：制作海苔一般用的是紫菜中的条斑紫菜。海苔烤熟之后质地脆嫩，入口即化，通常分为两种，一种是做寿司用的，单独食用口感不好，颜色发黑。另一种是墨绿色的海苔，经过调味…… 查看全文»

【食材档案】 酒是养生好东西 适度饮酒养生防病好处多

2013-05-05 07:01

摘要：在应酬宴会、日常生活中，酒是不可或缺的饮品之一，过度的喝酒对身体的伤害是不言而喻的，适度喝酒对身体确是好处多多，在日常生活中偶尔喝点小酒，特别是啤酒、葡萄酒等…… 查看全文»

【食材档案】 禽流感时期 与您细数10大肉类功与过

2013-05-04 07:13

摘要： 查看全文»

【食材档案】 养生良品之天麻 教你天麻怎么吃最好

2013-05-03 10:06

摘要：天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻对日常养生有着众多功…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶也能减肥 教你神奇酸奶减肥法

2013-05-03 10:05

摘要：酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌…… 查看全文»

【食材档案】 什么蜂蜜最好？13种蜂蜜的不同养生功效

2013-05-03 09:44

摘要：蜂蜜是我们日常生活中最常见到的，但是虽然常见或许很多人并不太了解蜂蜜，什么蜂蜜最好？蜂蜜的作用与功效是什么？蜂蜜的养生保健价值很高，但不同的种类的蜂蜜却有着不…… 查看全文»

【食材档案】 排毒必吃！细数日常生活中13种排毒食物

2013-05-03 08:55

摘要：如果，你总是便秘，长痘，肤色暗沉那就说明你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。 查看全文»

【食材档案】 养生滋补必备六种米 强肾养颜补身体

2013-05-03 08:53

摘要：随着生活质量的提高，让人们有更多的精力和时间去注重养生保健，多数人都认为养生保健需要的是那些大鱼大肉、山珍海味，珍贵补品，其实一些看是不起眼的食物却隐藏着巨大…… 查看全文»

【食材档案】 预防近视饮食来帮忙 什么食物可以预防近视？

2013-05-02 07:58

摘要：随着现代社会人们生活方式的改变，人们面对电脑屏幕的时间越来越长，导致眼睛的视力下降。同时随着现代养生观念的逐渐深入人心，预防近视的食物有哪些这个问题受到越来越…… 查看全文»

【食材档案】 细数桂圆干的9大功效 补血益气抗衰老

2013-05-02 07:29

摘要：桂圆干又称龙眼干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物…… 查看全文»

【食材档案】 五一假日聚餐多 7大食物让你轻松消滞

2013-05-02 07:02

摘要：五一节假日刚过，很多人都参加不少聚餐，而经常在外吃难免消化不良，现在介绍给大家几种轻松消滞的食物，还你健康肠胃。 查看全文»

【食材档案】 小零食大营养 办公生活必备的养生食物

2013-05-02 06:47

摘要：花生，瓜子，饮料等都是我们常备的零食，没事的时候吃些零食也是一种享受，零食的营养虽然不能与正餐媲美，但是小零食也有着很好的养生功效，下面我们就带大家了解一下常…… 查看全文»

【食材档案】 药食同源 10大常见食物可以当药用

2013-05-02 06:14

摘要：中医有药食同源之说，也就是说，有些食物既可以用来食用，又可用来当做药用，因此又称为药食两用，在日常的生活中就有很多这样的食物，可能人们所了解的还不是很多，在如…… 查看全文»

【食材档案】 菌类美食养生功效多 清热解暑抗衰老

2013-05-02 05:42

摘要：多吃菌类好处多，菌类已经成为我们饮食中不可缺少的一部分，很多人喜欢吃菌类，不仅是因为口感嫩滑，更重要的是它的养生功效被人们认同。下面就介绍4款美味易做的菌类菜…… 查看全文»

【食材档案】 养生蔬菜 与你细数西红柿的功效与禁忌

2013-04-28 07:05

摘要：据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所…… 查看全文»

【食材档案】 睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你

2013-04-26 10:51

摘要：女人天生爱吃零食，很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物，非常适…… 查看全文»

【食材档案】 你不知道的白开水神奇功效 一杯搞定九种病

2013-04-26 09:46

摘要：水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆的九大好处和七个禁忌 四类人不宜喝

2013-04-24 10:38

摘要：豆浆有多种食用方法。不加任何调料的为“白浆”(又名“清浆”)，加糖的为“甜浆”，加醋、加盐、酱油、酱菜等调料的为“咸浆”。豆浆是一道中式的营养早餐，常和油条一…… 查看全文»

【食材档案】 茶叶分为6种 各种茶叶的养生保健功效

2013-04-24 10:27

摘要：茶叶在传统意义上分为6种：红茶，黄茶，绿茶，白茶，黑茶，青茶。其中黑茶和红茶属于发酵茶，不可以直接饮用，头遍水需要倒掉。绿茶富含茶多酚，口味比较的清淡，多饮可…… 查看全文»

【食材档案】 春夏养生食材：卷心菜的10大保健功效

2013-04-23 06:45

摘要：卷心菜是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。它的营养丰富，味道鲜美，还有很好的食疗保健作用。以下一起来看看春夏时节吃卷心菜的十大保健作用吧，…… 查看全文»

【食材档案】 柠檬水的保健功效 喝的时候应该注意什么

2013-04-23 00:29

摘要：柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗？柠檬水还有多种保健功效。 查看全文»

【食材档案】 春季吃韭菜的6大好处 如何挑选搭配是关键

2013-04-22 09:37

摘要：春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋的营养你知道吗？如何烹饪保留最大鲜度

2013-04-22 09:35

摘要：鸡蛋的营养你不一定都知道。想最大程度吸收鸡蛋的营养，就要注意烹饪方式，趋利避害。 查看全文»

【食材档案】 草莓西红柿 10种食物是顶级护肤品

2013-04-21 09:01

摘要：女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 查看全文»

【食材档案】 盘点6大最抗癌的零食 巧克力饿死癌细胞

2013-04-20 08:03

摘要：许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 查看全文»

【食材档案】 丰胸佳品木瓜的三种吃法

2013-04-20 07:57

摘要：木瓜性平味甘，色香味俱佳，清心润肺、健胃益脾佳品。 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋改善记忆力 让你变聪明的13种食物

2013-04-19 09:39

摘要：想变聪明，从饮食入手吧！通过吃一些可以健脑的食物，不仅可以让身体变得健康，而且还能让你变得聪明起来。 查看全文»

【食材档案】 姜汤的养生功效多 教你姜汤的五种做法

2013-04-19 09:37

摘要：姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。姜汤还有很多不同的功效。 查看全文»