【食材档案】 治疗便秘吃豆芽 细数小豆芽的大功效

2013-07-08 09:05

摘要：豆芽是很多人家里经常吃的蔬菜，在夏季更是有着养生蔬菜的美誉，其清淡的口味，对身体是极有好处的，那豆芽具体有什么样的养生功效和营养价值呢？下面就和小编一起来看一…… 查看全文»

【食材档案】 吃葡萄干能防蛀牙 盘点哪些防蛀食物

2013-07-06 09:05

摘要：人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除粘在牙…… 查看全文»

【食材档案】 平时多吃粗粮预防疾病 饮食要注意什么

2013-07-05 09:05

摘要：在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗粮对养生来说非常有必要，但粗粮有哪些这个问题却多少人知道。粗粮有哪些？其实我们平时最常见的玉米、米糠、高粱、燕麦等这些都…… 查看全文»

【食材档案】 紫苏叶的功效与作用：食紫苏叶能健胃解暑

2013-07-04 10:17

摘要：紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，用于治疗感冒、急性胃肠炎等病症。此外，紫苏在增强胃肠蠕动、增强食欲方面的…… 查看全文»

【食材档案】 橄榄油可强身健体 细数橄榄油15大功效

2013-07-04 09:05

摘要：现在人们做菜都会适当地选用橄榄油，不仅因为其香浓的味道，和其养生功效也是有着极大的关系的，那橄榄油有什么样的功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 哪种水果最营养？不同水果应对不同症状

2013-07-03 10:06

摘要：夏天是大量吃水果的季节，主要的应季水果有：5月是草莓，5-6月有樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等，7-8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下，还有荔枝和龙眼供应。水果品种如…… 查看全文»

【食材档案】 茄子皮含维生素 多种做法有益身心

2013-07-02 09:33

摘要：茄子是最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面。 查看全文»

【食材档案】 西瓜皮的功效与作用 可以入菜还能做药

2013-07-01 09:00

摘要：炎热的夏天，吃个西瓜解暑又下火，那剩下的西瓜皮能干什么，你知道吗？ 查看全文»

【食材档案】 菌类的药用功效多 盘点十大菌类食物

2013-06-30 22:13

摘要：菌类是个庞大的家族，它无处不在。你知道有哪些适用的菌类食物呢？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 舌尖上的醋你知多少？ 专家教你如何选醋

2013-06-30 07:50

摘要：醋是咱沈阳人饭桌上不可或缺的调味品，老沈阳对于醋的依赖更是根深蒂固。可下惯馆子的年轻人一旦自己支起炉灶，醋事儿可就整不明白了。80后小媳妇小李头两天微信俺，说…… 查看全文»

【食材档案】 辣椒能分解血液垃圾 6种食物能助肾脏排毒

2013-06-30 07:39

摘要：肾脏在人体中主要起到排泄代谢废物及调节水、电解质及酸碱平衡并分泌一些激素，以维持机体内环境的恒定及生理功能。吃什么有助于肾脏排毒呢？ 查看全文»

【食材档案】 帮助减肥清肠胃 教你简单中药槟榔入菜法

2013-06-28 09:14

摘要：以中药槟榔入菜，有助于清肠胃，感兴趣的朋友可以试一试。 查看全文»

【食材档案】 猪肉怎么吃？吃猪肉的健康学问

2013-06-27 09:15

摘要：尽管在肉类的营养排名中，猪肉很靠后，但是猪肉仍然是很多人几乎每天都会吃到的肉。吃猪肉有什么好处呢？怎么挑选猪肉？瘦肉、肥肉、五花肉，营养价值有区别吗？ 查看全文»

【食材档案】 盘点转基因食品的种类 细数其优缺点

2013-06-27 06:59

摘要：为了提高农产品营养价值，更快、更高效地生产食品，科学家们应用转基因的方法，改变生物的遗传信息，拼组新基因，使今后的农作物具有高营养、耐贮藏、抗病虫和抗除草剂的…… 查看全文»

【食材档案】 夏季养生多吃面 细数面的5大功效

2013-06-26 09:24

摘要：面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物…… 查看全文»

【食材档案】 合理饮食保护肾脏 5款食物有益肾脏健康

2013-06-26 09:23

摘要：肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。同时还有内分泌功能，生成肾素、促红…… 查看全文»

【食材档案】 五谷杂粮营养价值高 如何食用更有营养？

2013-06-26 09:01

摘要：五谷杂粮含有丰富的营养素，是最有营养价值的食物群，但如何食用，才能发挥它们的价值呢？以下一起来了解有哪些五谷杂粮，以及该如何吃。 查看全文»

【食材档案】 凉粉和凉皮有啥区别 吃的时候有啥禁忌

2013-06-25 09:52

摘要：在夏季里，我们经常吃到凉粉与凉皮，你知道它们的区别吗？ 查看全文»

【食材档案】 夏天利尿多吃椰子 细数椰子的5大功效

2013-06-25 09:09

摘要：椰子的营养价值很高。在我国古代，中医就认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 多吃番茄可以护肺 9大保护肾脏经济食物

2013-06-25 09:08

摘要：夏季养生保护肾脏是重点，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 盘点荔枝的各种做法 怎么吃不上火

2013-06-24 09:07

摘要：夏季一到，荔枝就成为各家各户必备食品了~荔枝甘甜可口，作为吃货你知道荔枝有哪些做法吗？吃那么多荔枝，怎么吃才能不上火呢？ 查看全文»

【食材档案】 保养前列腺很关键 6大食物助你保护前列腺

2013-06-21 00:05

摘要：前列腺是人体最敏感的器官之一，稍不注意就会惹上疾病，需要你倍加呵护。那保护前列腺最该吃什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 多吃葱可以壮阳补阴 细数葱的7大功效

2013-06-20 09:19

摘要：葱是日常生活常见的调味品之一，它有着独特的口味，是老百姓平时饮食中所不可缺少的，那葱有什么样的功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 卷心菜可以减肥 卷心菜十大养生保健功效

2013-06-19 09:08

摘要：卷心菜是我们日常生活中常见的廉价蔬菜之一，也被称之为“洋白菜”，是人们餐桌上最常见的一种蔬菜，因为其耐储藏，所以是四季的佳蔬，不过夏天的卷心菜疗效最好，卷心菜…… 查看全文»

【食材档案】 娃娃菜的营养价值 教你做5道家常娃娃菜

2013-06-18 19:54

摘要：娃娃菜是我们日常经常能吃到的一种蔬菜，你知道它有哪些营养价值吗？以下让我们一起来看看吧，同时推荐几款娃娃菜的日常食谱给大家。 查看全文»

【食材档案】 夏季防病治病吃韭菜 细数韭菜十大功效

2013-06-18 10:32

摘要：韭菜有很多养生功能，有一些是我们熟知的，有一些是我们还不知道的，但韭菜可以治疗多种疾病是多数人肯定的，下面就和小编一起来看一下韭菜的功效吧。 查看全文»

【食材档案】 天价骆驼奶有什么功效？客观对待骆驼奶功效

2013-06-18 09:43

摘要：最近骆驼奶宣传力度越来越大，价格也不断上升，对老百姓而言，可谓“天价”，也有专家及一些网友指出，其实骆驼奶并没有宣传中那么高营养，喝牛奶也可以，下面就和小编一…… 查看全文»

【食材档案】 夏日美白吃丝瓜 细数丝瓜的4大功效

2013-06-15 07:55

摘要：夏日会出现很多皮肤问题，这是困扰很多MM的大问题，可是丝瓜却可以很好解决很多问题，是美女们养颜的秘密武器，那丝瓜具体又什么样的养生功效呢？下面就和小编一起来看…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞养生功效多 什么样的枸杞效果好？

2013-06-15 07:08

摘要：枸杞是很多家里都会常备的一味补药，它的养生功效十分多，营养价值也很高，但是现在市面上的枸杞哪种才是好枸杞呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 竹笋的功效与作用 你知道吗？

2013-06-14 21:17

摘要：竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。以下让我们一起来看下竹笋有哪些功效与作用吧。 查看全文»

【食材档案】 白菜大蒜 揭秘最不起眼的6大长寿食物

2013-06-14 09:08

摘要：山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 查看全文»

【食材档案】 吃花生可预防肿瘤？ 细数花生7大功效

2013-06-13 09:09

摘要：花生是人们日常生活中经常会吃到的食材，那花生有什么样的营养价值与功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 避孕可以纯天然 细数生活中6大避孕食物

2013-06-13 09:04

摘要：生活中安全避孕不仅仅只可以靠避孕套、避孕药等措施，一些日常生活中常见的避孕食物也可以有助于成功避孕的，下面让我们一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 夏季养生吃丝瓜 细数丝瓜的五大功效

2013-06-12 20:25

摘要：丝瓜是人们常吃的蔬菜。你知道丝瓜有哪些营养功效吗？其实，丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。让我们一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 夏季养生多吃藕 盘点藕的各个部位功效

2013-06-12 07:36

摘要：莲藕属睡莲科值物，根茎肥大，中间有孔，可分为七孔藕与九孔藕，它的根、叶、茎无不可以入食入药。那藕有什么具体的功效呢？ 查看全文»

【食材档案】 栀子花入药食用两相宜 凉拌栀子花解毒祛火

2013-06-09 09:16

摘要：说到栀子花，不仅在于其美观所带来的观赏价值，还具有环保价值。可净化空气，对空气中的二氧化碳、硫化氢等多种有害气体有较强的抵抗和吸收作用。再者，其花、叶、果、根…… 查看全文»

【食材档案】 丑小鸭的蜕变：大豆变豆腐后的7大功效

2013-06-08 09:33

摘要：大豆是蛋白质含量极其丰富而又十分廉价的食物。可它的境遇曾一度尴尬，煮熟的大豆难以引起人们的食欲，并且会使肠胃胀气。人们需要更好的大豆食用方式，后来，用盐卤点制…… 查看全文»

【食材档案】 清热镇咳吃芋头 细数香芋4大功效

2013-06-06 09:25

摘要：香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其…… 查看全文»

【食材档案】 盘点豌豆的营养价值

2013-06-05 21:53

摘要：豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。让我们一起来看豌豆的营养价值…… 查看全文»

【食材档案】 夏日抗癌防病吃大蒜 细数大蒜12大功效

2013-06-05 09:34

摘要：大蒜是夏天养生的绝佳食物，它有着多种多样的养生功效，夏天常吃可以防癌抗病、美白养颜，下面就和小编一起来看一下大蒜的具体功效吧。 查看全文»

【食材档案】 芥菜的营养价值知多少？

2013-06-04 21:43

摘要：芥菜：十字花科芸薹属 一年生或二年生草本，， 是中国著名的特产蔬菜。你知道它的营养价值有多大吗？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 夏日全面健康水果 细数梨的8大功效

2013-06-04 09:47

摘要：梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多…… 查看全文»

【食材档案】 空心菜可治疗便秘 盘点空心菜的食疗功效

2013-06-03 22:04

摘要：夏日经常吃到空心菜，你知道它有哪些食疗功效吗？一起来认识吧。 查看全文»

【食材档案】 止咳化痰抗氧化 细数蘑菇11大功效

2013-06-03 10:29

摘要：蘑菇是很多老百姓家里都会用到的食材，它有着独特的香味，可以和多种食材搭配做出美味佳肴，同时，蘑菇也有着很多功效，现在就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 降火利尿吃芹菜 细数芹菜N多功效

2013-06-03 10:28

摘要：专家建议，夏日养生应多吃怪味苦味的蔬果，而口味奇特的芹菜自然也是不二的选择，芹菜的养生功效有很多，营养价值很高，下面就让我们一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 冬吃萝卜夏吃姜 吃姜把握5个"不"

2013-06-02 07:53

摘要：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌。 查看全文»

【食材档案】 夏天抗癌美白吃黄豆 细数黄豆N多功效

2013-05-31 09:33

摘要：夏天养生吃什么蔬菜好，这是很多人关心的问题，今天小编就和大家分享夏天抗癌美白的养生良品——黄豆的N多功效。 查看全文»

【食材档案】 夏季健脑吃核桃 细数核桃7大功效

2013-05-30 10:28

摘要：核桃的味道有点甘，食用时也比较麻烦，很多人并不是很喜欢吃，但因核桃的功效是极多的，很多人还是会买来食用，或者做成翻砂核桃来食用，不仅可以去掉苦味，核桃的香味也…… 查看全文»

【食材档案】 脱发掉发怎么办？四大食物助你健康防脱发

2013-05-30 09:33

摘要：现在社会压力越来越大，很多人都面临脱发掉发的问题，有些严重的甚至导致秃顶，这引起很多人的恐慌，那如何可以更有效的防脱防掉呢？下面就让我们一起来看一下有哪些食物…… 查看全文»

【食材档案】 夏日吃玉米抗衰老 与你细数玉米9大功效

2013-05-29 09:37

摘要：夏天的蔬菜种类很多，其中玉米是每家每户都会吃的一种，玉米的功效有什么？现在小编就一一介绍给你听。 查看全文»