【食材档案】 每餐必有姜？让你一辈子不得癌的9个秘方

2013-09-26 13:55

摘要：“谈癌色变”，这是大多数人对癌症的第一大态度。生活在同样的环境中，为何有人会得癌有人却不得呢？其实，由于每个人的生活方式不同，早已改变了你们的生活环境。专家提…… 查看全文»

【食材档案】 提高性能力吃点猕猴桃 猕猴桃7大功效

2013-09-26 07:26

摘要：猕猴桃又叫做奇异果，是这个季节的当红水果，那吃猕猴桃有什么样的功效呢？其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养…… 查看全文»

【食材档案】 秋季养生选煲汤 6蔬菜+7中药材最适宜

2013-09-25 07:57

摘要：秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？下面就来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 抗衰老吃黑木耳 细数黑木耳11大功效

2013-09-25 07:08

摘要：黑木耳是很多家庭会经常用到的食材，它有着独特的味道，可以炒菜、做汤等等，同时，黑木耳也有着多种养生功效，常吃对身体也是极有好处的，下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 水煮花生营养高 花生怎么吃才能更长寿？

2013-09-24 07:33

摘要：花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？ 查看全文»

【食材档案】 柠檬是“清洁高手”？ 柠檬的生活妙用话你知

2013-09-23 07:51

摘要：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，所以很多人说一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱……除此之…… 查看全文»

【食材档案】 吃完柚子皮别扔 告诉你柚子皮5大功效

2013-09-22 09:08

摘要：中秋前后，家里一般都会买一两个柚子来吃，那厚厚的柚子皮大家都普遍会扔掉，是不是觉得有点浪费？其实柚子皮是有很多养生功效的，那具体有哪些功效呢？下面就和小编一起…… 查看全文»

【食材档案】 菇类的营养价值和功效 让您爱不释手

2013-09-22 07:09

摘要：香香滑滑的各种菇类一直都受到大众的喜爱，除了其独特的香味，丰富的营养也是人们喜爱它的原因。对于菇类你了解多少呢？ 查看全文»

【食材档案】 怎样从苹果中获得最多的营养

2013-09-18 10:58

摘要：吃苹果，你会吃果皮吗？苹果皮里含有丰富的营养成分，你知道吗？下一次，当你吃苹果时，不妨吃下果皮。随着扑鼻而来的果香味，你会从中获得在果皮中的营养。究竟苹果皮里…… 查看全文»

【食材档案】 被扔掉的防病宝物 橘子皮护脾胃

2013-09-18 08:17

摘要：中医治疗疾病，中医认为治疗疾病万物皆可如要，即使是是平时被我们人掉的不起眼的废物也可能成为治疗疾病的“宝物”，详细如下： 查看全文»

【食材档案】 秋季吃秋莲 莲子养心安眠好处多

2013-09-18 07:31

摘要：眼下正是莲蓬上市的季节，秋天吃秋莲，最合时宜的食物永远都是最鲜美的，看着满市的新鲜莲蓬，你想好怎么吃了吗？ 查看全文»

【食材档案】 金秋吃蟹季 盘点全国最名贵的12种蟹

2013-09-16 10:12

摘要：俗语说：“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。”又到了一年一度的吃大闸蟹的季节，在这个季节里各地的大闸蟹都陆续在市面上售卖了。每个地区的大闸蟹可都不一样哦，都各自…… 查看全文»

【食材档案】 美容护肤吃芦荟 细数芦荟13大功效

2013-09-15 07:09

摘要：芦荟，很多人都知道他可以美白养颜，其实除了美白养颜，芦荟还有很多神奇的功效的哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 秋季预防感冒吃洋葱 细数洋葱11大功效

2013-09-15 07:07

摘要：洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编…… 查看全文»

【食材档案】 开胃健脾助消化 细数葡萄10大功效

2013-09-13 09:12

摘要：葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙…… 查看全文»

【食材档案】 红豆不只解相思 秋季补血多吃红豆

2013-09-12 09:09

摘要：红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。小…… 查看全文»

【食材档案】 中秋月饼怎么吃？7大吃月饼小贴士

2013-09-10 07:31

摘要：中秋就要到了，中秋一到，肯定就要吃月饼，那月饼怎么吃更健康呢？下面就和小编一起来看看吃月饼都有些什么温馨贴士吧。 查看全文»

【食材档案】 远离秋燥吃百合 12款百合药膳滋阴润肺

2013-09-10 07:25

摘要：秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具…… 查看全文»

【食材档案】 安神除烦吃河粉 细数河粉的3大功效

2013-09-09 09:22

摘要：河粉，又称沙河粉，是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料，1860年左右源自广州沙河，因而得名。作为广东人常吃的一种食物，它有什么样的功效呢？下面就和…… 查看全文»

【食材档案】 小小金针菇 大大营养强身健体

2013-09-06 09:49

摘要：金针菇又称冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。 查看全文»

【食材档案】 鱼的营养：鱼鳞强记忆力 鱼骨磨粉可补钙

2013-09-05 09:09

摘要：吃鱼有益于身体健康，以及脑部功能。但其实鱼身上各个部位的营养价值都是不同的，如鱼脑可以促进大脑发育、预防老年痴呆，鱼鳞可增强记忆力，但鱼眼虽含维生素B1和DH…… 查看全文»

【食材档案】 多吃莲藕养神补气 教你6道莲藕美食

2013-09-04 07:10

摘要：俗话说，“男不离韭，女不离藕”，女人多吃莲藕养神补气。在这秋高气爽、莲藕大丰收的季节，小编和大家分享莲藕的6道经典菜谱，让你越吃越健康。喜欢吃莲藕的，特别是M…… 查看全文»

【食材档案】 小浆果大功效 细数10种浆果养生奇效

2013-09-03 07:52

摘要：浆果是一种多汁的肉质单果，我们平时很少提及浆果的概念，但实际上浆果就在我们生活中，葡萄，草莓、蓝莓等等都是常见的浆果。而且，你知道吗？草莓、葡萄等浆果不但在口…… 查看全文»

【食材档案】 十大抗癌食物 每天都健康

2013-09-02 09:18

摘要：食物是我们人类赖以生存的东西，我们每天都要吃东西，但是有多少人了解食物的功效与价值呢。很多人看到好吃的食物就大口吃，看到不爱吃的食物就丢一旁，殊不知有些被你丢…… 查看全文»

【食材档案】 香菜治疗荨麻疹有效 小心饮食过敏

2013-09-02 08:54

摘要：荨麻疹的治疗不是那么简单的，目前市面上荨麻疹偏方有很多，有些患者想着死马当做活马医，不管是什么偏方，就直接性的使用，用来治疗荨麻疹，有一些偏方还是有一定的科学…… 查看全文»

【食材档案】 入秋时节喝红茶有4大养生益处

2013-09-01 08:45

摘要：秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防…… 查看全文»

【食材档案】 多吃哈密瓜补血又美肤

2013-08-31 08:58

摘要：哈密瓜味道香甜，口感软滑，浓香四溢。除了生津解渴、预防疾病等众所周知的养生功效外，还是女性补血、美颜的好食物！每天吃上一两块哈密瓜，不仅对于皮肤保养大有好处，…… 查看全文»

【食材档案】 茄子的七大养生功效

2013-08-30 09:33

摘要：茄子的营养价值很丰富，含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效，下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。 查看全文»

【食材档案】 樱桃中富含花青素可以缓解痛风

2013-08-30 08:26

摘要：樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素…… 查看全文»

【食材档案】 健康饮食：怎么吃荔枝不上火

2013-08-30 08:23

摘要：入夏没多久，红艳香甜的荔枝就热热闹闹地上市了。大家在享受美味时，不免担心吃完荔枝后会出现四肢无力、喉咙痛等上火症状。然而，吃荔枝为什么会上火呢？ 查看全文»

【食材档案】 解析西瓜的功效与作用

2013-08-30 07:21

摘要：西瓜又名寒瓜，汪颖《食物本草》称其为“天生白虎汤”。白虎汤有清热生津之功，是治阳明高热证及暑热烦渴的最佳良药。西瓜堪称“瓜中之王”，因其在汉代从西域引入，故称…… 查看全文»

【食材档案】 经常食红枣有预防过敏的功效

2013-08-29 10:18

摘要：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞子泡茶可辅助治疗脂肪肝

2013-08-29 10:17

摘要：枸杞子泡茶可辅助治疗脂肪肝，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多…… 查看全文»

【食材档案】 健康饮食：哪些食物可以改善饮酒后的痛苦

2013-08-29 10:02

摘要： 饮酒后常常后很难受，食用下列食物可以改善饮酒后的痛苦。 查看全文»

【食材档案】 西兰花或可预防关节炎 因萝卜硫素减缓软骨破坏

2013-08-29 09:54方毅

摘要：据英国《卫报》8月28日消息，食用西兰花或许可以帮助预防或减缓大部分常见类型的关节炎，这是因为西兰花中的萝卜硫素可以减缓关节软骨的破坏，前期研究显示，萝卜硫素…… 查看全文»

【食材档案】 健康饮食：膳食纤维如何补充才适合

2013-08-29 08:32

摘要：随着人类进食的日益精细，作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知，膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质。近年来的多项科学研究表明…… 查看全文»

【食材档案】 浆果保健各显神通 草莓防癌葡萄降血压

2013-08-29 08:04

摘要：你知道吗？草莓、葡萄等浆果不但在口感上有差别，它们的保健功效也各有侧重。美国华盛顿农业研究中心水果实验室最新研究发现，草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。意大利科…… 查看全文»

【食材档案】 健康饮食：注意土豆的5大功效和3大禁忌

2013-08-28 11:19

摘要：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，对眼周皮肤也有显著的美颜效果。同时含有维生素C，可以改善精神状态。但是吃土豆也是有禁忌的，有芽眼的地方一定要挖去、切好的…… 查看全文»

【食材档案】 吃豆腐就可以翘臀 3款豆腐美味塑造完美臀部

2013-08-28 08:53

摘要：有个翘翘的PP是很多女性的追求，那如何健康有效的塑臀呢？其实吃豆腐就是个不错的发方法哦，今天小编就推荐3款可以有效塑臀的豆腐美味，赶紧一起在家里做起来吧。 查看全文»

【食材档案】 只要吃对食物 不节食也让你告别“腹婆”

2013-08-28 08:53

摘要：夏天怎么可以变成“腹婆”？但瘦肚子一定要减肥吗？答案当然是否定的啦，那什么食物可以让我们不节食也拥有迷人的副部呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 啤酒能量大：五瓶啤酒等于一斤馒头

2013-08-28 08:41

摘要：啤酒的主要原料离不开粮食作物，发酵的啤酒必然是含有能量的。啤酒度数越低，能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多，发酵之后的能量自然更多。 查看全文»

【食材档案】 健康饮食：五种食物让你提神不再打瞌睡

2013-08-28 08:35

摘要：经常嗜睡的人也要特别小心哦，这样是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，…… 查看全文»

【食材档案】 护发养发有妙招 14大食物还你乌黑秀发

2013-08-28 08:30

摘要：拥有一头迷人靓丽的乌黑秀发是很多女人的梦想，特别是头发过早出现白发，或容易脱发掉发时，这个愿望就变得更强烈，那如何拥有健康乌黑的头发呢？只要吃这些食物就可以啦…… 查看全文»

【食材档案】 新西兰蜂蜜出口产品遭质疑 蜂蜜不要喝太多

2013-08-28 08:11

摘要：英国食品标准局已发布消费警示，要求各地监管部门重点检查新西兰麦卢卡蜂蜜，因为经过检测发现一些麦卢卡蜂蜜中根本不含活性抗菌物质，存在产品成分标识不实、误导消费者…… 查看全文»

【食材档案】 养心护脑多吃鱼 细数14大鱼肉的神奇功效

2013-08-28 07:20

摘要：鱼类是很好的保健食品，经常吃鱼对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健功效并不相同。为了让大家…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜菜花能净化血液让心脏年轻

2013-08-27 08:05

摘要：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的…… 查看全文»

【食材档案】 便秘缺乳吃香菜 提味蔬菜之香菜6大功效

2013-08-26 08:22

摘要：香菜是人们再熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。香菜除了提味之外，它也有着较多的养生价值，下面就和小…… 查看全文»

【食材档案】 冰不怕脏也能吃？专家教你如何健康吃冰

2013-08-25 08:41

摘要：台湾《康健》杂志指出，中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此，正午到下午…… 查看全文»

【食材档案】 揭秘你意想不到的五种最脏食物

2013-08-25 07:24

摘要：在美国，每年都有九千万人患上感染食源性疾病。虽然目前我国还没有做过这方面的普查，但是相信情况也不会乐观的。其实，若想远离食源性疾病，我们首先要做的就是做好饮食…… 查看全文»

【食材档案】 保健品补脑不靠谱 吃了这些食物才健脑

2013-08-24 08:32

摘要：许多家长抱着“宁信其有不信其无”的心态，一听说吃哪种保健品对孩子有益处，家长们就会跟风购买，生怕孩子输在硬件上。“高三学生学习紧张，休息好才是最重要的，平时正…… 查看全文»