【食材档案】 冬季滋阴温补吃山药 补虚抗衰之佳品

2013-11-20 08:02

摘要：冬季万物蕴藏，人也应该休养生息养护身体。每个季节都有每个季节的时令蔬菜，而冬季适合吃一些具有滋阴温补功效的食物。山药就是最好的选择，而且不论是达人小孩都有滋补…… 查看全文»

【食材档案】 晚上喝酸奶润肺还补钙 酸奶功效大盘点

2013-11-20 07:03

摘要：酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效，酸奶什么时间喝最补钙呢?小编这就为大家介绍! 查看全文»

【食材档案】 没胃口多吃点香菜 告诉你吃香菜的5个好处

2013-11-19 07:41

摘要：香菜是我们日常生活中常食的一种蔬菜，它含有丰富的营养、香气浓郁，冬季食用可以助消食下气，适用于感冒、小儿麻疹、风疹治疗、消化不良等，冬天适当用香菜做菜或熬粥放…… 查看全文»

【食材档案】 多吃豆芽能防病 告诉你吃豆芽都有什么功效

2013-11-18 07:22

摘要：豆芽的功效与作用：明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”那豆芽具体都有什么功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 红薯是超级冠军蔬菜 推荐4款美味红薯食谱

2013-11-17 07:03

摘要：冬天一来，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯，总能让人忍不住流口水，随手买来就可以充饥。其实，在冬季里吃上块烤红薯不仅能防御严寒，更有许多养生的…… 查看全文»

【食材档案】 细数芝麻油的功效 降胆固醇降血压

2013-11-15 07:35

摘要：芝麻油Sesameoil，简称麻油，俗称香油，是小磨香油和机制香油的统称，亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。在加工过程中，芝麻中的特有成分经高温炒料处理后，生成…… 查看全文»

【食材档案】 阿胶怎么吃补血？阿胶的不同吃法有不同功效

2013-11-14 07:25

摘要：我们知道阿胶的功效有很多，可以治疗月经不调、经水不止，也可以改善神经衰弱、失眠多梦等症状。阿胶的服法有多种，不同的服法功效各不同。下面让我们一起来了解阿胶到底…… 查看全文»

【食材档案】 开心果心脏“保镖”7种坚果食疗功效

2013-11-13 08:09

摘要：生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不…… 查看全文»

【食材档案】 土豆的营养与功效 让您爱不释手

2013-11-13 07:50

摘要：山西人爱说“山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了”。说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。 查看全文»

【食材档案】 抗癌抗衰老吃西兰花 细数西兰花的神奇功效

2013-11-12 07:22

摘要：西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食…… 查看全文»

【食材档案】 秋冬补水排毒吃黄瓜 细数黄瓜14大好处

2013-11-11 07:46

摘要：黄瓜是一年四季都可以买到的食材，因为其简单易吃又美味，所以很多人都喜欢吃黄瓜，其实秋冬季节吃黄瓜也是有很多养生功效的哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 营养面条健康吃 吃面注意事项要牢记

2013-11-08 08:24

摘要：面条是很多家庭都喜欢的食物，不仅制作简单，而且营养也非常高，但是面条也要注意面条的饮食禁忌，才能真正吃出健康哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 杏仁与鲍鱼的结合？ 杏鲍菇的营养与功效知多少

2013-11-07 07:41

摘要：杏鲍菇又名凤尾菇，菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和…… 查看全文»

【食材档案】 冬季感冒多喝姜茶 姜这样吃最健康

2013-11-06 07:22

摘要：吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶的营养价值高 教你红薯叶的健康做法

2013-11-05 07:39

摘要：很多人都知道红薯的功效与作用，但你知道红薯叶有什么营养价值吗？如今，越来越多的人喜欢用红薯叶做菜，以下为你分享红薯叶的各种健康做法。 查看全文»

【食材档案】 橄榄油神奇美肤 细数橄榄油不为人知功效

2013-11-04 07:54

摘要：橄榄油已经在越多越多的家庭普及了，不过很多购买橄榄油的人多是因为它独特的香味，其实橄榄油还有很多神奇的养生功效哦，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 秋季栗子美味挡不住 看懒人如何剥栗子皮

2013-11-02 07:48

摘要：秋季来了，怎么可以少得了吃栗子呢？可是很多人虽然喜欢吃栗子，但是一想到栗子皮难剥就失去了吃的欲望，那栗子皮要怎么剥更方便快速呢？下面就赶紧和小编一起来看一下剥…… 查看全文»

【食材档案】 降压止血吃柿子 告诉你柿子N多神奇功效

2013-11-02 07:09

摘要：柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量…… 查看全文»

【食材档案】 秋冬季节滋补说莲子 养心安神健脾补肾

2013-10-31 09:03

摘要：金秋时节莲子上市，而想要滋补，那么莲子便是不可错过的佳品。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。虽说这点不可信，但是莲子在养心安神、健脾补肾方面却有着很好的功效…… 查看全文»

【食材档案】 益气养神吃板栗 告诉你板栗神奇功效

2013-10-31 07:45

摘要：“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。那么栗子的功效与作用有哪些？下面赶紧和小编一起来看一下…… 查看全文»

【食材档案】 万圣节将至 主角南瓜功效有哪些？

2013-10-30 09:36

摘要：11月1日是西方的万圣节，万圣节少不了的当然是南瓜啦，其实秋季吃南瓜是非常有养生功效的，那南瓜究竟有些什么功效呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 小小橄榄浑身是宝 家庭必备少不了

2013-10-29 07:45

摘要：橄榄又叫青果、谏果。味酸、涩，甘，性温，无毒。因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C。 查看全文»

【食材档案】 秋季食补吃山药 7款山药甜品 健脾益胃

2013-10-28 08:23

摘要：中医很早就将淮山入药治病，且有药中上品的美誉。山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。许多MM听到食补，…… 查看全文»

【食材档案】 香菜芳香又开胃 推荐七款香菜食谱

2013-10-26 06:38

摘要：香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如…… 查看全文»

【食材档案】 秋菊养生珍品 清肝滋阴明目养生延寿

2013-10-25 06:55

摘要：深秋来临，此时正是菊花盛开的时节，颜色不一的菊花总是让人百看不厌，菊花不仅是供人们观赏的植物，更是养生保健的佳品。平常人们常饮菊花茶来清热明目，对于高血压、高…… 查看全文»

【食材档案】 秋季芡实温补健脾 推荐12款滋补食疗方

2013-10-24 09:02

摘要：秋冬时间时节是养生滋补的最佳选择，因为进入秋冬时节，自然界的动植物都处于藏手蛰伏的状态，因此人也应该顺应自然进行冬藏，才能养护好生病不生病，在这个时节滋补身体…… 查看全文»

【食材档案】 1个桔子等于5味药 每天一桔子健康永相伴

2013-10-23 07:16

摘要：中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【食材档案】 “蔬中最有利者”白萝卜 嫩肤排毒还抗癌

2013-10-22 00:18

摘要：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，虽然现在还不到冬季，但是已经是萝卜的应季时候了。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具…… 查看全文»

【食材档案】 秋季养生吃土豆 最佳土豆做法排行榜

2013-10-18 07:57

摘要：秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？土豆的食用方法多种…… 查看全文»

【食材档案】 秋季养生珍品 菊花养生延寿年

2013-10-16 09:19

摘要：深秋来临，此时正是菊花盛开的时节，颜色不一的菊花总是让人百看不厌，菊花不仅是供人们观赏的植物，更是养生保健的佳品。平常人们常饮菊花茶来清热明目，对于高血压、高…… 查看全文»

【食材档案】 四种萝卜各有强项 红白萝卜混吃是禁忌

2013-10-15 09:45

摘要：中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、…… 查看全文»

【食材档案】 秋季养颜喝点芝麻糊 看各种芝麻糊神奇功效

2013-10-15 07:33

摘要：很多人都知道黑芝麻可以乌发，其实黑芝麻还有很多养生功效是不为人知的，它对女性更是十分好，秋季多吃些黑芝麻对身体是极有好处的，那除了黑芝麻糊，还有些什么芝麻糊有…… 查看全文»

【食材档案】 家常红薯可护心 细数红薯7大保健功效

2013-10-15 07:04

摘要：到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和…… 查看全文»

【食材档案】 吃海带的8个神奇功效 护发排毒又美颜

2013-10-12 09:26

摘要：身边许多女性朋友不爱吃海带，可是，你可知道，海带的营养价值和药用有多高？今天小编要告诉大家，海带的8个主要功效，有针对地食用海带，做个精明的健康主义者！ 查看全文»

【食材档案】 除湿吃点龟苓膏 龟苓膏的功效你知多少？

2013-10-11 08:26

摘要：龟苓膏是很多女性的最爱，但是很多人只知道它很有用，可是具体用处是哪些却说不上来，不用担心，今天小编就和大家说说龟苓膏的功效都有哪些吧。 查看全文»

【食材档案】 吃“对”米才养生 细数6种米的养生功效

2013-10-11 07:54

摘要：米是我们日常不可缺少的主食，除了面食，我们主要吃的就是米，当然不同的米有着不同的营养及养生功效，对身体的健康也有着不同的作用，下面我们就为大家介绍一下常见的6…… 查看全文»

【食材档案】 鸡汤虽补也有禁忌 鸡汤营养到底有多高

2013-10-11 07:26

摘要：很多人都知道鸡汤是很补的，但是鸡汤到底有多大的营养价值呢？鸡汤在饮用时又有哪些禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 提高免疫吃枸杞 告诉你枸杞神奇的功效

2013-10-10 09:36

摘要：枸杞是我们日常生活经常会用到的一味食材，它有着奇特的味道，可以调味，用于煲汤、做菜、泡水，同时枸杞还有这多种养生功效，对身体是极有好处的，那枸杞都有哪些神奇的…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶可提高工作效率？细数绿茶6大神奇功效

2013-10-10 07:56

摘要：据外媒报道，荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率。绿茶是一种健康的饮品，绿茶中含有多种独特的化学成分，使其有着多种营养功效，防衰老、抗辐射、美…… 查看全文»

【食材档案】 抗癌消炎吃大蒜 告诉你大蒜神奇十大功效

2013-10-06 07:17

摘要：大蒜是很多家庭都会用到的食材，在蒸鱼、煲汤中更为常见，那大蒜除了可以调味之外还有什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 葡萄酒的4大保健作用 教你健康自制葡萄酒

2013-10-05 07:12

摘要：葡萄酒是以葡萄为主要原料，经发酵酿造而成的一种饮料酒，其色泽、果味、醇香，因葡萄的品种、产地、优劣不同而酿出风格也不一样。可分为白葡萄酒、红葡萄酒和玫瑰红葡萄…… 查看全文»

【食材档案】 缓解疲劳促消化 细数醋的5个养生功效

2013-10-04 07:17

摘要：醋，是生活中的必需品，一般作为调味品，除此外，它还有养颜纤体、消肿止痒、催眠防晕等功效，可称得上是美容保健的万能灵药！但是，醋的使用也是很讲究的，并非人人适合…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃花生暖胃抗衰 推荐7款花生食谱

2013-10-03 08:07

摘要：秋季刚刚到来，很多人因为身体敏感，难以抵御季节交替变更，导致身体出现不适症状，比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒…… 查看全文»

【食材档案】 开胃晕车吃橘子 橘子超神奇5大功效

2013-10-02 07:59

摘要：橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜欢的水果之一。那橘子有什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 六大中药材火锅汤底推荐 既享口福又好身材

2013-09-30 06:42

摘要：现在想吃火锅已经不是冬天的特权了，然而火锅的高热量，肉类鱼类往往导致肥胖。怎样既享受美味又保持身材？关键在于汤底！下面小编就为大家推荐六款养生汤底，可以自己动…… 查看全文»

【食材档案】 多吃苹果能减肥 每天一个苹果的7大理由

2013-09-27 09:35

摘要：苹果，是我们经常会吃到的水果，它有着爽脆的口感，也有酸甜的味道，因此受到很多人的青睐，同时，苹果也有很多神奇的功效，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 秋季润肺吃百合 细数百合9大功效

2013-09-27 08:11

摘要：百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 玉米有3大神奇治病功效 比人参还好用

2013-09-27 07:32

摘要：从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，无论是你是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，一直都不乏其人。 查看全文»

【食材档案】 鲜花养颜秘籍 5种鲜花羹最具美容功效

2013-09-27 06:22

摘要：五颜六色的鲜花是大自然的馈赠，女人都希望拥有花一样的容颜，那么您知道鲜花除了装饰还可以用来美容吗？自制鲜花护肤品，做一款鲜花羹，给你健康好气色。 查看全文»

【食材档案】 注意适量饮啤酒 饮用过度伤身

2013-09-27 06:21

摘要：出去外面，饮酒是少不了的。但是适量喝酒对身体还是有好处的，过度的话就会造成各种伤害。下面就让我们具体来了解一下~ 查看全文»