【食材档案】 益气补血吃板栗 细数板栗神奇功效

2014-02-22 07:39

摘要：板栗是我们经常会见到一种零食，那板栗除了浓香好吃之外，还有什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡水有五大好处 养肝明目提高睡眠质量

2014-02-21 09:28

摘要：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆 告诉你如何吃更健康

2014-02-20 07:26

摘要：豆浆，一款早餐常用的食材，那豆浆怎么吃更健康是否大家都知道呢？下面就和大家一起来看一下豆浆怎么吃才可以更好发挥豆浆的功效呢？ 查看全文»

【食材档案】 健康养生 植物橄榄油的10大保健功效

2014-02-19 07:47

摘要：橄榄油是我们日常生活中常见的一种植物油，很多人都知道，它对我们的人肌肤有很好的作用，不仅如此它的用处也是多多，功效很好，一直是爱美人士的不可缺少品。 查看全文»

【食材档案】 细数土豆的好处与禁忌

2014-02-18 07:32

摘要：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹…… 查看全文»

【食材档案】 姜皮和姜肉性味功效不同 姜皮消肿姜肉祛寒

2014-02-17 07:43

摘要：春节刚过，大家一边还要走亲访友、一边要返回工作岗位，连续奔波，稍不注意就可能受凉感冒。 查看全文»

【食材档案】 黑白胡椒功效各不同 看胡椒的神奇功效

2014-02-16 07:31

摘要：胡椒是我们生活中日常见到的食材，那胡椒有些什么样的养生功效呢？估计还是有不少人对此没什么了解，下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 常吃核桃补脑养颜 告诉你核桃神奇功效

2014-02-14 10:50

摘要：核桃是很多人熟知的零食，我们知道吃核桃可以补脑，那除了补脑之外，核桃还有什么别的养生功效吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 养心养身吃红豆 告诉你红豆的神奇功效

2014-02-13 09:20

摘要：红豆，是很多人都熟知的食材，最多人知道就是红豆汤，那红豆有什么样的神奇功效呢？下面就和小编一起来细数一下吧。 查看全文»

【食材档案】 冬季吃糯米可祛寒 十种吃法看哪种最适合你？

2014-02-13 05:41

摘要：糯米是禾本科植物的种仁，按谷壳和米粒的颜色可分为红、白两种，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，每到冬天及逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。 查看全文»

【食材档案】 常吃番茄美容抗衰 西红柿10大养生功效

2014-02-10 09:16

摘要：多吃番茄好处多多。 番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是护肤美容和养生保健食物的上佳之选。下面，就为大家介绍西红柿的十大养生功效。 查看全文»

【食材档案】 养颜护身吃豌豆 告诉你豌豆神奇功效

2014-02-08 07:57

摘要：豌豆是很多人熟悉的食材，那豌豆除了清爽的口感之外，还有什么样的养生功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 寒冬吃酸菜 开胃提神防生病

2014-02-07 07:56

摘要：酸菜原本是北方的食材，但现在它也受到很多南方人的追捧，它的吃法多种多样，不仅可以作为一道菜肴的主角，更可以作为调味品，而且，冬季吃酸菜还有这多种养生功效，下面…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃玉米好处多 不同玉米功效不同

2014-02-04 07:30

摘要：冬季饮食调养要注意滋阴润燥，中医认为，玉米有调中健胃、益肺宁心、利胆退黄的作用，饮食减少和食欲不振的人群，可以经常吃玉米。在主食中，玉米的营养价值和保健作用是…… 查看全文»

【食材档案】 黑色食物更营养 补肾养身功效多

2014-01-29 12:02

摘要：虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入…… 查看全文»

【食材档案】 黑米补肾强体 保存熬制黑米均有讲究

2014-01-28 09:17

摘要：黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米…… 查看全文»

【食材档案】 你不知道的西红柿秘密 罐装番茄汁比鲜果更营养

2014-01-27 07:45

摘要：西红柿有多种营养功效，特别适合男士食用，因为它可以改善男士精子浓度和活力，有益前列腺健康。其实，西红柿本身也存在着一些你可能不知道的小秘密：比如，罐装的番茄汁…… 查看全文»

【食材档案】 保健养生提示　5个时间喝蜂蜜水最有效

2014-01-26 09:16

摘要：蜂蜜水很多女性朋友都会饮用，那蜂蜜要怎么喝更健康更养生，下面就和小编一起来看一下什么时候是喝蜂蜜水的最佳时间吧。 查看全文»

【食材档案】 春节排油解腻好推荐 不得不知解腻食物

2014-01-24 09:15

摘要：春节期间大吃大喝，最容易腻到，那有什么食物可以帮助我们排油解腻呢？其实我们身边有很多食物都有排油解腻的神奇功效的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 滋阴养血吃草莓 草莓的六大养生功效

2014-01-21 07:05

摘要：草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节，那多吃些草莓有什么样的养生效果呢？下面就赶紧和小编一起来看…… 查看全文»

【食材档案】 水煮花米益处多 吃花生有五大好处

2014-01-17 00:45

摘要：花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源。花生也是男女老幼喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生等等，口味更是五花八门。但是，花生该…… 查看全文»

【食材档案】 冬季滋补吃雪梨 告诉你雪梨神奇功效

2014-01-15 07:54

摘要：雪梨是很多美女冬季的滋补首选，除了滋补，雪梨其实还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 盘点冬季吃菜根与根菜的功效与作用

2014-01-14 07:12

摘要：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。那“根菜”都有些什么样的营养价值呢？下面就赶紧和小编…… 查看全文»

【食材档案】 养生茶好处多 饮用不健康变毒茶

2014-01-13 07:43

摘要：养生茶是很多美女都喜欢的饮品，的确，养生茶有多种养生功效，不仅可以解渴，更是美容圣品，但是如果不好好喝，也容易对身体造成极大的伤害，下面就赶紧和小编一起来看一…… 查看全文»

【食材档案】 吃面包也有讲究 告诉你如何吃面包

2014-01-11 07:48

摘要：面包是很多都喜欢的食物，那吃面包有什么功效呢？如何挑选出好的面包呢？事不宜迟，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 五谷杂粮也能养颜 大米补中益气

2014-01-11 07:30

摘要：一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病…… 查看全文»

【食材档案】 警惕！黑木耳的6大饮食禁忌

2014-01-10 09:10

摘要：我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处，可是黑木耳也有自己的禁区，如果饮食不对，对身…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿炒鸡蛋隐藏的健康秘密

2014-01-04 07:50

摘要：西红柿炒鸡蛋是大家非常喜爱的家常菜之一，做法简单，美味可口，又有神奇的功效，西红柿炒鸡蛋有哪些窍门，可以保留最大的营养价值呢？让我们一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 不能长期大量吃豆腐 细数豆腐的6大害处

2014-01-03 07:31

摘要：豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 查看全文»

【食材档案】 盘点十大紫色蔬果 抗氧化防衰老

2014-01-03 07:19

摘要：蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。其中，紫色蔬果…… 查看全文»

【食材档案】 盘点桂花的中医食疗功效

2014-01-01 07:39

摘要：桂花可以作为中医健康养生的好食材，很多人都在吃，那么关于桂花的健康养生之道，体现在哪里呢？中医认为食桂入茶简捷造酒活血，详细如下： 查看全文»

【食材档案】 冬季吃枸杞的17个好处

2014-01-01 07:09

摘要：常言道：‘一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿’。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色…… 查看全文»

【食材档案】 杀菌防腐 冬季食醋的功效和作用

2013-12-21 07:16

摘要：醋是一种家家户户离不开的酸味调味品，它在给我们带来美味的同时还有预防疾病的作用。醋的种类多种多样，不同种类的醋有不同的保健功效，最常见到的是食醋，醋有很好的食…… 查看全文»

【食材档案】 玫瑰花嫩肤养颜还香体 推荐六个美颜方

2013-12-20 09:19

摘要：玫瑰是一种非常好的药食两用的花卉，常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰花来治疗疾病了，特别是在养颜方面，运…… 查看全文»

【食材档案】 营养萝卜食疗方，有效防哮喘

2013-12-18 20:32

摘要：我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载，可药可蔬。萝卜从品种上可分为白萝卜和红萝卜两种，从颜色上有红皮、青皮、白皮、红心、白心之…… 查看全文»

【食材档案】 金桔的功效和作用 消食化痰调血压

2013-12-16 07:09

摘要：金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔具有生津止渴，理气解郁，健胃消食，化痰，醒酒的功效，还能增强抗寒能…… 查看全文»

【食材档案】 麦冬的功效与作用 解渴祛烦补心清肺

2013-12-15 06:55

摘要：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。”有了这四句话，麦冬这味药的功效就明了了。麦门冬有增强正气、加强抗邪作用，从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“…… 查看全文»

【食材档案】 冬天也该吃点冬瓜 6款冬瓜食谱清内火

2013-12-14 07:37

摘要：冬瓜虽然名为冬瓜，但是总让人感觉它与冬天缘分不大。因为传统认为冬季天气寒，宜食温性食物。而冬瓜性寒凉，所以入冬后，冬瓜就很快被很多人拒之口外了。但是，你知道吗…… 查看全文»

【食材档案】 吃香菜有哪些好处？冬食香菜消食治感冒

2013-12-11 09:18

摘要：香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下气治感冒哦。 查看全文»

【食材档案】 桃花茶功效知多少？适量饮用更健康

2013-12-09 07:53

摘要：桃花茶，很多人都知道它有减肥、排毒的功效，那除此之外，桃花茶还有些什么样的功效呢？它又有什么样的饮用注意事项呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 大葱有哪些营养价值？冬吃大葱可“通阳“

2013-12-06 07:48

摘要：俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费多少时间，却有很多神奇的养生功效。到了冬季，天气寒冷，尤其是大雪节气即将到来，将更加的寒冷，我们可以吃些大葱“通阳…… 查看全文»

【食材档案】 冬吃鲫鱼健脾养胃 介绍鲫鱼的营养价值

2013-12-05 07:34

摘要：冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民间有“冬鲫夏鲇”之说，指冬季鲫鱼、夏季鲇鱼相对其他季节更为肉嫩味鲜。而且，中医认为鲫鱼性味…… 查看全文»

【食材档案】 山楂的功效与作用有哪些？

2013-12-04 09:36

摘要：山楂味微酸涩、质硬、果肉薄。中医认为，山楂胃酸性冷，具有健胃，通结气，能消食积，补脾等功效。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜…… 查看全文»

【食材档案】 红枣的最佳吃法有哪些？

2013-12-03 07:19

摘要：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。那么，红枣有哪些功效与作用呢？红枣怎么吃才有养生功效…… 查看全文»

【食材档案】 薄荷的功效与作用是什么？

2013-12-02 09:27

摘要：薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，薄荷性辛、凉，归肺、肝经。《本草纲目》：“薄荷辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”薄荷的功效即疏散风热、清…… 查看全文»

【食材档案】 人的长寿秘诀是什么？揭秘八大长寿食物

2013-12-02 07:14

摘要：从古至今，每个人都希望自己能够长寿，但是不是人人都可以长寿的，你想长寿吗？在中国上千年的饮食传统中，有一些老祖宗们留下了的本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助…… 查看全文»

【食材档案】 冬季滋补吃陈皮 清肺益气促消化

2013-11-26 08:03

摘要：冬季，人们要滋补身体，以预防疾病的发生，而在众多的食物、药物当中，陈皮是冬季滋补不能缺少的一味药食两用的食物，它的好处多多，不仅是传统的香料和调味品，更是不可…… 查看全文»

【食材档案】 素菜也精彩 五种素食 脾胃虚弱者最爱

2013-11-25 09:23

摘要：平时有脾胃虚弱的人要注意好调养，一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良然后变瘦。下面就推荐几种素食。 查看全文»

【食材档案】 香蕉是个宝 可防治10种常见病

2013-11-23 07:09

摘要：香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉…… 查看全文»

【食材档案】 要健康适当吃胡萝卜 胡萝卜神奇功效数你知

2013-11-21 07:13

摘要：胡萝卜不止是小兔子最爱的蔬菜，也是很多家庭场用的食材，那胡萝卜除了好吃之外还有些什么样的功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»