【食材档案】 白果的功效与作用及食用方法

2014-05-11 16:27

摘要： 白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。 查看全文»

【食材档案】 上乘食补佳品薇菜 抗癌降压又瘦身

2014-05-10 07:22

摘要：薇菜，即巢菜，学名紫箕，是野生蕨类植物，也是紫箕科多年生草本植物，生于山坡、路边、草地、沼泽地或潮湿山谷。 查看全文»

【食材档案】 毛豆富含蛋白质 细数毛豆的营养价值

2014-05-09 08:21

摘要：毛豆就是新鲜连荚的黄豆。一般从春季到夏初时就可食用。毛豆味甘、性平，入脾、大肠经，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。下面，小编就给你介绍毛豆的营养…… 查看全文»

【食材档案】 贫血最应该吃哪种肉

2014-05-05 19:56

摘要：当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等贫血症状时，在饮食上应该注重铁元素的补充，这时候可以尝试吃一些牛肉。 查看全文»

【食材档案】 薏米的营养和功效知多少

2014-05-05 09:18

摘要：薏米又叫薏苡仁，是广东很多家庭必备的汤料之一。薏米的功效和营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。《本草纲目》谓薏米“ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜…… 查看全文»

【食材档案】 天气渐热吃点凉拌菜 促进消化增进食欲

2014-04-30 08:50

摘要：天气越来越热，人的胃口也越来越不好，即使已经饿了也不想吃东西，这样对身体会造成一定的危害，其实天气热吃点凉拌菜不仅对身体有好处，还可以促进肠胃消化，增进食欲，…… 查看全文»

【食材档案】 芹菜虽廉好处多 镇静安神吃芹菜

2014-04-30 07:59

摘要：芹菜的功效与作用有哪些？芹菜的功效与作用：芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经，功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦…… 查看全文»

【食材档案】 小小甘蓝消炎止痛防肿瘤 盘点甘蓝的7神奇功效

2014-04-29 08:53

摘要：甘蓝菜性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛作用，可以治疗上腹账气疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素，糖等成分，其中以维生素A最多，并含有少量K1，U…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉好吃营养多 降压促眠好帮手

2014-04-29 07:52

摘要：香蕉是我们生活中较为常见的一种水果之一，虽然常见但大家对吃香蕉的好处却不怎么了解，其实多了解吃香蕉的好处对我们的健康也有非常大的帮助。吃香蕉的好处可不仅仅是通…… 查看全文»

【食材档案】 探究全谷杂粮的10大好处

2014-04-29 02:52

摘要：如今生活质量的提高，让人们在饮食上不仅限于吃一些好吃的东西，而更多的是注重营养，以前被人们抛弃的杂粮、全谷已经成为了今天的新宠，随着养生意识的提高，人们也都认…… 查看全文»

【食材档案】 各种米饭神奇功效 大米饭最滋补糯米饭最排毒

2014-04-28 08:53

摘要：米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭…… 查看全文»

【食材档案】 小小枸杞保健大 枸杞养生功效大盘点

2014-04-25 09:43

摘要：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 查看全文»

【食材档案】 火龙果春夏减肥最佳 强效排毒防便秘

2014-04-22 08:50

摘要：春夏之交，气温升高，衣服越穿越薄，让肥肉无所遁形，这时候减肥吃什么好呢？不用着急，下面就来告诉你春夏季减肥最佳的水果——火龙果。火龙果营养丰富，不仅美颜抗衰，…… 查看全文»

【食材档案】 多吃芦荟美容养颜 看芦荟7大神奇功效

2014-04-21 07:08

摘要：其实芦荟是一种很天然的美容植物，而且这种植物很是常见，那这种植物有什么神奇的功效呢？下面就赶紧和小编来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 春末芒果上市 看芒果功效有哪些

2014-04-19 08:32

摘要：春天已经接近尾声，芒果也开始上市了，那芒果有什么样的养生功效呢？下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 西红柿颜色决定保健功效 红色最好浅黄色最差

2014-04-17 08:12

摘要：西红柿是人们餐桌上常见的菜肴，也是日常生活中可以美白防晒的水果；可蔬可果，营养丰富。然而，根据西红柿颜色的不同，在营养价值上也是有着很大的差别。比如红色西红柿…… 查看全文»

【食材档案】 女人爱美要吃“醋”看醋的神奇功效

2014-04-14 08:36

摘要：大家都知道，食醋是很好的美容品，它对于有高血压、高血脂的患者来说，有一定的保健作用；对于女性来说，还能起到美白祛斑的功效，可谓是美容佳品。食醋在美容及护肤方面…… 查看全文»

【食材档案】 蒜薹的营养和功效揭晓

2014-04-13 07:22

摘要：蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，常被误写作“蒜苔”。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。…… 查看全文»

【食材档案】 益肝明目又美容 胡萝卜不得不知功效

2014-04-12 08:41

摘要：胡萝卜是很多家庭经常食用的食材，它特殊的口味也有很多喜欢，那胡萝卜有什么样的养生功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 爱上燕麦的10个理由 防便秘益减肥

2014-04-09 09:51

摘要：燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。 查看全文»

【食材档案】 细数柠檬水的多种神奇功效

2014-04-06 07:19

摘要：柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗？柠檬水还有多种保健功效，下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 春吃桑葚养颜滋补 体寒者最好少吃

2014-04-06 07:02

摘要：一到桑葚成熟的季节，吃桑葚的机会那都是拒绝不了的。实在，桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季节，那么，吃桑葚应该注意点什…… 查看全文»

【食材档案】 神奇七种食物让你疾病消

2014-04-04 10:10

摘要：对于每个热来说，健康都是最重要的，只有把健康先管理好了，才能去谈长寿，很多人可能就要锁，想要健康长寿那么就必须专门的去做一些事情才能达到目的，而很多名人却把健…… 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草能补精气疗虚损 虫草花不是冬虫夏草

2014-04-03 11:05

摘要：冬虫夏草是一种珍贵的中药，这几年的价格嗖嗖往上涨，最主要的还是因为它是滋补强壮类中药材。清代的《本草从新》中，认为冬虫夏草有“甘平保肺、益肾止血、化痰、已劳嗽…… 查看全文»

【食材档案】 臭味食物也是宝 大蒜抗癌韭菜护肝

2014-04-03 08:42

摘要：“臭味”食物常因为其独特的口味受到人们的排斥，其实只要好好利用食物，也可以发挥他们独特神奇的养生功效，那有哪些“臭味”食物是有神奇功效的呢？下面赶紧和小编一起…… 查看全文»

【食材档案】 草莓盛产好味道 细数草莓功效

2014-04-01 07:49

摘要：现在外面大街小巷都可以看到草莓的踪影，那草莓的功效有什么呢？一起来和小编了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜熟吃最营养 胡萝卜的营养和功效

2014-03-28 07:41

摘要：胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。胡萝卜不仅可以防癌，而且还可以补充丰富的维生素，是很好的养生保健蔬菜，大家…… 查看全文»

【食材档案】 慎用甘草类止咳药 镇咳效果好但含易成瘾成分

2014-03-27 07:38

摘要：春季的气温如过山车一般，时高时低，易得感冒咳嗽。止咳药是治疗咳嗽效果明显的药物，在正常剂量下服用无需担心成瘾。然而，许多人在咳嗽时都会随意购买止咳药，这种做法…… 查看全文»

【食材档案】 大蒜养生功效多 大蒜怎么吃更好？

2014-03-26 07:42

摘要：大蒜有养生功效这是大家都知道，那具体大蒜有什么样的神奇功效呢？可以做出什么美味来作为我们日常生活中的食疗呢？赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 保湿抗皱又益肠！日媒揭秘蜂蜜4大神奇功效

2014-03-25 07:23

摘要：恰逢重要约会的那天，却因为皮肤状况不稳定而只能带着一脸的疲惫赴约……想必很多女孩子都有这样的经历吧。这种情况下，我们推荐大家使用“蜂蜜”。据说蜜蜂不停扇动双翅…… 查看全文»

【食材档案】 蔬菜皇冠西兰花 看它十大功效

2014-03-24 09:15

摘要：西兰花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一，那西兰花有什么样的养生功效呢？赶紧来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 菠萝为什么要用盐水泡？

2014-03-24 09:10

摘要：春季是菠萝上市的季节，菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。我们都知道，菠萝要用盐水泡一下才能吃。菠萝为什么要用盐水泡呢？菠…… 查看全文»

【食材档案】 春季吃梨能清燥火 生吃熟食均能缓解咽干喉痛

2014-03-21 07:15

摘要：现下虽说已经“草木纵横舒”，可气温仍是冷暖无常，突如其来的咳嗽、咽干等不适，时常打乱我们的生活节奏。 查看全文»

【食材档案】 “亚洲人参”葛根 神奇功效大揭秘

2014-03-20 07:43

摘要：可能很多人对葛根是熟悉的，但是却不知道葛根有什么傲人的功效，其实葛根堪称“亚洲人参”，有着强大的养生功效，下面就赶紧和小编一起来了解一下葛根不为人知的神奇功效…… 查看全文»

【食材档案】 安神除倦来点洛神花茶

2014-03-19 09:40

摘要：洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，是夏天很适合的一种饮品，也是大家很喜爱的花茶饮品。那洛神花茶有什么神奇的养神功效呢？和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 古人喜欢吃姜 看姜有多少神奇功效

2014-03-14 07:10

摘要：自古以来，很多人就都知道姜有很多神奇功效，那姜到底神奇在哪里呢？一起和小编来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 草莓被誉为果中皇后 盘点草莓的营养价值

2014-03-13 08:53

摘要：春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想精力充沛远离春乏，不妨适当吃些草莓。 查看全文»

【食材档案】 花菜的功效与作用 花菜滋阴解毒功效多

2014-03-12 07:10

摘要：花菜是人们生活中经常会吃到的一种食材，那花菜有什么食材呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 一个桔子五味药 橘肉可解酒醒神

2014-03-11 09:26

摘要：中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【食材档案】 春吃桂花提神暖胃 细数桂花的功效和作用

2014-03-10 09:10

摘要：春困让人感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这严重影响着我们的工作。应该怎样解决春困呢？不妨选择清香馥郁、具有刺激性气味的桂花吧。今天小编就向大家介绍桂花的功效与作用有…… 查看全文»

【食材档案】 西兰花防癌护心 多吃西兰花的七个理由

2014-03-08 07:18

摘要：西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰花营养丰富，并且因其营养成分位居同类蔬菜之首，因此被誉为“蔬菜皇冠”，下面就让我们来看看吃西兰花的7个保健功效。 查看全文»

【食材档案】 惊蛰吃梨 盘点你不知道的养生功效

2014-03-06 09:06

摘要：我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候仍然比较干燥，人们很容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡水神奇功效全部告诉你

2014-03-05 09:29

摘要：枸杞泡水有什么样的养生功效呢？很多人都知道枸杞有很多养生功效，但具体是什么大家就未必清楚了，赶紧一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 黑色食物神奇功效 抗衰益气

2014-03-04 00:06

摘要：黑色食物一直具有很高的养生功效，有着不可替代的作用，那黑色食物有什么具体的功效呢？赶紧来了解一下吧。 查看全文»

【食材档案】 苹果不要削皮吃 苹果连皮吃的六大好处

2014-03-02 08:39

摘要：如今人们的生活质量提高，吃什么也都十分的讲究，在吃蔬果的时候都选择把皮消掉，尤其是在吃苹果的时候，很多人担心苹果皮上会有农药残留，又或者是讨厌苹果皮的口感和味…… 查看全文»

【食材档案】 雾霾天口含生姜有奇效 生姜的功效与作用

2014-02-27 09:11

摘要：生姜有“治百病”之说，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，雾霾天气口含生姜还能防雾霾。但生姜用法也有许多讲究，比如不宜去皮，不吃腐烂生姜，不…… 查看全文»

【食材档案】 春季健体益寿吃韭菜 告诉你吃韭菜6大好处

2014-02-25 09:14

摘要：春天的韭菜特别香。食家有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中数春季的韭菜最鲜嫩可口。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。所…… 查看全文»

【食材档案】 红枣的食疗药效 滋润肌肤补气养血

2014-02-24 09:15

摘要：对于美丽的女人来说，需要调养来滋润自己，当然除了外在的一些注意事项之外，还应该注重内部的调养，而红枣是女人健康饮食的好伙伴，可养血安神而且打造总富含各类营养物…… 查看全文»

【食材档案】 春季吃春笋正当时 春笋有什么营养价值？

2014-02-24 09:06

摘要：春天，被誉为“素食第一品”、“春天的菜王”的春笋纷纷萌出，“好竹连山觉笋香”，正是春笋尝鲜的好时节。春笋肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高，但是吃春笋还要防…… 查看全文»

【食材档案】 经前服当归可减轻痛经 当归头补血作用最明显

2014-02-24 09:05

摘要：当归具有活血化瘀、补血生新的作用，由于女性在患妇科疾病时常常是贫血与淤血同时存在，因此，中医称当归为“女科之圣药”。但是，专家提醒，在中医 用药里，男性用药就…… 查看全文»