【食材档案】 陈皮有助降血脂 推荐简单美味陈皮茶

2015-01-10 08:46

摘要：陈皮的功效与作用及食用方法，你是否了解呢？陈皮不仅仅是一味中药，也可以在我们的餐桌上出现哦。因为陈皮对人体的健康有很大的帮助，所以不如就来学两手关于陈皮的烹饪…… 查看全文»

【食材档案】 红豆的营养价值高 冬季常吃红豆止渴醒酒解毒

2015-01-08 10:12

摘要：冬天食补中红豆的作用也是很大的哦，不可忽视。红豆的营养价值，你是否了解呢？同时，我们常喝的红豆水又需要注意哪些方面呢？在这里，小编就来详细为大家介绍红豆的好处…… 查看全文»

【食材档案】 必知：好酸奶的8大黄金标准

2015-01-08 10:04

摘要：很多朋友都喜欢喝酸奶，不过你是否知道好酸奶的黄金标准都有哪些呢？如果了解了好酸奶的标准，可以让你更加健康的喝酸奶哦。下面，就和小编一起来看看好酸奶的8大黄金标…… 查看全文»

【食材档案】 粉葛煲汤最靓 粉葛功效及食用方法

2015-01-07 08:46

摘要：食用粉葛多见于南方，特别是广州一带。它也是个奇怪的食物，一开始烹饪时有淡淡腥味或者说是异味，但是再过一些时间，就飘出诱人香味了。那粉葛究竟有什么功效，又如何食…… 查看全文»

【食材档案】 不同鱼营养各异 怎样挑选新鲜鱼？

2015-01-07 08:41

摘要：鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。关于不同鱼…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜搭配有讲究：5种食物不宜与菠菜一起吃

2015-01-05 09:46

摘要：菠菜不能和什么一起吃呢？菠菜的营养价值很高，也是很多家庭餐桌上常见的食物。不过，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。接下来，小编就来为大家科普有哪些食物不…… 查看全文»

【食材档案】 6种土豆健康吃法留住营养

2015-01-05 09:38

摘要：土豆的做法有很多，不过你知道哪种最能留住土豆的营养价值吗？虽然，土豆是我们餐桌上常见的食物之一，不过也许你并不真的会吃土豆哦。在这里，小编为大家带来了6种土豆…… 查看全文»

【食材档案】 常吃番薯叶有助防高血压？细数番薯叶的食疗作用

2015-01-05 09:09

摘要：番薯叶的功效与作用是什么呢？也许会有些人并不了解番薯叶这种蔬菜，因此也没有听说过番薯叶的营养价值是什么。那么，今天就和小编一起来详细了解番薯叶的功效与作用都有…… 查看全文»

【食材档案】 冬吃萝卜 各种萝卜都有哪些养生窍门

2015-01-03 07:16

摘要：在我国有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，那么，你知道萝卜的营养价值都是什么吗？不同的萝卜，所起到的养生作用也是有所不同的。在这里，小编为大家总结里各种萝卜不同的养生…… 查看全文»

【食材档案】 冬吃莲藕好处多 推荐两个营养美味的莲藕食谱

2015-01-03 07:16

摘要：莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都…… 查看全文»

【食材档案】 冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌

2015-01-02 08:44

摘要：冬瓜的营养价值都有哪些呢？在冬天煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要 提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什…… 查看全文»

【食材档案】 必知：松子的功效与作用

2015-01-01 08:57

摘要：松子的功效与作用是什么呢？松子是常见的坚果食物之一，也有很多人都喜欢吃松子。在这里，小编要为大家盘点的就是松子的功效与作用，以及应该怎样挑选松子，快来一起学两…… 查看全文»

【食材档案】 喝啤酒意想不到的7大好处

2014-12-31 09:35

摘要：喝啤酒会有什么好处呢？也许你会认为喝啤酒对身体健康只会有害无利，其实也不一定哦。适量的喝一些啤酒对养生也是有所帮助的，如果不信的话就来看看下面小编详细的介绍吧…… 查看全文»

【食材档案】 山药不能和什么一起吃？山药的营养价值

2014-12-31 09:33

摘要：山药不能和什么一起吃呢？山药的营养价值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有养生的作用。如果你对山药还不够了解，不如就和小编一起来学习学习山药的营养价值是什么吧。 查看全文»

【食材档案】 芦笋祛燥养生又防癌 推荐5款芦笋食谱

2014-12-30 10:13

摘要：芦笋的营养价值是什么呢？也许会有人对芦笋并不够了解，芦笋的营养价值也是很高的。所以，在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天，就来一起看看芦笋的做法和营养价…… 查看全文»

【食材档案】 多吃栗子健脾胃：教你怎样轻松剥栗子？

2014-12-30 09:11

摘要：栗子的营养都有哪些呢？在冬天，有很多人都喜欢吃栗子，不过你知道栗子的营养是什么吗？而对于难剥的栗子皮，有什么方法可以轻松剥除呢？今天，小编就来教你一招吧。 查看全文»

【食材档案】 9种人多喝酸奶好处多 教你挑选酸奶的小窍门

2014-12-29 09:04

摘要：酸奶，你是否喜欢喝呢？多喝酸奶的好处是有很多的，并且还有9种人群如果多喝酸奶还会有很多你意想不到的好处哦。今天，就来一起看看9种人多喝酸奶的好处是什么吧。 查看全文»

【食材档案】 不同鱼类的不同营养价值 日常煮鱼有哪些小窍门

2014-12-28 08:59

摘要：在日常的饮食中，有很多不同种类的鱼。要知道不同种类的鱼，所含的营养也是不同的哦。今天，小编为大家总结了不同鱼类的营养，以及吃鱼的小技巧，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 3种“山寨”豆腐应少吃

2014-12-28 08:58

摘要：说到豆腐，是很多人都会喜欢的美食。不过，你要多多注意有一些“山寨”豆腐的存在哦，这些食物虽然也成为豆腐，但是并不是真正的豆腐。下面就快来和小编一起看看都是哪些…… 查看全文»

【食材档案】 盘点：西兰花的营养价值和错误做法

2014-12-26 09:43

摘要：西兰花的营养价值是什么呢？西兰花是一种并不陌生，极为常见的蔬菜之一。不过，你是否了解这种蔬菜的功效呢？同时，西兰花的做法也是有很多讲究的哦。今天，就和小编一起…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯有助排泄体内油脂 吃马铃薯有何禁忌

2014-12-26 09:38

摘要：马铃薯就是我们俗称的土豆，马铃薯的营养价值，你是否了解呢？这种蔬菜是很常见的，也受到大多数人们的喜爱。不过，小编要提醒大家，吃马铃薯也是有几点禁忌不得不知道的…… 查看全文»

【食材档案】 铁棍山药有助补中益气 4招教你怎么选出好山药

2014-12-23 09:23

摘要：铁棍山药的营养价值和普通的山药有什么不同之处呢？铁棍山药是一种具有养生保健作用的食物，尤其在冬天可以吃一些铁棍山药来补充身体所需要的营养元素哦。今天，就来一起…… 查看全文»

【食材档案】 多吃绿叶菜可抗癌防病：细数绿叶蔬菜的营养价值

2014-12-22 09:28

摘要：绿叶菜的种类是很多的，相信大家都可以举例出来。不过，你知道绿叶菜的好处都是什么吗？在这里，小编就来为大家总结绿叶菜的好处，感兴趣的朋友们快来一起了解了解吧。 查看全文»

【食材档案】 喝凉水不如温水好？温开水的保健作用

2014-12-22 09:26

摘要：你会烧开水吗？看到这个问题，你一定会认为小编问了一个没有必要回答的问题。其实，烧开水也是有讲究的哦。正确的烧开水方法才是对人体健康最有益的，同时还应要了解温开…… 查看全文»

【食材档案】 常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎么挑

2014-12-19 09:38

摘要：众所周知，核桃的营养价值中最被广为人知的就是补脑。其实，核桃还有很多其他的好处哦。在这里，小编为大家总结了常吃核桃的7大保健作用，以及挑选核桃的小妙招，快来一…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒好处多 教你选红酒的5个妙招

2014-12-19 09:05

摘要：红酒是我们常喝的一种酒类。红酒的种类有很多，你是否会挑选呢？要知道，红酒对人身体健康是有很多好处的，所以学会挑选优质红酒也是很关键的。今天，小编就来教你选红酒…… 查看全文»

【食材档案】 健康吃鸡肉需知的7个真相

2014-12-19 08:05

摘要：鸡肉是我们日常生活中极为常见的肉食之一，不过你真的了解鸡肉的营养和吃法吗？想要健康吃鸡肉就不得不知道7大要素，下面小编的介绍也许可以让你更加详细的认识鸡肉，快…… 查看全文»

【食材档案】 多吃南瓜的四大功效 教你如何挑选好南瓜

2014-12-18 10:05

摘要：南瓜的营养价值对所有人群都有效，所以在日常的饮食中可以添加一些南瓜类的菜肴。那么，你是否会挑选南瓜呢？在这里，小编为你出出招，看看怎样挑选南瓜吧。 查看全文»

【食材档案】 养颜润肤多吃黑芝麻：盘点黑芝麻的4大功效

2014-12-18 09:02

摘要：在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，小编就来告…… 查看全文»

【食材档案】 5种不同类型的醋怎么用 生活中吃醋也有禁忌

2014-12-15 09:41

摘要：在我们的日常烹饪中，有很多不同种类的醋。每种醋的功效和作用都是不同的，不能一概而论哦。在这里，小编就来教大家怎样正确使用最常见的5种醋，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 榴莲性热可活血？4种人慎吃榴莲

2014-12-14 08:22

摘要：榴莲的营养价值都有哪些呢？说到榴莲，有人喜欢榴莲的味道，也会有人不能忍受榴莲的臭味，其实，适当的吃一些榴莲是有很多好处的。不过，有4种人是不宜吃榴莲的哦。 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡对肠胃不好？8种咖啡不同的风味

2014-12-14 08:16

摘要：现如今，咖啡的种类有很多，不同的咖啡，味道也是不同的。你是否喜欢喝咖啡呢？咖啡已经成为了都市白领不能少的日常饮品之一。那么，今天就来和小编一起了解了解咖啡的种…… 查看全文»

【食材档案】 常喝红茶好处多 科学冲泡营养价值更高

2014-12-11 09:32

摘要：红茶的功效与作用都是什么呢？喝茶是我国的传统养生习惯，你是否喜欢喝红茶呢？其实，红茶有很多也许是你不知道的好处的哦。今天，小编为大家科普的就是喝红茶的好处以及…… 查看全文»

【食材档案】 怎么吃大豆？多吃大豆有3大好处

2014-12-11 09:22

摘要：怎么吃大豆呢？大豆的吃法有很多，不单单是炒熟吃这一种。因为，吃大豆的好处有很多，喜欢的朋友们可以来变换不同的做法来吃。今天，小编为大家带来的就是大豆的好处和吃…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜子的营养价值和吃法

2014-12-11 07:52

摘要：南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和…… 查看全文»

【食材档案】 猕猴桃的营养价值是什么？猕猴桃可改善睡眠

2014-12-11 07:50

摘要：猕猴桃的营养价值是什么呢？酸酸甜甜的猕猴桃，你是否喜欢呢？猕猴桃的功效与作用是很多的，如果你睡眠不好就可以吃一些猕猴桃来帮助改善哦。除此之外，猕猴桃还有哪些好…… 查看全文»

【食材档案】 吃牛肉好处多 注意牛肉不能和什么一起吃

2014-12-10 09:50

摘要：牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的营养价值极高，是不能错过的美食之一。不过，在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁…… 查看全文»

【食材档案】 如何让茄子少吸油？日常吃茄子的5大注意事项

2014-12-09 09:49

摘要：茄子是我们常见的蔬菜之一，茄子的营养价值是众所周知的，小编就不多做介绍啦。在这里，小编所要告诉你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎样炒茄子吸油少，别错过了哦…… 查看全文»

【食材档案】 花生怎么吃？花生食疗方助你预防老化

2014-12-07 08:25

摘要：花生的营养价值，相信大多数人们都是很清楚的。花生的功效与作用虽然很多，不过如果吃法错误，也许就会降低营养价值哦。今天，就来一起看看怎样吃花生最好吧。 查看全文»

【食材档案】 木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值

2014-12-06 08:49

摘要：木瓜不能和什么一起吃呢？木瓜除了我们所熟知的具有丰胸作用外，其实还有很多你意想不到好处哦。今天，小编为大家介绍的就是木瓜的功效与作用以及不能一起吃的食物，千万…… 查看全文»

【食材档案】 如何正确泡绿茶？绿茶的7大好处

2014-12-04 10:32

摘要：如何正确泡绿茶呢？绿茶功效与作用对人体有很多的好处，具有保健养生的作用。然而，只有正确的泡绿茶方法才能让其功效发挥出来哦。今天，就和小编一起来认识认识如何泡绿…… 查看全文»

【食材档案】 如何挑栗子？吃栗子的注意事项

2014-12-04 10:32

摘要：冬天是栗子上市的季节，栗子的营养有很多，而味道也是很多人所喜爱的。不过，你是否会挑栗子呢？想要挑到好栗子其实是很简单的事情哦。今天，就来教你两招，看看如何挑选…… 查看全文»

【食材档案】 教你轻松分辨鸽子蛋和鹌鹑蛋

2014-12-04 09:12

摘要：鸽子蛋的营养价值，你知道有哪些呢？鸽子蛋并不是我们常吃的蛋类食物，并且在购买的时候很容易和鹌鹑蛋混淆。那么，想要了解鸽子蛋的营养成分以及如何与鹌鹑蛋区分的朋友…… 查看全文»

【食材档案】 莲子怎样才能煮烂？莲子的营养价值

2014-12-03 09:37

摘要：莲子怎样才能煮烂呢？莲子的营养价值对不同的人群有不同的好处，在有些家庭煲粥时会放一些莲子，但是却发现很难把莲子煮烂，这可怎么办呢？在这里，小编来教你几招，如何…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜有哪些好处？教你辨别毒生姜的方法

2014-12-03 09:02

摘要：生姜，这种食物对人体的好处不言而喻。因为生姜的功效与作用有很多，同时还具有提味去腥的作用，受到很多人的喜爱。可是，要怎样才能辨别出毒生姜呢？接下来，小编就来教…… 查看全文»

【食材档案】 蓝莓可防记忆力减退？蓝莓的功效与作用有哪些

2014-12-02 09:34

摘要：蓝莓的功效与作用都有哪些呢？蓝莓的营养价值有很多外，其实还有很多你也许意想不到的的好处哦。在这里，小编就要来一一为大家列举，喜欢吃蓝莓的朋友们千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 山药的6大功效与作用

2014-12-02 09:32

摘要：山药的功效与作用都有哪些呢？山药的食用方法有很多，其味道也深受大多数人的喜欢。山药的营养价值高，就要有正确的食用方法哦。今天，小编要告诉大家的就是吃山药不得不…… 查看全文»

【食材档案】 紫薯比红薯的营养价值高在哪

2014-12-01 09:11

摘要：紫薯比红薯的营养价值高在哪呢？紫薯的营养价值和红薯是有一定差别的，不能一概而论。紫薯的功效与作用有很多是我们意想不到的，下面就来一起了解了解紫薯吧。 查看全文»

【食材档案】 花生和什么搭配最好？花生的营养价值

2014-11-30 08:16

摘要：花生是很常见的一种干果，很多人都会在闲暇时把花生当做零食吃。不过，你是否了解花生的营养价值呢？其实，花生的功效与作用很多都是你意想不到的哦。今天，就和小编一起…… 查看全文»

【食材档案】 如何吃玉米最健康？玉米的营养价值

2014-11-29 09:06

摘要：如何吃玉米最健康呢？玉米是日常饮食中极为常见的粗粮之一，同时也深受人们的喜爱。不过，你真的了解玉米的功效与作用吗？今天，小编所介绍玉米的营养价值，也许会让你更…… 查看全文»