【食材档案】 黑木耳的营养价值高 推荐六款家常食谱

2015-04-08 09:53

摘要：黑木耳的营养价值有哪些？众所周知黑木耳是一种营养丰富的食用菌，它口感细嫩，别具风味，今天就让我们一起了解下它的功效和做法吧。 查看全文»

【食材档案】 红薯的营养价值有哪些？吃红薯降血脂防三高

2015-04-07 08:49

摘要：甜甜的红薯受到很多人的喜爱，不过，你知道在吃红薯时也有很多注意事项吗？红薯的营养价值有很多是不为人知的，了解这些营养价值可以让你更加喜爱红薯哦。快来一起了解了…… 查看全文»

【食材档案】 糯米补中益气暖脾胃 糯米怎么吃才最容易消化？

2015-04-07 08:00

摘要：我们都知道糯米较难消化，如果消化不完全会引起积食，今天我们就充分认识一下糯米的营养，以及怎么吃糯米更容易消化。 查看全文»

【食材档案】 紫甘蓝的营养价值有哪些？紫甘蓝富含叶酸孕妇可吃

2015-04-05 08:38

摘要：紫甘蓝，你会怎么吃呢？紫甘蓝的营养价值很广泛，同时吃法也有很多种，并不局限于凉拌。在这里，小编为大家总结了紫甘蓝的营养价值和食用方法，喜欢吃紫甘蓝的朋友们千万…… 查看全文»

【食材档案】 孕妇产后体虚可吃黄花鱼 盘点黄花鱼的营养价值

2015-04-04 08:29

摘要：鱼的种类有很多，在春暖花开的春季，我们可以吃一些黄花鱼来保健康。因为黄花鱼的营养价值很高，对养生来说有很大的益处。不过，你是否知道黄花鱼的做法呢？今天，小编来…… 查看全文»

【食材档案】 鲳鱼的营养价值有哪些？吃鲳鱼降低胆固醇预防癌症

2015-04-03 08:41

摘要：在鱼类中，不同的鱼有不同的原因。在这里，小编要为大家科普的是鲳鱼的营养价值和吃法。说到鲳鱼，也许你并不熟悉。这是一种具有丰富营养元素的鱼类，快来和小编一起看看…… 查看全文»

【食材档案】 红豆利尿解毒防结石 盘点红豆的功效与作用

2015-04-03 08:37

摘要：红豆的功效与作用，不仅可以食补还有你意想不到的药用价值哦。一般情况下，我们日常饮食中很少有红豆这种食物。然而，红豆却有其他食物没有的好处，今天就来和小编一起了…… 查看全文»

【食材档案】 鸭肉性寒可补虚劳 选购鸭子注意6细节

2015-04-01 08:55

摘要：鸭子要如何选购呢？鸭子的味道鲜美营养丰富，是我们餐桌上不能取代的美食之一。不过，要选购到优质的鸭子，是有窍门的哦。在这里，小编就来为大家支支招，看看怎样选购鸭…… 查看全文»

【食材档案】 吃蜂蜜有哪些好处？春天吃蜂蜜抗疲劳抗过敏

2015-04-01 08:44

摘要：在春天吃蜂蜜会有很多你意想不到的好处哦。蜂蜜是很常见的保健食物，吃法也很多。同时，不同的蜂蜜种类，所富含的营养成分也是不同的。大家可以根据自己的身体需要在春天…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝为什么要用盐水泡？盘点菠萝的营养价值

2015-04-01 08:00

摘要：春季大量菠萝上市，大人小孩都喜欢这种酸甜清脆的水果。 那菠萝的营养价值有哪些，为什么我们吃菠萝的时候要用盐水泡呢？一起跟着小编来了解下吧。 查看全文»

【食材档案】 不同肉类的营养价值不同 教你挑选优质肉

2015-03-31 08:43

摘要：肉类的食物有我们所需要的营养物质。肉类的营养价值高，所以是我们餐桌上不能少的美食。但是，肉类要怎样挑选才不会购买到假冒伪劣产品呢？今天，小编就来教大家几招，看…… 查看全文»

【食材档案】 海带排毒祛痰消肿美颜 盘点海带的营养价值

2015-03-31 08:37

摘要：你是否喜欢吃海带呢？海带的营养价值很丰富，是最便宜的养生菜哦。在挑选海带时需要注意哪些方面才能挑选到最好的呢？今天，小编就来为大家总结海带的营养价值和挑选的方…… 查看全文»

【食材档案】 你肯定吃过的十种“最脏”美食

2015-03-31 08:00

摘要：虽然我们对饮食健康越来越关注，但还是有“漏网之鱼”。十种“最脏”美食，真的是让你防不胜防！ 查看全文»

【食材档案】 黑芝麻可滋肝养血 黑芝麻的营养价值有哪些

2015-03-30 10:04

摘要：黑芝麻的营养价值都有哪些呢？有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用，其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里，小编就来为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法，千万别…… 查看全文»

【食材档案】 正确喝啤酒强心健胃降低血压

2015-03-30 08:52

摘要：啤酒是很多人都喜爱的饮品。不过，喝啤酒的方法如果不正确就会伤害到身体健康，因此，喝啤酒的方法必须要正确才行。在这里，小编为大家总结了喝啤酒的好处和正确饮用原则…… 查看全文»

【食材档案】 春笋富含多种营养元素 春笋的做法有哪些

2015-03-29 08:19

摘要：在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋的营养价值很高，并且春笋的做法也有很多。今天，就和小编一起来学两招，为餐桌上再添加一道具有营养价值的菜肴吧。 查看全文»

【食材档案】 怎么吃能健牙固齿？吃六种食物可健牙固齿

2015-03-29 08:00

摘要：吃过饭后我们要嚼口香糖、漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。或许你没有注意到，有些食物也有护齿作用哦。 查看全文»

【食材档案】 罗汉果泡水喝有生津止渴 罗汉果的功效与作用有哪些？

2015-03-28 09:15

摘要：罗汉果的功效与作用有哪些呢？现在很多白领都会选择罗汉果用来泡茶喝，因为它的治疗喉咙功效和减肥功效，但是罗汉果的功效与作用可不仅仅这一样，一起来了解下吧。 查看全文»

【食材档案】 芒果不能和什么一起吃？芒果能妨癌改善大脑

2015-03-27 09:22

摘要：芒果不能和什么一起吃？芒果的营养价值虽然很多，但是还要注意的是和哪些食物不能同吃，否则身体就会出现异常状况。喜欢吃芒果的朋友们，今天就和小编一起来了解了解关于…… 查看全文»

【食材档案】 盘点菠萝的营养价值 菠萝防癌防寒抗炎

2015-03-27 08:23

摘要：菠萝的营养价值有很多也许你并不知道哦。菠萝是很常见的热带水果，酸酸甜甜的味道也深受人们的喜爱。那么，菠萝究竟有哪些作用呢？在这里，小编就来为大家盘点一下，快来…… 查看全文»

【食材档案】 火龙果有什么营养？火龙果护胃排毒美白抗衰老

2015-03-26 08:25

摘要：火龙果有什么营养？火龙果是一种热带水果，美味的口感深受很多人的喜爱。不过，火龙果皮也是有很多营养成分的，你知道吗？今天，小编就来为大家一一介绍火龙果的营养价值…… 查看全文»

【食材档案】 什么蛋不能吃？挑选鸡蛋的3个窍门

2015-03-24 08:00

摘要：什么蛋不能吃？鸡蛋是我们的餐桌常客，但是对于如何挑选鸡蛋，你真的清楚吗？ 查看全文»

【食材档案】 不同颜色玉米的功效与作用不同

2015-03-24 08:00

摘要：玉米的功效与作用有哪些？在大街小巷经常可以看到有小摊卖烤玉米或者水煮玉米，深受大人小孩的喜爱。玉米营养价值高，而且注意，不同颜色的玉米作用也有差别！ 查看全文»

【食材档案】 黄花菜的功效与作用有哪些？黄花菜健脑抗衰老

2015-03-23 08:37

摘要：黄花菜，相信大家都不会陌生。不过，对于黄花菜的功效与作用，你是否了解呢？并且，如果黄花菜吃法错误就会有危害。因此，今天就和小编一起来看看黄花菜的功效与作用及食…… 查看全文»

【食材档案】 黄豆防癌降血糖美肤 黄豆的功效与作用有哪些？

2015-03-21 09:04

摘要：黄豆是具有丰富营养价值的豆制品，黄豆的功效与作用对人体健康也有很多的帮助。接下来，小编就来为大家具体介绍黄豆的功效与作用以及食用方法，快来一起和小编学两招吧。 查看全文»

【食材档案】 鹌鹑蛋的营养价值丰富 吃鹌鹑蛋健脑缓解失眠

2015-03-20 08:52

摘要：鹌鹑蛋的营养价值也许是你意想不到的哦，虽然有很多人喜欢吃鹌鹑蛋。不过，你是否了解鹌鹑蛋的作用呢？在这里，小编来为大家分析分析鹌鹑蛋的营养价值和功效，快来一起看…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮帮助化痰平喘抗炎 细数陈皮的功效与作用

2015-03-18 08:24

摘要：陈皮是一味中药，同时也可以在日常餐桌上来食用。不过，陈皮的功效与作用是鲜为人知的。接下来，小编为大家来介绍一下陈皮的功效与作用都有哪些，以及要如何选购陈皮，千…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉被誉为快乐食品 香蕉大功效与作用有哪些？

2015-03-17 08:55

摘要：香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢？众所周知，香蕉放置的时间过长就会发黑，延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题。今天，就来告诉你香蕉最健康的吃法是怎样的…… 查看全文»

【食材档案】 吃黄花鱼可防癌 黄花鱼的营养价值有哪些？

2015-03-17 08:44

摘要：鱼类的营养丰富，其中黄花鱼的营养价值就很高。不过，有很多家庭并不熟悉黄花鱼。在挑选黄花鱼的时候需要注意什么才能购买到优质的黄花鱼呢？在这里，小编就来教大家几招…… 查看全文»

【食材档案】 吃辣椒的6大作用

2015-03-16 08:42

摘要：辣椒是我们日常餐桌上常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。要知道，适量的吃一些辣椒是有很多有益作用的。不过，小编要提醒大家有些食物是不能和辣椒一起吃的哦。下面…… 查看全文»

【食材档案】 得了痔疮怎么办？鸡腿菇助消化治痔疮

2015-03-15 08:00

摘要：鸡腿菇别看它白白胖胖，颇有些其貌不扬。但是它的营养价值丰富，而且口感极好，来跟着小编一起看看他有什么营养和食用方法吧。 查看全文»

【食材档案】 常吃绿叶菜有10大好处 吃绿叶菜一定要吸干净

2015-03-13 08:42

摘要：在我们的日常餐桌上，每顿饭都少不了绿叶菜。绿叶菜富含丰富的营养物质，是我们身体健康不能少的。但是，绿叶菜的农药也很多，要如何清洗呢？在这里，小编就来教大家几招…… 查看全文»

【食材档案】 黑枸杞的功效与作用及食用方法

2015-03-12 13:18

摘要：黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。那么，不如就在这里和小编一起来看看黑枸杞的功效与…… 查看全文»

【食材档案】 红枣吃法不同 功效也会大不同

2015-03-12 13:18

摘要：红枣补血，深受女性钟爱。其实红枣的功效远不止此，想要有不同的治愈功效，还要配合不一样的做法，跟着我们一起来了解下吧。 查看全文»

【食材档案】 水果应该什么时候吃？盘点5种水果可储存时间

2015-03-11 08:29

摘要：水果应该什么时候吃？很多家庭担心水果买回来放太久不新鲜，会很快就吃掉。小编要提醒大家的是，有几种水果在购买回来后应该要放几天再吃，这样才是最健康的。下面就来看…… 查看全文»

【食材档案】 核桃抗衰老防疾病还美颜 核桃怎么吃更好？

2015-03-10 10:17

摘要：核桃的功效与作用，被人们最熟知的是具有健脑的作用外，还有其他你所不知道的好处哦。并且，核桃的吃法也是没有局限性的。在这里，就和小编一起来看看核桃的功效与作用及…… 查看全文»

【食材档案】 银耳富含蛋白质铜钾磷 常吃银耳补钙减肥降血压

2015-03-10 08:38

摘要：现如今，都市生活的人们越来越注重养生。因此，银耳成为了餐桌上很常见的保健食物之一。小编要提醒大家的是，虽然银耳的营养价值很高，但是也要注意科学的存储才行哦。 查看全文»

【食材档案】 荠菜的营养价值高 荠菜的做法有哪些？

2015-03-09 08:57

摘要：荠菜的做法有很多，并不局限于包饺子。荠菜不仅口感好，荠菜的营养价值也是很高的。喜欢吃荠菜的你就和小编继续往下看看，荠菜都有哪些家常的做法吧。 查看全文»

【食材档案】 揭穿全麦馒头“保护色” 教你挑选真正全麦食品

2015-03-08 08:00

摘要：健康饮食的观念越来越深入人心，其中全麦馒头就受到大家的欢迎。但是有些商家恰恰迎合消费者这种心理，声称自己的是全麦，挂羊头卖狗肉。 查看全文»

【食材档案】 大蒜的功效与作用有哪些？教你最抗癌的大蒜吃法

2015-03-06 08:36

摘要：大蒜的功效与作用里最引人注意的就是抗癌作用，不过要怎样吃大蒜才最抗癌并没有多少人知道。同时，挑选到优质的大蒜也是很重要的。在这里，小编不仅要告诉你最抗癌的大蒜…… 查看全文»

【食材档案】 惊蛰吃梨的3种保健方法

2015-03-06 08:27

摘要：在惊蛰的时候吃梨具有意想不到的保健作用。那么，要如何充分发挥梨的功效与作用呢？今天，小编就来教大家3种吃梨的保健方法，以及怎样挑选到优质的梨，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 春季吃胡萝卜的功效与作用有哪些

2015-03-05 10:04

摘要：春季吃胡萝卜的功效与作用都有哪些呢？胡萝卜对人体健康有很大帮助，尤其是在初春的此时，更有很多好处。在这里，小编来为大家总结一下春季吃胡萝卜的好处，以及要如何挑…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜的营养价值有哪些？南瓜去燥补血美容

2015-03-04 10:09

摘要：南瓜的营养价值有哪些呢？南瓜甜甜的味道受到很多人的喜爱，不过你是否会挑选南瓜呢？小编要告诉大家，南瓜越老越美味哦。在购买南瓜的时候不如就挑选一些“老”南瓜吧。 查看全文»

【食材档案】 韭菜的营养价值高 春季吃韭菜有四大好处

2015-03-04 08:26

摘要：在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，对于每个季节都有的韭菜要怎么挑选呢？今天，小编就来为大家支支…… 查看全文»

【食材档案】 水果应该什么时候吃？餐前餐后吃水果的禁忌

2015-03-03 08:46

摘要：水果应该什么时候吃？水果是我们不能少的食物之一，不同的水果所富含的营养价值对我们来说好处是很多的。不过，究竟是在饭前吃还是饭后吃水果呢？这成为了很多人的疑问，…… 查看全文»

【食材档案】 春季吃蜂蜜有五大好处 详述不同蜂蜜的养生功效

2015-03-03 08:00

摘要：蜂蜜是一种天然的滋补食品，而春季喝蜂蜜更是养生，不同的蜂蜜更是养生功效不同。 查看全文»

【食材档案】 4种蔬菜应带皮吃 如何科学清洗蔬菜

2015-03-02 08:55

摘要：由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦，但是又担心蔬菜表面的农药，这可怎么办呢？别着急，今天小编…… 查看全文»

【食材档案】 三月荠菜赛灵丹 如何找到鲜嫩荠菜

2015-02-28 17:33

摘要：春季到，又到了吃新鲜荠菜的时候了。作为一种野菜，荠菜在田野、路边随处可见，而且营养价值高。 查看全文»

【食材档案】 你会吃粗粮吗？推荐10种粗粮的吃法

2015-02-27 08:46

摘要：日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？今天，小编就来教大家几招吃粗粮…… 查看全文»

【食材档案】 草莓的营养价值有哪些？吃草莓可去火调和脾胃

2015-02-26 09:08

摘要：如何挑选草莓呢？草莓的营养价值在水果种类中是很高的，也是一种极为常见的水果。不过，要如何挑选到优质草莓，你是否有窍门呢？在这里，小编就来教你挑选草莓的窍门，快…… 查看全文»