【食材档案】 柚子皮功效多 这5大功效知多少

2015-11-04 09:55

摘要：很多人喜欢柚子的果肉酸酸甜甜水分大，但吃完柚子之后，随手就会扔掉柚子皮，这可真的是浪费了，柚子皮的功效比我们想象的可多呢！ 查看全文»

【食材档案】 银耳如何做营养价值最佳

2015-11-04 08:52

摘要：银耳有“平民燕窝”的说法，这说明了银耳的营养价值很高。不过，银耳要怎么吃呢？也许会有很多朋友们有这样的疑问。那么，不如就来看看接下来所介绍的银耳的最佳吃法和功…… 查看全文»

【食材档案】 什么是益生菌？3种富含益生菌的食物

2015-11-02 09:58

摘要：现如今，益生菌很多人都不会陌生，益生菌对人体的帮助是很大的。然而，除了我们所熟知的酸奶富含益生菌以外，还有哪些食物也富含益生菌呢？今天，不如就来一起了解了解吧…… 查看全文»

【食材档案】 补气益血 食用大枣好处多

2015-11-01 08:00

摘要：正值大枣上市的时节，今天我们来聊一聊大枣。大枣又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，有鲜枣与干枣之分，入药用的大枣通常指干枣。 查看全文»

【食材档案】 花生营养高 多吃有这5大好处

2015-10-30 09:39

摘要：吃花生有哪些好处呢？花生是很常见的食物，并且吃法很多，可以生吃也可以熟吃。不过，最营养的吃法就是水煮花生。今天，为大家要介绍一下花生的功效与作用以及吃法，快来…… 查看全文»

【食材档案】 干荷叶泡水喝能减肥 ？

2015-10-30 08:00

摘要：干荷叶的功效和作用有哪些？很多人都知道荷叶性凉，有减肥消脂的作用，最常见的就是泡水喝，那么在泡水喝的时候需要注意哪些事项呢？ 查看全文»

【食材档案】 红心柚子营养价值高可多吃

2015-10-29 09:21

摘要：红心柚子有哪些功效与作用呢？红心柚子和普通的柚子相比有很多不同的营养价值，并且在味道上也会有所差别。在这里，要为大家总结的是红心柚子的功效和食疗方，快来一起看…… 查看全文»

【食材档案】 板栗好吃皮不易去 5个窍门教你去板栗皮

2015-10-27 08:12

摘要：板栗要如何去皮呢？板栗去皮的方法其实是有很多的，掌握了这些小妙招，你就可以轻松去除板栗皮。在这里，为大家总结了5种去除板栗皮的方法，不如一起来看看都是怎样的吧…… 查看全文»

【食材档案】 霜降气节适合吃柿子但要适量

2015-10-24 08:43

摘要：在霜降的前后可以吃一些柿子来补充身体所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是吃柿子应该要适量，过多的吃柿子就会适得其反影响到健康。下面为大家详细介绍一下柿子要怎…… 查看全文»

【食材档案】 西兰花的营养价值有哪些

2015-10-24 08:00

摘要：西兰花的营养价值有哪些？西兰花被称为防癌明星菜，它的营养价值怎么样，怎么做才能最大程度吸收营养呢？ 查看全文»

【食材档案】 芝麻的营养功效有哪些

2015-10-23 10:10

摘要：芝麻的营养功效有哪些？说到芝麻，大家都相当熟悉，芝麻糊、芝麻饼等，是我们经常食用的食物。但是，可能很多人都不知道，芝麻还是一种药物，是常用的药食两用的药物之一…… 查看全文»

【食材档案】 秋冬正是柑橘季节 柑橘类水果有何营养价值？

2015-10-23 08:39

摘要：柑橘类水果都有哪些呢？时下正是很多柑橘类水果上市的季节，柑橘类的水果营养丰富，是秋冬季节可以多吃的水果种类。在这里，为大家介绍一下柑橘类水果的种类和营养价值，…… 查看全文»

【食材档案】 哈密瓜的营养价值有哪些呢

2015-10-22 08:29

摘要：哈密瓜都有哪些营养价值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不适合食用的。除此之外，在吃哈密瓜时还应该注意些什么呢？在这里，为大家科普一下哈密瓜的营养价值和食用…… 查看全文»

【食材档案】 深秋可以多吃吃鸭肉养生

2015-10-21 09:22

摘要：鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。在这里，为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法，快来一起看…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶功效多 不妨多吃！

2015-10-20 09:39

摘要：红薯叶有很多人并不熟悉，其实这也是有种具有丰富营养价值的绿色蔬菜，并且吃法很简单。在这里，不如就来一起看看红薯叶的营养价值和吃法都是怎样的，快来学两招吧。 查看全文»

【食材档案】 榴莲吃不完怎么办？应如何保存？

2015-10-20 09:14

摘要：榴莲，这种水果很多人喜欢吃，也有很多人忍受不了榴莲的臭味。其实，榴莲的营养价值是很丰富的。今天，来教大家，榴莲的选购方法以及如何保存，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 橘子怎么吃才能吃出高营养价值

2015-10-19 09:26

摘要：橘子是秋冬季节最常见的时令水果。其实橘子除了果肉和果皮具有营养和功效外，还有一些其他的作用是鲜为人知的。在这里，就来为大家科普一下橘子要怎么吃，最营养吧。 查看全文»

【食材档案】 芝麻的营养价值有哪些

2015-10-19 08:00

摘要：芝麻有哪些营养价值呢？芝麻的功效有很多，在日常的烹饪中添加点芝麻是有很多好处的。今天，就要为大家总结一下芝麻的营养价值及功效都有哪些，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 香菜的营养功效有哪些

2015-10-18 08:00

摘要：香菜是伞形科芫荽属植物，本身具有特殊香味，又能辟除食物的异味，是大众餐桌上不可缺少的绿叶。香菜作为一种配菜，每次食用量不大，但用处却不小。香菜性味辛、温，人肺…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞功效多 怎么吃最营养

2015-10-17 08:21

摘要：枸杞怎么吃最有营养呢？枸杞是进补的佳品，并且吃法也有很多种，每个人吃枸杞的习惯都会有所不同。在这里，为大家介绍几种枸杞最营养的吃法，快来一起看看都是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜：滋养五脏的完美食品

2015-10-17 08:00

摘要：蜂蜜的功效有哪些？蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看作是“天赐的礼物”。蜂蜜既是良药，又…… 查看全文»

【食材档案】 乌梅的营养功效有哪些

2015-10-16 08:00

摘要：乌梅的营养功效有哪些？说道乌梅的来源，很多人都想到了望梅止渴。今天就跟着我们一起看看乌梅的传说佳话，以及乌梅的营养功效吧。 查看全文»

【食材档案】 如何挑选柚子？柚子的营养价值有哪些

2015-10-16 07:14

摘要：随着天气一天天变冷，柚子也出现在了市面上。喜欢吃柚子的你是如何选购的呢？想要挑选的酸酸甜甜的柚子，其实是有窍门的哦。在这里，为大家介绍一下柚子的营养价值以及选…… 查看全文»

【食材档案】 阿胶应该怎么保存 功效有哪些

2015-10-15 10:14

摘要：随着气温的下降，有养生习惯的女性朋友会开始食用阿胶来保健。不过，要怎样才能购买的优质的阿胶呢？与此同时，在购买了阿胶后又要怎样正确的保存呢？在这里，为大家来科…… 查看全文»

【食材档案】 早上空腹喝蜂蜜好吗？各种蜂蜜的营养价值

2015-10-13 09:59

摘要：秋季喝蜂蜜可以帮助我们祛燥润肺，同时蜂蜜的种类又有很多，不同的蜂蜜具有不同的功效。很多人习惯早上空腹喝蜂蜜，这样究竟有没有养生的效果呢？下面就来大家一一介绍介…… 查看全文»

【食材档案】 辣椒不能和什么一起吃？

2015-10-13 09:42

摘要：辣椒是生活中常见的调味食品之一，很多人也喜欢吃辣椒。其实，辣椒不仅味道好，还有很多意想不到的功效与作用。与此同时，要提醒大家的是并非所有人都可以吃辣椒哦。下面…… 查看全文»

【食材档案】 猴头菇有哪些营养价值呢？

2015-10-13 08:07

摘要：猴头菇是菇类食物的一种，是煲汤的首选食材之一。在菇类食物中，很多人并不了解猴头菇的营养价值，因此就会忽略食用猴头菇。今天，不如就来一起了解了解猴头菇的营养价值…… 查看全文»

【食材档案】 秋天多吃柿子有7大好处

2015-10-12 09:47

摘要：柿子是秋季的时令水果，甜甜的味道很受广大消费者的喜爱。其实，柿子不仅味道好，还具有很多鲜为人知的功效与作用。在这里，不仅要为大家介绍柿子的功效，还有吃柿子的注…… 查看全文»

【食材档案】 芋头有什么营养价值？深秋时怎么吃？

2015-10-12 09:47

摘要：在深秋的此时，不能少的食物之一就是芋头。芋头是一种平民的食物，吃法也很简单。而我们需要了解的是芋头的营养价值是什么，以及在吃的时候需要注意什么。今天，为大家来…… 查看全文»

【食材档案】 咖啡需适量 喝过多危害大！

2015-10-10 08:28

摘要：咖啡已经成为了都市生活中时尚的一种饮品，很多年轻人都喜欢喝咖啡。在这里，要提醒大家的是，喝咖啡虽然有好处，但是如果过多的饮用咖啡就会对我们的健康造成危害。下面…… 查看全文»

【食材档案】 板栗的功效有哪些

2015-10-10 08:08

摘要：板栗是秋季常见的食物之一，甜甜的味道受到很多人的喜爱。其实，板栗除了味道好之外还有很多其他你意想不到的功效和吃法。在这里，为大家来盘点一下板栗的功效与不同的吃…… 查看全文»

【食材档案】 秋黄瓜的营养价值有哪些？

2015-10-10 08:00

摘要：秋黄瓜的功效与作用有哪些？秋季黄瓜还活跃在我们的菜桌之上，它有哪些营养价值，在秋季食用对我们有什么好处呢，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 燕窝营养价值高应该怎么吃？

2015-10-09 09:49

摘要：燕窝应该怎么吃呢？燕窝是一种名贵的补品，也是大家做熟悉的营养品之一。不过，想要燕窝发挥作用就要了解燕窝的吃法需要注意哪些，以及燕窝的种类。今天，不如就来一起看…… 查看全文»

【食材档案】 海鲜过敏有什么症状 秋天必吃这四种海鲜

2015-10-08 09:02

摘要：秋天正是吃海鲜的时候。海鲜的种类繁多，吃哪种的最好呢？今天，就要来为大家推荐4种最适合在此时吃的海鲜。在吃海鲜的同时还要多注意的是过敏症状，如果出现了海鲜过敏…… 查看全文»

【食材档案】 秋天吃鲜枣作用多 鲜枣应该如何保存

2015-10-07 06:47

摘要：在秋天不能少的水果就是鲜枣，鲜枣富含多种营养元素，是不能少的水果之一。可是，鲜枣购买回家后怎么保存才能保持新鲜度呢？接下来，为大家具体介绍一下鲜枣的功效和保存…… 查看全文»

【食材档案】 柚子皮有什么功效呢？

2015-10-06 08:36

摘要：在剥掉柚子皮后你是否会把果皮扔掉呢？其实柚子皮的功效有很多，可以缓解很多不适的症状。在这里，为大家来科普一下柚子皮的功效与作用及吃法，感兴趣的朋友们千万别错过…… 查看全文»

【食材档案】 秋季不可不吃的4种蔬菜

2015-10-06 07:23

摘要：秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必须要吃的呢？很多人习惯生吃蔬菜，其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来，为大家详细介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 常见水产品应该怎么选购好？

2015-10-04 08:09

摘要：水产品的种类有很多，想要吃到新鲜的水产品就要学会选购的方法。要知道，水产品的选购和营养一样都是有所不同的。今天，就来一起看看常见水产品的营养价值和选购窍门是怎…… 查看全文»

【食材档案】 黑蒜的营养价值有哪些？

2015-10-01 08:17

摘要：近年零食潮流上的宠儿莫过于黑蒜，绵软酸甜的它被称为零食“黑金”，其价格甚至比生蒜贵10倍以上。你了解黑蒜的营养价值和食用禁忌吗？ 查看全文»

【食材档案】 桂花的食用方法和药效有哪些

2015-10-01 07:24

摘要：桂花不仅仅是一种花，还可以用于中药中已经日常饮食中，都有很多意想不到的功效。在这里，要为大家介绍的就是桂花的食用方法和药效，感兴趣的朋友们快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草泡水喝的方法有哪些

2015-09-28 09:32

摘要：冬虫夏草是名贵的养生中医药材，并且吃法也有很多。冬虫夏草泡水喝是较为常见的一种，并且操作起来也很简单。与此同时，还需要注意的是并非所有人都适合冬虫夏草泡水来养…… 查看全文»

【食材档案】 黑糖补血缓解痛经要看情况！

2015-09-28 08:00

摘要：近年随着养生概念的推广，凡是带了“黑”字的食品，立马就加入了“高大上协会”，身价倍涨。黑糖，其实属于我们平常所说的“红糖”，说白了就是颜色深得如黑色的红糖。 查看全文»

【食材档案】 中秋月饼并不是人人能吃！

2015-09-27 08:12

摘要：现如今，在市面上月饼的种类有很多。我们在中秋佳节应该如何选择月饼呢？在这里，就来教大家一招，可以根据不同的人群来选择适合的月饼。同时，在吃月饼的时候也会有一些…… 查看全文»

【食材档案】 中秋节 月饼选购和食用要注意什么

2015-09-27 08:01

摘要：中秋是我国传统节日中极为重要的一个，在这个时候每家每户都会吃象征团团圆圆的月饼。那么，月饼应该如何选购呢？除了传统的吃法外，月饼还有哪些吃法呢？在这里，就来为…… 查看全文»

【食材档案】 西洋菜是有效的抗癌蔬菜

2015-09-26 08:00

摘要：秋意渐浓，为大家介绍一种秋天的蔬菜——西洋菜。西洋菜是十字花科豆瓣菜属植物，十字花科蔬菜含有植物化学物质——异硫氰酸酯和吲哚等，已经被证实具有很好的抗癌作用。 查看全文»

【食材档案】 橘子的营养价值有哪些

2015-09-25 10:09

摘要：橘子的营养价值都有哪些呢？其实，橘子除了果肉以外果皮和果核等等也是具有功效与作用的。除此之外，还需要提醒大家的是橘子和几种水果是不能一起吃的。下面就来详细了解…… 查看全文»

【食材档案】 4种香料有哪些意想不到的功效

2015-09-24 09:20

摘要：在我们的厨房里一定少不了各种各样的香料，而这些香料除了可以使菜肴增加味道外，其实还有你意想不到的保健功效。接下来，就快来看看4种香料意想不到的功效都是怎样的吧…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜虽好却不是人人能吃！

2015-09-23 09:52

摘要：哪些人不宜吃蜂蜜呢？蜂蜜是秋季润燥养生最有效的食物之一，不过吃法要正确才能起到保健的作用。那么，不如就先来一起了解了解蜂蜜最营养的吃法是怎样的，以及挑选蜂蜜的…… 查看全文»

【食材档案】 秋分养生怎么健康吃南瓜

2015-09-22 09:06

摘要：在秋分时节的营养菜单上一定不能少了南瓜，这种蔬菜可以帮助我们补充身体所需要的营养元素。并且，南瓜的吃法也很多，口感也受到很多人的喜爱。下面为大家来介绍一下秋分…… 查看全文»

【食材档案】 秋季各种葡萄的不同营养价值

2015-09-21 08:50

摘要：在秋季，是各种葡萄上市的季节，在这个时候吃些什么葡萄好呢？各种各样的葡萄具有不同的营养价值，不如我们就先来了解了解各种葡萄的营养价值都是什么吧。 查看全文»