【食材档案】 过年吃水果 轻松快速去水果皮

2016-02-04 01:15

摘要：过年时，一定不能少的就是水果。而有很多水果是需要剥皮才能食用，同时也有很多水果皮难以去除，这可怎么办呢？今天，就来教大家几招，让你在过年吃说过时可以轻松剥皮，…… 查看全文»

【食材档案】 年末聚会多 快速解酒吃什么

2016-02-04 01:14

摘要：在新年前的此时，都市生活的人们总会有各种各样的聚会，而在这个时候就不得不喝酒。有什么办法又能快速解酒又不伤身呢？下面就来为大家介绍几种可以帮你解酒的食物，快来…… 查看全文»

【食材档案】 哪些水果放一放吃更营养

2016-02-02 01:25

摘要：哪些水果放一放吃更营养呢？在我们的普遍常识里认为水果新鲜的吃才是最营养健康的，真的是这样吗？其实有5种水果放一放吃更营养健康哦，下面就来看看是哪5种水果吧。 查看全文»

【食材档案】 柿饼营养价值大 有助降血压

2016-02-02 01:21

摘要：我们都知道柿饼上会有白霜，这个白霜究竟是什么呢？吃了会不会影响到健康呢？柿饼的营养价值很高，并且做法很简单，也可以尝试自己动手制作柿饼哦。下面就来为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 人参和灵芝能一起吃吗？盘点人参作用

2016-02-02 01:20

摘要：人参和灵芝能一起吃吗？人参和灵芝都是常见保健中药，这两者是否可以一起吃呢？与此同时，人参的功效都有哪些呢？今天，为大家来具体介绍一下吧。 查看全文»

【食材档案】 山楂可平稳血压软化血管 教你制作养生山楂茶

2016-01-31 08:14

摘要：山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢？有些家庭会用山楂泡水喝，山楂茶又是怎样泡的呢？在这里，就来为大家一一介绍一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 多吃坚果清除自由基 选购坚果要慎重

2016-01-30 08:31

摘要：坚果的营养价值是很多的，甚至有些好处是你所不知道的哦。因此，在闲暇的时候不如就来吃些坚果吧。在这里，就先来了解一下坚果的功效以及选购的窍门都是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 冬天吃橘子切记不宜多吃 橘子吃多了或得尿结石

2016-01-30 08:08

摘要：橘子是冬季的水果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜欢呢？不过，要提醒大家的是橘子虽好好吃，但是不能多吃哦，否则对我们的健康是有危害的。下面一起来看看为什么…… 查看全文»

【食材档案】 盘点草莓的5大营养价值

2016-01-29 07:32

摘要：虽然冬天并不是吃草莓的季节，但是随着生活水平的提高，我们仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的营养价值虽然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就来一起看看草莓的…… 查看全文»

【食材档案】 五谷杂粮营养丰富 有些人并不适合

2016-01-27 08:33

摘要：现如今，五谷杂粮受到了很多人的青睐，认为多吃可以养生保健。虽然五谷杂粮的确有保健养生的作用，但是也并不是所有人都适合哦。今天，就来一起了解了解吧。 查看全文»

【食材档案】 碧根果健脑益智美容 哪些人适合吃碧根果

2016-01-24 08:50

摘要：碧根果是坚果类食物的一种，并且也受到很多人的喜爱。不过，需要注意的是碧根果并不是所有人都适合吃。今天，为大家介绍一下碧根果的适应人群以及功效作用，快来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 黑豆功效多 推荐黑豆的家常吃法

2016-01-22 08:07

摘要：黑豆要怎么吃呢？很多人仅仅是用黑豆熬粥，其实黑豆还会有其他的吃法哦。今天，不仅要为大家盘点黑豆的营养价值，还要介绍两款黑豆的家常吃法给大家，快来一起学两招吧。 查看全文»

【食材档案】 不同糖类分别大 吃对方法糖类也养生

2016-01-22 08:00

摘要：你是否对糖类避之不及？对很多人来说，糖类已经成了“洪水猛兽”，不敢吃，怕对身体有危害，但具体说起来危害却不知其所以然。其实，吃对了糖对身体也有养生功效。 查看全文»

【食材档案】 喝可乐只有危害吗？盘点可乐的好处

2016-01-21 09:34

摘要：众所周知，可乐的危害是很大的。然而，可乐只有危害吗？其实不一定哦，适当的喝可乐也是有好处的。今天，为大家来盘点一下喝可乐都会有哪些好处，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 红枣熟吃好处多 推荐5种红枣熟吃的方法

2016-01-19 10:25

摘要：红枣是进补最常见的食物之一，并且不同的吃法会有不同的功效。那么，红枣究竟是生吃好还是熟吃好呢？其实，相对一些人群来说熟吃红枣的功效会更多哦。今天，就来为大家具…… 查看全文»

【食材档案】 正确分辨腐乳的种类 腐乳有哪些营养价值

2016-01-18 09:03

摘要：吃腐乳对人体好吗？很多人会认为腐乳是没有营养价值的，应该要避免食用。其实，适量的吃腐乳是有好处的哦。今天，为大家盘点一下腐乳的种类和好处及吃法都是怎样的，快来…… 查看全文»

【食材档案】 多喝水有6大好处 5类人更应多喝

2016-01-16 08:35

摘要：众所周知，多喝水是有很多好处的。尤其是接下来要为大家科普的5类人群，更加应该多喝水。那么，要怎样喝水才是最健康的呢？今天，还要为大家介绍的就是喝水的坏习惯都有…… 查看全文»

【食材档案】 不熟的鸡蛋危害大 煮鸡蛋的6个小技巧

2016-01-16 08:27

摘要：鸡蛋的营养价值丰富，并且吃法也很多。而煮鸡蛋是早餐中最常见的鸡蛋吃法。怎样才能让煮鸡蛋又好吃又营养呢？今天，就来教大家几招，介绍一下煮鸡蛋的时间和小技巧，快来…… 查看全文»

【食材档案】 冬季适合吃苹果 美肤苹果汤的做法介绍

2016-01-15 10:25

摘要：苹果是冬季的时令水果，也受到我们的喜爱。需要提醒大家的是苹果表面的蜡一定要清洗干净，否则容易对人体造成危害。今天，不仅要为大家介绍苹果的清洗方法，还有两款苹果…… 查看全文»

【食材档案】 必知：日常多喝热水的7大好处

2016-01-15 10:25

摘要：有些人会不喜欢喝热水，习惯喝凉白开，认为这样才是最有益健康的。其实，多喝热水会有你意想不到的好处哦。今天，就来为大家介绍一下日常多喝热水的7大好处都是怎样的，…… 查看全文»

【食材档案】 冬季吃山药好处多 怎么吃是关键

2016-01-14 08:00

摘要：冬季吃山药正是当季，山药的好处多多，可以说老少皆宜。吃山药的注意事项有什么？该如何吃山药，一起来了解下吧。 查看全文»

【食材档案】 5种常见食物作用胜比人参

2016-01-12 08:37

摘要：人参的保健作用是众所周知的，但是人参并不是人人都适合食用。今天，要告诉大家的是有一些常见的食物的营养价值堪比人参。接下来，就来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【食材档案】 牛油果有4大营养价值 牛油果怎么吃更美味

2016-01-12 08:12

摘要：在近年来的市场上，牛油果成为了很多人所青睐的营养食物之一。不过，很多人对牛油果仍然会感到陌生。这种食物有哪些营养价值呢？应该怎么吃呢？接下来，不如就来一起了解…… 查看全文»

【食材档案】 支招：7种蘑菇的家常烹饪窍门

2016-01-11 08:28

摘要：蘑菇是常见的蔬菜之一，并且种类有很多。你是如何烹饪蘑菇的呢？要知道，不同的蘑菇种类，烹饪的方法也是有所不同的，只有这样才能使蘑菇又好吃有营养哦，下面就来学两招…… 查看全文»

【食材档案】 冬季水果：橘子的营养价值你了解多少？

2016-01-10 08:27

摘要：橘子是冬季的应季水果之一，酸酸甜甜的味道受到人们的喜爱。在这里，不仅要教大家选购橘子的小妙招，还要告诉你在吃橘子时应该注意什么。喜欢吃橘子的朋友们，千万别错过…… 查看全文»

【食材档案】 4种常见蘑菇各有哪些营养价值？

2016-01-10 08:24

摘要：蘑菇的种类有很多，在味道上也会有所差异。除此之外，不同的蘑菇是具有不同的营养价值的。今天，不如就来一起看看常见的4种蘑菇都有哪些营养价值，以及应该怎么吃吧。 查看全文»

【食材档案】 鱿鱼有什么营养价值？

2016-01-10 08:00

摘要：鱿鱼可以说是比较常见的水产品，它的营养价值丰富，口干独特。但是对于很多人来说，做鱿鱼却比较头疼，今天我们就来说说鱿鱼的好处和常见做法。 查看全文»

【食材档案】 四个时间点喝酸奶最好 教你健康喝酸奶

2016-01-09 08:00

摘要：酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 查看全文»

【食材档案】 冬天吃炖肉？炖牛肉有窍门！

2016-01-08 09:54

摘要：冬天吃炖肉可以补充所需要的各种营养，而炖牛肉受到了很多人的喜爱。你知道如何才能让炖牛肉更加好吃吗？今天，就来教大家几招，看看怎样炖牛肉才是最好吃的，千万别错过…… 查看全文»

【食材档案】 推荐：鲜嫩牛柳应该怎么吃？

2016-01-08 09:46

摘要：牛身上最嫩的位置可以说是牛柳，也就是牛的内里肌肉。牛柳几乎没有油脂，且营养价值丰富，老少咸宜。那么，针对这份美味，有哪些让你食指大动的烹饪方法呢？ 查看全文»

【食材档案】 盘点：喝红糖水的宜与忌

2016-01-08 09:16

摘要：红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用很大。不过，要提醒大家的是并不是所有人都适合喝红糖水哦。下面就来看看喝红糖水的宜与忌是怎样…… 查看全文»

【食材档案】 红糖滋补作用大 如何才能吃出滋补作用？

2016-01-07 09:12

摘要：红糖对女性有滋补作用，想必众人皆知，但是红糖的好处作用究竟有哪些，却未必知道，而如何发挥红糖的滋补作用，如果您还不了解，不妨一起看看下文吧。 查看全文»

【食材档案】 黑豆养肾又养胃 推荐五款黑豆食疗方

2016-01-06 09:57

摘要：想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效，而黑豆就是一种补肾食材，有补肾需求？不妨来看看我们推荐的五款黑豆补肾食疗方。 查看全文»

【食材档案】 三文鱼吃多了会胖吗？三文鱼的功效有哪些

2016-01-05 10:17

摘要：三文鱼吃多了会胖吗？随着生活水平的不断提高，三文鱼已经是常见的食物之一了。三文鱼的味道好，并且还具有丰富的功效与作用。今天，就来一起看看三文鱼的功效与作用是什…… 查看全文»

【食材档案】 鱼怎么做才好吃 推荐去鱼腥的小窍门

2016-01-05 09:21

摘要：鱼类的做法有很多，并且不同的做法具有不同的风味。怎样才能让鱼类更加美味呢？除此之外，鱼腥是很多人烦恼的事情，因此去鱼腥也是很重要的。在这里，就来为大家一一介绍…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶有助预防骨质疏松？哪些人适合喝酸奶

2016-01-04 09:08

摘要：酸奶的味道受到很多人的喜爱，甚至会有人不愿喝牛奶而喝酸奶。接下来，要为大家盘点的就是酸奶的5大功效和适宜人群，帮你更加全面的了解酸奶，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 五种包子这样吃最健康

2016-01-01 09:14

摘要：包子是餐桌上的常客，用鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些喜爱的调料，制作简单，方便食用。从营养角度看，包子该怎么吃才健康呢？ 查看全文»

【食材档案】 注意：避开土豆的不健康吃法

2015-12-31 09:34

摘要：土豆又叫做“地下人参”，营养好又抗衰老，更是我们餐桌上最常见的食材之一。土豆的吃法很多，但其中也不免有一些不健康的吃法，今天我们就说说，那些土豆的不健康吃法。 查看全文»

【食材档案】 大麦茶有助降血脂 大麦茶如何冲泡才健康

2015-12-29 09:21

摘要：大麦茶都有哪些功效呢？大麦茶的泡法简单，是很常见的一种饮品，并且适合很多人群饮用。虽然，大麦茶也会有副作用，但是大麦茶的功效要比副作用更多哦。下面为大家来具体…… 查看全文»

【食材档案】 怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法

2015-12-28 09:43

摘要：随着时代的发展，朗姆酒在东方国家也受到了很多人的喜爱。不过，你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的简单喝法，快来一起学两招吧。 查看全文»

【食材档案】 猪血的营养价值有哪些呢？

2015-12-26 09:29

摘要：猪血的营养价值很高，并且味道也很受到大家的欢迎。除此之外，猪血也具有丰富的功效与作用，是冬天进补最佳食材之一。在这里，为大家介绍一下猪血的营养价值和功效及选购…… 查看全文»

【食材档案】 桃仁营养功效多 但孕妇最好不吃！

2015-12-25 09:44

摘要：桃仁的功效与作用有哪些呢？桃仁虽然没有杏仁较为普遍，但是桃仁是是很多杏仁所没有的好处的。今天，不如就来一起了解了解桃仁的功效与作用及食用须知都是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 隔夜茶不能喝 能做什么用？

2015-12-25 09:14

摘要：隔夜茶能喝吗？有喝茶习惯的朋友们都知道隔夜茶的危害是很大的，但是隔夜茶倒掉有觉得可惜，这可怎么办呢？其实，隔夜茶虽然不能喝，还是有其他的你意想不到的作用的。下…… 查看全文»

【食材档案】 干海参营养价值丰富！

2015-12-24 10:22

摘要：购买了干海参要如何发才最营养呢？干海参具有很多丰富的功效，是高营养的海鲜食物。想要吃的更加营养健康，不如就来一起了解了解干海参应该如何发吧。 查看全文»

【食材档案】 小米功效多 小米熬粥营养更高

2015-12-22 09:44

摘要：小米的营养价值是什么呢？小米是五谷杂粮的一种，也是我们熬粥时用的最频繁的食材之一。今天，就要来为大家介绍一下常吃小米会有哪些功效与作用，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 燕窝功效多 这样子吃营养更高！

2015-12-22 09:11

摘要：燕窝是补品之一，从我国古代就流传至今。不过，燕窝的具体功效与作用，并没有很多人知道。并且，燕窝的吃法有很多，哪种最适合我们吃呢？在这里，为大家具体介绍一下燕窝…… 查看全文»

【食材档案】 这5种常见水产品营养价值丰厚 你知多少？

2015-12-21 16:46

摘要：水产品深受到我们的喜爱，并且种类也有很多。不同的水产品具有不同的营养价值。今天，要为大家所介绍的是常见的5种水产品分别都有哪些营养价值，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 冬天吃对10种水果 可有效防皮肤皲裂

2015-12-21 16:22

摘要：到了冬天，尤其是在我国北方生活的人最容易出现皮肤皲裂的症状，有什么办法可以预防呢？除了要做好皮肤的日常护理外，还可以吃一些具有防止皮肤皲裂的水果，快来看看都有…… 查看全文»

【食材档案】 红豆这样子吃功效多！

2015-12-21 09:27

摘要：红豆应该怎么吃呢？红豆的功效与作用是很多的，甚至有些是鲜为人知的。因此，在我们的日常饮食中多吃红豆是有好处的。在这里，一起来了解了解红豆功效作用和吃法都是怎样…… 查看全文»

【食材档案】 常用调味料意想不到的作用

2015-12-21 08:30

摘要：厨房的调味料除了可以帮助我们增加菜肴的味道以外还有什么作用呢？其实，调味料的作用是很多的。除此之外，在选购和保存调味料时也是有讲究的。在这里，不如就来学两招吧…… 查看全文»