【食材档案】 谷雨节气喝谷雨茶3好处能清火去病

2016-04-19 08:20

摘要：在谷雨节气里要喝什么茶呢？喜欢喝茶的朋友们都知道在不同的季节里应该要喝不同的茶饮。而在春季的谷雨时节就不能少了谷雨茶。什么是谷雨茶呢？下面就来为大家具体介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 谷雨时节为什么吃香椿好？

2016-04-19 08:00

摘要：谷雨为什么吃香椿好？谷雨时节，正是香椿的上市时节，很多人都喜欢香椿，也听一些养生建议说吃香椿好。但是为什么谷雨时节吃香椿好，你有了解过吗？ 查看全文»

【食材档案】 怎么吃大蒜最营养？大蒜保存有方法

2016-04-18 08:46

摘要：大蒜除了具有杀毒和调味的作用以外还有哪些功效呢？大蒜是常见的食物之一，并且吃法有很多。在这里，要告诉大家的是，大蒜不同的吃法是具有不同的作用的，不如一起来了解…… 查看全文»

【食材档案】 4种食物营养堪比牛奶

2016-04-18 07:45

摘要：饮食养生中，最常见的食物之一就是牛奶。牛奶所富含的营养价值是众所周知的，不过还有4种食物的营养价值其实堪比牛奶哦。接下来，快来一起看看是哪4种食物吧。 查看全文»

【食材档案】 橙子皮泡水消食和胃 橙子皮挑选窍门

2016-04-17 08:27

摘要：橙子皮泡水喝具有哪些功效呢？橘子皮泡水，很多人都很熟悉。不过，你知道吗？橙子皮也可以泡水饮用哦。今天，不如就来一起了解了解橙子皮泡水的功效和禁忌都是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 哪些人不宜吃豆制品？豆制品的好处

2016-04-15 08:33

摘要：豆制品的种类繁多，并且具有各种不同的营养价值和功效。不过，尽管豆制品的营养价值高，也不是人人都适合吃豆制品。接下来，不如就来一起了解了解哪些人是不宜吃豆制品的…… 查看全文»

【食材档案】 无花果的功效和吃法

2016-04-15 07:15

摘要：无花果的吃法和功效都是怎样的呢？无花果最常见的两种吃法就是泡水和无花果干，这也是大多数人们容易接受的吃法。今天，就要来为大家介绍一下无花果的这两种吃法分别有哪…… 查看全文»

【食材档案】 青芒果如何催熟？青芒果的功效

2016-04-14 07:35

摘要：青芒果要如何催熟呢？渐渐到了芒果上市的季节，有些人喜欢购买青芒果然后自行催熟再食用。那么，青芒果催熟的方法都有哪些呢？青芒果的营养价值又有哪些呢？ 查看全文»

【食材档案】 盘点：19种食物帮你清洁牙齿

2016-04-13 08:28

摘要：拥有洁白整齐的牙齿是每个人都想要有的，而现如今的美白洗牙方法越来越多，可是这些方法或多或少都会有副作用。不如就试试通过食物来清洁牙齿吧。在这里，为大家盘点了1…… 查看全文»

【食材档案】 食用低脂牛奶需要注意什么？

2016-04-13 08:00

摘要：很多人都觉得低脂牛奶比全脂奶健康，其实，这是一叶障目，没有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康，却也要因人而异。 查看全文»

【食材档案】 你知道吗？9种营养食物易被扔掉

2016-04-12 09:49

摘要：在我们的日常生活中和烹饪时，往往会扔掉很多食物的一部分。然而，有一些被扔掉的食物其实是有高营养的哦。在这里，为大家盘点了9种容易被扔掉的营养食物，快来一起看看…… 查看全文»

【食材档案】 常吃黑豆有益肾 如何挑选到优质黑豆

2016-04-12 09:47

摘要：我们常说豆乃肾之谷，黑豆的保健养生功效可不仅入肾一项，黑豆还有哪些养生保健功效，如何挑选优质黑豆？一起来学习下吧。 查看全文»

【食材档案】 女性经期能吃巧克力吗？巧克力的好处

2016-04-12 08:09

摘要：女性在经期是否能吃巧克力呢？巧克力具有很多你意想不到的功效，并且独特的味道尤其受到女性朋友的喜爱。接下来，为大家总结一下巧克力的好处都有哪些，以及要如何选购和…… 查看全文»

【食材档案】 吃菠萝前为什么要泡盐水

2016-04-11 08:33

摘要：菠萝为什么要泡盐水呢？在我们吃菠萝时都会有泡盐水的习惯，这是为了什么呢？同时，菠萝对我们的身体健康又有哪些帮助呢？在这里，一一为大家介绍一下吧。 查看全文»

【食材档案】 醋泡葡萄干减肥美容有奇效 如何选购？

2016-04-08 08:36

摘要：醋泡葡萄干有哪些功效呢？现如今，醋泡食物受到了很多人的喜爱，有些人认为这种食物具有养生保健的功效，究竟是不是这样呢？今天，为大家介绍一下醋泡葡萄干的功效有哪些…… 查看全文»

【食材档案】 香椿食用有窍门 配鸡蛋更佳

2016-04-08 08:27

摘要：在春季必吃的蔬菜里一定少不了的就是香椿，这种只有在春天有的食物受到很多人的喜爱。不过，你吃香椿的方法是否正确呢？要知道，正确的吃法才能发挥香椿真正的味道哦。 查看全文»

【食材档案】 多吃猪血的8大好处

2016-04-08 07:34

摘要：你喜欢吃猪血吗？在吃火锅时，有些人一定要涮猪血吃。那么，猪血都有哪些营养价值呢？今天，就来盘点一下在冬季吃猪血的8大好处是怎样的吧。 查看全文»

【食材档案】 苹果煮着吃的8大好处

2016-04-07 10:17

摘要：很多人都知道有些水果煮着吃会有意想不到的功效与作用，甚至可以缓解身体上的不适。那么，这些可以煮着吃的水果都有哪些呢？今天，不如一起了解了解哪些水果能煮着吃吧。 查看全文»

【食材档案】 紫薯富含维生素 日常不妨多做紫薯粥

2016-04-07 09:13

摘要：紫薯具有哪些营养价值呢？紫薯和红薯不仅仅是有颜色上的差别，营养价值也是不同的。还需要注意的是紫薯虽然营养价值多，但是在食用时也是有禁忌需要了解的。今天，不如就…… 查看全文»

【食材档案】 新知：普通果皮菜根能治病

2016-04-06 10:11

摘要：你知道吗？我们日常生活中往往忽略的果皮和菜根其实是具有治病功效的，今天就为大家总结一下有哪些果皮和菜根能够治病，帮大家更全面的认识我们常吃的水果蔬菜，千万别错…… 查看全文»

【食材档案】 章鱼、鱿鱼和乌贼怎么区分

2016-04-06 10:11

摘要：有很多人会把章鱼、鱿鱼和乌贼混为一谈，其实这是3种完全不同的海鲜类。可是，这3种海鲜从外观上来看几乎类似，有什么方法可以区分呢？下面就来教教大家吧。 查看全文»

【食材档案】 蓝莓干营养丰富 如何选购？

2016-04-06 08:13

摘要：蓝莓的功效是较为了解的，而蓝莓干又有哪些营养价值呢？其实，蓝莓干的营养价值有些是蓝莓所没有的。今天，为大家科普一下蓝莓干的营养价值以及选购的方法，千万别错过了…… 查看全文»

【食材档案】 腐乳并非有害食物 适量吃有五个好处

2016-04-06 08:00

摘要：很多人认为腐乳的盐分高，以及“腐”的名号，认为腐乳是一种不健康的食品，这可就是陷入了误区。其实腐乳有它独特的营养价值，学会正确吃法，不要错失了这道美味哦。 查看全文»

【食材档案】 春季吃菠菜好处多 注意5禁忌

2016-04-04 08:40

摘要：在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需…… 查看全文»

【食材档案】 椰枣能排毒治便秘 3种吃法更健康

2016-04-03 08:39

摘要：椰枣为什么如此受欢迎呢？除了因为椰枣独特的味道以外，还因为椰枣具有其他枣类食物所没有的功效与作用。如果，你还不了解椰枣的功效与作用，就一起往下看看关于椰枣营养…… 查看全文»

【食材档案】 西兰花营养价值高 怎么吃才最健康

2016-04-02 08:00

摘要：西兰花又叫绿花菜、青花菜，因为其爽脆的口感，深受很多人的喜爱。西兰花有哪些营养，在烹饪时怎么做才吃得最健康，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 榴莲滋阴壮阳 警惕食用禁忌

2016-04-01 09:36

摘要：榴莲，这种水果有人喜欢有人不喜欢。可是，榴莲的功效与作用是不能忽视的。想要吃到最可口的榴莲就要学会如何判断榴莲的生熟才行。今天，为大家介绍一下榴莲的营养和选购…… 查看全文»

【食材档案】 吃香蕉能防忧郁 推荐3种另类吃法

2016-04-01 08:25

摘要：香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支支招，介绍香蕉的另类吃法…… 查看全文»

【食材档案】 吃粗粮能养生 应怎么吃？

2016-03-30 09:07

摘要：现如今，都市生活的人们都会有吃粗粮的习惯，因为适当的吃粗粮是可以养生的。然而，吃粗粮养生也是需要讲究方法的。下面，一起了解了解应该怎样正确的吃粗粮养生吧。 查看全文»

【食材档案】 胡椒的营养价值高 学会区分黑白胡椒

2016-03-29 08:11

摘要：我们都知道胡椒分为黑胡椒和白胡椒，这两者除了颜色以外还有哪些区别呢？胡椒是调味料的一种，并且这种调味料还有一些你所不知道的作用功效。今天，为大家来介绍一下黑白…… 查看全文»

【食材档案】 什么时间喝酸奶最好 教您健康喝酸奶

2016-03-28 09:18

摘要：什么时间喝酸奶最好？喝点酸奶助消化，饿了喝点酸奶充饥，酸奶成为了我们日常生活中的常见食物，但是酸奶的具体营养有哪些，什么时间点喝又最有效，您知道吗？ 查看全文»

【食材档案】 黑木耳越黑越营养？挑选优质黑木耳有技巧

2016-03-28 08:00

摘要：很多人对于食物的营养有奇怪的认知，觉得黑木耳自然是颜色越深营养价值越高，其实不然。一些不法商贩正是利用我们的这种心理，在售卖时做手脚，以次充好，反而使我们上当…… 查看全文»

【食材档案】 7种食物帮你远离脱发

2016-03-25 09:30

摘要：你是否有脱发的现象呢？虽然，脱发是一件几乎可以忽视的事情，但是长期大量的脱发对我们来说也是有所影响的。因此，不如一起了解了解有哪些食物可以帮助我们远离脱发吧。 查看全文»

【食材档案】 豆腐忌多吃 怎么做不易碎？

2016-03-24 08:27

摘要：在烹饪豆腐类的美食时，很容易就会使豆腐碎掉，这可怎么办呢？其实，想要豆腐不宜碎也是很简单的。同时，还要提醒大家的是豆腐千万不宜多吃哦。下面，就来具体了解了解吧…… 查看全文»

【食材档案】 白开水淡然无味？茶水解渴这样喝

2016-03-23 00:48

摘要：众所周知，多喝水对我们的健康来说至关重要，而有些人不太喜欢喝淡然无味的白开水，这可怎么办呢？其实，有很多常见的茶饮也是具有解渴功效的哦。今天，一起来看看茶水解…… 查看全文»

【食材档案】 5种常见蘑菇的独特功效

2016-03-22 09:30

摘要：蘑菇的种类有很多，不同种类的蘑菇具有不同的功效。你喜欢吃哪种蘑菇呢？在选择蘑菇时不仅仅要根据口感还应该要根据蘑菇的营养，下面为大家介绍一下5种常见蘑菇的独特功…… 查看全文»

【食材档案】 木瓜美容养颜食用宜忌须知

2016-03-22 08:21

摘要：说到木瓜，很多人第一会想到的就是丰胸。其实，木瓜还有很多鲜为人知的好处哦。接下来，为大家具体介绍一下木瓜的营养价值和食用宜忌，帮你更加了解木瓜。 查看全文»

【食材档案】 常见6种米类各有功效如何储存？

2016-03-21 08:13

摘要：在我们的餐桌上可以见到各种各样的米类，并且具有不同的营养价值。如果，你对各种米类的营养价值还不够了解，就一起往下看看关于各种常见米类营养价值的盘点吧。 查看全文»

【食材档案】 哪些土豆不能吃？土豆的营养和储存方法

2016-03-21 08:07

摘要：土豆，这种最常见的蔬菜有很多人喜欢吃。然而，如果吃错土豆其实也是会影响到我们的健康的。今天，为大家介绍介绍有哪几种土豆不能吃，土豆的营养价值又有哪些，千万别错…… 查看全文»

【食材档案】 黄豆泡几天才合适 解开疑问放心喝豆浆

2016-03-21 08:00

摘要：越来越多的人注重营养，特别是对豆类的认知，其中豆浆就融入了我们的早午餐，既方便又营养。很多人会选择在家里做豆浆，但是对于打豆浆前，黄豆泡多久不甚清楚，今天就解…… 查看全文»

【食材档案】 香蕉：10大鲜为人知的功效

2016-03-20 09:57

摘要：香蕉的功效有什么呢？大多数人都会想到的是香蕉具有通便的作用，在便秘时吃香蕉就可以缓解。除此之外，香蕉还有哪些功效呢？接下来，为大家总结了香蕉10大鲜为人知的功…… 查看全文»

【食材档案】 教你吃面包不会胖的饮食妙招

2016-03-20 08:31

摘要：面包不仅是有些人早餐的选择，甚至在每天的其他时间里也会吃面包。但是，面包如果多吃就会容易引起发胖，这可怎么办呢？今天，为大家介绍一下怎样吃面包可以不发胖，千万…… 查看全文»

【食材档案】 春吃菠萝有助清肠胃削皮有妙招

2016-03-20 08:27

摘要：春天的时令水果之一就是菠萝，这种热带水果已经是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠萝皮吗？我们在选购菠萝时大多数都会在购买时削皮，其实在家也可以自己来削皮哦…… 查看全文»

【食材档案】 芹菜能降压利尿怎么烹饪最健康

2016-03-20 01:18

摘要：芹菜是一种具有很多功效和营养价值的蔬菜，并且吃法也有很多。为了让大家更加全面的了解芹菜，在这里要介绍的就是芹菜的营养价值和食用方法，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 苹果煮着吃的3大营养价值

2016-03-18 08:10

摘要：我们都知道很多水果是可以煮着吃的，并且煮着吃水果还会有意想不到的营养价值，苹果就是其中之一。那么，苹果煮着吃会有哪些功效与作用呢？接下来，为大家科普一下吧。 查看全文»

【食材档案】 韭菜不能和什么一起吃？春天吃韭菜有好处

2016-03-18 01:22

摘要：春天的餐桌上不能少的一种蔬菜就是韭菜，而春天的韭菜不仅是最好的，在这个季节吃还会有很大好处。今天，为大家介绍一下春天吃韭菜的好处以及韭菜不能和哪些食物一起吃，…… 查看全文»

【食材档案】 虾不能和什么一起吃？教你辨别虾的新鲜度

2016-03-17 09:53

摘要：虾是最常见的海鲜之一，并且富含丰富的营养价值。不过，我们要如何选购到新鲜的虾呢？在这里，要告诉大家的是只要多注意以下这几点就能够购买的新鲜的虾产品，一起来了解…… 查看全文»

【食材档案】 新知：8种常见零食美味又营养

2016-03-16 09:03

摘要：现如今，零食的种类越来越多，哪种又营养有好吃呢？并不是所有零食对身体都是没有好处或者有害的，只要吃对了零食还可以起到保健养生的作用。下面一起来看看有哪些零食又…… 查看全文»

【食材档案】 5种紫菜汤简单营养各有功效

2016-03-16 09:01

摘要：紫菜汤是汤品中最简单的一种，在餐桌上很容易见到。紫菜汤不仅做法简单，营养价值也是很高的。今天，要为大家介绍的是最常见的5种紫菜汤都有哪些功效与作用，快来一起了…… 查看全文»

【食材档案】 喝热水还是凉水？喝热水的10大好处

2016-03-16 09:01

摘要：你习惯喝热水还是喝凉白开呢？其实，常喝热水会有很多鲜为人知的好处功效，可以帮助我们养生保健。今天，不如就来一起了解了解喝热水的10大好处都有哪些，以及怎样烧开…… 查看全文»