【食材档案】 寿司怎么做？教你辨别紫菜包饭和寿司

2016-10-31 09:03

摘要：日本美食寿司和韩国美食紫菜包都有很多人喜欢吃。要提醒大家的是寿司和紫菜包是有区别的，不能一概而论哦。今天，就来教教大家寿司的做法是怎样的，快来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 丰水梨食用注意8禁忌 富含B族维生素助护心

2016-10-28 08:33

摘要：丰水梨都有哪些营养价值呢？丰水梨是梨类水果的一种，而丰水梨也有着独有的营养价值。还需要提醒大家的是，在吃丰水梨时还应该要注意一些禁忌才行哦。下面就来具体了解了…… 查看全文»

【食材档案】 鸽蛋一周吃3个最佳 教你选购的小窍门

2016-10-27 08:52

摘要：鸽子蛋被称为“动物人参”，这说明鸽子蛋的营养价值高，甚至是鸡蛋不能比拟的。不过，鸽子蛋就算营养价值高也不能多吃，否则对健康还是会有危害的。下面就来为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 蟹黄到底能不能吃？看水质决定

2016-10-24 09:58

摘要：此时正是吃螃蟹的好时节，很多人都会喜欢吃螃蟹的蟹黄，而蟹黄究竟有没有营养，能不能吃呢？在这里，就来为大家解答一下这个问题，来看看蟹黄究竟能不能吃，千万别错过了…… 查看全文»

【食材档案】 人参果能防癌抗衰 教你4种不同吃法

2016-10-24 08:39

摘要：人参果都有哪些营养价值呢？人参果的功效有很多，其中最广为人知的就是防癌。可是，人参果究竟要怎么吃最好呢？在这里，为大家科普一下人参果的功效以及吃法，千万别错过…… 查看全文»

【食材档案】 美颜祛斑改善失眠 红枣的5种养生吃法

2016-10-24 07:41

摘要：中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 查看全文»

【食材档案】 山药莲藕花生 盘点8种药食两用的保健食物

2016-10-24 07:40

摘要：哪些食物是药食两用的？中药与食物的关系是――药食同源。药食两用食物即既可以作为可口的食品享用，又能够当做药材治病的食物。这类食物其实有很多，比如粳米、赤小豆、…… 查看全文»

【食材档案】 荞麦降三高 7类人群不宜吃

2016-10-22 09:24

摘要：荞麦是粗粮的一种，最常见的吃法就是荞麦面。尤其是对于三高的中老年人来说，荞麦更加是不能少的保健食材。不过，有些人也是不宜吃荞麦的哦。接下来，为大家来一起看看荞…… 查看全文»

【食材档案】 盘点7种菇类的营养价值 教你选购窍门

2016-10-22 09:02

摘要：菇类的食物种类有很多，同时也受到很多人的喜欢。与此同时，不同的菇类，营养价值也是不同的，我们可以根据自己的实际情况来选择。那么，在选择菇类食材时应该注意的是什…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃蔬果养阴润燥 5种水果怎么吃最健康？

2016-10-19 10:37

摘要：在秋季里，上市的时令水果有很多，在选择和食用时都是需要特别注意一些的，这样才能够保证身体所需要的。今天，不如就为大家列举一下秋季最常见的水果应该怎么吃，千万别…… 查看全文»

【食材档案】 豆油3大营养价值 选购看颜色

2016-10-19 09:27

摘要：豆油是食用油中较为常见的一种，大多数家庭都会选择这种食用油。那么，豆油究竟都有哪些营养价值呢？现如今的掺假食用油越来越多，要怎么选购才放心呢？ 查看全文»

【食材档案】 螃蟹什么时候吃最好？教你四季吃蟹时间表

2016-10-18 07:19

摘要：螃蟹什么时候吃最好？秋季吃蟹正当时，但随着人工养殖的壮大，大闸蟹早已成为一年四季均可品尝的美味。专家表示，螃蟹所处养殖环境的纬度温度不同，成熟时期也有所差异，…… 查看全文»

【食材档案】 紫薯能防癌瘦身 选购教你5技巧

2016-10-17 09:24

摘要：紫薯的营养价值有很多，并且具有防癌的功效，因此受到很多人的喜爱。但是，在选购紫薯时要多注意哪些才不会买到假的紫薯呢？今天，不如就来一起看看紫薯的功效和选购的方…… 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋营养多多！咸鸭蛋选购腌制窍门大盘点

2016-10-17 08:24

摘要：咸鸭蛋独特的味道有很多人都十分喜欢，但是要如何选购才更好呢？同时，咸鸭蛋还可以自己来腌制。在这里，就来教教大家如何选购和自己腌制咸鸭蛋，感兴趣的朋友们千万别错…… 查看全文»

【食材档案】 秋吃白萝卜好处多 5种搭配更营养

2016-10-15 10:20

摘要：在我国民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的习俗，在天气越来越冷的此时吃白萝卜会有哪些好处呢？同时，白萝卜的搭配方法也是有所讲究的，下面就来具体为大家介绍介绍吧。 查看全文»

【食材档案】 金银花泡水抗炎解热 冲泡注意5禁忌

2016-10-14 09:32

摘要：金银花泡水都有哪些功效呢？有很多常见的中药材是可以泡水喝来养生的，金银花就是其中之一。如果你对金银花还不够了解，不如就一起继续往下看看关于金银花泡水的功效和方…… 查看全文»

【食材档案】 红白绿萝卜功效大不同 选购4原则

2016-10-14 09:09

摘要：萝卜是我们餐桌上再日常不过的食材，但是让你说说萝卜，却又一时语塞。今天，小编就带你全面认识认识萝卜，这个餐桌上的“陌生客”。 查看全文»

【食材档案】 黄豆芽能延缓衰老 食用注意6禁忌

2016-10-13 09:51

摘要：黄豆芽都有哪些营养价值呢？黄豆芽是我们常吃的一种蔬菜，并且具有很多意想不到的功效和作用。在这里，不如就一起了解了解黄豆芽都有哪些营养价值，以及食用禁忌是什么吧…… 查看全文»

【食材档案】 大麦茶可补虚劣壮血脉 脾胃虚弱者不宜多喝

2016-10-12 00:00

摘要：大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童…… 查看全文»

【食材档案】 藕粉是滋补佳品 多吃有4大好处

2016-10-11 07:00

摘要：藕粉是我们常见的流质膳食之一，也经常被当作养生食品送人。吃藕粉究竟有什么好处，什么时候吃最好，有什么食用注意事项，你都知道吗？ 查看全文»

【食材档案】 生吃大蒜助抗癌 五类人不宜吃蒜

2016-10-11 07:00

摘要：大蒜是我们最常用来烹调美味的调味品，但是生吃大蒜，让很多人为它的气味苦恼。很多人认为生吃大蒜可以保健，这是真的吗？生吃大蒜有哪些好处，又有哪些注意事项呢？ 查看全文»

【食材档案】 橙子皮泡水可消食和胃 教你切橙子皮小窍门

2016-10-10 08:25

摘要：橙子皮泡水会有哪些功效呢？很多水果都可以通过泡水的饮用，这样会具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要为大家介绍的就是橙子皮泡水的好处，一起了解…… 查看全文»

【食材档案】 红薯有抗癌护心之效 生吃红薯难消化

2016-10-10 07:00

摘要：红薯是一般大众都比较喜欢的食物，它食用方法多样，可以煮、烤、蒸，也有一些人直接生吃。但是生吃红薯好吗？有什么注意事项，你了解吗？ 查看全文»

【食材档案】 百香果可排毒养颜 食用注意4事项

2016-10-10 07:00

摘要：百香果的功效与作用有哪些？百香果又叫鸡蛋果，对于很多人来说还有些陌生。那么百香果的功效与作用是什么，又该如何食用呢？一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 方便面销量持续五年下跌 常吃方便面警惕4大危害

2016-10-09 08:40

摘要：近年来，人们对于“吃”的观念有所改变，不仅仅停留在吃饱，更多地关注“吃得营养、吃得健康、吃得安全”。关于方便面的流言总是此起彼伏，诸如没有营养、含防腐剂、油盐…… 查看全文»

【食材档案】 土鸡炖汤营养丰富 3类人群最适合

2016-10-08 07:00

摘要：土鸡的营养价值有哪些？我们经常都说土鸡营养价值高，究竟高在哪里？又该如何烹饪和挑选土鸡呢？接下来就一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 泥鳅可改善贫血 选购保存有讲究

2016-10-07 08:26

摘要：随着天气越来越冷，我们就需要开始进补了，泥鳅就是进补食材中不能被代替的。然而，泥鳅都有哪些营养价值呢？我们要如何自行烹饪泥鳅呢？下面就来一起看看吧。 查看全文»

【食材档案】 女性经期吃石榴可补血养气 别和7种食物同食

2016-10-06 07:00

摘要：秋季正是石榴的上市季节，这些宛若红宝石的石榴，有哪些好处，吃的时候又要注意什么呢？石榴不能和什么一起吃，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 龙眼滋补安眠 常见6种吃法

2016-10-05 08:08

摘要：我们都知道龙眼具有养生保健的功效，是其他食物所不能代替的。不过，龙眼的吃法却是鲜为人知的。龙眼除了可以泡水外，还有哪些功效呢？下面不如就来一起了解了解吧。 查看全文»

【食材档案】 甜椒有助提升免疫力 教你选购4个小窍门

2016-10-04 08:16

摘要：甜椒虽然没有其他的辣椒那样普遍，但是甜椒也有不一样的营养价值和吃法，并且口感也较为独特。如果你对甜椒还不够了解，不如就一起来往下看看关于甜椒的好处和吃法及选购…… 查看全文»

【食材档案】 多吃牛油果可美容护肤 细数5个好处

2016-10-04 07:51

摘要：周末朋友送来几个牛油果，并娓娓而谈它的好处，小编不由得一愣，原来这其貌不扬的牛油果营养价值那么高。虽然牛油果的味道并不是每个人都喜欢，但不可否认，它真的是非常…… 查看全文»

【食材档案】 推荐6种常见中药茶 养生保健功效多

2016-10-02 08:14

摘要：中药茶具有各种不同的养生保健功效，是很多中老年人的选择。今天，就要为大家介绍几种中药茶来供喜欢喝茶的朋友们选择，快来一起看看都有哪些吧。 查看全文»

【食材档案】 国庆外出就餐 注意8要点吃得更健康

2016-10-02 08:06

摘要：国庆黄金假期到了，在繁忙的工作之余很多人都想要利用小长假和亲朋好友一起聚餐。那么，外出就餐应该如何点餐，应该吃什么最营养呢？今天，就来为大家支支招吧。 查看全文»

【食材档案】 吃韭菜有哪些好处？不宜与蜂蜜同吃

2016-10-02 07:42

摘要：韭菜，不仅仅对男性朋友有好处，其他人群适当的吃韭菜也是对身体健康有益的。今天，为大家来介绍一下吃韭菜有哪些好处吧。 查看全文»

【食材档案】 红豆消肿绿豆清热 常吃5种豆类营养又健康

2016-09-28 08:52

摘要：属于豆类的食物都有哪些？豆类食物营养价值丰富，是我们日常饮食中必不可少的，对人体健康极有益处。下面，和大家介绍下5种常见豆类食物的营养特点，大家可以按需选择。 查看全文»

【食材档案】 牛油果可护肝美容 分享6种花样吃法

2016-09-27 07:50

摘要：牛油果是一种比较高冷的水果，虽然营养价值丰富，但价格并不便宜，口感也并不是每个人都喜欢。而且，很多人都不太清楚这牛油果要怎么吃。下面，和大家分享牛油果的6种吃…… 查看全文»

【食材档案】 绿茶有防癌功效 教你4种泡茶法

2016-09-26 08:02

摘要：绿茶是否可以防癌呢？茶叶的众多种类当中最受欢迎的就是绿茶，有人认为绿茶可以防癌，真的是这样吗？在泡法和保存上，绿茶有哪些讲究呢？下面为大家具体介绍介绍吧。 查看全文»

【食材档案】 香蕉可治忧郁症？食用避开4个误区

2016-09-26 07:51

摘要：香蕉是一种很常见的热带水果，并且具有丰富的营养价值，受到很多人的喜爱。可是，需要知道的是吃香蕉也是有误区不得不多了解的。下面，就来为大家介绍一下吃香蕉的误区都…… 查看全文»

【食材档案】 金秋吃螃蟹好时节 推荐3种美味吃法

2016-09-25 07:34

摘要：此时此刻正是吃螃蟹的最佳季节，你是否喜欢吃螃蟹呢？螃蟹的吃法不同就会有不同的风味。今天，就来为大家介绍一下螃蟹的美味吃法都有哪些吧。 查看全文»

【食材档案】 金针菇可降脂抗疲劳 5种家常吃法营养美味

2016-09-24 08:29

摘要：金针菇的营养价值有哪些呢？金针菇虽然没有其他菇类食物受到更多人的喜爱，但是金针菇的营养价值是其他菇类所不能代替的。同时，金针菇的吃法也有很多，下面具体了解了解…… 查看全文»

【食材档案】 秋天吃甘蔗健脾润肠道 选购3方法

2016-09-22 08:04

摘要：甘蔗是秋天水果中最不能少的，甜甜的甘蔗相信有很多人都很喜欢。不过，要如何选购到优良的甘蔗呢？在这里，就来教教大家选购甘蔗的小窍门，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 秋吃柿子润肺化痰 注意五大事项

2016-09-22 07:00

摘要：秋季正是柿子上市的季节，味甜汁美的柿子简直让人食指大动。吃柿子的好处有很多，但是搭配什么吃也有注意事项，这些你可要提前了解哦。 查看全文»

【食材档案】 秋吃坚果好处多 松子补脑花生抗衰

2016-09-21 08:30

摘要：秋天天气渐凉，人的胃口也好起来了，很多人开始购买各种坚果作为零食食用。的确，坚果是非常健康的零食，可大家知道吃坚果的好处吗？下面，和大家介绍下6种常见坚果的不…… 查看全文»

【食材档案】 美容护肤抗衰老 细数秋天吃石榴的4个好处

2016-09-20 01:44

摘要：石榴是秋天的时令水果，掰开后果皮后，看着一颗颗如红色宝石般的石榴果实，你是不是也觉得开心？其实，石榴不仅颜值高，营养价值更是丰富。下面，我们就从营养入手，来看…… 查看全文»

【食材档案】 秋季田螺肉质最肥美 食用注意5要点

2016-09-19 07:00

摘要：现在正是吃田螺的好时节，不仅吃起来肉质肥美，还不用担心吃到田螺仔。但是吃田螺还有一些注意事项，这些可要提前了解。 查看全文»

【食材档案】 黑米黑豆黑木耳 6种黑色食物帮你轻松养胃

2016-09-18 07:40

摘要：有哪些食物可以养胃呢？养胃是现如今都市生活的人们最关心的保健重点，而饮食养胃是最受欢迎的方式。今天，为大家盘点一下有哪6种黑色食物可以养胃，千万别错过了。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜银耳雪梨 5种润肺止咳的食物

2016-09-17 07:38

摘要：吃哪些食物可以润肺止咳呢？在秋天的季节里，最常出现的症状就是咳嗽，因此多吃一些具有润肺止咳的食物是很有必要的。接下来，推荐5种润肺止咳最佳的食物，快来看看都是…… 查看全文»

【食材档案】 中秋节健康吃月饼5建议 如何选购？

2016-09-16 07:46

摘要：今天是我国的传统节日，中秋节。在中秋节里一定少不了的美食就是月饼，月饼的种类有很多，要如何选购呢？同时，要提醒在减肥的朋友们应要少吃月饼，因为月饼的热量是很高…… 查看全文»

【食材档案】 中国人爱吃鳄鱼肉竟为治病 防治呼吸道疾病疗效好

2016-09-16 01:32

摘要：近日，美国有媒体报道称中国人爱吃鳄鱼肉是为了治病。报道中一位过敏性鼻炎患者称，父母为其熬制一种像奶昔一样粘稠的白色肉汤，尝起来像猪肉汤，而肉的味道像鸡肉，其实…… 查看全文»

【食材档案】 中秋节喝黄酒有7大好处 如何选购

2016-09-15 08:00

摘要：中秋节吃喝黄酒的时节，黄酒是我国最传统的酒类，你是否了解呢？黄酒不仅口感独特，还有很多意想不到的好处。今天，就来一起看看要如何选购黄酒，以及黄酒都有哪些功效吧…… 查看全文»