【食材档案】 菜花汤怎么做好？有什么功效和作用

2017-04-02 16:57

摘要：菜花（花菜）是我们熟知和常见的一种蔬菜，我们最常食用的方法就是炒，还有一个就是做成汤，主料就是菜花，做法也是很简单，那么菜花汤怎么做好呢 查看全文»

【食材档案】 红茶抗辐射助消化 教你如何挑选

2017-04-02 08:13

摘要：红茶是我国最常见的茶饮之一，具有很多其他茶叶所没有的功效，因此受到很多人的喜爱。今天，不仅要为大家介绍红茶的好处，还要教教大家如何选购红茶，千万不要错过了。 …… 查看全文»

【食材档案】 赤小豆可健脾利湿 搭配薏苡仁祛湿效果翻倍

2017-04-01 09:01

摘要：一说到祛湿，很多人都会想到红豆，其实要说祛湿效果好，真正值得推荐是赤小豆而非红豆。赤小豆性平味甘酸，有健脾利湿、消肿解毒功效，如果与鲫鱼、薏苡仁等搭配，祛湿效…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋可降胆固醇 推荐3道醋食谱

2017-04-01 08:48

摘要：醋是我们日常生活的一种调料，它虽然看似普通，却有着很多神奇的功效，除了大家都知道的去腥解腻，还具有通便、减肥及降胆固醇等多种功效。那么，醋应该怎么吃？醋的做法…… 查看全文»

【食材档案】 常吃海带能补钙防癌 不宜和酸性食物一起吃

2017-04-01 08:46

摘要：海带能不能防癌呢？我们都知道有很多常见的食物都会有防癌的功效，海带也是其中之一。不仅如此，海带还会有其他的好处和功效。今天，就来为大家介绍一下海带的好处和禁忌…… 查看全文»

【食材档案】 中药芡实功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛湿

2017-04-01 08:33

摘要：芡实是一味常用的药食两用药材，在《食疗本草》等书中均有记载。芡实多用于炖肉、煲汤或入药，不仅能健脾止泻、滋阴补肾、涩精，还能清热祛湿，是难得的滋补佳品。 查看全文»

【食材档案】 睡前喝牛奶助眠更补钙 牛奶不宜高温加热

2017-04-01 08:28

摘要：众所周知，牛奶具有补钙的效果，而想要更好的发挥补钙效果就应该要讲究饮用的时间。在晚上睡前喝牛奶不仅可以助眠还能够更好的帮我们补钙，不过要注意的是千万别高温加热…… 查看全文»

【食材档案】 山竹营养营养价值高 教你如何选购出新鲜山竹

2017-04-01 08:16

摘要：山竹，这种水果有很多人并不是很了解。因此，山竹的营养价值有很多是鲜为人知的。同时，在选购和吃法上就会觉得比较陌生。在这里，要为大家介绍的就是山竹的营养和选购的…… 查看全文»

【食材档案】 春季野菜不宜多吃 误食野菜易中毒

2017-03-31 10:34

摘要：现如今，吃野菜成为了很多人的养生的习惯，认为只要是野菜就会对身体健康有好处，真的是这样吗？其实，野菜是不宜多吃的，并且在吃的时候也会有很多的讲究。在吃野菜时如…… 查看全文»

【食材档案】 玫瑰花茶美容调节抑郁 饮用禁忌是什么

2017-03-31 10:26

摘要：玫瑰花茶有哪些功效和作用呢？最广为人知的是美容的好处，所以是大多数人女性朋友们所选择的茶饮。然而，玫瑰花茶还具有缓解抑郁的功效哦。在这里，就来具体看看玫瑰花茶…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝蜜有利于调理身体机能 菠萝蜜还能煮熟后食用

2017-03-31 10:20

摘要：大家都知道榴莲水果有种香味，也是我们说的“臭味”，却忽视了另一种水果菠萝蜜，也是有一种所谓的“臭味”。菠萝蜜是桑科乔木植物木菠萝的果实，它有健体益寿的作用，对…… 查看全文»

【食材档案】 木棉花怎么吃祛湿？推荐两道木棉花祛湿食谱

2017-03-30 09:12

摘要：木棉花不仅可以吃，而且还具有一些药用价值，具有清热、利湿、解毒、止血等功效。春季木棉花开，很多人都会将木棉花捡来，当成祛湿的法宝。那么，究竟木棉花应该怎么才祛…… 查看全文»

【食材档案】 冬瓜可排毒抗癌 多喝3款冬瓜汤祛湿又瘦身

2017-03-30 08:37

摘要：冬瓜是生活中比较常见的一种食材，可是它虽然看似普通，却有着很多功效。冬瓜可以去湿解暑、能利小便、消除水肿。对于湿热体质的人来说，多吃些冬瓜能去除身体内的湿气。…… 查看全文»

【食材档案】 薏仁泡茶祛湿效果更佳 教你自制芡实薏仁茶

2017-03-29 08:57

摘要：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾 去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。究竟薏仁怎么吃祛湿效果更…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤里加薏仁 祛湿效果翻倍

2017-03-29 08:34

摘要：绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；湿热体质的人想赶走体内的湿气，可以将绿豆煮汤来喝，如果搭配薏仁效果会更好。 查看全文»

【食材档案】 隔夜水不能喝？隔夜不能吃的食物都有哪些

2017-03-29 08:28

摘要：不浪费食物是我们中华名族的一种美德，为了不浪费吃剩的食物，有很多的人都会将晚上吃剩的食物留到明天再享用。最常见要属开水了，水每天都喝，总有晚上喝了剩的到隔天就…… 查看全文»

【食材档案】 女性补品阿胶红枣一样吗？阿胶枣和红枣哪个好

2017-03-28 20:23

摘要：女性补品有很多，最为大家所熟悉和知道的应该就属阿胶红枣了。说到阿胶红枣，我相信大部分都会以为就是一种阿胶枣，其实不然，阿胶是阿胶枣，红枣是红枣。红枣是可以益气…… 查看全文»

【食材档案】 火龙果皮能吃吗？凉拌火龙果皮美容抗过敏

2017-03-28 07:38

摘要：火龙果皮能吃吗？苹果、雪梨等水果是可以带皮一起吃的，有些水果我们则习惯去皮食用，如橙子、火龙果等。其实，火龙果皮是可以食用的，不仅味道可口，还有美容护肤、抗过…… 查看全文»

【食材档案】 白菜饺子怎么做？有什么营养价值

2017-03-27 22:32

摘要：在中国这个大国度，不仅文化底蕴丰厚且多种多样，作为中华美食代表的饺子也是多种多样的。不仅如此饺子的用料也是非常的广泛、制作方法也是很多样。特别是人们所推出的饺…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一个橙子防胃癌 细数柑橘类水果的好处

2017-03-27 09:37

摘要：研究显示，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半；每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 查看全文»

【食材档案】 菜花也能抗癌？菜花怎么做最营养

2017-03-25 08:48

摘要：现如今，有很多食物都具有抗癌的功效，菜花就是其中之一。其实，菜花不仅仅有抗癌的功效，还会有很多其他对人健康有帮助的好处。在这里，就来为大家介绍一下菜花的功效和…… 查看全文»

【食材档案】 春天吃枇杷能预防感冒 教你枇杷怎么挑选

2017-03-24 15:28

摘要：气温多变的春天容易使我们患上感冒，枇杷就可以帮助我们有效的预防感冒。除此之外，枇杷还有一些其他的功效和作用是鲜为人知的。今天，就来为大家盘点一下枇杷都有哪些营…… 查看全文»

【食材档案】 黑芝麻和白芝麻有什么区别？功效大有不同

2017-03-24 02:02

摘要：芝麻有两种，一种是黑芝麻，一种是白芝麻。在日常生活中黑芝麻和白芝麻都比较常见，可是很多人对于二者的区别并不是很了解，究竟是黑芝麻更营养还是白芝麻更营养呢？两种…… 查看全文»

【食材档案】 抗氧化能力最强的番茄红素 吃什么才能大量摄入

2017-03-23 10:39

摘要：番茄是我们熟悉和经常吃的一种食物。它别名为洋柿子，西红柿、古名又为六月柿、喜报三元。最初在秘鲁和墨西哥被称为“狼桃”。它的果实营养丰富，而且具有特殊的风味。吃…… 查看全文»

【食材档案】 预防便秘润肺 吃白萝卜竟然有这么多功效

2017-03-23 10:20

摘要：白萝卜是人们日常生活中比较常见的一种蔬菜。中医理论认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。究…… 查看全文»

【食材档案】 吃核桃能补脑 了解这些禁忌和注意事项

2017-03-23 10:07

摘要：我们都知道吃核桃可以补脑，以及还有很多其他的好处。可是，核桃是不宜多吃的，并且还会有其他的禁忌和注意事项应该要多了解的。下面就来为大家具体介绍一下核桃应该注意…… 查看全文»

【食材档案】 生姜保健治病多种功效 细数生姜的不同搭配及好处

2017-03-23 09:33

摘要：生姜是人们生活中不可缺少的一道调味品，它虽然看似普通，却有着多种功效。生姜性味辛温，能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。生姜如果与其…… 查看全文»

【食材档案】 什么是有机菜花？有机菜花食谱推荐

2017-03-23 07:27

摘要：菜花我们都很熟悉，但是有机菜花却不是。很多人听到有机菜花都会以为是一种菜花品种，其实不然，这所谓有机菜花并不是我们所认为的是菜花品种，而是人们对蔬菜种植环境的…… 查看全文»

【食材档案】 想要花生发挥食补功效 教你这些搭配小技巧

2017-03-22 09:27

摘要：花生的功效和作用都有很多，并且如果搭配的食材正确还会有其他，你意想不到的好处。为了让大家更加全面的了解花生，下面就来介绍一下花生的营养和搭配的方法，千万不要错…… 查看全文»

【食材档案】 春季滋阴补肾可吃瑶柱 推荐3道瑶柱美味菜

2017-03-22 08:55

摘要：瑶柱俗称干贝，味道鲜美，古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见瑶柱之鲜美非同一般。瑶柱营养丰富，具有滋阴补肾、抗癌，软化血血管及减肥瘦身等功效。那么，瑶柱应…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜水营养多喝法多 婴儿不宜喝

2017-03-21 08:27

摘要：蜂蜜是大家都不会陌生的一种食物，所富含的营养价值也不用多说，每个人都会有所了解。今天，想要为大家介绍的是蜂蜜的不同喝法，喝法不一样就会有不同的功效，所以一定要…… 查看全文»

【食材档案】 “钙库”虾皮竟还能降血压 常吃虾皮好处多多

2017-03-20 09:11

摘要：虾皮虽然看似普通，但是却含有丰富的营养，虾皮素有“钙库”之称。经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松、通乳，还能降低胆固醇，控制血压和抗癌。 查看全文»

【食材档案】 常吃桂圆有7大养生功效 桂圆或可预防女性肿瘤

2017-03-20 09:11

摘要：桂圆和龙眼是有区别的，不能一概而论。适当的吃桂圆可以对失眠患者会有所帮助，如果女性朋友们吃桂圆还可以养颜护肤。不过，需要注意的是桂圆吃多了是会上火的，所以吃的…… 查看全文»

【食材档案】 生吃蔬菜可抗癌助消化 哪些蔬菜可以生吃？

2017-03-20 09:08

摘要：我们都知道蔬菜里面含有丰富的维生素和微量元素等等，将蔬菜洗干净直接生吃可以有效获得这些营养，而且蔬菜里的植物纤维、植物胶等物质还能促进肠道蠕动，预防便秘。生吃…… 查看全文»

【食材档案】 米粉养生功效多 教你如何选购好米粉

2017-03-20 03:43

摘要：米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种小菜或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者的喜爱。那么，米粉都有什么营养价值呢？ 查看全文»

【食材档案】 花生能抗衰老控血糖 减肥者不宜吃

2017-03-19 10:00

摘要：花生的作用都有哪些呢？现如今，人们最关注的就是可以抗衰老的食物，花生就是其中之一。不仅如此，花生还可以帮助我们控制血糖，不过在减肥的朋友们是不宜吃花生的哦。今…… 查看全文»

【食材档案】 红豆改善贫血健脾胃 如何选购和保存

2017-03-19 09:58

摘要：红豆是很常见的用于煲粥或者蒸包子的食材，可是红豆的营养价值却是鲜为人知的。红豆不仅可以改善贫血的现象，还能够健脾胃，是不容错过的食物。今天，就来一起具体了解了…… 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆胀气竟然是好事？这样喝豆浆才健康

2017-03-17 09:09

摘要：我们都知道豆浆很有营养，经常喝豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。可是，喝豆浆的人都有一种不好的体验，那就是稍微多喝了些…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋的不同做法影响营养吗？带来不同的营养功效排行

2017-03-16 22:07

摘要：相信很多人的早餐都会有鸡蛋，属卤鸡蛋，水煮鸡蛋最多。据《每日邮报》的报道，科学家们发现，那些以水煮蛋，卤鸡蛋或炒鸡蛋、荷包蛋作为早餐的人和其他的人相比能够多减…… 查看全文»

【食材档案】 春天吃陈皮有7大养生功效 教你如何自制陈皮

2017-03-16 09:53

摘要：“一两陈皮一两金”，由此可以看出陈皮的重要性。陈皮的功效有很多，春天在做菜煲汤时放一些，可以清肠、治疗咳嗽，还可以美容养颜，治疗胃痛及消化不良等疾病。如果想让…… 查看全文»

【食材档案】 酸奶加热喝到底好不好？关于酸奶的5个健康问答

2017-03-16 09:06

摘要：酸奶是很多女孩子都喜欢喝的饮品，因为好喝，也因为酸奶的营养价值。不过，大家对于酸奶的认识却也存在一定的误区。今天，我们整理了5个关于酸奶的健康问答，希望可以帮…… 查看全文»

【食材档案】 喝牛奶能加糖吗？健康喝牛奶的误区

2017-03-16 08:56

摘要：喝牛奶能加糖吗？牛奶所富含的营养价值是众所周知的，而喝牛奶的方式有很多。我们需要知道的是牛奶的错误喝法以及牛奶不能和什么一起喝。今天，就来为大家介绍一下牛奶的…… 查看全文»

【食材档案】 安徽一村民采到特大野生灵芝 灵芝有什么食用功效？

2017-03-15 17:42

摘要：灵芝在我国有上千年的药用历史，因为药用和保健价值高历来备受推崇，有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效。近日，安徽一村民采到一棵巨大野生灵芝，一个人双手合抱几乎…… 查看全文»

【食材档案】 番茄食疗价值有多丰富？教你3道美味番茄菜

2017-03-15 10:24

摘要：不知什么时候起，我们之间流行了一种叫做“怎么办？”“凉拌”“番茄（西红柿）炒鸡蛋”。番茄就是我们说的西红柿，它因含有多种维生素所以是种营养极为丰富的食品，具有…… 查看全文»

【食材档案】 海参小米粥功效有哪些？教你海参小米粥怎么做

2017-03-15 10:07

摘要：不少人早餐都喜欢吃粥，除了白粥外，很多人还喜欢吃黑米粥、红豆粥、小米粥等等，这些粗粮粥具有不错的养生功效。其实，小米粥如果加入海参，其养生功效会更加好。究竟海…… 查看全文»

【食材档案】 芒果过敏有哪些症状？吃芒果过敏怎么办

2017-03-15 09:15

摘要：吃芒果过敏要怎么办呢？芒果是很多人都喜欢的水果，可是有些人却会吃芒果过敏，这可如何是好。在这里，就来为大家分析一下吃芒果过敏的原因是什么，以及要如何治疗芒果过…… 查看全文»

【食材档案】 黑木耳不能同什么一起吃？吃黑木耳有什么禁忌

2017-03-13 22:14

摘要：天气一热，凉拌便进入了人气高峰期，很多人都喜欢在天热的时候点上一道凉拌木耳。木耳不仅爽口，而且卡里路低，它味甘性平，无毒又入胃，能降血压还能美容。除此之外，黑…… 查看全文»

【食材档案】 怎么选购鸡爪？鸡爪怎么做好吃

2017-03-13 21:49

摘要：鸡爪中含有四种蛋白质，对于患高血压的人来说能够有效的抑制血压的增高，它还富含铜，对于中枢神经、血液和免疫系统，皮肤、头发和骨骼组织以及肝、心、脑等器官的发育和…… 查看全文»

【食材档案】 鸡爪有什么功效和作用？怎么做好吃

2017-03-13 21:04

摘要：鸡爪比较常用于煮汤，也宜于卤、酱。如：酱鸡爪、卤鸡爪。很多人都喜欢吃，特别是女孩子尤其喜欢吃市面上卖的卤/酱鸡爪“凤爪”其实就是鸡爪的一种别称，它也称“凤足”…… 查看全文»

【食材档案】 菜花是花菜吗？菜花和花菜有哪些营养价值

2017-03-13 14:33

摘要：经常听到人们说花菜和菜花，那么这两者是什么关系呢？是同一种菜吗？是的，花菜的俗称是菜花，有绿、白两种，绿色的又名为西兰花和青花菜。它们是由甘蓝演化而来的，起源…… 查看全文»