【食材档案】 海参能提高记忆和美容 推荐海参家常食谱

2017-05-25 08:37

摘要：现如今，我们对海参已经不再陌生，这已经是并不少见的补品了。然而，海参究竟有哪些功效和作用，我们了解的也许并不够全面。在这里，要为大家介绍的就是海参的功效作用和…… 查看全文»

【食材档案】 哪些常见食物让你逆生长 抗衰老的食物是什么

2017-05-25 08:08

摘要：哪些常见的食物可以抗衰老呢？长寿和抗衰老一直都是不容忽视的健康话题，而想要做到真正的逆生长应该怎么做呢？饮食抗衰老是最科学没有副作用的，快来一起看看都有哪些食…… 查看全文»

【食材档案】 3种天然补品

2017-05-24 17:09

摘要：黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本上预防各种慢性疾病。 查看全文»

【食材档案】 吃桑葚能美容抗衰老 桑葚的食用注意事项

2017-05-24 10:29

摘要：现在正是桑葚的上市季节，这种水果颜色独特，味道也和很多水果不一样。那么，桑葚都有哪些功效和作用呢？今天，就来为大家盘点一下桑葚的好处都有哪些，以及在吃桑葚时应…… 查看全文»

【食材档案】 平菇可降低胆固醇 平菇怎么吃最营养？

2017-05-23 09:21

摘要：平菇是蘑菇中的一种，也是人们餐桌上常见的食材之一。平菇营养丰富，有增强免疫力、降低胆固醇等功效。那么平菇怎么吃最营养？下面就为大家介绍平菇的吃法。 查看全文»

【食材档案】 长期大量吃鱼小心痛风 吃鱼注意8方面

2017-05-23 09:21

摘要：大家都知道鱼肉营养非常丰富，含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼肉中还含各种的维生素，维生素A、B、C、D都富含。吃鱼好处多，可是这不代表吃鱼越多越好…… 查看全文»

【食材档案】 红豆消水肿健脾胃 盘点红豆的功效作用

2017-05-21 08:24

摘要：红豆具有很多的功效和作用，我们常常用来熬粥食用。同时，红豆也是很多人都适合的食物。为了帮助大家更全面的了解红豆，下面总结一下红豆最显著的功效作用都有哪些，快来…… 查看全文»

【食材档案】 夏季吃羊肉好吗？教你这样吃更美味

2017-05-19 22:57

摘要：羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部，后腿前，肥瘦夹杂，有筋膜，适于炖、扒等…… 查看全文»

【食材档案】 甲鱼能延缓衰老 推荐甲鱼的吃法和选购窍门

2017-05-19 08:34

摘要：甲鱼是较为常见的进补食物，并且吃法也有很多种。在平常吃甲鱼可以帮助我们补充营养延缓衰老。不过，选购和烹饪甲鱼都是有讲究的，必须要多了解，这样才能让甲鱼发挥更多…… 查看全文»

【食材档案】 山楂泡水能防病 山楂的副作用不得忽视

2017-05-19 08:04

摘要：山楂具有开胃减肥等功效，除此之外，还可以帮助我们预防一些常见的疾病。山楂最常见的食用方法就是泡水饮用，而山楂泡水其实也是会有副作用的。接下来，为大家具体介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 樱桃好看又好吃 可补铁防贫血

2017-05-17 08:46

摘要：樱桃不仅有好看的外表，味道也是一枝独秀。不过，你知道樱桃都有哪些营养价值吗？樱桃富含铁物质，可以帮助我们补血，同时樱桃的选购和挑选也是有讲究的，快来一起了解了…… 查看全文»

【食材档案】 鹿茸也能做菜？盘点鹿茸的功效作用

2017-05-17 08:06

摘要：鹿茸是一味名贵的补药，也是中医里较为熟知的，很多人对鹿茸都不会陌生。不过，你是否可以说出鹿茸都有哪些功效呢？并且，鹿茸还可以做菜吃哦。在这里，就来为大家具体介…… 查看全文»

【食材档案】 夏季吃西瓜有哪些好处？夏天吃西瓜这些禁忌要知道

2017-05-16 07:41

摘要：西瓜是夏天最常见的水果种类之一，在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。不过，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些吗？在这里，就来为大家总结一下西瓜的好处和禁忌…… 查看全文»

【食材档案】 红麴米是什么？有什么功效和作用

2017-05-15 22:28

摘要：红麴米是由置放于白米中的红酵母（紫红曲酶 monascus purpureus）发酵而成。红酵母米则是用以调节hmg-coa还原辅酵素a的活动以便确保胆固醇水…… 查看全文»

【食材档案】 夏天补水很重要 切记不可大口喝水

2017-05-15 08:57

摘要：水是我们的生命之源，尤其是在夏天更加需要及时的补充水分。有很多人只会在口渴的时候才喝水，并且在喝水时速度很急，这样其实是完全错误的。在这里，就来为大家总结一下…… 查看全文»

【食材档案】 紫薯抗癌保护肠胃 推荐3种紫薯家常吃法

2017-05-15 08:52

摘要：随着时代的进步，更多人对紫薯不在陌生。紫薯所含有的营养价值甚至比红薯还要多，是日常可以多吃的食物。不过，紫薯要怎么吃并没有太多人知道。今天，不如就为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜最宜夏天吃 苦瓜好处知多少

2017-05-15 08:34

摘要：夏天最适合吃的蔬菜之一就是苦瓜。虽然，很多人并不习惯苦瓜的味道，但是苦瓜所具有的功效和作用在夏天对我们的帮助是很大的。在这里，就来为大家介绍一下苦瓜的好处都有…… 查看全文»

【食材档案】 葡萄不能和什么食物一起吃？

2017-05-13 22:52

摘要：葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜怎么吃？牛肉炒胡萝卜营养加分

2017-05-12 23:55

摘要：胡萝卜是生活中常见的一种食物，胡萝卜质脆味美、营养丰富。胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃，素有“小人参”的美誉。虽然有不少朋友对胡萝卜表示爱不起来，…… 查看全文»

【食材档案】 皮皮虾的营养价值和做法你知道多少

2017-05-12 23:50

摘要：皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味；每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的虾蛄脑…… 查看全文»

【食材档案】 苹果吃多会腻？ 试试苹果这几种新吃法

2017-05-12 09:05

摘要：俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是很多人苹果吃多了，会开始厌恶苹果，其实苹果有很多种吃法，那你有没有尝试…… 查看全文»

【食材档案】 燕窝究竟补什么？细数燕窝的食疗功效

2017-05-12 08:43

摘要：众所周知，燕窝是名贵的补品，可是燕窝究竟补什么却是鲜为人知的。并且，燕窝还是会有优劣之分的，要怎么挑选也是很多人不了解的。今天，就来为大家介绍一下燕窝的功效和…… 查看全文»

【食材档案】 睡前喝蜂蜜水易长胖？喝蜂蜜水要注意4个禁忌

2017-05-09 07:48

摘要：蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜营养丰富，用蜂蜜泡水喝对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。不过，喝蜂蜜水要注意…… 查看全文»

【食材档案】 鸡头鱼“黑衣” 动物的这些部位不能吃

2017-05-08 09:28

摘要：很多人都爱吃鸡、鸭、羊等动物，可是你知道吗？并非动物的所有部位都能吃。动物的某些部位含有大量毒素，经常吃的话不仅容易腹泻，还会因此丧命。 查看全文»

【食材档案】 黄瓜并不是所有人都可以吃？黄瓜怎么营养最好

2017-05-07 18:05

摘要：黄瓜可是我们餐桌上的：“常客”和“平民”蔬菜，廉价又有营养，尤其是对于女性朋友来说，减肥吃黄瓜，做面膜敷黄瓜，去大排档吃烧烤，拍黄瓜更是一盘必点的菜。黄瓜既有…… 查看全文»

【食材档案】 葡萄干促进消化又补血 如何选出优质葡萄干？

2017-05-07 08:12

摘要：葡萄干可以帮助我们促进消化或补血，除此之外，还会有其他的好处和作用。今天，不仅要为大家总结葡萄干的功效和作用，还要科普一下葡萄干的选购技巧，喜欢吃葡萄干的朋友…… 查看全文»

【食材档案】 皮皮虾我们走 盘点皮皮虾的营养价值

2017-05-06 08:50

摘要：此时正是最适合吃皮皮虾的季节，皮皮虾不仅味道鲜美，还具有很多的功效和好处。不过，要如何选购皮皮虾成为了很多人苦恼的事情。在这里，就来为大家介绍一下皮皮虾的选购…… 查看全文»

【食材档案】 小米怎么吃减肥？推荐4款小米减肥食谱

2017-05-05 10:20

摘要：想要成功减肥，就需要找到合适的方法。而对于吃货来说，想要减肥最佳的方法就是吃对食物。小米减肥，是最近一段风靡整个朋友圈的减肥方式。究竟为什么小米可减肥？小米怎…… 查看全文»

【食材档案】 花生吃了会中毒？六类人不要吃花生

2017-05-04 19:08

摘要：花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，很多人会在自己休闲的时候吃点花生来打发时间，还有很多人在喝酒的时候吃花生。我们平时用花生煮糖水，花生炸油…… 查看全文»

【食材档案】 芦荟只能美容？盘点芦荟鲜为人知的好处

2017-05-04 08:05

摘要：芦荟除了美容还有其他的功效吗？芦荟一直都是最常见的天然美容植物，有很多女性朋友都很熟悉芦荟。不过，你知道芦荟还有其他的好处和作用吗？并且，芦荟也是一种可以食用…… 查看全文»

【食材档案】 酸奶的好处你全知道吗？喝酸奶也有禁忌

2017-05-04 08:02

摘要：酸奶有哪些好处？相信每个人都可以说出一两个，可是酸奶的好处其实是有很多的，并非仅仅一两个。在这里，就来为大家总结一下酸奶都有哪些好处，以及喝酸奶必须知道的禁忌…… 查看全文»

【食材档案】 常吃银耳美容又减肥 银耳应该怎么吃才好？

2017-05-04 07:42

摘要：银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳营养丰富，具有补脾开胃、滋阴润肺等功效。女人经常吃银耳既能美容祛斑还能减肥瘦身。那么银耳应该怎么吃…… 查看全文»

【食材档案】 防止老化祛痰利尿 洋葱的功效作用和禁忌大全

2017-05-03 19:15

摘要：洋葱，为外来果蔬，具有很高的营养价值，是养生菜必不可少的菜品。洋葱虽然相貌不扬，味道不佳，但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的，小编这就给您说说洋葱的神奇养…… 查看全文»

【食材档案】 肉怎么吃才健康？肉类适当吃有助养生保健

2017-05-02 09:56

摘要：对于肉类，不同的人会有不同的看法。肉类究竟会不会对我们的健康有所帮助呢？肉类所含有的营养价值是有助于养生保健的，所以在日常可以适当吃一些肉类食物。在这里，介绍…… 查看全文»

【食材档案】 蒲公英功效多？蒲公英有什么功效作用和禁忌

2017-04-30 17:49

摘要：春季是百花齐放的季节，而蒲公英就在这时出现在了大众的视野中，蒲公英的生长季节很长，从开春到秋末，都能看到蒲公英的身影，是一种很常见的野菜。同时，蒲公英的药用价…… 查看全文»

【食材档案】 槐花蜜怎么选？槐花蜜可缓解鼻炎症状

2017-04-30 08:15

摘要：槐花蜜是蜂蜜中最广为人知的一种，并且有着独特的好处，可以帮助我们缓解鼻炎的症状。不过，选购槐花蜜是有技巧的，只要知道了选购的技巧就可以轻松的选购到优质的槐花蜜…… 查看全文»

【食材档案】 五一出游如何安全饮食？ 十大零食解饿又健康

2017-04-29 00:41

摘要：五一小长假来临，很多人都打算外出旅游度假。外出旅游除了要注意人身安全，还应该注意饮食安全。旅游在外就餐要选择正规餐饮店，如果没有合适的就餐地，不妨备上一些健康…… 查看全文»

【食材档案】 橄榄油的功效与作用有哪些 挑选橄榄油认准7要点

2017-04-28 11:19

摘要：橄榄油在我国民间并没有被广泛使用，其实橄榄油对我们的健康来说是有很多好处的。那么，要如何选购橄榄油呢？今天，小编就来教大家几招吧。 查看全文»

【食材档案】 饼干薯片 细数营养专家从来不碰的垃圾食物

2017-04-28 08:18

摘要：有的人喜欢吃煲电视剧的时候吃吃薯片，还有的人喜欢用饼干当做早餐甚至是下午茶。营养专家指出其实这些零食并没有什么营养，经常吃对身体还会带来一些危害，诱发不少疾病…… 查看全文»

【食材档案】 贝类海鲜如何食用 教你如何健康吃贝类海鲜

2017-04-27 11:15

摘要：贝类海鲜的种类有很多，要怎样挑选呢？无论是挑选还是吃都有很多需要注意的，这样才不会影响到身体健康。在这里，小编为大家来科普贝类海鲜的挑选和食用的原则吧。 查看全文»

【食材档案】 常喝红糖水可调经抗疲劳 这5个注意事项需牢记

2017-04-27 08:15

摘要：在我们的意识里总认为红糖水只有女性喝才会有好处，其他人群喝红糖水不会带来任何的保健功效，真的是这样吗？其实，红糖水的功效是有很多的，对不同人群都会有好处，快来…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么功效？胡萝卜这样吃最好

2017-04-26 21:35

摘要：胡萝卜是质脆味美而且营养丰富，是我们都熟悉的一种家常蔬菜，而且还有“小人参”的称号。在萝卜的品种中以深橘红色的胡萝卜，含α-胡萝卜素量最高。美国科学家研究证实…… 查看全文»

【食材档案】 黑芝麻补钙降血糖 推荐黑芝麻的不同吃法

2017-04-26 14:24

摘要：有很多人都知道黑芝麻具有很多不同的功效，可是却不知道应该怎么食用。其实，黑芝麻的吃法也是有很多的，并且烹饪的方法也简单。在这里，就来一起了解了解黑芝麻的好处和…… 查看全文»

【食材档案】 爱喝黑茶有什么好处？黑茶的功效和作用有哪些

2017-04-26 14:22

摘要：现如今，人们越来越注重养生，而黑茶成为了喜欢饮茶人群都广为人知的。因为，黑茶具有很多其他茶叶所没有的作用。不过，要提醒大家的是黑茶也是有副作用的，快来一起具体…… 查看全文»

【食材档案】 常喝粥好处有哪些？推荐4款家常养生粥

2017-04-26 11:12

摘要：在我国各地区都有不同煮粥的方法，无论是哪种粥都具有养生的效果。不同的原料来煮粥就会有不同的味道和营养。接下来，小编为大家带来的就是几种家常养生粥的做法，快来一…… 查看全文»

【食材档案】 芒果好吃又营养 你可以吃芒果吗

2017-04-26 08:36

摘要：此时已经是芒果上市的季节了，我们在市面上轻易就可以买到芒果。芒果不仅味道独特，所含有的营养和功效也是其他水果所没有的。但是，有很多人是不适合吃芒果的，快来看看…… 查看全文»

【食材档案】 多吃粗粮中风几率降3成 粗粮这么吃才科学

2017-04-26 08:27

摘要：粗粮好处多，可以预防很多不同的疾病，可是吃法却没有很多人真正的了解。要知道，粗粮的吃法如果错误会导致粗粮发挥不了自身的功效和作用。在这里，就来教教大家如何科学…… 查看全文»

【食材档案】 常吃菠萝蜜减肥又护肤 菠萝蜜应该怎么吃？

2017-04-26 07:42

摘要：菠萝蜜是一种常见的水果，外形和榴莲有点像，不过味道却比榴莲更甜。菠萝蜜营养丰富，经常吃的话可以起到助消化、减肥瘦身的功效。菠萝蜜应该怎么吃？除了生吃还有哪些吃…… 查看全文»

【食材档案】 花菜防癌是真还是假？如何做抗癌作用更好?

2017-04-25 22:59

摘要：花菜又称花椰菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花菜我们都很熟悉，它也是一种男女老少咸宜的蔬菜，相信各位小伙伴们，喜欢吃花菜的不在少数。花菜不…… 查看全文»

【食材档案】 嗑瓜子可防老年痴呆症 怎么挑选出好吃的瓜子

2017-04-25 22:14

摘要：如何选购瓜子呢？各种各样的瓜子，你喜欢哪一种呢？要知道，瓜子的营养价值是不同的，并不仅仅只是味道不一样哦。今天，小编就来教大家几招，看看怎样选购到好吃的瓜子吧…… 查看全文»