广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 适宜女性的进补汤品
2017-06-02 14:17
摘要：排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是5…… 查看全文»
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【食材档案】 滋补汤品天麻炖鸽子治头晕
2017-06-02 14:17
摘要：古书上有记载：天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。天麻炖鸽子更是上好的治头晕汤品。 查看全文»
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【食材档案】 改善女性肾虚7大天然补品
2017-06-02 14:17
摘要：女性也是肾虚的高发人群，特别是有些天生脾虚体弱的女性，平时不注意调理身体。或者身体代谢，内分泌容易失调。就很容易产生肾虚，然而女性一旦发生肾虚，各种脑人的问题…… 查看全文»
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【食材档案】 老人保健中老年人选择补品有技巧
2017-06-02 14:17
摘要：人在进入中年以后，就标志着我们就应该进入养生了，身体各项活动减少的同时，身体在这一时期会由于年龄问题而出现不同的疾病，那么多吃一些补品，那么老人该如何选择养生…… 查看全文»
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【食材档案】 明目补肝汤品主要有哪些
2017-06-02 14:17
摘要：生活中人们是喜欢喝汤的尤其是广东人，觉得通过汤品可以带来好的滋补作用事实上也是这样的，如果你也喜欢喝汤的话那么就可以了解明目补肝的汤。明目补肝汤品主要有哪些？…… 查看全文»
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【食材档案】 助经期女性补血的八大甜品
2017-06-02 14:17
摘要：女性经期间的饮食需要特别注意，甜品是慎吃为妙，今天介绍八种经期适合喝的甜品，让你经期补充血元素。 查看全文»
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【食材档案】 对于补血保健品的十大提示
2017-06-02 14:17
摘要：贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见，缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂…… 查看全文»
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【食材档案】 小小花椒功效多 5款花椒经典食疗方推荐
2017-06-02 13:57
摘要：小小的花椒不仅是我们生活饮食中重要的佐料，它还有着非常强的中药的药用价值。但是很少有人会去研究，那么花椒究竟对我们的健康有什么帮助呢？有哪些功效呢？接下来我们…… 查看全文»
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【食材档案】 吃杨桃有好处吗？杨桃的挑选窍门
2017-06-02 08:35
摘要：杨桃会有哪些营养价值呢？杨桃不仅外观较为新奇，功效和作用也是和其他水果不太一样。在这里，为大家盘点一下杨桃的功效和作用以及选购的小窍门，快来一起了解了解吧。 查看全文»
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【食材档案】 吃生蚝有好处吗？日常吃生蚝的注意事项
2017-06-02 08:04
摘要：生蚝是很常见的海鲜之一，在夏天喜欢吃海鲜的朋友们大多都会选择生蚝。生蚝的口感很好，并且有许多的营养价值。在这里，不如就来了解了解生蚝的营养价值和食用注意事项，…… 查看全文»
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【食材档案】 菊花清热又平肝 教你4种菊花茶泡法
2017-06-01 09:57
摘要：菊花味辛，甘、苦、性微寒。归肺、肝经。菊花可散风清热，平肝明目。菊花泡水喝可以加入红茶、山楂等，功效更强大。究竟菊花有哪些功效？菊花茶又有哪些泡法？下面一起来…… 查看全文»
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【食材档案】 甜瓜好吃不会胖 教你轻松选购甜瓜
2017-06-01 08:44
摘要：甜瓜是夏季瓜类里较为受欢迎的一种，甜甜的味道，你是否也很喜欢呢？还要告诉在减肥的朋友们，吃甜瓜是不会影响减肥的哦。下面就来一起看看甜瓜的好处和选购窍门都是怎样…… 查看全文»
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【食材档案】 女人补血吃什么补品
2017-05-31 17:33
摘要：对于气虚的女性而言平时一定要少吃一些会加快“气”流失的食物，比如说柚子，萝卜，茶叶等最好少吃一点。同时建议可谓选择像人参，黄芪、花生、百合、莲子，山药等这些可…… 查看全文»
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【食材档案】 家中常见9种补品
2017-05-31 17:33
摘要：服用方法：治疗用量为每日5～10克，养生保健用量为每日3～5克。阿胶不能入汤剂煎煮，需在开水或温黄酒中溶化后服用。阿胶有碍消化，故脾胃虚弱、食欲不振者不宜服。…… 查看全文»
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【食材档案】 补药应该怎么吃才是最好的
2017-05-31 17:33
摘要：人参、冬虫夏草这类的补药一般都是单煎，将煎好的药汁和汤药混合，剩下的药物还可以嚼了之后吃，这是为了节约。如果从医理上说，最好的办法是隔水炖，像蒸鸡蛋那样，把药…… 查看全文»
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【食材档案】 吃补药的禁忌
2017-05-31 17:33
摘要：人参、羊肉、鱼、虾等补品都含有丰富的蛋白质和钙等营养素，如与含鞣酸的果品同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易形成一种名为鞣酸蛋白质的物质，不易消化。此外，补…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季滋阴养颜补品
2017-05-31 17:33
摘要：仙人粥：取红枣20颗，制首乌30克、粳米60克，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，早晚空腹食用，7~10天为…… 查看全文»
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【食材档案】 老人要吃什么补品好
2017-05-31 17:33
摘要：老人吃鱼的好处多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。 查看全文»
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【食材档案】 30岁男人吃什么补品好
2017-05-31 17:33
摘要：“四八”男性，其实是男人一生中阳气最盛的时期，这时，维持阴阳平衡是很重要的，而不是一味地补阳，如果只是一味地补阳，则会像上面案例中的那位先生，出现阴阳失调的现…… 查看全文»
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【食材档案】 产后饮食禁忌补品吗？
2017-05-31 17:33
摘要：不吃辛辣食物。女性生产之后，身体比较虚弱，确实不适合食用辛辣的食物。辛辣的食物对于女性身体来说，刺激性会比较大一些。有些产妇比较喜欢吃辣，然而在坐月子期间，还…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生滋补食物
2017-05-31 17:33
摘要：做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克，加盖隔水文火炖1…… 查看全文»
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【食材档案】 冬季养生吃什么能滋补
2017-05-31 17:33
摘要：养肝明目。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛…… 查看全文»
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【食材档案】 补气血就这么吃
2017-05-31 17:33
摘要：柿饼表面附着一层柿霜，堪称柿饼的精华。同时，这层“白霜” 使得整个柿饼都是干燥的。柿饼可治便血，解酒毒，对降低血压也有一定的作用，柿霜还可治喉痛，咽干及口疮等…… 查看全文»
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【食材档案】 女性卵巢早衰需补品
2017-05-31 17:33
摘要：有可能会诱发肿瘤，影响女性的身体健康。常见的有子宫肌瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等疾病。如果能够得到及时的治疗的话，治疗率会有所提高。 查看全文»
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【食材档案】 月经期间能吃补品吗？
2017-05-31 17:33
摘要：有食欲差、腰疼等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 查看全文»
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【食材档案】 三款最适合男性的滋补佳品
2017-05-31 17:31
摘要：这是最传统的、无污染的绿色食品。据说它含有12种矿物质、10种维生素、16种酸类。有造血、杀菌等多种功能，女性还可用来做面膜，其效果比美容院要好多了。 查看全文»
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【食材档案】 燕窝补品什么时候吃最好
2017-05-31 17:31
摘要：说到补品，燕窝是一项不得不提的食物。这倒补品具有很好的滋补效果，也是一道非常名贵的营养品。很多人来抱怨，说自己服用燕窝之后并没有起到什么作用，事实上这都是由于…… 查看全文»
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【食材档案】 补品硒——有助于男性抗癌的物质
2017-05-31 17:31
摘要：没有任何一种单一的营养物 质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。”人类营养中心是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病…… 查看全文»
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【食材档案】 提高免疫力补品
2017-05-31 17:31
摘要：人参是一款名贵的中药材，被称为 “百草之王”。人参含有丰富的有机酸及酯类，还富含维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C，烟酸、叶酸、泛酸、生物素及铜、…… 查看全文»
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【食材档案】 秋冬进补食物胜过补品
2017-05-31 17:31
摘要：鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼肉中的胆固醇含量较低，在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄入。多吃…… 查看全文»
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【食材档案】 产后进补注意事项
2017-05-31 17:31
摘要：一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而坐月子是女性回春的黄金期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果新妈妈喝进太多水，反而不利于身体恢复。 查看全文»
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【食材档案】 产后进补食谱
2017-05-31 17:31
摘要：产后进补，鸡鸭鱼肉等各种营养的食物就摆上了产妇的餐桌，那什么是营养又健康的进补餐单？下面给你介绍几款食谱，帮助新妈妈产后补充营养。 查看全文»
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【食材档案】 女人补品4物
2017-05-31 17:31
摘要：所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因…… 查看全文»
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【食材档案】 产妇吃什么补品好呢？
2017-05-31 17:31
摘要：产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，…… 查看全文»
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【食材档案】 睡前可以吃补品吗？
2017-05-31 17:31
摘要：对于一些身体比较虚弱的中老年人来说，需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。 查看全文»
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【食材档案】 女人补气补血吃什么好
2017-05-31 17:31
摘要：调理方法：可适当的服用一些具有补血的药物，例如当归，阿胶，桑葚这些都是非常不错的方法，或者多吃一些具有补血效果的食物，例如鸡肉，猪肝，红糖，赤来，龙眼肉，等等…… 查看全文»
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【食材档案】 平民补品
2017-05-31 17:31
摘要：值得注意的是，脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛，因此不妨做熟了再说，可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量，熬制黑木耳红枣补血汤，或用红枣、当归、糙米熬…… 查看全文»
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【食材档案】 男人吃什么补精、补品
2017-05-31 17:31
摘要：淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜…… 查看全文»
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【食材档案】 调理气血补品
2017-05-31 17:31
摘要：据说古代女性都喜欢利用燕窝滋阴养颜。在现代燕窝更被认为是最高档的营养品。其具有滋阴补肾、滋补气血、润燥养颜等作用。特别对平时工作压力大，失眠，身体虚弱的女性更…… 查看全文»
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【食材档案】 坐月子吃什么补品好
2017-05-31 17:31
摘要：随着现代生活水平的提高，女性们越来越注重自己的身体健康，特别是坐月子中的女性，一定要保证有充足的营养。坐月子吃什么补品好？这是一个很热门的话题。对于坐月子的女…… 查看全文»
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【食材档案】 补品阿胶
2017-05-31 17:29
摘要：还可以用“隔水炖”的烊化方式：即把阿胶放在一个小碗或杯子里，加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖，让碗里的水保持在沸点左右，并不停搅拌。 查看全文»
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【食材档案】 女人吃这些东西有助于养颜美容，补血益气
2017-05-31 17:29
摘要：防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能； 查看全文»
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【食材档案】 中老年人吃什么补品好？
2017-05-31 17:29
摘要：红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，…… 查看全文»
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【食材档案】 老人夏季补品吃什么养生？
2017-05-31 17:29
摘要：老年人在日常生活中应该适量的多吃些带馅的食品，比如像水饺、馄饨、包子和馅饼等，这些带馅的食物不仅能够帮助老年人有效的补充各种营养，同时还有利于身体的健康。 …… 查看全文»
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【食材档案】 试试下面补品方
2017-05-31 17:29
摘要：在喝上面这个方剂前，一定要找中医来给你看看，适不适合，适合了再喝，不适合不要喝。总之，要记住，滋阴和补阳同样重要，不要顾此失彼，一切要为了健康着想！ 查看全文»
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【食材档案】 滋补品有七胶使用各不同
2017-05-31 17:29
摘要：阿胶：又名驴皮胶、阿胶珠，为马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，被人们称为“补血圣药”，能治疗血虚引起的各种病证，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利…… 查看全文»
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【食材档案】 八种常见水果是补品
2017-05-31 17:29
摘要：每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时间长了，眼睛越来越疲惫，视力也变得模糊了。“电脑迷”应该多吃木瓜。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番…… 查看全文»
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【食材档案】 女人常吃八种平民补品
2017-05-31 17:29
摘要：金针菜中富含大量的铁元素，比一般的补铁圣品还多了高了20倍，富含维素A、B1、C，蛋白质等，其营养价值十分之高，而且还有很强的利尿效果。 查看全文»
