广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2009-10-20 20:02
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2009-10-20 16:47
摘要: 俗话说得好“每天吃个一个苹果,医生远离我”!这可不是顺口溜,的确是有科学依据的。每天吃个苹果可以让你受益匪浅,下面来看看每天吃苹果的五大原因吧: 查看全文»
2009-10-20 16:10
摘要: 许多人认为吃鱼眼对眼睛特别有益,其实,美国波士顿麻州眼耳科医院曾对600多名老年男性做过研究,结果显示,每周吃两次鱼的人,黄斑部退化的几率减少36%。这是因…… 查看全文»
2009-10-20 15:49
摘要: 嫌疑人:不吃早餐。指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到…… 查看全文»
2009-10-20 15:23
摘要: 紫苏具有消炎止痛的作用,在印度和欧洲民俗中极受重视,并应用于传统医疗。英国《每日邮报》近日报道,英国曼彻斯特药学大会上宣布的一项最新研究发现,吃新鲜紫苏可以…… 查看全文»
2009-10-19 16:54
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2009-10-19 16:32
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2009-10-16 17:06
摘要: 在人们的常识中,苦瓜多是用来败火的。实际上,用它进行面部美容,去除粉刺也效果不错。 查看全文»
2009-10-16 17:01
摘要: 每到过节,大家都少不了多吃鱼肉,经常有人问吃什么能助消化?其实,即使有助消化的药物或者食物,也是在轻微腹胀时帮助缓解一下,要想吃得健康,关键还是控制好食物的…… 查看全文»
2009-10-16 16:25
摘要: 现代人重视营养,更关注食品安全,有些食物的确让人忧心忡忡。近日,美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物,并进行了解读和指导。 查看全文»
2009-10-16 16:16
摘要: 秋天的果篮里,品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨……品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。本期我们请来梨专家、北京市农林科学…… 查看全文»
2009-10-15 15:23
摘要: 过节期间的美食大多以煎炸类食品、甜品等为主,吃多了就苦了肠胃,加上作息时间跟往常不同,又引起生物钟的紊乱,更易出现“节后综合征”。不少人会有胃脘胀满、不思饮…… 查看全文»
2009-10-15 15:08
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2009-10-15 15:00
摘要: 据分析,芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻,可保肝护心…… 查看全文»
2009-10-14 14:48
摘要: 10月8日是我国农历的寒露节气,医生建议广大市民,寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。 查看全文»
2009-10-14 13:38
摘要: 蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程,就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。有数据表明,蜜蜂每…… 查看全文»
2009-10-14 11:37
摘要: 菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多,营养也略有偏重,对1岁半以上的儿童来说,金针菇、香菇是最佳…… 查看全文»
2009-10-14 11:15
摘要: 几个小菜加点烤串,恐怕是广大男士最为熟悉的夜宵“模式”了。而许多人喜欢把花生、毛豆当小菜,加烤肉串吃,觉得烤肉脂肪含量高,可以通过花生毛豆这样的“素食”来中…… 查看全文»
2009-10-14 08:08
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2009-10-13 11:01
摘要: 美国一位食品学教授研究发现,经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素C。而红薯、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素C的含量也不会下降。 查看全文»
2009-10-13 08:49
摘要: 女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发…… 查看全文»
2009-10-12 21:05
摘要: 如今越来越多的人认识到,科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”,因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”中饱和脂肪酸含量更少。但专家指出,白肉虽好,但…… 查看全文»
2009-10-12 20:57
摘要: 秋热之际,人们还是十分喜欢冷饮,但过寒易伤胃气,影响消化功能,因而屈而化热,年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食,应注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是…… 查看全文»
2009-10-12 08:44
摘要: 饮茶能出汗散热。一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍。此外,茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食…… 查看全文»
2009-10-12 08:42
摘要: 被视为野果的桑葚,不但味酸甜清香,还营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸以及钙质、维生素A、C和烟酸等多种营养素。中医认为,桑葚味甘、性寒;有补益…… 查看全文»
2009-10-10 23:12
摘要: 韭菜和韭黄都是生活中经常食用的佳肴,它们既可做主料,也可做配料或馅料,如最常见的韭菜饺子、韭黄炒鸡蛋等。药膳专家介绍,韭黄其实是韭菜的软化栽培品种,因不见阳…… 查看全文»
2009-10-10 22:25
摘要: 月饼象征团圆,是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼,而无月饼则不成中秋。所以,尽管月饼是高糖高油,并不能列入健康食品中去,但中秋节,月饼还是要是吃。那么怎么吃…… 查看全文»
2009-10-10 22:23
摘要: 时下,营养界出现了许多有关饮食的新理念和新概念。到底这些概念哪些是真正对身体有益的?上海华东医院营养科教授陈霞飞告诉《生命时报》记者,以下五种新概念可以真正…… 查看全文»
2009-10-10 08:12
摘要: 土豆中含有一种弱碱性的生物学碱——龙葵素,它有麻醉中枢神经和溶解红细胞的作用。其含量较少,一般食后不易引起中毒。极少量龙葵素对人体没有明显害处,但是如果一次…… 查看全文»
2009-10-09 21:15
摘要: 9月27日 查看全文»
2009-10-09 08:30
摘要: 1.药物遇到烟。服药后30分钟内不宜吸烟,因为烟碱会加快肝脏降解部分药物的速度,导致血液中药物浓度不足,难以充分发挥药效。 查看全文»
2009-10-09 08:22
摘要: 有些蔬菜既可熟吃也可以生吃,比如韭菜、蒜苗。 查看全文»
2009-10-09 08:21
摘要: 气虚体质的人,应多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。饮食保健常用的补气食物可选用小米、粳米、糯米、筱麦、扁豆、菜花…… 查看全文»
2009-10-07 16:57
摘要: 腿脚不利索了,胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜,毕竟,身上的各个“零件”都用那么久了,也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛,就该去看看,因…… 查看全文»
2009-10-06 15:28
摘要: 苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要…… 查看全文»
2009-10-05 16:12
摘要: 随着人们对口感要求的越来越高,味精、鸡精等调味品,在日常生活中也用得越来越频繁。其实,有些食物自有风味,并不需要添加过多的调料。 查看全文»
2009-10-05 16:00
摘要: 在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 查看全文»
2009-10-03 20:42
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2009-09-30 21:35
摘要: 烧烤后吃根香蕉 查看全文»
2009-09-30 20:55
摘要: 生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章,列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活…… 查看全文»
2009-09-30 15:14
摘要: 广州市中医药大学附属第一医院综合科主任杨小红教授 查看全文»
2009-09-30 09:59
摘要: “如果你照镜子观察,发现脸色不够健康,但又没有什么严重疾病,就可以从饮食和生活习惯上来调理。”钱会南说,首先要做到的就是早睡,因为熬夜是最“伤”面色的,其次…… 查看全文»
2009-09-29 15:48
摘要:橙子种类很多,主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素 C 、钙、磷、钾、β - 胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇…… 查看全文»
2009-09-28 23:03
摘要: 空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。 查看全文»
2009-09-28 21:00
摘要: 每天喝两杯苹果汁,可以抑制早老性痴呆。据《大公报》1月30日报道,美国马萨诸塞大学的研究人员发现,对于咀嚼有困难的老人来说,每天两杯苹果汁,可以减少导致逐渐…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]