广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
-
【食材档案】 小麦食疗可养心神治疗盗汗失眠
2017-11-20 15:01
摘要：小麦是我们都很熟悉的谷物，但我们都不知道的是，小麦竟然也是一种中药材。小麦具有养心神、敛虚汗、治心慌、自汗、盗汗等功效。巧食小麦，可防治多种疾病。 查看全文»
-
【食材档案】 冬天喝什么可以预防手脚冰冷
2017-11-20 15:00
摘要：冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的…… 查看全文»
-
【食材档案】 享受美食时避免反式脂肪酸的4个绝招
2017-11-20 15:00
摘要：反式脂肪酸可谓美食背后的健康杀手。研究证实，它会降低记忆力，诱发肥胖，导致冠心病……下面由营养师教大家享受美食时，避免反式脂肪酸的4个绝招。 查看全文»
-
【食材档案】 冬季养生茶：教你做八道冬季保健茶
2017-11-20 15:00
摘要：萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，…… 查看全文»
-
【食材档案】 试试这几款帕金森病的食疗方
2017-11-20 15:00
摘要：菊花6克、白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，装入纱布袋内，扎紧口；豆腐500克切块；鲤鱼头1个（约500克），洗净，去鳃；将鱼头、豆腐、药包及适量料酒、姜、葱…… 查看全文»
-
【食材档案】 推荐几款适合胃病患者饮用的冬季养生汤
2017-11-20 15:00
摘要：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即…… 查看全文»
-
【食材档案】 八款春困食疗方的做法
2017-11-20 15:00
摘要：春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？春困吃什么？不妨试试推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。 查看全文»
-
【食材档案】 粤式点心这样吃才最健康
2017-11-20 15:00
摘要：糯米鸡以其材料丰富、经济美味，赢得了广大茶客的喜爱。然而，医生认为，糯米鸡本身钠含量很高，吃得太多对身体有害。据了解，糯米鸡的主要用料是糯米、鸡蛋、鸡肉、冬菇…… 查看全文»
-
【食材档案】 补气血的美容养颜食谱
2017-11-20 15:00
摘要：银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银 耳为凉补有润燥的作用。燥气…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋季养生汤煲汤食谱
2017-11-20 15:00
摘要：随着秋天的到来，为了更好地适应秋天，我们应该喝一些秋季养生汤来滋润自己的身体。在家自己做一些合胃口的秋季养生汤给家人一起养养胃。想知道秋季养生汤以及煲汤食谱大…… 查看全文»
-
【食材档案】 补血的食物有哪些
2017-11-20 15:00
摘要：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 查看全文»
-
【食材档案】 补肾健脑的四款补脑食疗
2017-11-20 15:00
摘要：补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。 查看全文»
-
【食材档案】 元旦在家学做三种蛋挞
2017-11-20 15:00
摘要：材料：冷冻蛋挞皮8个、低筋面粉60g、鸡蛋4枚、鸡蛋黄2个、色拉油 50ml、奶油120ml、牛奶80ml、白砂糖30g、炼乳8g、幼砂糖50g。 查看全文»
-
【食材档案】 祈福喜虾做法
2017-11-20 15:00
摘要：用料 ：虾 6条 、猪肉末 150g；上海青 6棵、 鹌鹑蛋 6个；火腿末 1大匙、 香菜末 少许；小碗 （我用的蛋挞模，或根据现有工具选择）姜末；葱末 、胡…… 查看全文»
-
【食材档案】 牛奶炒鸡蛋滋润皮肤好颜色
2017-11-20 15:00
摘要：牛奶价钱不贵营养却高，而且很容易被人体所吸收，不仅能够食用，还能做美容，堪称完美的滋润品了，现在几乎每个家庭都会常备有牛奶。今天给大家推荐的美食就是用牛奶做成…… 查看全文»
-
【食材档案】 英式下午茶水果塔的做法
2017-11-20 15:00
摘要：现在我们很多人越来越重视自己的生活品质，很多人也养成了喝下午茶的喜欢了，尤其是很多人喜欢英式的下午茶，今天我们就给大家说说英式下午茶水果塔的做法吧。 查看全文»
-
【食材档案】 电脑族春季如何保护眼睛？
2017-11-20 15:00
摘要：随着经济的发展，生活水平的提高，电脑已经普及我们每个家庭。很多白领每天也都会对着电脑工作，长期下去，我们的眼睛会出现干涩、流泪的症状。电脑的辐射对眼睛是很大的…… 查看全文»
-
【食材档案】 养生警惕：30岁后少吃炸烤的食物
2017-11-20 15:00
摘要：30岁后少吃炸烤的食物 在外就餐，糕点饼干，零食小吃，各种美食轮番上阵。但人们的身体也在面临考验，特别是已经过了30岁的人，对于这些人来说，酥、香、脆、软的煎…… 查看全文»
-
【食材档案】 教你如何区别鸭血和猪血
2017-11-20 14:59
摘要：猪血和鸭血等动物血一直被视为补血的佳品，不过从具体营养成分来看，两者在蛋白质、维生素等含量方面区别并不大。 查看全文»
-
【食材档案】 母亲节滋补家常菜木耳猪血汤
2017-11-20 14:59
摘要：原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。 烹饪方法： ①将猪血切块； ②木耳水发后撕成小块； ③猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开； ④用微火炖到血块浮起…… 查看全文»
-
【食材档案】 荷兰豆的做法：腊肠荷兰豆的做法
2017-11-20 14:59
摘要：锅置火上，放入腊肠煎至透明，投入荷兰豆翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。 查看全文»
-
【食材档案】 老人血脂高宜常吃猪血
2017-11-20 14:59
摘要：猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。因此患有高血脂的老年人经…… 查看全文»
-
【食材档案】 素食营养餐让肠胃轻松一下
2017-11-20 14:59
摘要：功效 ：荸荠和猪血搭配，具有润肠、降血脂、清除肠道有害物质等作用，堪称节日人体的清道夫，食后定能带给您节日的健康。 查看全文»
-
【食材档案】 排毒补血抗衰老冬季吃猪血好处多多
2017-11-20 14:59
摘要：冬季人体新陈代谢速度会减慢，是一个很好的养生季节。食疗是冬季养生中比较重要的一方面。很多人都喜欢在冬季时候吃猪血，猪血又称液体肉、血豆腐或是血花等，中医认为，…… 查看全文»
-
【食材档案】 猪血的做法老少皆宜的补血佳品
2017-11-20 14:59
摘要：猪血是人们日常生活中常见的食材之一，喜欢吃猪血的人很多。因为它有排毒的功效。猪血价格便宜，具有补血的功效。那么你知道怎么做猪血会比较好吃呢？猪血的做法有哪些呢…… 查看全文»
-
【食材档案】 蛋挞液的做法
2017-11-20 14:59
摘要：蛋挞是小孩子最爱吃的美食之一，甜甜软软，回味无穷。蛋挞口味的好坏关键在于蛋挞液，蛋挞液的做法其实很简单，只要掌握好它的时间和配料的量就可以了。知道蛋挞的做法以…… 查看全文»
-
【食材档案】 豉香干锅什锦菜做法
2017-11-20 14:59
摘要：材料：五花肉200g、杏鲍菇100g、豆腐干50g；豆腐泡50g、西芹30g、胡萝卜50g；调料：油、盐、八宝豆豉酱、香叶；桂皮、干辣椒、八角、花椒； 查看全文»
-
【食材档案】 猪血6大益处：减肥抗癌助强身
2017-11-20 14:59
摘要：猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体…… 查看全文»
-
【食材档案】 补血清肺强身吃猪血的7大好处
2017-11-20 14:59
摘要：猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体…… 查看全文»
-
【食材档案】 如何鉴别真假鸭血和猪血
2017-11-20 14:59
摘要：看切面 切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔；假猪血切面光滑平整，看不到气孔。 查看全文»
-
【食材档案】 荷兰豆炒腊肠做法
2017-11-20 14:59
摘要：优质腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色；脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质；手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性；切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质…… 查看全文»
-
【食材档案】 五大方便有效的防辐射食物
2017-11-20 14:58
摘要：民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 查看全文»
-
【食材档案】 吃这2款药膳能治贫血
2017-11-20 14:58
摘要：贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣、豆腐猪…… 查看全文»
-
【食材档案】 六种催乳食谱让新妈妈不烦恼
2017-11-20 14:58
摘要：有些妈妈生完宝宝后，乳汁少，宝宝（宝宝食品）吃不饱，怎样让新妈妈的乳汁充沛，建议调整一下膳食结构，下面介绍六种催乳食谱让新妈妈（妈妈食品）不烦恼，大家不妨试一…… 查看全文»
-
【食材档案】 冬至节气养生汤莲藕花生眉豆煲猪展
2017-11-20 14:58
摘要： 今天是廿四节冬至，广东民间有句名言：冬至大过年，又把今天叫做做冬。意谓今天才是隆冬的开始，而且是把它作为一个很重要的节日。因而今日靓汤宜莲藕花生眉豆煲猪展，…… 查看全文»
-
【食材档案】 护肠排毒多吃这几种食物
2017-11-20 14:58
摘要：每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使毒素慢慢在身体里堆积。 肠道功能不佳，毒素…… 查看全文»
-
【食材档案】 秋季天然排毒的几种健康食物
2017-11-20 14:58
摘要：菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智…… 查看全文»
-
【食材档案】 五大排除身体毒素的食物
2017-11-20 14:58
摘要： 春季万物复苏，经过一整个冬天的堆积，你是否想要清扫体内的垃圾呢?下面就为你提供5种能够排除身体毒素的食物吧。 查看全文»
-
【食材档案】 全球5大最奇特的食物
2017-11-20 14:58
摘要：在台湾，猪血糕是用木签串起来的，像冰淇淋一样。街市上非常普遍，常由猪血与大米做成。 查看全文»
-
【食材档案】 八大护肠食物有效扫除体内毒素
2017-11-20 14:58
摘要：年底应酬、聚会多，肠胃不知不觉间堆积了很多的毒素。身体有毒素，整个人都不舒服，没精神。出现这种情况怎么办？ 查看全文»
-
【食材档案】 缓解缺铁性贫血的四个家常食疗菜
2017-11-20 14:58
摘要：很多女性都因为平时挑食等原因，患有缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅会有头晕、身体虚弱、面色苍白等症状，更有可能会导致更多的妇科疾病。下面，为大家介绍改善缺铁性贫血的…… 查看全文»
-
【食材档案】 美颜汤让女性各生理阶段都实实在在的补
2017-11-20 14:58
摘要：本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成，营养价值高，味…… 查看全文»
-
【食材档案】 要排毒吃什么？
2017-11-20 14:58
摘要：动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学…… 查看全文»
-
【食材档案】 产后滋补靓汤章鱼煲鲩鱼头
2017-11-20 14:58
摘要：章鱼煲鲩鱼头是顺德妇女产后爱饮的滋补靓汤。顺德人称章鱼为“八爪鱼”，其可食部位几乎达100%，营养丰富，蛋白质含量为15%，脂肪含量仅2%，维生素B2和磷的含…… 查看全文»
-
【食材档案】 男性不育与营养不良
2017-11-20 14:58
摘要：营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生…… 查看全文»
-
【食材档案】 吃动物血是健康的吗？
2017-11-20 14:58
摘要：对此，吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，…… 查看全文»
