【食材档案】 上班一族健康饮食便当准则

2017-11-20 16:30

摘要：白领族喜欢带上自己的便当上班吃，她们认为既健康又营养，专家指出胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果，与生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传因素、精神因素…… 查看全文»

【食材档案】 便当一族：鸡蛋牛肉碗

2017-11-20 16:30

摘要：前天包牛肉萝卜包子，剩下拳头大的一坨牛肉馅，今早原本想的是用它炒西兰花，后来又想想，煮了两只鸡蛋，包上牛肉烤烤，比炒西兰花好玩多了。哎，有时候，我觉得做饭时，…… 查看全文»

【食材档案】 爱心便当黑芝麻玉米肠饭团

2017-11-20 16:30

摘要：大米洗净，锅内加入适量的水，置大火上烧开，转中火煮，不断翻动，直到锅内没有水为止加盖，转微火闷至15分钟，开盖晾凉或用风扇吹凉。 查看全文»

【食材档案】 中式便当：鸡肉虾仁馄饨

2017-11-20 16:30

摘要：天热，又特别不想特意出门去买馄饨皮，可是又特别想吃。转悠了一会儿，还是决定要做馄饨吃。没有馄饨皮，就自己做呗，想吃，就不能懒。人要是馋起来，也就不存在懒的问题…… 查看全文»

【食材档案】 超萌的日式便当

2017-11-20 16:30

摘要：准备一些肉馅，味道方面自己把握，个人认为平时氽丸子汤拌的肉馅就可以，记得在肉馅里打个鸡蛋，这样做出来的会嫩嫩的哦。最后，塑型，用小熊模具做成小熊形状。 查看全文»

【食材档案】 五种超级养肾的黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分：黑米按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰…… 查看全文»

【食材档案】 4种黑色食物越黑越营养

2017-11-20 16:28

摘要：人们平时都比较倾向于绿色食品，其实黑色食物的营养也很丰富。例如黑枣、黑豆、乌梅等。那么你知道黑色食物还有哪些吗？ 查看全文»

【食材档案】 养生必知4大养血补肾黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之，令人肥健，润肌肤，…… 查看全文»

【食材档案】 冬日养“肾”多吃黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节…… 查看全文»

【食材档案】 能美白牙齿的黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：由于饮食文化的差异，在欧美国家，咖啡是造成牙齿染色的主要原因之一。咖啡渗透力强，色素很容易沁入牙齿内部，使牙齿呈现偏棕的黄色。欧美对个人仪表比较注意，所以施露…… 查看全文»

【食材档案】 春季首选的几种补肾黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：在我们的时候中有很多的食物，它们各自都能发挥自己的功效，就拿一些黑色食物来说吧！它对补肾的效果尤佳，既然黑色入肾益气，那么哪些黑色食物适合春季补肾呢？ 查看全文»

【食材档案】 最补血的三种黑色食物

2017-11-20 16:28

摘要：黑米能补血，又叫月子米、补血米，特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味，所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥，放上冰糖和红枣来调味，吃起来软香糯甜，补气养血，黑…… 查看全文»

【食材档案】 5种黑色食物可以治病 蘑菇适合老人吃

2017-11-20 16:28

摘要：饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的，可以有效预防一些疾病。那么，这些食物具体都指哪些呢？同时，又有什么不同的功效呢？在这里，为大家介绍5种…… 查看全文»

【食材档案】 为什么黑色食物最补肾

2017-11-20 16:28

摘要：中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。 查看全文»

【食材档案】 什么食物氨基酸含量高呢？

2017-11-20 16:28

摘要：我们的身体每天都需要大量的优质的蛋白质、氨基酸，这样才可以满足身体新陈代谢的需要。而这些蛋白质、氨基酸都是来自于食物。有些人想要减肥，如果过于节食，就会导致氨…… 查看全文»

【食材档案】 氨基酸尿症怎么引起的

2017-11-20 16:28

摘要：氨基酸尿症它是指尿液中排出比较过多的氨基酸为特征的一种代谢方面的疾病它分为肾前性肾性和混合性他的各种氨基酸尿症患儿治疗效果差别都是非常大的，主要是通过严格控制…… 查看全文»

【食材档案】 白领带饭族 自带便当要注意五点

2017-11-20 16:28

摘要：随着社会发展的速度越来越快，城市的生活节奏也越来越快，因此也涌现出了一群“白领带饭族”，以下是有关自带便当的五点注意事项，就算再忙也别忘了爱惜自己的身体注意自…… 查看全文»

【食材档案】 上班族怎么带便当最健康

2017-11-20 16:28

摘要：对于上班族来说，每天吃什么对于他们来说真的非常的重要，相信很多人工作爱忙，所以就没有时间去吃饭，但是时间长了他们就会发现自己的问题出现很多的问题，就是因为饮食…… 查看全文»

【食材档案】 不适合夏季便当的食材

2017-11-20 16:28

摘要：首先是绿叶的蔬菜。绿叶蔬菜放置过程中会变黄，维生素等营养成分也会流失的很严重，而且隔夜放置的绿叶蔬菜中的亚硝酸盐含量会升高。要是想补充维生素，便当里可以加一些…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆的营养价值

2017-11-20 16:25

摘要：购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苦涩的甜味。 查看全文»

【食材档案】 七种为你补充更多营养的黑色食物

2017-11-20 16:25

摘要：黑，很容易令人想起非洲黑人。整日曝晒在阳光底下的他们黑的不可思议，他们肤色黑，但却比其他肤色的人更强壮、健康。在植物界中，也有那么一些功效强大的黑色食物，带给…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者应该多吃点黑色食物

2017-11-20 16:25

摘要：正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物。专家称，糖尿病患者应该多吃点黑色食物。 查看全文»

【食材档案】 中医推荐：黑色食物让男人远离肾虚

2017-11-20 16:25

摘要：虽然大家都向往白皙，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并 不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆养生食疗方

2017-11-20 16:25

摘要：功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。 查看全文»

【食材档案】 秋季吃4种黑色食物最补肾

2017-11-20 16:25

摘要：桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 查看全文»

【食材档案】 男性滋补调养多食黑色食物

2017-11-20 16:25

摘要：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙等多种营养物质。特别适合高血…… 查看全文»

【食材档案】 吃桂圆的好处

2017-11-20 16:25

摘要：桂圆也叫龙眼，也有的地方叫羊眼、虎眼、福眼等。在中药材里晒干的龙眼也也叫桂圆。桂圆是一种亚热带水果，营养价值丰富，药用价值也好。人们有“南桂圆，北人参”的美誉…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆的功效与作用

2017-11-20 16:25

摘要：桂圆又称龙眼，是一种非常知名的水果，口味甘甜深受大家的喜欢。桂圆具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、眩晕等症状。下面一起具体来…… 查看全文»

【食材档案】 干桂圆怎么吃

2017-11-20 16:25

摘要：干桂圆是我们日常生活中常见的食物，乃是成熟的龙眼果实，因此又被称为龙眼肉。性平、味干的干桂圆食疗价值高，有益气补血、安神定志、养血安胎的功效。对于经常失眠健忘…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不宜食用氨基酸？氨基酸的副作用有哪些?

2017-11-20 16:25

摘要：谁都希望自己的身体能够更加的健康，所以在生活当中也会特别的注意，饮食不当会给我们的身体造成一些不适，有的会导致肠胃出现一些负担，所以在生活中一定要根据自己的身…… 查看全文»

【食材档案】 含有氨基酸的食物有哪些

2017-11-20 16:25

摘要：饮食已经与我们的健康息息相关，在以前人们食用饮食就是为了简单的填饱肚子，可是随着社会的发展，人们不再简单的通过饮食让自己的肚子吃饱，而是为了让自己的肚子吃好，…… 查看全文»

【食材档案】 氨基酸对人体的好处有哪些

2017-11-20 16:25

摘要：氨基酸是蛋白质的组成的重要成分，这机体所需要的一种重要的营养物质。一般来说，人体内主要有20种氨基酸，包括必需氨基酸也包括非必需氨基酸，必需氨基酸患者只能从食…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么补充氨基酸

2017-11-20 16:25

摘要：氨基酸是一种营养物质，在日常生活中很多食物当中都含有丰富的氨基酸，身体抵抗力较差，或者是中老年人都需要氨基酸，食用高蛋白食物也可以在身体里分解成氨基酸，平时在…… 查看全文»

【食材档案】 氨基酸还可以减肥，这是真的吗？

2017-11-20 16:25

摘要：营养专家解释，一般来说，鱼肉，鸡肉当中，都有氨基酸成分，不过，倘若你想补充到足以减重的份量，可能得吃上一大堆肉类，不仅减不了肥，还会增胖，因此，食品业者开始研…… 查看全文»

【食材档案】 富含氨基酸的食物有什么

2017-11-20 16:25

摘要：血管出问题，我们的身体肯定也会出问题，我们的血管会随着年龄的增长而衰老，很多老人都有心血管方面的疾病，而我们也是等到了老年才关系血管的健康，血管不是一下子衰老…… 查看全文»

【食材档案】 桂圆吃多了会怎么样呢

2017-11-20 16:25

摘要：桂圆大家应该都不算是那么陌生的，这种水果可能大家经常会去吃的，毕竟这种水果的营养价值非常丰富的，所以很多体弱多病的人都会去吃桂圆来调节好自己的身体，特别是在怀…… 查看全文»

【食材档案】 皮肤过敏能吃桂圆吗

2017-11-20 16:25

摘要：皮肤过敏这种疾病给患者带来的伤害其实是很大的，很多朋友有患过皮肤过敏的经验，他们深知皮肤过敏带来的麻烦是非常大的，一旦我们发现患上了皮肤过敏，我们要积极的去治…… 查看全文»

【食材档案】 粗粮小蛋糕——豆香玉米面发糕

2017-11-20 16:24

摘要：生活水平提高了，我们吃的东西越来越精，事实上这似乎不是什么好事情，长此以往会对我们的身体健康不利，所以家里也要注意荤素、粗细搭配。这款发糕因为添加了小麦面粉和…… 查看全文»

【食材档案】 玉米面发糕自制发糕味道香

2017-11-20 16:24

摘要：玉米面是很有营养的食材，很多人都喜欢吃玉米面发糕，因为玉米面发糕味道鲜美，营养丰富，多吃玉米面发糕对人体有很大的好处，那么大家知道玉米面发糕的做法吗？玉米面发…… 查看全文»

【食材档案】 爱心紫薯发糕

2017-11-20 16:24

摘要：没有紫薯粉，可用其他粗粮粉代替，如黑米粉、荞麦粉、玉米等，也可以直接用紫薯泥代替。 查看全文»

【食材档案】 浪漫花式玫瑰红枣玉米发糕

2017-11-20 16:24

摘要：发糕口味香甜，而且经过发酵，更容易被人体所吸收利用。今天要给大家推荐的是一款花式发糕——式玫瑰红枣玉米发糕，在传统的做法上用红枣进行漂亮的装饰，使普通的发糕变…… 查看全文»

【食材档案】 老人消化不良可食用山楂发糕

2017-11-20 16:24

摘要：老人消化是很常见的事情，这主要是因为他们的消化系统衰退， 往往消化不良，建议可以做一些山楂发糕吃，这对缓解消化不良有很好的作用。 查看全文»

【食材档案】 美容乌发糕的制法

2017-11-20 16:24

摘要：制首乌（何首乌加工而成）味甘，性微温，长于补肾精、益肝血而乌须发，悦颜色，强筋骨；女贞味甘性平，益肝补肾；旱莲草味甘性寒，入肾补精，故能益下而荣其上，强阴而黑…… 查看全文»

【食材档案】 黄金发糕的制作方法

2017-11-20 16:24

摘要：将玉米粉、自发粉和白砂糖放入盆中，调入清水，混合均匀，再将一半的红枣放入，一起和入面中，制成一个较软的大面团，上面盖上浸湿的豆包布，然后放在湿度稍高的地方，静…… 查看全文»

【食材档案】 鸡肝鸡心的做法有什么？

2017-11-20 16:24

摘要：可以说鸡的全身都是宝，不仅能够吃鸡肉，里面的鸡肝鸡心等也是很不错的美味，不少人都是很喜欢吃的，其实这些食物的做法还是有很多的，而且味道和口感比较好，营养价值也…… 查看全文»

【食材档案】 爆炒鸡肝的做法

2017-11-20 16:24

摘要：锅置火上烧热，倒入香油，待油热后，放入花椒，炸出香味后将花椒捞出，趁热将花椒油浇在鸡肝片上就可以啦。 查看全文»

【食材档案】 乡巴佬鸡肝的做法是什么

2017-11-20 16:24

摘要：乡巴佬鸡肝的做法是什么，你知道吗？鸡肝其实就是我们通常见到的鸡的内脏，双叶有大有小、叶有胆量和身体（时必须采取处理）。紫色，肉质柔软，适当的卤化物，油炸，都十…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱炒鸡肝的做法是什么？

2017-11-20 16:24

摘要：鸡肝的营养比较丰富，以其独特的口感，深受很多人的喜爱，特别是鸡肝可以补血养生，女生多吃鸡肝的话，对身体是非常有好处的。鸡肝的做法有很多，比较经典的一道菜就是洋…… 查看全文»

【食材档案】 宝宝吃鸡肝的做法是什么？

2017-11-20 16:24

摘要：宝宝在发育和成长的阶段，还是需要多吃一些营养丰富的食物，才能促进发育的，当然了很多宝宝由于发育过快，营养跟不上，很容易出现严重缺铁的现象，此时就会出现贫血，总…… 查看全文»

【食材档案】 酱鸡肝的做法

2017-11-20 16:24

摘要：对于鸡肝这种东西，可能很多朋友都是不太喜欢吃的，因为鸡肝吃起来感觉味道是比较奇怪的，而且口感也不好的。如果你们能够对鸡肝进行一些处理，那你们在生活中食用鸡肝就…… 查看全文»