广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2017-11-21 13:56
摘要:应尽可能 减轻消化道的负担;另一方面避免粗糙干硬的粪便对术后伤口的刺激,减轻疼痛。术后1周可增加饮量和品种,并增加下床活动。可塔加和补充微量元素,对患 者也很…… 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。相关人群一般人都可食:1、适宜于气血不足,阴虚纳差者;2。湿热痰滞内蕴者慎服;肥…… 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分…… 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:②器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分钟,加入蘑菇汤,再高火8分钟,放味精调味并投入番茄片,煮沸即可。 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:作法∶ 排骨洗净、川烫除血水后,冲净,放入炖盅内,淋酒一大匙,加姜并加开水七腕。蒸二十分钟。 金针泡软后,先摘除蒂头硬结,再每根打结,待排骨熟软待,放入同蒸。…… 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,而且还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕更具有通便止泻作用,整道汤可谓高效…… 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。 查看全文»
2017-11-21 13:56
摘要:丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件,家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。下面介绍一款幼儿食谱:最后放入盐调味即可。 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:材料:排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞,反正也是好东东…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:同时,铁能明显增强人体的耐寒能力,可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。另外,甲状腺激素能加速皮肤血液循环,抗冷御寒。多吃含碘的食…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:眼袋常给人一种疲劳和苍老的印象。它可出现于任何年龄,形成眼袋的原因较多,常见的是脂肪增多后膨出,也可见于皮肤松弛、眼轮匝肌肥厚、睑板松弛或眶骨突出等原因。 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:功效:最近气压较低,气温高,人就会感到有点闷,可一旦下雨,气温又会略降,雨止温度又上升了。这种情况下,要保持考生健康的状态,除了充分休息外,还要适当进纳补益的…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:原料:番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵 调味料:番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡,汤汁黏稠时即关火盛出…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:一般鱼汤中有一种特殊的脂肪酸,这种酸是具有抗炎的作用的,可以防止哮喘病的发作,有研究表情,如果每周都喝二到三次左右的鱼汤,就能降低至少75%的哮喘病的发病率。…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:制大骨头汤之前,大骨要汆水,洗去血水浮沫,如果汤中的浮沫不被清除干净,会影响最终的汤色,这个一般煮肉烧汤都是这个步骤,要强调的是,是用冷水,放入食材,一起煮开…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块,净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:骨头汤易致肾结石,营养失衡者除非是体质真的需要,否则不能总是喝过浓的骨头汤或者鸡汤,因为浓汤当中的高蛋白质与高钙盐会导致肾结石。 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:科学家发现,维生素B6可下降血液中草酸盐的含量,然后防止结石的构成。镁好像也能够防止结石。医师能够会主张每日弥补维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。弥补维生素…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:将买回的骨头洗净,再焯水。焯水能去掉骨头中的脏东西,和一部分嘌呤物质。炖汤时要冷水下锅,冷水要一次加足,并慢慢地加温,大火煮开后改用小火熬制2小时,使得蛋白质…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:先要将猪骨过水一次:就是先烧一锅开水,将骨头放入煮10分钟左右,(看到骨头表明剩下的肉熟了,或是没有血水了),捞出。用冷水冲洗掉骨头表明的血末,但是注意不要把…… 查看全文»
2017-11-21 13:34
摘要:如果大家不能确定可以喝完整锅骨头汤的情况下,不要将整锅骨头汤都放盐,只需放需要喝的汤即可,因为骨头汤中的盐分更容易让骨头汤滋生细菌,从而加速骨头汤的变质。 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:每百克绿豆芽中,维生素C的含量达16毫克之多,超过黄豆芽4倍。常食豆芽菜能够有效预防消化道癌症,如食道癌、胃癌和直肠癌的发生。这是因为豆芽菜中含有十分丰富的“…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:材料:猪排骨、刀切面各300g,黄豆芽150g,香菜5g,料酒、姜蒜汁、酱油各10g,精盐3g,味精1.5g,汤800g。功效:对气血两虚的白血病患者有食疗作…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:长期食用这种豆芽,将会致癌。再比如说经常见到的漂白粉,摄入量过多会引起食物中毒,出现恶心、腹痛等症状,严重者在呕吐、腹痛时出现腹泻。豆芽无根素、除根剂、生长剂…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:自然培育的豆芽,大多脆嫩,芽杆比较细,顶上还会留有豆壳,如果折断芽杆,不会有水分冒出来。如果是用药水泡大的无根豆芽,看起来很粗壮,就算有一条很细的根,也是烂的…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:豆芽正常生产周期多为一周左右。可一些商贩为提高豆芽产量,缩短生产周期,往豆芽上喷洒尿素、硝铵和无根剂等化肥和激素催生,豆芽就会变得特别长、特别白,也不生根,看…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:毒豆芽表面看来都有10多厘米长,个别有的近20厘米,个头均匀,颜色白净,且绝大多数没有根须,看起来很漂亮。对于10多厘米长、白净无根须的“漂亮豆芽”,“正常生…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:豆类中的蛋白质,水解后转变为氨基酸和多肽,一些淀粉转变为单糖和低聚糖等。这样一来,豆类浸泡生成豆芽后,其中的蛋白质和淀粉的含量虽然有所降低,但是它们的生物方面…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:冬季由于气候的关系因此更容易引起舌疮炎的问题,而研究发现绿豆芽在慢发芽的过程中其中的维生素C、核黄素就可起到预防舌疮炎的作用。从营养的角度上说豆芽还是一种纤维…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解,转化成生长所需要的糖类和氨基酸,使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:产妇能吃。适量吃绿豆芽可以消除体内的致畸因素,绿豆芽性寒,脾胃虚寒的产妇慎食。旧时中国并无味精,寺院中均可用芽菜煮汤,作为一切斋菜的基本鲜味。 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:将鲜绿豆芽洗净,沥干,切碎; 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液,如果没有榨汁机,可以用洁净布绞取其汁液; 加白糖调匀即可饮用。本品适于尿赤热、尿频者饮用。 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃; 豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:绿豆芽不宜与猪肝同食。豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病。它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的…… 查看全文»
2017-11-21 13:23
摘要:绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用。烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,…… 查看全文»
2017-11-21 12:15
摘要:豆芽始见载于《神农本草经》,作为中品收载,系以黑豆所制,且有性味、功效的记载,说明应用已久。绿豆芽始见载于《东京梦华录》。至明清之际,豆芽之类已入食籍。 查看全文»
2017-11-21 12:15
摘要:外形上看黄豆芽的根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,而绿豆芽根细,豆瓣呈浅绿色。营养上黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素B1要低于绿…… 查看全文»
2017-11-21 12:15
摘要:常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在…… 查看全文»
2017-11-21 12:15
摘要:豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:常见的有黄豆芽、绿豆芽,也有黑豆芽、蚕豆芽、豌豆芽等,其中的确以黄豆芽的营养价值最高。黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、铁、磷、锌释放了出来,特别是天…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:绿豆芽是各位肥肥人士最爱的减肥食品,经济实惠的绿豆芽还具有很高的药用价值。利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗常见病的食疗方:将绿豆芽用开水烫过,加酱油…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:用化肥发的绿豆芽不能食用。因为化肥中有含有氮类化合物,在细菌的作用下,可转变成亚硝胺而存在于绿豆芽中。亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等。 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:绿豆芽富含维生素C,能防止心血管病变,还能促进大气蠕动,有排毒,预防消化道癌的功效,常吃绿豆芽可清热解毒,利尿,解酒毒和热毒。绿豆芽中含有核黄素,血压偏高或血…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:豆芽的缺点是不能隔夜,所以最好买来当天就吃完,如果需要保存,则可以将豆芽原封不动的封在袋子里或装入塑料袋密封好,再放入冰箱,最多不要超过两天,放久的绿豆芽是不…… 查看全文»
2017-11-21 12:14
摘要:喝完豆浆或者吃完豆制品会腹胀,是因为豆类和豆制品当中含有两种胀气因子:棉子糖和水苏糖。豆类当中含有大量植酸等抗营养因素,会影响微量元素和钙的吸收,比如,黄豆总…… 查看全文»
2017-11-21 11:49
摘要:它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率,还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]