【食材档案】 桑叶泡水降血压降血糖 桑叶泡水有哪些功效？

2018-01-09 10:24

摘要：说到桑叶，我们多数人可能就认为，就是蚕的食物，它的作用就是用于养蚕，好像我们也想不到桑叶还有其他什么作用。桑叶不仅仅可以用于养蚕，还可以食用，也可以用它来泡水…… 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋和这种药一起吃会致癌！现在看还来得及

2018-01-09 08:05

摘要：咸鸭蛋是我们中国的一种特色食物，咸鸭蛋的蛋清咸香，流油的蛋黄更是让人欲罢不能。但是你知道吗？咸鸭蛋不是所有人都能吃，也不适合经常吃。特别是在服用某种药物的时候…… 查看全文»

【食材档案】 水煮花生会有哪些好处？ 水煮花生的不同做法

2018-01-08 11:16

摘要：花生要怎么吃呢？花生的吃法多，水煮花生是其中并不常见的。但是，水煮花生有其他吃法所没有的营养价值。既然如此，就在过年的时候来试试制作水煮花生给家人吧。 查看全文»

【食材档案】 米饭和面食热量哪个高？米饭和面食哪个易发胖

2018-01-08 10:57

摘要：我国地大物博，人口众多，饮食结构上南北方差异较大。北方人喜吃面食，而南方人偏食米饭，这本身并不是什么问题，一方水土养一方人，不同地区的人在饮食结构上有差异，是…… 查看全文»

【食材档案】 醋泡生姜怎么做效果好？ 醋泡生姜有四大功效

2018-01-08 10:32

摘要：养生是现在人很重要的一个主题，在众多的养生方式当中，醋泡生姜是一个即简单又好用的养生方式。效果好，制作方式又简单。就是先把生姜切成薄片，姜片不用切得太厚，不用…… 查看全文»

【食材档案】 老抽、生抽、酱油到底有什么区别？这回一次性告诉你

2018-01-08 08:11

摘要：酱油是经大豆发酵后得到的一种调味品，也是我们中国人饮食最离不开的调料之一。市面上的酱油有很多种，但大体上分为酱油、老抽和生抽三种，那么酱油、老抽和生抽有什么区…… 查看全文»

【食材档案】 常吃咸鸭蛋有哪些功效？这几类人千万别吃咸鸭蛋

2018-01-07 08:48

摘要：咸鸭蛋是我们餐桌上常见的美食，是很多人的最爱，咸鸭蛋的蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。咸鸭蛋虽然是腌制类食物，但是因为营养丰富，口味独特，为大众所喜爱…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝

2018-01-07 08:42

摘要：牛奶是生活中最常见的营养品，很多人每天都在饮用，它含有十分丰富的营养物质，对于人们的健康的好处可以说是非常多的，虽然很多人也知道这一点，但要是说到长期喝牛奶，…… 查看全文»

【食材档案】 红薯有哪些营养物质？ 吃红薯有10大好处

2018-01-06 08:44

摘要：红薯，也叫地瓜、番薯，是我们平常经常吃到的杂粮之一，因其味道甜美，热量不高，富含多种维生素和微量元素，已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品。那么，究竟…… 查看全文»

【食材档案】 早餐第一口吃什么养胃？早餐如何搭配最健康

2018-01-06 08:00

摘要：“一日之计在于晨”，很多人都知道：早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱的道理。早餐对于一个人一天精力的维持是非常重要的。那早餐第一口吃什么最养胃呢？早餐最好吃什么最…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜可益气壮阳补脾胃 但6类人最好少吃苦瓜

2018-01-05 11:34

摘要：苦瓜，是人们喜爱的一种蔬菜，因苦得名。但是，苦瓜苦中带甜，有“天然胰岛素”的美称，其营养价值极高，含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗…… 查看全文»

【食材档案】 吃无花果有健胃降血脂效果 食用无花果的6大功效

2018-01-05 11:29

摘要：无花果中的维生素含量是非常丰富的，其中维生素c，氨基酸天门冬氨酸等含量，是各种水果的首位，有生命之果的美誉。其中无花果的果实和叶片中由有丰富的矿物质，是一种，…… 查看全文»

【食材档案】 核桃怎么吃最有营养？教你4种营养吃法

2018-01-05 11:11

摘要：核桃，是大家最熟悉的健脑、补脑“长寿果”，它是医学界公认的抗衰老物质，其营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡水怎样泡最有效？教你枸杞的最好吃法

2018-01-03 08:46

摘要：枸杞的功效有很多，是很多人养生保健必不可少的食材。而枸杞除了用做煲汤外，最常见的吃法就是泡水。而枸杞泡水是有所讲究的，只有方法正确了才能真正发挥枸杞的功效，今…… 查看全文»

【食材档案】 每天什么时间吃鸡蛋好？每天吃多少鸡蛋最好

2018-01-02 08:09

摘要：鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且更含有高生物价值的蛋白质。对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质仅次于…… 查看全文»

【食材档案】 蒲公英花的功效有哪些？蒲公英花清热解毒还利尿

2018-01-01 08:44

摘要：蒲公英属于一种草本植物，是一种营养丰富的药食同源的保健野菜，挖其嫩幼苗，开水烫后，冷水漂洗，炒食、凉拌、做汤，风味尤佳。那么，蒲公英的花能吃吗？ 查看全文»

【食材档案】 秋葵有哪些营养功效？吃秋葵可以软化心血管

2018-01-01 08:37

摘要：秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜，他营养丰富，还能美容养颜，降低血糖，特别是能够用于治疗男性的性功能障碍，延长性生活时间有很大的帮助，又有植物*的美称那么吃秋葵…… 查看全文»

【食材档案】 常吃卷心菜有5大好处 卷心菜不适合哪些人吃？

2018-01-01 08:33

摘要：卷心菜是日常生活中经常吃的一种蔬菜，卷心菜性平，味甘，入胃、肾二经，具有益脾和胃，缓急止痛的功效。据统计，每100克卷心菜中含有22千卡热量， 查看全文»

【食材档案】 红薯为什么能抗癌？ 红薯的营养功效有哪些

2018-01-01 08:24

摘要：红薯，是大家非常熟悉的食物，可蒸、可烤、可拔丝、可配饭，味道甜美，深受欢迎。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃…… 查看全文»

【食材档案】 坚持喝酸奶有什么功效？每天一杯1个月后身体会有这样的改变

2017-12-31 08:51

摘要：酸奶是一种有益的食品，也是现代健康饮品的新宠。很多人在日常生活中都会喝一些酸奶。那么，你知道长期喝酸奶有哪些好处吗？每天喝一杯酸奶，一个月后会有什么结果？ 查看全文»

【食材档案】 红枣生吃好还是泡水喝好？红枣泡水喝有什么好处

2017-12-31 08:40

摘要：对于红枣我们并不陌生，这是我们常用的一种食材。做为零食也好，还是用于调理身体健康，红枣对于我们而言，都是一种比较重要的水果。对于红枣而言，直接生吃的确不错，但…… 查看全文»

【食材档案】 泥鳅有哪些营养功效 吃泥鳅有哪些好处？

2017-12-31 08:30

摘要：泥鳅，是大家并不熟悉的水产动物。但是，泥鳅在日本被誉为“水中人参”，它不但肉质细嫩，味道鲜美，而且泥鳅营养价值丰富，深受广大消费喜爱的美味佳肴。另外，泥鳅还有…… 查看全文»

【食材档案】 板栗泡酒补肾壮阳防三高 板栗泡酒有五大功效

2017-12-31 08:21

摘要：对于板栗我们并不陌生，这是很多人的最爱，板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等，所以也被称之为肾果。不仅仅可以生食，也可以做成糖炒栗子，还有一个食用…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞最营养的吃法不是泡水？枸杞怎样吃最营养

2017-12-31 08:09

摘要：枸杞，味甘、性平，具有补肾益精，养肝明目，润肺消渴之功效。枸杞作为一种中药常用于虚劳精亏，血虚萎黄，肝肾阴虚，腰膝酸软等的治疗。枸杞的营养价值丰富，含有14种…… 查看全文»

【食材档案】 金樱子可止咳平喘降血脂 金樱子有哪些药用功效？

2017-12-30 08:58

摘要：金樱子 别名糖罐子、山石榴，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C 、皂甙和丰富的糖类等营养成分。 金樱子作为一味中药具有很好的疗效。 查看全文»

【食材档案】 黄鳝体内有寄生虫吗？烹饪黄鳝注意这些

2017-12-30 08:50

摘要：黄鳝又称鳝鱼，体型似蛇，圆筒状。头粗尾细，体表有一层光滑的粘膜保护，无鳞，色泽黄褐色，体则有不规则的暗黑斑点，鱼鳍不发达基本消失，全身只有一根三棱刺，肉嫩味美…… 查看全文»

【食材档案】 甘蔗是去火的还是上火的？有些人也不适合吃甘蔗

2017-12-30 08:07

摘要：我们知道，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，古人称之为“天生复脉汤”。现代中医认为，甘…… 查看全文»

【食材档案】 吃羊杂都有哪些好处？羊杂汤适合什么人群喝

2017-12-29 10:23

摘要：羊杂汤是我们大众很喜欢吃的一个美食，可以算的上是地方名吃。无论是大江南北，都有羊杂汤的存在，不同的地区，有不同的做法。所谓羊杂，是因为里边杂七杂八应有尽有，羊…… 查看全文»

【食材档案】 味精吃太多可致癌？有些人不适合吃味精

2017-12-29 10:20

摘要：味精，是大家非常熟悉不过的调味品了，因其有着很好的提鲜效果，多次在世博会中荣获大奖，成了大家很是喜爱的家庭必备的用品。然而，前段，曾刮起了“味精有害”的风言，…… 查看全文»

【食材档案】 乌龙茶有哪些保健功效？乌龙茶可以降血脂抗衰老

2017-12-29 08:31

摘要：大家对于茶并不陌生，它作为一种著名的保健饮品，能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基…… 查看全文»

【食材档案】 三七粉可散瘀止血降血糖 3种人最好不要服用

2017-12-27 10:37

摘要：三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效，如果存在…… 查看全文»

【食材档案】 手心脚心发热的人慎吃生姜 6类人最好不要吃生姜

2017-12-24 08:53

摘要：常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，生姜的功效很多，我国中医主要的药用食材，生姜具有“呕家圣药”的美誉，对于缓解恶心、呕吐症状很有效果；生姜对口腔致病…… 查看全文»

【食材档案】 鸡血藤能养血调经抗癌 鸡血藤有六大功效

2017-12-24 08:53

摘要：鸡血藤是一种常见的中草药，民间还叫它血风藤、三叶鸡血藤、九层风等，虽然鸡血藤味道苦，但其功效与作用却非常强大，尤其是对于妇女而言，其用途甚多。中医认为，鸡腾血…… 查看全文»

【食材档案】 吃芋头对身体有什么好处？很多人都不知道最营养的吃法

2017-12-19 08:30

摘要：芋头是我们秋冬最喜欢吃的一种蔬菜，芋头口感香软，营养还很丰富。芋头吃起来比较软，因此老人小孩都可以吃，那么芋头是不是真的适合所有人呢？怎样吃芋头才能发挥最强的…… 查看全文»

【食材档案】 劣质粉条毒害大脑和肝肾 怎么鉴别粉条好坏？

2017-12-19 08:11

摘要：粉条是我们平时常吃的一种主食，但有检测报告表示，多批淀粉制品的铝含量都超标了，特别是粉条中常常添加过量的明矾。而明矾中的铝会毒害神经系统，长期食用还会引发大脑…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝矿泉水危害大 常年喝矿泉水有哪些坏处？

2017-12-18 08:26

摘要：每天喝矿泉水会对身体也不会造成什么影响的，这个你还是可以放心的。各种矿泉水、纯净水其实主要成分还是水，所谓纯净只能说里面杂质很少很少，不影响身体健康。 查看全文»

【食材档案】 吃大蒜竟有11个好处 但为什么肝病患者不能吃？

2017-12-18 08:25

摘要：大蒜，是绝大多数人喜爱的杀菌、抗癌调味品，其营养丰富，同时具有很好的药效，是很不错的药食同源食材。那么，吃大蒜究竟有什么好处？是否也有坏处呢？ 查看全文»

【食材档案】 大蒜为何不能和羊肉一起吃 大蒜不宜与9种食物同食

2017-12-18 08:25

摘要：大家对于大蒜并不陌生，它是不少人爱吃的杀菌、抗癌调味品，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。但…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞子可补肾益精降血压 枸杞怎么吃效果最好？

2017-12-18 08:13

摘要：枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2…… 查看全文»

【食材档案】 常吃黑豆利水补肾 中医如何看黑豆功效？

2017-12-18 08:07

摘要：黑豆营养丰富，其蛋白质的含量高于肉类、鸡蛋和牛奶，其他营养素含量也非常丰富。常吃黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动物等…… 查看全文»

【食材档案】 土豆发芽了能不能吃 怎样吃土豆更安全？

2017-12-17 08:59

摘要：土豆发了一点芽，大多数的家庭都会选择将发芽的部分削去，继续吃剩下的没有长芽的部分，为了一个芽扔掉一个土豆总是认为太过浪费，但这种做法是否等于没有食物中毒的危险…… 查看全文»

【食材档案】 刺菜可以利尿消肿止血 刺菜泡水喝有什么功效？

2017-12-17 08:58

摘要：在田间地头，我们总是会发现一些不知名的野菜，还有一些可能当地人也不能叫出学名的野菜、杂草、野花等，在这其中有一个比较特殊的野菜就是刺菜，它是多年生草本，高25…… 查看全文»

【食材档案】 吃鸽子有6大好处 吃鸽肉能预防动脉硬化

2017-12-17 08:55

摘要：古话云“一鸽胜九鸡”，和鸡肉比起来，鸽子营养价值很高，鸽肉含有很多人体代谢所需的必需氨基酸，故鸽子对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶有哪些功效？ 红薯叶不能与四食物同吃

2017-12-17 08:31

摘要：对于红薯我们并不陌生，红薯是唯一一个药食同源的食物。红薯即可以食用，也可以用于药用。那么红薯叶是否也有这样的食用价值呢呢？ 查看全文»

【食材档案】 冬天5种水果适合加热吃 特别是脾胃不好的人！

2017-12-16 08:48

摘要：近日，一则名为“水果热着吃也有营养”的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来，帖子中介绍了寒冬季节水果热着吃的不同方式，包括煲汤、微波炉里烤，甚至油煎，引起网友的讨…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱营养价值有多高 哪些人不适合吃洋葱？

2017-12-16 08:28

摘要：洋葱，还真有点“洋劲”---在欧美餐桌“唱主角”，人称“菜中皇后”；在法国，名厨说没有洋葱，烹调技术也随之消失了；在瑞士有洋葱节，膜拜洋葱，祈求幸福，把洋葱当…… 查看全文»

【食材档案】 红薯是世卫认可的“冠军蔬菜” 但这种人不能吃！

2017-12-15 14:37

摘要：红薯又名地瓜，营养丰富均衡，是养生的好食物。在最佳蔬菜榜中，红薯被列为13种最佳蔬菜的冠军。世卫从事公共营养与健康食品研究及管理工作的汤姆森·切维尔直言：“红…… 查看全文»

【食材档案】 桑叶泡茶喝好处多多 桑叶的功效怎样最强？

2017-12-15 08:12

摘要："人参热补，桑叶清补"，桑叶被认为是"植物之王"。桑叶中富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是被国家卫生部确认的"药食同源"植物之一。桑叶具有很好的保健功效…… 查看全文»

【食材档案】 晚餐吃芋头有助睡眠？小心芋头吃多胀气

2017-12-13 08:01

摘要：芋头，为药食同源的蔬菜，其营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，同时口感细软，绵甜香糯。芋头食用方法很多。煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。中医认为，芋…… 查看全文»

【食材档案】 美媒称总统特朗普每天喝12罐可乐！ 可乐喝多了有什么不好？

2017-12-12 15:01

摘要：12月9日《纽约时报》访问了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及国会议员，发现现年71岁的特朗普除了热衷在社交网络之外，还十分喜爱看电视，最多的时候每天竟然要花8…… 查看全文»