【食材档案】 酒量可以练出来吗？这些表现提醒你 不能再喝了

2019-07-25 09:20

摘要：喝酒是很常见的一种习惯，为了应酬又或者为了满足自己的口腹之欲，喝酒都是必不可少的。但是尽管喝的次数越来越多，但是其实酒量并不能练出来，酒量大多都是天生的。 查看全文»

【食材档案】 夏季喝莲子心茶 4个好处不请自来

2019-07-25 05:44

摘要：人们常说苦夏，这就说明夏季吃苦味食物，具有一定的进补功效，莲子心就是不错的选择，能达到清心祛热以及降低血压的功效，同时也能够保护心脏。 查看全文»

【食材档案】 三伏天喝冰伤害大？饮食禁忌有哪些？

2019-07-24 09:16

摘要：三伏天主要是指出现在小暑与处暑之间的一段日子，这是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。很多人为了清凉一下而喝大量的冰水、冷饮，其实这是非常不正确的，这样做对…… 查看全文»

【食材档案】 薄荷是“清热之王”，夏天吃薄荷能带来3大好处

2019-07-24 09:15

摘要：薄荷在农村常见，具有一定的食疗和药用价值，在夏季会滋生大量的细菌和病毒，选择薄荷能达到清热解暑以及抗炎的功效，不妨来了解一下夏季吃薄荷的好处。 查看全文»

【食材档案】 这几种不起眼的常见食物，其实有很好的药用价值

2019-07-22 11:15

摘要：菜市场里的食物五花八门，不少的人都用他们来制作美味佳肴。拥有一个健康的饮食和掌握食物的营养功效，能给全家的身体健康带来很大的帮助。其实有一些食物不仅在美容功效…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一点花生，会给身体带来这几个好处

2019-07-22 09:16

摘要：花生是一种常见的食物，它含有很高的营养成分。它的吃法非常多样，很多人把它当做下酒菜，可以油炸，也可以煮汤，味道极其美味。长期吃花生的人身体都不会太差，这是因为…… 查看全文»

【食材档案】 夏季多吃这5种食物，能为你的肌肤补充水分

2019-07-22 09:15

摘要：大家都认为一年四季中只有冬天的皮肤是最干燥的，其实不然，对于一些干性皮肤来说，在夏天也是需要补水的季节。在夏天补好水能为我们人体提供充足的水分，同时也能让我们…… 查看全文»

【食材档案】 补充这4种营养素对眼睛有好处

2019-07-22 03:20

摘要：我们身体中必不可少的营养元素，包括虾青素、花青素叶黄素、维生素类以及牛磺酸和钙元素等，不同的营养元素给身体带来的效果不同，尤其是这些营养元素能够保护视力，防止…… 查看全文»

【食材档案】 平常多喝水有哪些好处？5大好处让你爱上

2019-07-18 09:21

摘要：大家都知道，喝水在我们日常生活中是一件必不可少的事情。但有些人总是忘记喝水，让自己喝水都变成一件难事。其实喝水是有非常多的好处的，如果知道了这些好处，你一定会…… 查看全文»

【食材档案】 吃大蒜能杀灭幽门螺旋杆菌？医生出来辟谣了

2019-07-16 08:43

摘要：幽门螺旋杆菌，一种停留在胃部疾病的细菌，在近些年由于各种各样的饮食进入到胃部中，导致胃部出现幽门螺旋杆菌的现象越来越多。而有调查显示，幽门螺旋杆菌的出现如果没…… 查看全文»

【食材档案】 车前草能对付痛风吗？应该怎么吃？

2019-07-14 08:51

摘要：车前草也被称之为蛤蟆草，是一种常见的中药，也是一种乡间常见的野菜。车前草具有凉血解毒，止咳平喘，润肺祛痰的作用，不但可以入药，也可作为食材使用，对身体有很多好…… 查看全文»

【食材档案】 每天坚持喝牛奶 到底哪些好处？

2019-07-14 07:11

摘要：牛奶是很多人爱喝的食物，无论是小时候还是长大后，都会通过牛奶来补充营养。很多人早餐都喜欢喝一杯牛奶，这是因为牛奶当中含有丰富的营养物质。那么每天一杯牛奶到底对…… 查看全文»

【食材档案】 最适合夏季的8款食物 帮你清热解毒清凉过夏天

2019-07-12 08:51

摘要：夏日的饮食很是重要，正确的饮食会给夏日带来清凉，有消暑的作用。在夏天，蔬菜水果是必不可少的，尤其是蔬菜，是主食的一部分。那么我们夏天该吃什么蔬菜比较好呢？ 查看全文»

【食材档案】 要想美容应常吃这9种食物 帮你排毒养颜

2019-07-12 08:44

摘要：想要一副好肌肤，就必须注重排毒养颜，如果忽视了排毒养颜，就会让身体里的毒素堆积起来，造成色斑等皮肤症状。 查看全文»

【食材档案】 这5种米你吃过吗？带你一一揭秘其营养功效

2019-07-12 08:40

摘要：米饭是我们生活中必不可少的食物，我们吃米饭也就是大米做的，其实米也是有好几种类的，比如糙米、黑米、小米等，那么，米有哪几种种类呢？它们又分别有什么功效呢？ 查看全文»

【食材档案】 吃圆白菜有这么多好处 8大营养功效值得推荐

2019-07-11 04:39

摘要：圆白菜是一种家常菜，很多人都爱吃它，它其实也有很高的营养价值，在世界卫生组织推荐的最佳食物中，排名第3名。 查看全文»

【食材档案】 经常喝苦丁茶对身体有什么好处？

2019-07-11 04:33

摘要：对于苦丁茶，我们并不陌生，但是对于喝苦丁茶有什么好处，还真不见的有几个人明白！今天我们就来了解一下经常喝苦丁茶的好处。“苦”就是指其味甘，“丁”就是“一丁点”…… 查看全文»

【食材档案】 关于蔬菜的7个冷知识 你可能不知道

2019-07-10 09:38

摘要：在我们日常饮食里，蔬菜是必不可少的。一般的绿色蔬菜都会让人体变得很健康，其实蔬菜有很多小秘密，如果了解，能让人心里感觉更靠谱。那么蔬菜都有哪些冷知识呢？ 查看全文»

【食材档案】 喜欢运动的人吃香蕉 会给你带来6大好处

2019-07-10 07:20

摘要：在平时，香蕉很受人们的喜爱，不管是哪个季节，很多人都喜欢吃香蕉。尤其是健身的人特别爱吃香蕉，在做过一些比较耗体力的运动之后，他们经常会准备一两根香蕉在休息时吃…… 查看全文»

【食材档案】 总感觉到易疲劳 应多吃这5种食物来抗疲劳

2019-07-09 09:42

摘要：现在生活节奏越来越快，很多人经过长时间的工作和学习，就会感觉到疲惫，人体的器官也会跟着累。其实在我们日常生活中，有一些食物是能够缓解疲惫的。让我们一起来看看他…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃鸡蛋胆固醇会变高吗？

2019-07-09 09:42

摘要：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，有利于人体健康。据统计，一个鸡蛋中约有4g蛋白质，此外还有5g的脂肪和300mg的胆固醇…… 查看全文»

【食材档案】 常吃黑木耳，会给你带来6大好处

2019-07-06 07:21

摘要：相信大家都吃过黑木耳吧！黑木耳的营养功效十分不错，还能够瘦身减肥，对一些疾病也有一定的防治作用。下面就让我们来具体了解一下黑木耳的养生功效吧！ 查看全文»

【食材档案】 日常有哪些食物可以养肝护肝？专家推荐这4种食物

2019-07-05 07:49

摘要：肝脏是身体很重要的一个器官，身体每天所摄取的食物都需要通过肝脏来分解，然后将一些有益身体的物质运行到各个器官。而由于在平时我们进食的食物一些会带有一定的毒素，…… 查看全文»

【食材档案】 常吃洋葱对身体会有什么好处？

2019-07-05 03:40

摘要：洋葱，也称为“洋葱头、玉葱、圆葱、球葱”等等。洋葱，作为既可以生吃、又可以凉拌、还可以熟炒的蔬菜典型代表。洋葱在国人的餐桌上可谓是历史悠久，包括现在我们去外面…… 查看全文»

【食材档案】 蔬菜健康吃法的11个小常识，你吃对了吗？

2019-07-05 02:20

摘要：都说吃绿色蔬菜能够减肥美颜，其实不同蔬菜的功效不同，所以吃蔬菜也需要掌握正确方法。耐心看完，你一定会受益匪浅！ 查看全文»

【食材档案】 多吃木耳有什么好处？

2019-07-04 09:38

摘要：木耳是餐桌上的常客，虽然木耳好吃，我们大家也爱吃，但是对于多吃木耳对于身体的好处，还是知之甚少。今天我们就来了解一下多吃木耳有什么好处。 查看全文»

【食材档案】 马齿苋泡水喝有3个好处 但要记得这3个注意

2019-07-03 06:31

摘要：马齿苋是很常见的一种野菜，田间地头里到处都是，但它太普通了，但是不被人们所重视和了解。其实马齿苋有非常好的养生功效，用它泡水喝对身体有很多的好处。那么马齿苋泡…… 查看全文»

【食材档案】 喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐？

2019-07-02 09:30

摘要：有时为了应酬不得不喝酒，但是有一些人酒量就是那么差，一喝就醉再喝就吐。所以很多人不得不寻找一些能够提高自己酒量的食物和方法，以便自己能够在酒场上应对自如。那么…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一个鸡蛋身体好，但要牢记这4大注意事项

2019-07-02 07:02

摘要：鸡蛋想必大家都知道，这是每家每户做菜时必不可少的佳肴。它内含胆固醇，营养非常丰富。而且鸡蛋里的营养物质非常适合被人体机体所吸收。但是你真的会吃鸡蛋吗？ 查看全文»

【食材档案】 夏天喝菊花茶有什么好处？需要注意什么？

2019-07-01 09:37

摘要：又到了炎炎的夏季，是个很容易上火的季节。虽然有空调和西瓜相伴，但是也会因为炎热而使身体健康受到一定的影响。夏天也是一个养生的好季节，很多人喜欢喝茶养生，菊花茶…… 查看全文»

【食材档案】 吃五谷杂粮有好处，带你了解五谷和养生的秘密！

2019-06-30 07:35

摘要：在五谷杂粮里面含有丰富的维生素以及微量元素、膳食纤维等，能刺激胃肠道蠕动，防止发生便秘，不同的粗粮给身体带来营养价值不同，不妨了解五谷和养生之间的秘密。 查看全文»

【食材档案】 每天早上起来口很臭怎么回事？可以吃什么？

2019-06-28 07:13

摘要：口臭真是很困扰人的一件事情，它会使给人的第一印象变得非常的差，让人与人与之间交往过程中感到非常的尴尬。最最重要的是，通常口臭的人感觉不到自己口臭，这就没有办法…… 查看全文»

【食材档案】 薄荷有什么功效？如何正确食用薄荷？

2019-06-26 09:29

摘要：薄荷性寒可归肝经和肺经，具有清理头目及疏散风热的效果，能辅助治疗风热感冒、咽喉肿痛、皮肤瘙痒和胸口闷痛以及肝郁气滞胀，薄荷有一定的药用价值。 查看全文»

【食材档案】 甘草茶有什么功效？适合所有人饮用吗？

2019-06-25 08:12

摘要：近年来养生的风潮刮得越来越大，仿佛每个人都加入了全民养生的大军。而茶类就是爱养生的人最喜爱的一种单品，人们热衷于各种各样的保健茶，或者对于身体有保健功效的茶类…… 查看全文»

【食材档案】 吃荔枝有哪些好处？这4大好处让你意外

2019-06-25 01:25

摘要：在夏季是荔枝上市的季节，里面含有丰富的水分以及糖分，能为身体补充能量，另外含有大量的蛋白质以及维生素，能够增强抵抗力和免疫力，不妨来了解一下荔枝的功效。 查看全文»

【食材档案】 每天吃一个鸡蛋身体有哪些变化？5个好处意想不到

2019-06-20 09:23

摘要：鸡蛋是生活中常见的食材，营养价值很高，里面含有优质蛋白质，尤其是含有人体所必需的氨基酸。每天坚持吃一个鸡蛋，不仅能为身体补充能量，同时也具有美容养颜，提高免疫…… 查看全文»

【食材档案】 水果中的小秘密 带你正确吃水果来防病

2019-06-20 01:21

摘要：水果里面含有丰富的钾钙铁等矿物质，同时维生素以及纤维素是任何食物无法比拟的，为身体提供充足的营养，水果里面有很多的秘密，不妨来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 吃烧烤后要及时解毒 这些食物是不错选择

2019-06-19 09:21

摘要：夏季是吃烧烤的好时机，一想到烧烤就要流口水，虽然能够满足口欲，但是烧烤食物里面容易产生苯并芘，属于强烈的致癌物质，吃了烧烤之后应该选择合适的食物来解毒。 查看全文»

【食材档案】 甘草茶有哪些功效？

2019-06-15 00:02

摘要：甘草既为食品又为药品，在国家药食同源名录上，具有补益作用。甘草茶的作用主要是甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，…… 查看全文»

【食材档案】 喝啤酒有哪些好处和坏处？喝啤酒时需要注意什么？

2019-06-14 00:44

摘要：人们说喝冰镇啤酒是对夏季最起码的尊重，吃夜宵时一边喝啤酒边撸串儿惬意无比，啤酒里面含有一种特殊的物质，具有软化血管的功效，同时也能够杀菌，但是要控制量。 查看全文»

【食材档案】 藿香正气水有哪些功效？除了喝还可以这样涂

2019-06-13 08:42

摘要：藿香正气水是夏季常备药，除了最容易被人所熟知的解暑功效之外，藿香正气水还有很多其他有用的功效，并且对一些疾病有很好的外用作用。接下来就让我们一起来了解一下藿香…… 查看全文»

【食材档案】 猪肚可调理肠胃 但这四种人不能吃

2019-06-11 07:26

摘要：猪肚是美食，很多人都爱吃，是我们日常餐桌上的常客。猪肚其实就是指猪的胃，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、磷…… 查看全文»

【食材档案】 西洋参吃多了会上火吗？这几类人确实不适合吃

2019-06-11 01:03

摘要：相信大家对于西洋参一点也不陌生，属于名贵的中药材，能够保护心血管功能，提高免疫系统，具有一定的滋补功效。但是药三分毒，并不是吃的越多越好，也并不是所有的人都适…… 查看全文»

【食材档案】 吃大闸蟹会使血脂和胆固醇升高吗？

2019-06-10 16:15

摘要：大闸蟹无疑是一个美食，但是美中不足的是，大闸蟹虽好，但是不能多吃，因为吃多了大闸蟹，容易使人血脂和胆固醇升高，尤其是“三高”人群一定要慎食，要知道“病从口入”…… 查看全文»

【食材档案】 黄芪泡水什么时间喝最好？

2019-06-10 16:15

摘要：黄芪是一种常用的中药药材，其性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。如果感觉体力不足，或者身体较虚，可以黄芪泡水喝，能增强免疫力。平时休息不…… 查看全文»

【食材档案】 6款对心脏健康有益的食物，常吃大有好处

2019-06-09 06:28

摘要：饱和脂肪含量高的食物对心脏来说是一场灾难，日常生活中应该选择能够促进整体健康并帮助保持心脏功能的最佳食物，例如含有黄酮类化合物的食物和含有健康脂肪的食物。 查看全文»

【食材档案】 皮蛋有营养吗？哪些人群不适合吃？

2019-06-08 07:52

摘要：对于皮蛋，相信我们并不陌生，这是我们日常餐桌上的常客，可以做成皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋等。皮蛋又被称之为松花蛋、灰包蛋就是以鸭蛋为原料，制作皮蛋的主要原料有生石灰…… 查看全文»

【食材档案】 喝茶也要看体质 你知道自己适合喝哪种茶吗？

2019-06-08 03:55

摘要：从中医的角度上来说人们的体质主要分为寒和热，不同的体质喝茶也有很大的讲究，燥热体质要选择凉性茶，寒凉体质应该选择温性茶或者中性茶，喝了不适合自己的茶类，可能会…… 查看全文»

【食材档案】 端午为什么要吃粽子？哪些人群吃粽子有风险？

2019-06-07 07:28

摘要：端午节吃粽子是中国流传已久的习俗，之所以在端午节吃粽子，是有一定的由来的。相传公元前340年，屈原不忍面临亡国之痛投河自尽，当地人为了不使鱼虾损伤他的躯体，纷…… 查看全文»

【食材档案】 这6种坚果富含蛋白质 ，适量吃有益健康

2019-06-07 07:14

摘要：蛋白质是最重要的营养素。它可以帮助身体保持能量，保持健康体重，修复和建立肌肉组织，蛋白质还有益于维持健康的心脏和提高免疫力。因此吃富含蛋白质的饮食非常重要，坚…… 查看全文»