【食材档案】 秋季多吃山楂有好处，教你4种搭配方法来养生防病

2019-09-17 09:12

摘要：秋季是山楂上市的季节，里面含有丰富的黄酮类物质以及三萜类烯酸，能帮助降低胆固醇及血压，同时也具有行气活血以及消除身体脂肪的功效。 查看全文»

【食材档案】 这5种食物最适合晚上吃，可清理肠道防止出现慢性病

2019-09-16 09:31

摘要：晚饭饮食以清淡为主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要选对饮食，不仅仅能够清理胃肠道，同时也能够降低患上慢性疾病的发生率。 查看全文»

【食材档案】 蔬菜的保质期是多久？带你揭秘这几种蔬菜的保质期

2019-09-16 09:22

摘要：一部分人群因为工作比较繁忙，一次性会买很多的蔬菜，直接放在冰箱里面冷藏，但是不同的蔬菜保质期是不一样的，坏掉的蔬菜尽量不要吃，以免引起身体的不适感。 查看全文»

【食材档案】 秋天吃这几种水果有好处，能帮助美容减肥

2019-09-16 09:22

摘要：秋天的时候是一个减肥的好季节，很多女性朋友都会选择在秋天的时候减肥。水果中富含比较丰富的营养价值，其实，我们所不知道的是，在秋天的时候吃一些水果也是可以帮助女…… 查看全文»

【食材档案】 小小芝麻却有大大的功效，5大功效应了解！

2019-09-15 07:43

摘要：我们都知道芝麻虽然是小小一颗，但它的营养功效却很多。一般来说在很多甜品上，我们都会放一些芝麻来点缀。我们经常吃到芝麻，到底有哪些功效呢？ 查看全文»

【食材档案】 5款食物是清肠高手，帮你清理肠道

2019-09-15 07:43

摘要：当宿便在胃肠道停留时间太长时会被身体二次吸收，从而让大量的毒素堆积，让人们出现口臭，便秘，脸上滋生黄褐斑以及青春痘而且没有任何精神，其实生活中有一些食物能达到…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵被称为绿色人参，4大营养功效让你惊呆

2019-09-14 05:42

摘要：到了秋天是秋葵上市的季节，又被称为秋天的绿色人参。秋葵属于营养价值很高而且实惠的食材，尤其是里面里面的汁液具有一定的药用价值。 查看全文»

【食材档案】 实实在在的5种补钙食物，胜过吃钙片

2019-09-13 06:40

摘要：钙在身体中起着至关重要的作用，当孩子缺钙的话会导致佝偻病，影响了生长和发育，青年人缺钙的话会引起骨质疏松，其实生活中的一些食物属于天然的补钙产品。 查看全文»

【食材档案】 西洋参泡水和党参泡水哪个营养好？

2019-09-11 09:37

摘要：如果选出最具有滋补功效的中药材，人参肯定占有一席之地，很多人将人参做身体健康的灵丹妙药，对人参很是推崇。人参有很多的分类，各种各样的人生有不同的功效，很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 爱吃黄瓜的你知道黄瓜的功效吗？至少会带来6大好处

2019-09-11 00:04

摘要：黄瓜是一种比较常见的蔬菜，很多朋友在日常生活中都喜欢吃一些黄瓜，因为黄瓜的功效是比较多的，而且它对我们的身体健康有很大的好处，但是很多人却并不知道黄瓜的功效有…… 查看全文»

【食材档案】 吃腌肉不健康？教你4种健康吃法不伤身

2019-09-10 08:23

摘要：在炎热的夏季人们几乎没有任何的胃口，部分人群喜欢吃腌制的肉制品来刺激食欲，但是如果吃太多的话会增加患上食道癌以及肝癌的几率。其实只要掌握正确的吃法，不仅仅能够…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃榴莲的人，身体会有什么变化？

2019-09-08 08:14

摘要：榴莲一种比较常见的水果，它被称为水果之王，可见它的营养价值有多高。不过由于榴莲的味道比较难闻，所以有一些人很排斥食用榴莲，却不知经常食用榴莲对身体会有极大的好…… 查看全文»

【食材档案】 常吃这几种水果能美容养颜，快快吃起来

2019-09-07 05:36

摘要：对于大部分女性来说，最不能忽视的问题就是容颜衰老，所以现在很多人都会寻求各种方法来维持自己的容颜，使自己看上去更加年轻。现代社会可以帮助美容的方法有很多，有的…… 查看全文»

【食材档案】 想要减肥吗？吃这4款食物能帮你快速瘦身

2019-09-07 05:30

摘要：在减肥的过程当中，各个方面都需要注意到，同时在饮食的时候，也应该注意对热量的摄取。一般适合减肥阶段去吃的食物主要有这些。 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草煮水喝能治久咳？还有什么功效？

2019-09-06 09:16

摘要：冬虫夏草是一种名贵的中药，它的养生功效和药理作用非常的突出。尤其是在于止咳方面，更是有补肾益肺、止咳化痰的功效。它生长于3千米到5千米高海拔的高山灌丛和高山草…… 查看全文»

【食材档案】 常吃蜂蜜美容安神，带来6大神奇功效

2019-09-05 09:36

摘要：近几年来，“蜂蜜”被广大的养生爱好所推崇，不仅仅是因为蜂蜜好吃，而且常吃蜂蜜有很多效果，对身体益处多多，大家来学习一下。 查看全文»

【食材档案】 吃苹果能美容减肥？常吃苹果能给你带来7大好处

2019-09-04 09:28

摘要：苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，我们一起来了解一…… 查看全文»

【食材档案】 鸽子的营养价值比鸡好？好在哪里？

2019-09-03 09:13

摘要：随着生活质量的提高，越来越多的人对日常的饮食要求逐渐提高，鸽子是一种比较常见的鸟类，它是一道非常美味，而且营养价值比较高的食材，特别是一些体质虚弱的人群，经常…… 查看全文»

【食材档案】 喝醋有好处，教你6种吃醋的搭配方法

2019-09-03 06:38

摘要：醋我们生活中常见的调料味，里面含有的醋酸不仅能够刺激人们的食欲，同时也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用处。 查看全文»

【食材档案】 这5种不同的米养生功效不同，快看看你吃对了吗

2019-09-02 09:34

摘要：米饭是南方人们的主食，市面上的米有很多种比如糙米薏米黑米等，不同的米带来的养生保健功效不同，要给你自身的体质来选择适合自己的米。 查看全文»

【食材档案】 石斛泡水可以治咳嗽吗？还有哪些功效？

2019-09-02 09:34

摘要：石斛是一种比较常见的药材，在临床上经常被使用，而在生活中也经常见到它的身影，有很多人在平时喜欢将石斛泡水饮用，由于食物有清热解毒的作用，所以很多人认为在咳嗽的…… 查看全文»

【食材档案】 用枸杞子泡水能养生？常喝能带来3大神奇功效

2019-09-02 07:23

摘要：枸杞子是我们日常生活中常见的食材，具有很高的营养以及药用价值。每天坚持吃10颗枸杞子能够达到补血以及滋补肝肾的功效，泡水喝好处也有很多。 查看全文»

【食材档案】 教你6种健康吃红枣方法，既美容又养生

2019-08-29 07:12

摘要：红枣具有双补的功效，还有丰富的维生素和矿物质，坚持吃红枣有美容养颜的功效还能提高免疫力和抵抗力，掌握正确的吃红枣方法能让吃红枣的效果翻倍，接下来就让我们来了解…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃洋葱好处多，带来7大好处让你惊喜

2019-08-28 09:11

摘要：洋葱是一种普通的家常菜，洋葱中的营养成分十分丰富，它不仅含有丰富的维生素，还有很多纤维质营养素。洋葱现在受到普遍大众的喜爱，那么吃洋葱有什么好处呢？ 查看全文»

【食材档案】 这4款蔬菜生吃更有营养 但要注意这些事项

2019-08-28 09:11

摘要：蔬菜里面含有人体所需要的矿物质、维生素以及纤维素等，但是在烹调的过程中容易破坏其生理活性，一些蔬菜对于三高患者来说生吃效果会更好，而且能够刺激人们的食欲。 查看全文»

【食材档案】 给大脑补充营养，推荐这4种健康食物

2019-08-28 09:10

摘要：大脑是我们人体最重要的器官之一，因为担负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平时要注意我们人体大脑的营养补充，特别是对于儿童和青少年，在这个…… 查看全文»

【食材档案】 鸡的身上哪个部位最“毒”？这个部分不建议吃

2019-08-26 10:05

摘要：鸡是日常生活中不可缺少的一道食材，因为它营养丰富，并且非常的美味。不管是整只鸡一起烹饪也好，鸡的各个部位烹饪也好，都是非常美味和受人喜爱的。但是鸡虽然美味，身…… 查看全文»

【食材档案】 花椒有什么作用？敷肚脐还有这些功效

2019-08-25 05:26

摘要：花椒是非常常见的调味品，家家厨房都会有它，做菜的时候放一些花椒非常能够提味，也是川菜中不可缺少的一味调味料。除了调味以外，花椒还有很多其他的妙用，可以带来其他…… 查看全文»

【食材档案】 女性体寒多吃这3种食物有好处 可帮助改善

2019-08-20 09:43

摘要：一般来说，女性身体是主要呈阴性的，所以女性很容易出现体寒的情况，一旦出现体寒的情况，对女性的身体健康影响是非常大的，很容易诱发一系列的疾病，影响女性身心健康。…… 查看全文»

【食材档案】 常喝蜂蜜既美容又养生，会带来4大健康好处

2019-08-18 09:14

摘要：白净的脸是每个女性都追求的，今天向大家介绍一种常见的食物，它就是蜂蜜。蜂蜜的功效不容小觑，下面就让我们了解一下它的大用处吧！ 查看全文»

【食材档案】 吃牛肉有哪些好处？5大营养价值让你爱上吃牛肉

2019-08-17 04:12

摘要：相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血，提高了其携氧能力。 查看全文»

【食材档案】 喝豆浆有4大禁忌，并不适合所有人

2019-08-17 04:11

摘要：豆浆是由各种豆类制作而成的饮品，很多家庭把豆浆当做早餐，夏季喝杯豆浆能达到清热防暑以及生津解渴的功效，但是喝豆浆也有禁忌。 查看全文»

【食材档案】 哪些食物防病又养生？6款食物可助长寿

2019-08-15 14:10

摘要：俗话说：民以食为天，食物不可为身体补充所需要的营养，提高能量。只要选对食物也能达到防病养生、助长寿的功效，尤其是这6款不起眼的食物。 查看全文»

【食材档案】 中国泡面消费量全世界第一 泡面致癌要澄清一下了

2019-08-13 09:25

摘要：泡面是比较受我们欢迎的一类方便食品，据数据报告显示，2018年中国的方便面消费约402.5亿份，占全球方便面销量的38.85%，全球排名第一。从人均消费量来看…… 查看全文»

【食材档案】 大陆人吃不起榨菜？长期大量吃榨菜会怎么样？

2019-08-12 09:39

摘要：以前，我们在台湾人眼中是吃不起茶叶蛋的大陆人，现在，居然连传统佐餐小菜榨菜也消费不起了？真的是贻笑天下。但其实，我们并不是不爱吃榨菜，而是生活条件改善了，有时…… 查看全文»

【食材档案】 西洋参泡水为什么人人争着喝？有哪些功效？

2019-08-11 05:50

摘要：西洋参在医学上又被称为百草之王，属于常见的补气材料，不仅能够补气，同时也能滋阴，里面含有大量的营养物质，只要坚持喝就对身体带来一定的好处。 查看全文»

【食材档案】 枸杞泡茶好处多 糖尿病患者能不能喝？

2019-08-09 09:39

摘要：枸杞相信很多人都不陌生，也都知道它是一种营养价值比较高的物质，枸杞属于药食同源药材，它不仅能够入药，还能够当做食物被烹饪。而在生活中很多人除了将枸杞烹饪在食物…… 查看全文»

【食材档案】 这几种黄色食物常吃有好处，美容又养生

2019-08-09 09:20

摘要：现在很多人的生活压力越来越大，对于女性朋友来说衰老是比较容易的，很多女性已经变成了黄脸婆，黄脸婆对女性是有比较大的杀伤力的。所以说如果在日常生活中想要养生健康…… 查看全文»

【食材档案】 多吃这4种豆类有好处 让你健康每一天

2019-08-08 08:34

摘要：豆类是一种营养物质极高的食物，它含有很强的营养功效，不同的豆类也有不同的营养功效。在平时多吃一些豆类食物能让身体保持一定的健康，还能预防一些疾病的产生。一些人…… 查看全文»

【食材档案】 8月必吃的5种瓜 帮助你清凉过夏天

2019-08-07 08:30

摘要：正值夏日炎炎，7月马上要过去，8月马上就要到来了。8月份相比于7月份会是更加炎热的一个月。所以8月在消暑这个方面一定要下更大的功夫。其实在8月吃一些瓜也有利于…… 查看全文»

【食材档案】 每天坚持吃一个鸡蛋身体好，但要避免这几个禁忌事项

2019-08-05 08:58

摘要：在日常生活中除了水果蔬菜，我们比较常见的食物就是鸡蛋了。鸡蛋中含有大量的营养物质，尤其是蛋白质，可以对我们身体的健康带来一定的好处。鸡蛋也有很多做法啊，不仅可…… 查看全文»

【食材档案】 学会这几个饮食小技巧，可帮助体内排毒

2019-08-04 07:06

摘要：我们的身体内积累太多的毒素，会导致很多疾病的产生，还会让人的身材变得肥胖起来。饮食是让身体堆积毒素的重要因素，所以在平时我们一定要注重正确饮食方法，让自己身体…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃花生好处多，能补气血抗衰老

2019-08-01 08:16

摘要：花生是一种比较常见的食物，在生活中很多人在菜桌上都会用花生来下酒。花生的做法也是多种多样，不仅能够生吃，还能够用搭配各种美食，受到了人们的喜爱。一些懂得养生的…… 查看全文»

【食材档案】 这4种食物虽然美味但不能乱吃，小心中毒

2019-08-01 08:10

摘要：世界上的食物千奇百怪，但是，有一些食物也只是看起来诱人，吃起来却对身体致命。下面就让我们一起来了解这4种需要谨慎食用的食物吧！ 查看全文»

【食材档案】 这几种菜虽然难吃 但是养生的高手

2019-07-31 04:17

摘要：我们身体上的营养主要是从食物里面来获取，不同的食材里面的营养成分不同，在我们生活中有一些难吃的菜类却是养生高手，但是一直被人们远离。 查看全文»

【食材档案】 猪蹄除了美容养颜 还有这5个好处你可能不知道

2019-07-29 10:44

摘要：对于中国来说，猪的身上都是宝，几乎猪的每个部位都对人体是有好处的，所以猪肉也就成为了中国人食用最多的肉类，说到这里，那猪蹄就不得不提了，有人将猪蹄视作大补的食…… 查看全文»

【食材档案】 别看这些食物摸起来黏黏的 这些粘液养生功效不可多得

2019-07-29 05:42

摘要：在生活中有很多不起眼的粘液食物，具有很高的营养价值，比如秋葵银耳木耳山药等，不同食物给身体带来的营养效果不同，不妨来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 夏季常吃这几种水果，可以帮助你淡化皱纹

2019-07-26 09:40

摘要：很多女性都有一个烦恼，那就是皮肤的衰老。随着年龄的增大，我们身体的各项机能都会退化，皮肤也开始变得松弛，没有弹性，进而开始出现皱纹。不少的女性在面对皮肤衰老的…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤煮多久，清热解毒效果最好？

2019-07-26 09:28

摘要：夏天喝绿豆汤是一件很幸福的事情，绿豆汤不但可以清热还可以解暑，非常适合夏季饮用，不过，你知道怎么煮绿豆汤，出来的清热解毒效果最好吗？ 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜不仅能美容，居然还有这么多的神奇功效

2019-07-25 09:29

摘要：蜂蜜在我们日常生活中是一种比较常见的食物。蜂蜜含有的营养物质能够对女性有一定的美容养颜功效，还能对抗干燥的皮肤，而且能养生保健。平时吃蜂蜜也有不好少的好处，在…… 查看全文»