【四季饮食】 春天健康投资最佳时

2010-03-29 10:10

摘要： 正是初春，气候多变，这种天气容易得病，而且换季时分本来身体机能就需要一个调整期。因此，早春时节不但运动方法要得当，让身体从冬季的休眠状态恢复过来，还有必要掌…… 查看全文»

【四季饮食】 春季美臂吃出来

2010-03-29 10:04

摘要： 减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们今天来看看怎么样吃出美丽手臂来。 查看全文»

【四季饮食】 春季皮肤干燥应多吃蔬菜

2010-03-29 10:00

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【四季饮食】 春练不宜多出汗

2010-03-29 09:50

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【四季饮食】 解春困别忘吃鲜蔬果补钾

2010-03-29 09:45

摘要： 随着春天的到来，不少上班族不知不觉犯起困来，哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开，甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季…… 查看全文»

【四季饮食】 春季鲜花食疗法

2010-03-29 08:37

摘要： 胃部不适选茉莉 查看全文»

【四季饮食】 春季养生切记“五不宜”

2010-03-29 00:35

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【四季饮食】 茶水喝足 百病可除

2010-03-26 11:10

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝吃山药银耳

2010-03-25 20:57

摘要： 银耳百合香蕉羹 查看全文»

【四季饮食】 教你做春日养生活能菜

2010-03-25 19:47

摘要： 各位同学，所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天是“藏”的季节，为了御寒我们多吃了高蛋白的食物，身体相对藏起了很多脂肪。而因为人的阳气也会闭藏在内，所以新陈代…… 查看全文»

【四季饮食】 春季男人护肝金点子

2010-03-25 09:50

摘要： 作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样…… 查看全文»

【四季饮食】 缓解春困“补钾汤”

2010-03-25 09:46

摘要： 俗话说“一年之计在于春”，春天是工作学习的大好时机，但是很多人却整天觉得精神萎靡、困倦乏力，好像总也睡不够一样。 查看全文»

【四季饮食】 春季干燥 饮食远离火锅

2010-03-25 09:40

摘要： 天气虽然渐渐暖和，很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了，就应该少吃红油辣火锅了。 查看全文»

【四季饮食】 春季健康素食润肤祛斑

2010-03-24 09:34

摘要： 按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结…… 查看全文»

【四季饮食】 冬补不如春补

2010-03-23 22:10

摘要： 传统观点一直认为，冬季是收藏的季节，比较适宜进补。而新兴的基因学说则提出了“冬补不如春补”的观点。此学说认为，春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”，从而…… 查看全文»

【四季饮食】 春季里进补易上火

2010-03-23 01:39

摘要： 冬天里很多市民有进补的习惯，很多人到了春天依然在补。北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任葛辛指出，春季进补如果过量很容易出现上火、起痘痘等问题。如果进补…… 查看全文»

【四季饮食】 春天头上易犯病

2010-03-22 23:57

摘要： “春气者诸病在头”，对情绪抑郁、心情不畅等有肝阳上亢表现的人来说，立春以后要小心头痛、眩晕、失眠、面瘫以及中风等一些心脑血管疾病。 查看全文»

【四季饮食】 回暖后再捂7天

2010-03-22 23:54

摘要： 国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授指出，现在正是倒春寒的时候，即使以后天气回暖了(气温升高到10~15℃)，也得再捂上7天左右，体弱的孩子和老人还…… 查看全文»

【四季饮食】 春季感冒警惕诱发哮喘

2010-03-22 23:52

摘要： 初春，早晚温差大，而且气温不是骤降，导致慢性哮喘患者增多。其中外源性哮喘大多数指非过敏原因引起的哮喘，病人中过敏体质和家庭过敏史较少，由感染(病毒、细菌)引…… 查看全文»

【四季饮食】 春季锻炼按按手臂

2010-03-22 23:50

摘要： 已是三月，本该阳光明媚的春天却经常出现低温的反复，有心脑血管病史的患者除了根据天气的变化增减衣服，还要注意养心细节，比如在锻炼时可以按按手臂。 查看全文»

【四季饮食】 春季进补禁忌

2010-03-22 23:48

摘要： 冬虫夏草：四季能服 查看全文»

【四季饮食】 两款滋补的春季燕窝

2010-03-22 01:25

摘要：　 查看全文»

【四季饮食】 解“春困”最佳食品排行榜

2010-03-22 01:16

摘要： 民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里…… 查看全文»

【四季饮食】 春季食补勿与气候“撞车”

2010-03-22 01:11

摘要： 春天一到，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就有可能补过了头。确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮…… 查看全文»

【四季饮食】 早春三月最宜步行

2010-03-19 22:53

摘要： 《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”这里所说的广步于庭，就是在庭院里散步。冬去春来，阳气…… 查看全文»

【四季饮食】 春节饮食注意五味调和

2010-03-18 15:24

摘要： 家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠，忘记了健康。 查看全文»

【四季饮食】 阿胶不能春天服

2010-03-18 15:22

摘要： 冬天过去了，春天来了。这个潮湿的天气里有什么事适宜我们去进补的?冬天剩下的补品，春天可不能随便食用啊。 查看全文»

【四季饮食】 10种春季需谨慎的食物

2010-03-18 15:06

摘要： 土豆：有黑斑、表皮发青、发芽的土豆一定不要购买。发芽土豆不仅要切掉芽仔，还应把根部１．５厘米处挖掉，局部发青的，把青的部位削掉后再食用，而且一定要煮或炒熟后…… 查看全文»

【四季饮食】 常饮萝卜汁 养阴润肺

2010-03-17 15:15

摘要： 进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方。 查看全文»

【四季饮食】 4种健康习惯 春天不犯困

2010-03-17 15:13

摘要： 春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。 查看全文»

【四季饮食】 春天多吃韭菜好处多

2010-03-17 15:03

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 白菜冬瓜美白嫩滑

2010-03-17 14:42

摘要： 冬瓜醋除斑液 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝可首选吃菠菜

2010-03-16 15:18

摘要： 春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 查看全文»

【四季饮食】 春夏之交必吃五种食物

2010-03-16 15:09

摘要： 红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗…… 查看全文»

【四季饮食】 春季多吃三种豆

2010-03-15 21:08

摘要： 阳春三月即公历四月，此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期。 查看全文»

【四季饮食】 春季多吃花椒祛湿防病

2010-03-15 03:55

摘要： 花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生保健饮食六原则

2010-03-15 03:50

摘要： “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息，无一…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生的“宜”与“忌”

2010-03-12 23:42

摘要： 春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大。俗话“春捂秋冻”，说的是春天如何着衣保健；又说“春夏养阳”，则是从饮食方面来强调春天的养生策略了。春天人体阳气生发、气血流畅…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生忌酸涩油腻和酒

2010-03-12 22:49

摘要： 季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性…… 查看全文»

【四季饮食】 春天如何喝茶明目抗燥

2010-03-12 22:45

摘要： 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物…… 查看全文»

【四季饮食】 女人春季最佳美容食品

2010-03-12 22:10

摘要： 导读：春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就可以偷偷懒，放松对身体肌肤的养护。没有丑女人，只有懒…… 查看全文»

【四季饮食】 初春适合服用蜂皇浆

2010-03-11 18:12

摘要： 春季天气变暖，气压往往较低，脑神经细胞的兴奋程度降低，注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节，适当吃些蜂皇浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助。 查看全文»

【四季饮食】 春天多喝保健养生粥

2010-03-09 16:25

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食 养肝为先

2010-03-09 16:17

摘要： 春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 查看全文»

【四季饮食】 春天防过敏每天吃30颗枣

2010-03-08 17:51

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 春节后吃刮肠素食利健康

2010-03-03 21:13

摘要： 春节期间，人们往往大吃大喝，有的还会暴饮暴食。专家指出，春节后应吃些素食，以排除体内油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。 查看全文»

【四季饮食】 春日如何养阳？

2010-03-03 21:03

摘要： 百花吐艳的春季，也是百病丛生的时节，稍不注意，便会引起新病或旧疾发作。历代养生家认为，春天人体阳气升发，与春之阳气相应。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医…… 查看全文»

【四季饮食】 春季食疗去“食火”

2010-03-03 21:02

摘要： 三种食物消“食火” 查看全文»

【四季饮食】 春季哪些食物不宜多吃

2010-03-03 20:41

摘要： 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。 查看全文»

【四季饮食】 初春生机旺 养肝正当时

2010-03-03 20:32

摘要： ●小方治大病 查看全文»