【四季饮食】 立春养生吃萝卜是为什么？

2011-02-04 08:40

摘要：二十四节气的立春节气到来，我国各地农村人总是把立春叫打春，而打春这天，乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这习俗叫啃春。这个习俗…… 查看全文»

【四季饮食】 年年有余？八种食物绝对不能隔夜吃

2011-02-04 08:07

摘要：为了“年年有余”这个好兆头，除夕要剩点饭菜，特别是要剩点鱼，留着新年吃。这已成了一种习俗，其实有些剩菜吃了是不利于健康的，那哪些食物能隔夜呢？ 查看全文»

【四季饮食】 岁末忙碌，四款药膳治感冒

2011-01-30 08:57

摘要：岁末忙碌的人们，经常加班、不规律的作息很容易引起流感，寒冷的冬季感冒了怎么办呢？感冒又分风热感冒和风寒感冒，不同的感冒治疗方法也不同，下面为大家分享风寒感冒的…… 查看全文»

【四季饮食】 中老年人养生十注意

2011-01-27 08:53

摘要：老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左…… 查看全文»

【四季饮食】 合理饮食赶走“年底疲劳综合征”

2011-01-27 08:30

摘要：元旦刚过不久，春节即将到来，很多人的“年底疲劳综合征”又犯了：各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调，白天没精神、晚上睡不好。其实这个问题并不…… 查看全文»

【四季饮食】 五种食物帮你轻松排毒

2011-01-26 09:11

摘要：一到年底，大家的应酬都会增多，这样体内毒素也会过多从而导致脸上长痘、粉刺、皮肤油腻等问题。那么如何排除体内毒素？吃什么排毒呢？ 查看全文»

【四季饮食】 两道小菜帮你立春缓解肠胃不适

2011-01-26 08:27

摘要：马上就到立春了，立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠…… 查看全文»

【四季饮食】 立春养生，让你健康“咬春”

2011-01-26 08:17

摘要：立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发。如何在这个时候养生，下面就教你几招，让你健康咬春。 查看全文»

【四季饮食】 警惕！春节饮食千万别犯这十忌！

2011-01-25 09:10

摘要：节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过…… 查看全文»

【四季饮食】 三款羊肉粥冬天治慢性胃炎

2011-01-25 08:56

摘要：中医认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。非常适合冬天吃。 查看全文»

【四季饮食】 春节聚餐，把好三道关

2011-01-25 08:54

摘要：春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的"主旋律".美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了"饮食适度".有数据…… 查看全文»

【四季饮食】 立春养生以养肝为主

2011-01-25 08:54

摘要：“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。因为萝卜味辣，同时春主生发，适当吃一些辛辣的食物有助于人体阳气的升发，有利于身体健康和防病。 …… 查看全文»

【四季饮食】 立春，几款饮品帮你调整肠胃

2011-01-25 08:37

摘要：肠胃不好的人在春天总是特别难受，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢？下面就介绍几款缓解肠胃不适的饮品吧…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冬，教你三道最佳的补血食谱

2011-01-24 09:59

摘要：当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补,膏方最佳

2011-01-24 09:57

摘要：膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步，人民生活水平的提高，膏滋，这个过去达官贵人的专用之品，也已飞入寻常百姓家，成…… 查看全文»

【四季饮食】 八种食物陪你健康过冬

2011-01-21 09:25

摘要：冬季到了，养生保健更需要注重。在这样一个寒冷的季节里，吃什么既美味又有健康？今天向大家介绍8种最适合陪你过冬的膳食食物。 查看全文»

【四季饮食】 教你如何正确安排冬天宝宝饮食

2011-01-21 08:29

摘要：冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，那么作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢？在这里，我们就来为妈妈们出谋划策吧！ …… 查看全文»

【四季饮食】 六类食物，大寒时节暖身心

2011-01-20 08:23

摘要：又一轮“寒潮”来袭，大寒来了！2011年1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢？大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经…… 查看全文»

【四季饮食】 大寒时节不可错过的几款药膳菜单

2011-01-20 08:12

摘要： 大寒时节，正处于“四九”“五九”中，此时节，寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，那么大寒节气，我们应该吃什么呢？下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冬，早餐更应吃得好

2011-01-19 08:30

摘要：“平日里，我们都倡导‘早餐要吃得好’。在寒冷的冬季更是如此。”营养师表示，无论是抵抗力较弱的老人小孩，还是繁忙的上班族，冷天的早餐不要简单的牛奶鸡蛋对付了事，…… 查看全文»

【四季饮食】 金榜题名！冬季蔬菜状元榜

2011-01-18 08:25

摘要：菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。”冬季气候干燥，是便秘和痔疮的高发期，三餐中适量摄入些菠菜有较好…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅,怎么吃才健康

2011-01-18 08:23

摘要：天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活，但小编提醒各位，火锅应当食之…… 查看全文»

【四季饮食】 推荐四种冬季补血干果

2011-01-17 09:52

摘要：你觉得手脚冰冷吗？是不是想补血呀，其实冬季是比较好补血的，下面推荐四种冬季补血干果，让你在冬季满足口舌之欲的同时，轻松补血。 查看全文»

【四季饮食】 4个食疗妙方拯救夜猫族健康

2011-01-17 08:12

摘要：如今熬夜几乎已经成为一种常态。有的人因为工作，夜夜加班；有的人总是在深深的夜里，沉迷在虚拟的世界，迟迟不愿睡去。就这样，在熬夜中导致神经衰弱、失眠、免疫力下降…… 查看全文»

【四季饮食】 最牛营养新招：冬季水果煮着吃

2011-01-16 08:26

摘要：现代保健养生学教育我们，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”…… 查看全文»

【四季饮食】 养生保健法大PK，补品派VS素食派

2011-01-14 08:59

摘要：近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，那么补品和素食这两种养生方式，各自有什么优…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天早餐不宜吃的五类食物

2011-01-14 08:32

摘要：成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天皮肤干燥瘙痒，中药方帮你忙

2011-01-13 08:49

摘要：皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。 查看全文»

【四季饮食】 七种冬日必吃美白蔬菜

2011-01-13 08:40

摘要：“一白遮三丑”这还真是有道理的，作为女孩子只要皮肤白净看着就是舒服，虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美…… 查看全文»

【四季饮食】 你注意了养生的4误区吗？

2011-01-11 00:10

摘要：中医讲究调理，养生重在生活方式。中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神…… 查看全文»

【四季饮食】 酸甜开胃又养生——山楂藕片

2011-01-10 09:52

摘要：中国人自古以来讲究“顺时而食”，不同季节，适宜进补的菜肴也颇有不同。冬季天气干燥，应以养肝护胃为主，此时进补，最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味的食物可以增强心…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季滋补 宜吃“黑”

2011-01-10 08:55

摘要：气温逐渐转凉。中医养生学告诉我们，冬天是进补的最佳时机，在这个时节，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。而黑色食品如芝…… 查看全文»

【四季饮食】 护肤壮阳，不容错过的几款药膳

2011-01-10 08:52

摘要：牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。冬季，生蚝正积极储肥过冬，产生大量的葡萄糖，令其…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冬已至，水果应该吃什么

2011-01-07 08:39

摘要：水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分…… 查看全文»

【四季饮食】 家常抗感菜 冬天不感冒

2011-01-07 08:14

摘要：如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬令食补小心胆固醇过头

2011-01-07 08:05

摘要：“冬天进补，开春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。自古以来，立冬后开始进补，是不少老百姓奉行的养生之道。在各种进补方式中，食疗以其方便、安全，适合人群广泛，…… 查看全文»

【四季饮食】 有讲究，小寒进补要“因人施膳”

2011-01-06 10:14

摘要：俗话讲：“药补不如食补”。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，也就是为深冬“冬藏”做好准备的最佳时机。在小寒节气到来之际可通过健康的饮食方式帮您调理身体，防…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天宝宝喝什么最健康？

2011-01-06 08:53

摘要：冬季气候干燥，人体每天消耗的水份在250毫升左右，必须及时补充。宝宝的新陈代谢旺盛，水的摄入量比成人高许多，又因他们体质较差，免疫力弱，对饮水的要求标准也比成…… 查看全文»

【四季饮食】 小寒来到 吃什么御寒？

2011-01-06 08:13

摘要：寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御…… 查看全文»

【四季饮食】 冬日多吃红色食物防感冒

2011-01-05 09:02

摘要：冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红…… 查看全文»

【四季饮食】 盲目进补不可取，性功能下降需明病因

2011-01-04 11:15

摘要：单纯的进补并不能从根本上改善男性的生理机能，对待生理功能下降的问题，应首先辨明病因，科学治疗。从科学的角度来说，食材、药膳、保健品和一些“以形补形”的做法效果…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季护肝要养肾 温补正当时

2010-12-31 08:07

摘要：广东气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没有做好护肝“功课”，开春后病情易加…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季4款御寒滋补菜品

2010-12-30 10:28

摘要：又一轮寒潮来袭，气温下降，预防感冒就显得尤为重要，所以冬季养生更要注意“御寒”的功效了。下面将为你介绍4款养生菜品，增强抵抗力，抗寒防感冒。 查看全文»

【四季饮食】 准妈妈们如何与胎儿一起平安过冬呢？

2010-12-27 08:56

摘要：冬季气温低、温差大，准妈妈们该如何与肚中宝宝一起平安越冬呢？专家建议由于冬季人体散热多，孕妇应比其他季节多吃一些营养食物。这是抵抗外来有害因素的重要措施。 …… 查看全文»

【四季饮食】 冬季食补最给力的四道菜

2010-12-23 10:08

摘要：俗话说“冬来进补，春来打虎”，中国人对冬令食补可是有着优良的传统。一道可口的菜肴，不仅满足了口腹之欲，也为身体补充了必要的能量。冬至这天，我们要敞开肚子好好吃…… 查看全文»

【四季饮食】 乍暖还寒，冬至过后血压波动易“出轨”

2010-12-23 08:51

摘要：昨天是冬至，冬至到大寒，是一年中最冷的季节，心脑血管、中风患者此时常常会病情加重，患者也会增多。因此，寒冬季节，高血压、动脉硬化、冠心病患者应及明采取预防措施…… 查看全文»

【四季饮食】 食俗大观——各地冬至吃什么

2010-12-22 15:13

摘要：我国古代对冬至很重视，把冬至当作一个较大的节日，有“冬至大如年”的说法，还有庆贺冬至的习俗。庆祝冬至肯定离不开吃，只是各地吃的有所不同。那我们一起来个华夏食俗…… 查看全文»

【四季饮食】 冬至吃饺子的5个小建议

2010-12-22 14:25

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 推荐：冬季吃什么水果好

2010-12-22 10:20

摘要：冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。通过多吃水果来补充营养成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。那冬季养…… 查看全文»

【四季饮食】 冬至养生正当时 多温补少寒凉

2010-12-22 09:11

摘要：今天12月22日冬至日，自这天我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。这就意味着最冷时节的到来。从中医养生学来讲，从这天起也进入一个重要的进补时间段。…… 查看全文»