【四季饮食】 暮春养生 暮春该吃的8种排毒美食

2011-04-21 08:16

摘要：暮春已到，转眼就到夏季了，大家的衣服换了，我们的饮食与要调整了。暮春养生重在排毒，让我们一起来看看八种暮春排毒美食，排除毒素，轻松入夏。 查看全文»

【四季饮食】 谷雨养生攻略 养肝祛湿防过敏

2011-04-20 09:24

摘要：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。…… 查看全文»

【四季饮食】 春天最适合吃的护发菜 爱美的你知道吗

2011-04-15 08:33

摘要：现在针对这头发的高科技手段太多了，总之是离子烫完陶瓷烫，陶瓷烫完水离子烫，还有什么能量烫，把一头真真正正漂亮的黑色头发净遭成了真真正正的墩布了！不过千方百计折…… 查看全文»

【四季饮食】 春季最实用的八种排毒美食

2011-04-11 08:06

摘要：身体里残余的垃圾要及早的清除，这样才不会影响到身体各器官的正常运转。春季是清除身体毒素的最佳时期。父母们可别忘了在春季为孩子人准备些排毒食物如黄瓜、黑木耳、莲…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏蔬果保鲜手册 助你远离霉菌侵袭

2011-04-07 08:54

摘要：每当到了温暖的春夏季节，那些新鲜的食物就容易产生青霉素菌，对身体非常有害。如何才能让水果不长毛？下面小编就来教你几个超棒的方法，让你大爱的蔬果远离霉菌的侵袭！ 查看全文»

【四季饮食】 合理药膳扑灭春季感冒

2011-04-02 15:54

摘要：春季人很容易感冒，可是为了这么个感冒去医院打点滴费钱且麻烦。所以我们可以选择一些合理的药膳，简单方便，治疗感冒的同时还能强身健体。 查看全文»

【四季饮食】 春季蔬菜怎么吃才健康

2011-04-01 08:01

摘要：春季万物生发，也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康，可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多，还在于吃得对。在春季，有的蔬菜不可…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生注重八养 养阳护肝是重点

2011-03-31 09:48

摘要：春季是一个气候多变的季节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、…… 查看全文»

【四季饮食】 下火吃啥？五大妙招助你去内脏之火

2011-03-30 08:53

摘要：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝并非“吃啥补啥”

2011-03-30 08:09

摘要：春天万物复苏，是养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”，但对养肝来说，并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏，否则可能有害无益。 查看全文»

【四季饮食】 春天美容美颜方:西芹百合炒草莓

2011-03-29 08:29

摘要：你吃过炒草莓吗？我们都知道草莓美容养颜，现在我们还有种草莓新吃法——西芹百合炒草莓。这道菜不仅味美而且还是春天里的美容养颜秒方哦。 查看全文»

【四季饮食】 春吃香椿可治疗多种杂病

2011-03-28 11:08

摘要：香椿是一种非常具有营养价值的食物，同时香椿全身都是宝，不仅营养丰富还有一定的药用价值。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精的功效；它的味道…… 查看全文»

【四季饮食】 春吃荠菜 保健又防病

2011-03-25 08:38

摘要：荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。 查看全文»

【四季饮食】 预防春季流感的五种饮品

2011-03-24 11:50

摘要：防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、…… 查看全文»

【四季饮食】 春分时节话养生 八大食物要多吃

2011-03-21 09:29

摘要：3月21日是二十四节气中的春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。那春分时节应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的…… 查看全文»

【四季饮食】 教你6招缓解春天常见疾病

2011-03-21 08:53

摘要：春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点。在采用药物治疗的同时，用中医食疗以及一些自然辅助疗法，也能纠正人们春天的“燥”性。新浪中医保健频道为你准备…… 查看全文»

【四季饮食】 教你四道春季养肝好料理

2011-03-18 08:51

摘要：入春，随着阳气升发易造成肝火旺盛，中医中“春宜养肝”之说，意味着而今养肝正当时。从饮食方面开始入手。此番笔者介绍若干养肝料理，制作过程中，选材至关重要。 查看全文»

【四季饮食】 四款春季美味养肝粥

2011-03-16 08:30

摘要：春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。 查看全文»

【四季饮食】 春雨连绵 饮食杀菌祛湿防感冒

2011-03-10 09:20

摘要：最近这几天，很多地方出现了降雨的情况，所以我们更要注重杀菌祛湿防感冒。下面，我们给大家奉上几款养生美食与春季生活小技巧，让我们健康过春。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃对五类食物让孩子长更高

2011-03-06 15:30

摘要：春天小儿生长发育最快了。这时他们活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养，让小儿吃得更科学，成长更…… 查看全文»

【四季饮食】 春季进补禁忌：阿胶类补品不宜吃

2011-03-05 08:43

摘要：春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春季煲汤宜清淡忌油腻

2011-03-03 08:50

摘要：春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。 查看全文»

【四季饮食】 清淡食补迎春天

2011-03-01 09:11

摘要：春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保…… 查看全文»

【四季饮食】 春天饮食吃什么菜养阳

2011-02-28 08:43

摘要：春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃菜多讲究 应按体质来调整

2011-02-28 08:29

摘要：蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其…… 查看全文»

【四季饮食】 春季防病饮食 预防春季多发病

2011-02-27 08:58

摘要：春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引起重视。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃野菜 时尚又抗癌

2011-02-25 11:04

摘要：春季转眼之间就要到了，各种野菜长得蓬蓬勃勃。 随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富，物美价廉，殊不知…… 查看全文»

【四季饮食】 “百草回芽，百病发作”时节我们应该护肝

2011-02-25 10:57

摘要：我国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。故，春季养生的关键是要掌握春令阳气升发舒畅的特点，注意保护体内的阳气，使它不断地充沛，并逐渐旺…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么让你活力无限

2011-02-25 10:53

摘要：美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我，毕竟“时间是有限的，而活力可以创造”，尤其现代人特别…… 查看全文»

【四季饮食】 春日上火 饮食四招防春燥

2011-02-23 09:04

摘要：秋燥已过，春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢？降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预…… 查看全文»

【四季饮食】 四款饮食帮你保住“阳气”

2011-02-23 08:48

摘要：立春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气…… 查看全文»

【四季饮食】 春季8道给力瘦身小菜肴

2011-02-23 08:16

摘要：进入春季以后，减肥计划方面就要少做调整，春季人体的新陈代谢速度变快，饮食上食物也变得多种多样，那么在瘦身减肥的时候如何才能达到最好的减肥效果呢？下面小编将为大…… 查看全文»

【四季饮食】 春天里一道清脆爽口的双耳炒素

2011-02-23 00:40

摘要：胃口疲惫的时候，也该让它歇歇了，不妨来点清粥小菜，去去几天下来积累于肠胃中的油水，不仅调剂了胃口，更调剂了餐桌。视觉往往决定胃口，眼睛舒服了，胃口自然会跟上来…… 查看全文»

【四季饮食】 初春食疗“减咸酸，增辛辣”

2011-02-23 00:10

摘要：立春过后正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可…… 查看全文»

【四季饮食】 春季昏昏欲睡是病吗 巧用饮食解春困

2011-02-21 09:23

摘要：一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？该怎么抵御“春困”呢？来听听专家怎…… 查看全文»

【四季饮食】 孕妇去水肿简易菜——冬瓜鲫鱼汤

2011-02-21 08:01

摘要：冬瓜又名白瓜、枕瓜。这是一种名不符实的瓜，产于夏季而非冬季，之所以称之为冬瓜是因为冬瓜成熟时，表皮上有一层白色的霜状粉末，如冬天结的霜。冬瓜能清热、消痰、利水…… 查看全文»

【四季饮食】 雨水节气话饮食：养肝健脾少酸多甜

2011-02-19 08:26

摘要：今天是雨水了，根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。脾胃健旺是人们健康长寿的基础，因为中医认为，脾胃为“后天之本”，…… 查看全文»

【四季饮食】 巧用饮食解“春困”

2011-02-18 11:24

摘要：天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。对面对“春困”我们如何从饮食上来缓解这种状况呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春季有些蔬菜会带毒 切莫随便吃

2011-02-18 09:42

摘要：春季病毒容易滋生，所以春季在买蔬菜的时候，在选择上面要小心一点，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用，以免吃到带毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能带毒，要…… 查看全文»

【四季饮食】 元宵晚宴吃出春味 汤圆的N种吃法

2011-02-17 09:59

摘要：“闹元宵，月正圆”，每年的元宵节除了吃汤圆外，家家户户都会准备一顿丰盛的元宵晚宴。但已进入早春时节的元宵晚宴应顺应季节的变化，在食材与做法上有所调整，吃出“春…… 查看全文»

【四季饮食】 应时应令 冬春橄榄胜人参

2011-02-17 08:45

摘要：潮汕人向来爱吃青橄榄。在这冬春时节，橄榄正是应节大量上市的时候，保健医师建议你也多吃这种营养丰富，又有药用价值的水果。 查看全文»

【四季饮食】 春季解毒润燥 多喝排骨汤

2011-02-17 08:09

摘要：初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不可或…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食小心食物中毒

2011-02-16 10:56

摘要：春季食物容易霉变，所以春季也容易发生细菌性中毒或感染疾病，随着春季气温升高，一些原本无毒或毒性很低的食品，会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易…… 查看全文»

【四季饮食】 春季预防流感 五种中医食疗帮你忙

2011-02-16 09:09

摘要：初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预…… 查看全文»

【四季饮食】 减咸酸 增辛辣 初春食疗方

2011-02-15 11:01

摘要：立春过后正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可…… 查看全文»

【四季饮食】 春季水果吃太多同样不健康

2011-02-15 10:49

摘要：都说吃水果有益健康，所以他们就使劲吃、拼命吃。不管是饭前还是饭后，不管是工作或上课之余的休息时间，他们总能揣些水果来吃吃。但有些人水果实在是吃得太多了，并且引…… 查看全文»

【四季饮食】 春季排毒养颜食物TOP10

2011-02-15 10:27

摘要：春天的脚步进了，我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的…… 查看全文»

【四季饮食】 兔年春节 三种菜让你便便通畅

2011-02-14 09:36

摘要：过节了，在高兴之余，人们会毫不顾忌的大吃大喝、暴饮暴食，很容易酒足饭饱，一醉方休。然而，在饮食健康日益得到关注的今天，团圆饭以及整个节日期间的饮食健康便呈现出…… 查看全文»

【四季饮食】 雪梨芹菜汁，轻松击退痘痘

2011-02-14 08:05

摘要：有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜1…… 查看全文»

【四季饮食】 春节怕感冒？黄酒加姜防感冒

2011-02-06 08:29

摘要：春节大家活动多了，又是喝酒又是熬夜的，这很容易因疲劳而感冒，所以春节期间也要着重预防感冒。而黄酒中加点姜片煮后饮用，既可活血祛寒防感冒，又可以开胃健脾，而且黄…… 查看全文»