【四季饮食】 夏季喝什么汤对皮肤好?

2011-07-27 08:05

摘要：夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。 查看全文»

【四季饮食】 自制6款今夏最流行的西式甜品

2011-07-25 10:47

摘要：有人说，甜品是属于夏季的。虽说吃甜点会有小小的发胖之嫌，可是，那些可爱的甜点真的会让心情立刻好起来。我们怎么能拒绝下面这些美味又怡人的西式甜点呢？ 查看全文»

【四季饮食】 夏季腹痛的食疗原则

2011-07-22 10:57

摘要：眼下已入伏，城区各大医院每天因腹泻、腹疼就诊的患者明显增多。专家提醒，夏日高温天气容易滋生细菌，市民在饮食上更应多加注意，剩饭剩菜要充分加热，少吃生冷食物。 …… 查看全文»

【四季饮食】 盛夏饮食念好“均、碱、水”三字诀

2011-07-22 08:55

摘要：夏至以后，酷暑的脚步近了，饮食自然不能不重视。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，还要注意什么？营养专家提醒：盛夏饮食，要念好“均、碱、水”这三字诀…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天慎防5类易中毒的食物

2011-07-22 08:52

摘要：盛夏是食物中毒高发期，食品药品监督管理局日前发布食品安全消费提示，盛夏应慎食5类食品以防食物中毒。 查看全文»

【四季饮食】 乐厨DIY：赶走夏季没胃口，酸辣扯面

2011-07-21 08:37

摘要：热乎乎的扯面，浇上自己喜欢的调料，或番茄酱、或肉炸酱、或炖菜，配上香喷喷的老陈醋，油汪汪的红辣子，挑一根放到嘴里一吸一嘬之下，扯面特有的筋道和绵软，你只有试过…… 查看全文»

【四季饮食】 炎夏新生儿的喝水要点

2011-07-20 08:45

摘要：小儿新陈代谢旺盛对水需求量大，按体重计算每天需要水分相对较大人多。1岁以下小儿每天水的需要量为每公斤体重120－160毫升，而成人为每公斤体重40毫升。 查看全文»

【四季饮食】 女人夏季吃什么能养心护心？

2011-07-15 08:45

摘要：民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。 查看全文»

【四季饮食】 夏季儿童饮食中加醋会有利于其身体健康

2011-07-14 08:41

摘要：酷暑季节，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺功能也受抑制，儿童易出现消化力减弱、食欲降低等现象。专家建议，在给儿童烹调食物时，可适量加些醋，有利于儿童身体健康。…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食“三要三宜”

2011-07-13 11:52

摘要：针对夏季如何“吃好”这个问题，专家认为，食物本来是营养人体的，如果饮食不节制，就会适得其反，伤害人体的正气。所以一定要饮食有节，做到“三要”与“三宜”。 查看全文»

【四季饮食】 老年人易中暑，需学会养心脾

2011-07-13 11:11

摘要：“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季感冒发热要饮食清淡多喝水

2011-07-12 08:10

摘要：专家提醒，夏季热感冒的原因主要是忽然受凉，人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等，都易招来热伤风。 查看全文»

【四季饮食】 喝汤养生 营养师教你夏季健康喝汤

2011-07-11 08:00

摘要：夏天喝汤可以开胃养颜，滋润健脾。不过，喝汤真的有很多学问，餐前不能喝老火汤，餐后喝汤又容易长胖……那到底怎样喝汤才科学健康呢？带着这个疑问，一起来看看营养师是…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃醋的益处及禁忌

2011-07-11 08:00

摘要：夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在人体内聚集，吃凉拌菜的时候加点醋，不仅味道更鲜美，还能有效地避免肠胃道病菌传染，起到杀菌消毒及预防疾病的作用，增进人体健康。 查看全文»

【四季饮食】 夏日菠萝煮着吃才最营养并能防过敏

2011-07-09 11:56

摘要：吃菠萝也会过敏吗？随着菠萝的大量上市，菠萝过敏的患者近日也日渐增多。有人甚至还出现了嘴唇发麻、呕吐、头晕等症状，手臂上出现大量红疹。 查看全文»

【四季饮食】 夏日儿童膳食的五种须知

2011-07-08 08:30

摘要：一到炎热的夏天，孩子们的饮食变成了家长们最挠头的事情。天气炎热，孩子们的胃口不好，不爱吃饭，整天只想吃零食、冷饮，长此以往常常闹肚子、上火。生活家提醒各位家长…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃冰的几大禁忌

2011-07-07 10:38

摘要：夏季消暑许多人喜欢通过吃凉来使自己清凉，但吃冰也是有禁忌的。如激烈运动、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。 查看全文»

【四季饮食】 夏季进补宜吃养生又解渴消暑的食物

2011-07-07 08:01

摘要：许多人都以为夏季不能进补，其实并不尽然。如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。夏令进补，中医常用“清补法”补身子。就像下列这些果蔬药材，既能养生，又有生津…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季清补的8种食物

2011-07-06 08:46

摘要：夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天饮食之道 四种食物应多吃

2011-07-06 08:36

摘要：夏天，气温高出汗多，损耗了人体大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易使人感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功…… 查看全文»

【四季饮食】 乐厨DIY：夏季4款自制海带菜消脂降压

2011-07-06 08:18

摘要：黄豆香卤海带有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用；凉拌海带丝能够开胃、增进食欲；豆腐配海带能阻止动脉硬化的过氧化质产生，维持体内碘元素平衡状态 查看全文»

【四季饮食】 怎样的饮料会是夏季的健康选择？

2011-07-05 08:41

摘要：夏天到了，炎热的高温让人时不时就想来一瓶饮料解渴，究竟怎样的饮料会是夏季健康的选择呢？此外，饮用时还需注意一些点。例如，纯净水不宜经常饮用；喝果汁饮料应及时漱…… 查看全文»

【四季饮食】 警惕12种夏天易中毒食物

2011-07-03 08:39

摘要：无根豆芽。在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有致癌、致畸和致突变的有害物质。 查看全文»

【四季饮食】 学会吃，让你每时每刻都能好心情

2011-06-30 11:00

摘要：炎炎夏日容易心烦意燥，不用怕，多吃富含钙质、维生素B、铁、锌的食物，少吃含糖量高的食物，就能够平复心情，赶走烦躁怒气，保持好心情，增加家庭和睦，提高工作效率……… 查看全文»

【四季饮食】 糖友夏季健康食用苦瓜降糖的注意问题

2011-06-30 10:26

摘要：苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。但苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虚弱的糖友不宜凉拌或榨汁吃。专家为这些糖友推荐了苦瓜炖豆…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃肉首选凉性肉

2011-06-30 10:10

摘要：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉…… 查看全文»

【四季饮食】 应对夏季胃口差防低蛋白血症

2011-06-30 08:04

摘要：暑热天气，人体津液流失营养损耗多，此时如果还一味减肥，或年老体弱的人不注意营养，便有患上低蛋白血症的可能。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生：夏日更要“以热制热”？

2011-06-28 08:00

摘要：出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代…… 查看全文»

【四季饮食】 炎夏乙肝患者的饮食须知

2011-06-26 08:23

摘要：炎热的天气让很多人感到身体不适，然而，还有一些人在这样的条件下将会更难受。随着气温的逐步升高，人体唾液、胃酸、胆汁和肠液的分泌相对减少，作为乙肝病人，更易出现…… 查看全文»

【四季饮食】 天气炎热更要注意饮食安全

2011-06-26 08:17

摘要：夏季，气温过高，人们会感到酷热、烦躁、多汗、营养损耗多，夏季细菌生长繁殖迅速，是食物中毒的高发时段，因此食品安全问题尤为重要。我们就餐，尤其要注意食品的安全卫…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日“防晒霜”不只有涂的还有吃的

2011-06-24 08:34

摘要：夏季防晒，防晒霜并不是首选，其实，还有一些可以帮助防晒的食物。夏季防晒之能吃的“防晒霜”介绍如下。 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日 吃冰非但不解暑反而易中暑

2011-06-24 08:12

摘要：绝大多数人认为，大热天喝上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。专家提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日防暑有妙计

2011-06-22 10:27

摘要：炎炎夏日，对身体来说最重要的就是防暑了，那么夏天防暑吃什么？夏天防暑得补充水分与无机盐以及多补充优质蛋白、维生素C和B族维生素。 查看全文»

【四季饮食】 防暑祛病 夏至饮食有讲究

2011-06-22 09:55

摘要：6月22日是夏至。在我国的传统中，“夏至”是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。在时令饮食方面，我国各…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日消暑防病 薄荷有奇效

2011-06-22 08:49

摘要：夏季饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防夏季的一些常见疾病。 查看全文»

【四季饮食】 夏季出汗多 适当吃酸味食物生津解渴

2011-06-22 08:42

摘要：夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季易引起中毒的食物

2011-06-22 08:38

摘要：夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的： 查看全文»

【四季饮食】 饮食养生：老年人和儿童要少喝绿豆汤

2011-06-20 11:21

摘要：由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。 查看全文»

【四季饮食】 夏日凉拌五种蔬菜 健康又营养

2011-06-20 08:02

摘要：“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食需注意 防止细菌性食物中毒

2011-06-18 11:06

摘要：细菌性食物中毒常见于夏秋季，在食用被细菌及其毒物污染的食品后一两个小时到24小时内发病。典型症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水样便，严重者甚至可导致死亡。 查看全文»

【四季饮食】 儿童夏季膳食的五条建议

2011-06-18 08:16

摘要：一到炎热的夏天，孩子们的饮食变成了家长们最挠头的事情。天气炎热，孩子们的胃口不好，不爱吃饭，整天只想吃零食、冷饮，长此以往常常闹肚子、上火。 查看全文»

【四季饮食】 夏季运动后吃什么较适宜？

2011-06-18 08:08

摘要：人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。 查看全文»

【四季饮食】 夏日男士5大食谱助你轻松壮阳补肾

2011-06-17 08:29

摘要：夏日炎炎，很多男性都觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了。下面为大家介绍几则夏日壮阳补肾食…… 查看全文»

【四季饮食】 乐厨DIY:夏日学会自制冰淇淋

2011-06-16 08:37

摘要：在家自制冰淇淋赶走炎热。夏天就要到了，骤升的气温已经让我们有点想用冰淇淋来抵御炎热，如果在家自制冰淇淋也能可口美味，那将是多大的乐趣。 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏天 吃蒜胜补药?

2011-06-15 10:48

摘要：《农书》说，大蒜（大蒜食品）“夏日食之解暑气，北方食肉尤不可无，乃食经之上品”。夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾病。 查看全文»

【四季饮食】 夏日多吃猪红能排毒养颜

2011-06-15 08:35

摘要：女士们在夏日尤其关注排毒养颜，这里便介绍几道简单易做的猪红汤水，不妨常吃 查看全文»

【四季饮食】 夏天少吃木耳等感光食物

2011-06-15 08:32

摘要：鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发植物日光性皮炎。 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃水果要当心，小心吃出水果病

2011-06-12 11:27

摘要：炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季疲倦 五种简单食物轻松抗疲劳

2011-06-10 08:56

摘要：碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。 查看全文»

【四季饮食】 少吃冰西瓜 吃西瓜有8大禁忌

2011-06-09 12:10

摘要：西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌 查看全文»