【四季饮食】 冬令进补 四类儿童冬季进补最宜选膏方

2011-12-13 04:57

摘要：冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补、进补的话该吃什么样的膏方。专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么补水护肤

2011-12-12 09:40

摘要：北风那个吹，冬季天气变冷，人的皮肤就很容易干燥起皮。那怎样给肌肤保湿补水呢?日常生活中除了保持正常的生活作息、适当用些保养品，我们还可以通过饮食来给自己补水护…… 查看全文»

【四季饮食】 御寒滋补 防寒食物让你温暖过冬

2011-12-12 09:32

摘要：冬天是人体阳气潜藏的时候。而生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因营养不良、抵抗力降低…… 查看全文»

【四季饮食】 乙肝病毒携带者饮食以清淡为主

2011-12-12 08:28

摘要：虽然乙肝病毒携带者病情较轻，但是由于体内还是存在着乙肝病毒，对肝脏还是有一定的损害，所以在生活中也要注意养护肝脏。对于乙肝病毒携带者保肝护肝可以从饮食方面入手…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季清脂御寒的12种食物

2011-12-11 05:39

摘要：冬季吃什么御寒？冬季要吃的食物不仅要能御寒，还要防止高热量、高胆固醇。以下的12种时候能有御寒的同时还有清脂排毒功效，让你苗条过冬。 查看全文»

【四季饮食】 冬季每天怎样喝水才最正确 3个黄金饮水时间段

2011-12-11 04:49

摘要：进入冬季，空气中的水分子仿佛都不见了，天气异常干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。你以为这样的结果只会导致肌肤干燥？NO，肌肤干燥只是表面现象，如…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么养胃 冬天养胃首选芡实

2011-12-09 10:03

摘要：冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。吃什么养胃？芡实就是冬天养脾胃的好材料。芡实怎么吃？我们来介绍五款芡实养胃菜。 查看全文»

【四季饮食】 冬天皮肤干燥吃什么好 饮食缓解冬日干燥要多食酸少吃盐

2011-12-09 09:44

摘要：怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢？冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天水果怎么吃营养最大化

2011-12-09 04:45

摘要：水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。 查看全文»

【四季饮食】 女性冬季温补应吃的三大蔬菜

2011-12-08 10:57

摘要：近来两天受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，寒冬养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个时候较好…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么蔬菜好 冬季饭桌上首选的十种蔬菜

2011-12-08 10:20

摘要：冬季吃什么蔬菜好？大雪过后，寒潮来袭，天气越发冷了，此时我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如…… 查看全文»

【四季饮食】 大雪养生进补必吃的两道菜

2011-12-07 10:35

摘要：从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。大雪养生进补吃什么好？中医指出，在大雪至冬至期间，可食用下列食品 查看全文»

【四季饮食】 大雪吃什么好 三款大雪滋补佳肴

2011-12-07 09:23

摘要：大雪吃什么好？12月7日是二十四节气中的大雪节气，从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。大雪养生进补吃什么好？大雪进补宜以温补适宜。像是东北家常…… 查看全文»

【四季饮食】 大雪吃什么好 大雪养生宜增苦味忌咸味

2011-12-07 09:14

摘要：大雪吃什么好呢？今天是二十四节气之一的“大雪”。此时阴气已盛，阳气衰微，专家指出，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑…… 查看全文»

【四季饮食】 寒潮来袭 吃什么可以保暖防寒

2011-12-01 09:35

摘要：寒潮来袭了！正当大家在心里嘀咕，这个冬天不太冷时，寒潮终于来袭了。气温骤降，我们可要注意防寒保暖了。那么，要应对寒潮带来的低温天气，我们除了加强运动、多穿衣物…… 查看全文»

【四季饮食】 饮食御寒 冬天怕冷吃什么好

2011-11-29 09:52

摘要：寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一些肉类、根茎类辛辣食物食物等。 查看全文»

【四季饮食】 冬天易上火 四种上火的饮食疗法

2011-11-28 06:50

摘要：冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。今天给大家介绍一下常见的四种上火，并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗建议给大家。…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬12种消脂排毒食物御寒不怕胖

2011-11-27 08:27

摘要：秋冬季节天气寒冷，人们为了御寒总是情不自禁大吃特吃，吃得身材又臃肿起来。今天小编为你介绍12种消脂排毒的食物。 查看全文»

【四季饮食】 冬日唇裂吃山药健脾是关键

2011-11-25 08:43

摘要：冬季天干气燥，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部…… 查看全文»

【四季饮食】 四种“养肾”水果 让你吃出美丽

2011-11-24 09:44陈添许

摘要：随着天气慢慢降温，秋冬的脚步也在走近，又到了一年进补最好的时候了。中医有记载，秋冬季节是养肾的最佳时候，可是面对那么多食物补品，我们应该怎么吃才能吃出美丽健康…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬养颜调理 珍珠粉饮食新发现

2011-11-24 08:40

摘要：珍珠粉被誉为美颜圣品，美白祛斑抗衰老，内服外用，美容效果极其好!既然珍珠粉的效用这么好，那么如何才吃出好滋味又有另一种考究了。下面小编跟大家分享一下自己关于珍…… 查看全文»

【四季饮食】 一鸽胜九鸡 冬季养生宜吃鸽营养高肉鲜美

2011-11-24 08:28

摘要：鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老…… 查看全文»

【四季饮食】 小雪节气最佳食物胡萝卜

2011-11-23 08:51

摘要：11月23日，冬季的第二个节气——小雪到了。 在小雪节气，杨教授提示我们，小雪最佳时令饮食是：胡萝卜。 查看全文»

【四季饮食】 小雪吃什么好 中医告诉你小雪该吃什么

2011-11-23 08:40

摘要：小雪节气的到来，意味着降温和雨雪天气的即将来临，也提示我们到了御寒保暖的季节。小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三…… 查看全文»

【四季饮食】 降温吃肉 番茄炖牛腩

2011-11-23 08:02

摘要：到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平…… 查看全文»

【四季饮食】 排毒润肺降血压 冬季喝梨汁的九大好处

2011-11-21 08:53

摘要：秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生多喝五谷粥 五谷合一史上最强营养粥

2011-11-21 08:44

摘要：中华美食博大精深，在食疗上更是无人能及。冬季容易生病需要养生，吃惯了五花八门的营养品是不是觉得很麻烦呢？专家告诉你，其实冬季养生一碗粥就可以搞定。专家推荐大家…… 查看全文»

【四季饮食】 四大养生汤冬季保健康

2011-11-20 00:20

摘要：想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬进补宜吃鱼 清蒸鱼六大烹饪技巧

2011-11-18 08:46

摘要：鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃什么好 初冬养生推荐三种食物

2011-11-18 08:43

摘要：立冬已过，眨眼便进入初冬了，初冬养生吃什么好？下面为大家介绍三种适合秋末冬初时节养生的三种食物。 查看全文»

【四季饮食】 老人冬季吃什么可御寒

2011-11-18 05:45

摘要：寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参…… 查看全文»

【四季饮食】 十种冬季养生菜 红薯暖胃益肺

2011-11-17 08:31

摘要：冬季养生我们该吃什么？冬季来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。冬季要养生，有哪…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬皮肤干燥 十种能让皮肤保湿的水果

2011-11-15 08:41

摘要：秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季特有食材陪您健康过冬

2011-11-15 07:58

摘要：传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。下面就给您推荐几种冬季“特产”，让这些食物陪您健康的度过漫长的冬季。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬多食糯米 温补又瘦身

2011-11-14 08:49

摘要：糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。此…… 查看全文»

【四季饮食】 秋末冬初吃好早餐最养胃

2011-11-13 07:26

摘要：秋末冬初是胃病的多发季节，早餐要吃热，吃“热食”才能保护“胃气”。人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 查看全文»

【四季饮食】 季节更替 6款滋阴防燥的秋冬滋补菜

2011-11-11 08:52

摘要：冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季吃点火龙果等凉性食物有利健康

2011-11-11 01:05

摘要：专家提醒，秋冬季不要为了增加热量而一味偏食高热量食品，适当吃些凉性食物也有利于健康。秋冬季要进补，为何要吃凉性食物？赶紧来看看。 查看全文»

【四季饮食】 沾化冬枣的营养价值和功效

2011-11-10 06:07

摘要：山东沾化冬枣是一种晚熟鲜食果品，9月下旬成熟（9月下旬以前成熟的均不是真正的沾化冬枣）。果皮赭红光亮、香甜酥脆，营养丰富、品质极佳，可食率达93.8%。沾化冬…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬饮食调养有三宜

2011-11-08 09:55

摘要：立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬吃什么好 立冬养生进补有方

2011-11-08 09:25

摘要：立冬吃什么好，立冬吃什么进补？立冬吃什么一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 查看全文»

【四季饮食】 立冬吃什么好 立冬养生进补首选羊肉炖萝卜

2011-11-08 08:47

摘要：立冬是什么时候？立冬吃什么？立冬养生怎么做？11月8日就是立冬了。也就预示着冬季正式来临了。俗话说“秋收冬藏”，冬季正是进补养生的大好时节，注重滋益阴精。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生注意饮食“三收”

2011-11-07 08:07

摘要：秋天万物成熟，是个收获的季节，农民都忙着秋收。而秋天，阳气渐收，人们养生也该讲“秋收”。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季巧吃肉 暖身不发胖

2011-11-07 07:47

摘要：秋冬时节，就是要大块吃肉大口喝酒，才不辜负辰光。只是，减肥瘦身任务在身的MM们，担心实在不便多吃，所以常常不得不逼自己忍住对肉的欲望。下面，小编支你几招，让你…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么御寒 秋季要吃的御寒食物有哪些

2011-11-03 08:48

摘要：随着天气逐渐变冷,人体需要更多的热量来维持各种生理活动,尤其是怕冷的人,应多吃些帮助机体御寒的食物。 所以吃什么御寒成为当下秋入冬的热门话题。 查看全文»

【四季饮食】 菊花酒秋冬时节最养生

2011-11-03 08:05

摘要：由于菊花酒能疏风除热、养肝明目、消炎解毒，故具有较高的药用价值。明代医学家李时珍指出，菊花具有“治头风、明耳目、去瘘瘅、治百病”的功效。从医学角度看，菊花酒可…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬器官缺氧 萝卜韭菜来帮忙

2011-11-02 08:04

摘要：身体器官缺氧会加快衰老，导致多种慢性疾病。那么，要如何预防人体器官缺氧呢？最新研究发现，富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力，明显提高人体供氧量。我们就为你推…… 查看全文»

【四季饮食】 秋菜“美容班”：巧用秋季时令菜有助美白淡斑

2011-10-31 09:29

摘要：秋菜“美容班”开课啦！秋菜除了过冬吃外，还能拿它们干什么？恐怕大家都不知道吧。今天就为您开一期秋菜“美容班”，让“班委们”告诉您秋菜除了能下锅，还能“上脸”，…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬喝对养生酒暖身止痛还养颜

2011-10-28 08:12

摘要：养生酒的好处多多，且各有功效。快快找一款适合自己的养生酒吧！不过，养生酒再好也要适量，而本身不能喝酒的，就还是不喝为好哦。 查看全文»

【四季饮食】 嗓子干痒吃什么好 四款中药饮品解决嗓子干痒

2011-10-27 08:02

摘要：咽喉是肺的门户，呼吸的通道。中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺…… 查看全文»