【四季饮食】 补水护肤 春季助你保湿抗燥的7种水果

2012-02-10 08:18

摘要：春天来了，气候还是有些干燥，春季如何保湿抗燥呢？日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤保持水分。以下就为您具有介绍这些水果。 查看全文»

【四季饮食】 春季巧用萝卜煲水当茶喝可防治感冒

2012-02-10 08:18

摘要：初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生要养肝 多吃“三菜一粥”

2012-02-10 08:15

摘要：春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养…… 查看全文»

【四季饮食】 巧克力种类多 情人节营养师教你送对巧克力

2012-02-09 08:19

摘要：2月14日注定是个甜日子，沾了情人节的光，无论有没有人双手奉送，就算自己买，吃点巧克力才应景。跑超市一看，小小巧克力的花招可不少，黑的、白的、夹心的、果仁的，…… 查看全文»

【四季饮食】 增加蛋白质度春寒

2012-02-08 17:40

摘要： 立春刚过，龙年第一场大降温就伴随着大风大雨席卷了大半个中国。老话说春天要捂一捂，想趁着早春换春装的各位可能还再等些时候。 查看全文»

【四季饮食】 懒人做菜法 12星座春季里最适合你的那道菜

2012-02-08 08:58

摘要：春天到了，如果能在繁花似锦的春天一边赏花，一边和众多狐朋狗友一起饕餮大吃该是一件多么爽的事情啊！现在为大家准备12星座春季里最适合你的那道菜的菜谱，供你学习懒…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么瘦腰 春季让你拥有小蛮腰的三大绝招

2012-02-07 08:17

摘要：纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能“腰艳惑众”! 查看全文»

【四季饮食】 初春养生 初春喝姜枣糖茶能预防春季多发病

2012-02-06 08:52

摘要：春季是过敏性疾病高发的日子。饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。患有呼吸道疾病…… 查看全文»

【四季饮食】 立春吃什么 立春之后羊肉不宜多吃

2012-02-06 08:22

摘要：在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与…… 查看全文»

【四季饮食】 冬春交替最适宜喝的三道补水中药茶

2012-02-06 08:17

摘要：冬春交替，人体最重容感冒，此时要多多注意预防春季多发病，可适当喝喝一些保健的中药茶或糖水。 查看全文»

【四季饮食】 一年之计在于春 春季饮食切记五多五少

2012-02-06 08:14

摘要：一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以下几点。 查看全文»

【四季饮食】 清热解毒 春季要吃具有保健功效的野菜

2012-02-06 08:14

摘要：春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，哪些野菜有保健功效呢？让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。 查看全文»

【四季饮食】 “吃春”秘籍 立春吃什么才最养生

2012-02-06 04:15

摘要：立春了，春天来了。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。立春后人应该怎…… 查看全文»

【四季饮食】 春天宜吃清热祛火的糙米莲子百合粥

2012-02-05 08:02

摘要：立春过后，春天来了。知专家认为，春天天气变化反复无常，民间有“百草发芽，百病发作”的说法，建议大家春季养生适当吃点粗粮，因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。这里…… 查看全文»

【四季饮食】 立春吃什么 立春养生萝卜生姜不能少

2012-02-04 08:49

摘要：从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来；从气象学来讲，我国北方的大部分地区还未进入春季，但是，已经逐步在像春季迈进。中医认为，春季保健，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季孕妇忌吃火锅 吃火锅要将肉片炖熟煮透

2012-02-04 08:43

摘要：临床实践证明，孕妇受感染弓形虫时多无明显不适或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。情况严重者，可发生流产、死胎或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(…… 查看全文»

【四季饮食】 春节长假过后 小心应对春节后遗症

2012-02-04 06:21

摘要：经过春节长假全身心的放松，甚至无节制的吃喝玩乐，使不少人患上了“春节后遗症”。您可能患上哪种后遗症？没问题，让医学人士给您支几个解决问题的招数。 查看全文»

【四季饮食】 立春吃什么 立春时节养生药膳

2012-02-03 14:28

摘要：立春了，立春该如何养生？立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。立春过后的饮食药膳应以“升补”为主。 查看全文»

【四季饮食】 吃什么水果好 十佳保健水果榜单推荐

2012-02-03 08:36

摘要：吃什么水果好？各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢？我们一起去借鉴一下十佳水果榜单吧。 查看全文»

【四季饮食】 立春吃什么 立春后的饮食禁忌

2012-02-03 08:04

摘要：立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其…… 查看全文»

【四季饮食】 立春养生重护肝 宜食辛甘发散性食物

2012-02-03 05:18

摘要：2月4号将迎来二十四节气中的立春。该节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止…… 查看全文»

【四季饮食】 关于立春 立春的由来

2012-02-02 14:11

摘要：中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃什么水果好？什么时候吃水果好

2012-02-01 08:40

摘要：一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养肺为重 冬季养肺的饮食注意事项

2012-02-01 08:30

摘要：进入冬季后，人们更愿意待在开通了暖气、空气流通不畅的室内，加速了各种病毒和细菌的传播，使呼吸系统疾病的发病率明显增加。因此，冬季养肺就成了重中之重。 查看全文»

【四季饮食】 冬季易贫血 冬季预防贫血应该补充什么营养

2012-01-31 08:15

摘要：贫血是常见的疾病之一，贫血的患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，严重影响的正常的生活和工作，如何预防贫血呢？专家表示，预防贫血应该如何补充营养。 …… 查看全文»

【四季饮食】 7大新年食物“状元榜”美味滋补又养生

2012-01-29 08:53

摘要：新年养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补趁天寒 3养生药膳暖身补肾阳

2012-01-29 08:29

摘要：年关将近，天气也越来越寒冷，还没有做好冬补的人们也不要急，趁着天寒，以药膳入食，滋补效果也是很好的喔！告诉你冬天吃什么好，推荐两道药膳帮你调理身体，快来学习，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季也该吃点凉 黄瓜番茄等能缓解燥热

2012-01-29 00:11

摘要：传统养生理念中，冬季要多吃热性食物。但现在，冬天通常室温较高，人们穿得多、活动少，容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物，易导致胃肺火盛。若吃些凉性食物…… 查看全文»

【四季饮食】 春节健康饮食浅谈

2012-01-26 16:24

摘要： （一）新鲜蔬菜胜良药 查看全文»

【四季饮食】 海参羊肉粥冬季养生粥

2012-01-26 09:14

摘要：海参补肾气，羊肉温中暖肾，这两种食材与健脾、益气的粳米同熬成热粥，是寒冷的冬季温补的保健食疗方。广东省中医院临床营养科医师何盈犀介绍道，此粥也适用于面色苍白、…… 查看全文»

【四季饮食】 适合节日排毒养生的食谱

2012-01-24 04:45

摘要：春节期间吃的东西比较杂乱，这时我们更要注重排毒养生了。吃什么排毒？木耳和菠菜都是排毒佳品。下面小编推荐两道春节期间的排毒养生菜，让你吃得健康吃得开心。 查看全文»

【四季饮食】 饮食有节 春节吃喝千万别犯“健康八忌”

2012-01-23 08:11

摘要：在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒，人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节…… 查看全文»

【四季饮食】 盘点各地新年第一餐

2012-01-23 08:08

摘要：春节第一餐要吃什么呢？不同的地方有不同的饮食习俗。湖南春节第一餐要吃“年糕”，意为“一年更比一年好”；湖北有的地方春节第一餐喝鸡汤，象征“清泰平安”；荆州、沙…… 查看全文»

【四季饮食】 春节应酬喝酒如何喝不醉？

2012-01-23 08:01

摘要：过年聚餐少不了觥筹交错，举杯相庆。然而这么多的应酬，这么多的酒要喝，如何才能喝不醉呢？下面小编教几招春节应酬喝不醉的小方法。 查看全文»

【四季饮食】 看名人如何养生 梅兰芳等四大名旦饮食轶事

2012-01-21 01:17

摘要：“口味无争，适口者珍”，每个人的口味都不相同，许多关于名人饮食习惯的轶事也在民间流传。我国的京剧大师们对吃喝问题尤为注重，我们将四大名旦的食踪食趣和大家分享。 查看全文»

【四季饮食】 过年醉酒 饮酒前后吃什么有助解酒

2012-01-20 08:25

摘要：到了年底，大家的应酬也多了起来，特别是男人聚会、谈生意在饭桌上喝喝酒是很平常的事，有时心致一高涨，难免喝过头。其实醉酒很伤身体的。这里收集了一些解酒的方法，希…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补按体质找补品

2012-01-20 08:09

摘要：中医学将虚证分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等类型，在确定自己选择哪种进补方式之后，读者朋友也要针对自身的体质，选择最适合自己的品种。中医师介绍道，这四种虚证有以下…… 查看全文»

【四季饮食】 芝麻油的作用 冬季内服外用芝麻油可抗干燥

2012-01-18 08:57

摘要：早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，因胃肠功能紊乱，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬春交季保持身体健美饮食养生10准则

2012-01-18 08:47

摘要：今年的一月底、二月初正是冬春交替的时节，也是饮食调理尤需讲究的季节，这段时间人们可以在享受美味的过程中，注意平衡摄入营养，调理新陈代谢，从而保持身体的健康与美…… 查看全文»

【四季饮食】 驱寒保暖润肺生津 新年养生茶饮当道

2012-01-18 08:33

摘要：春季将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶，不仅可以消食解腻、驱寒保暖，还能养生保健。那么冬天喝什么茶好呢？ 查看全文»

【四季饮食】 一年调养在于春 四季食疗滋补心肝肺肾

2012-01-18 08:30

摘要：春天是万物萌芽成长的季节。因此必须非常注重春天的饮食。春天多吃一点酸的食物，如腌渍醋味的食物，入肝后会净化血液，恢复疲劳。所谓春天养好身，夏天不怕热，秋天养好…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季应季水果橘子的营养价值

2012-01-18 08:16

摘要：冬季正是橘子上市的时候，中医认为，橘皮性温，味辛苦，有理气健胃、燥湿化痰之功，入药以陈者为佳，故又名陈皮；橘红是橘皮内层橘白部分，其性较橘皮燥烈，也有祛痰化湿…… 查看全文»

【四季饮食】 春运回家乘飞机 乘飞机前的饮食注意事项

2012-01-18 08:05

摘要：春运回家，很多人选择乘飞机，乘飞机旅行固然节省时间，但有些人乘机时往往会出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等不适情况，为了避免这种情况的发生，在此给广大旅客提个醒，乘…… 查看全文»

【四季饮食】 春节健康吃喝：海带解咸 糖水解酒

2012-01-18 08:02

摘要：新春佳节，人们在尽享喜庆之余，也应多一份警惕：饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜，都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。 查看全文»

【四季饮食】 冬天重保暖 冬天喝茶以红茶为上品

2012-01-17 08:33

摘要：冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因…… 查看全文»

【四季饮食】 别暴饮暴食 春节健康饮食如何适度搭配

2012-01-17 08:10

摘要：专家指出春节饮食要适度的搭配才健康，在春节怎么搭配饮食呢?专家指出春节饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴食的习惯，食物更是要讲究均衡搭配，不要因为珍羞美味而冷…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季眼睛容易飙泪 冬季吃什么护眼

2012-01-16 09:28木槿

摘要：近来眼睛老不舒服：清早一起床，眼睛干涩、眼屎多；上班路上，眼睛“迎风流泪”；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒……后来问医生才知道，在冬天眼睛受到冷空气刺激后…… 查看全文»

【四季饮食】 素食也滋补 冬季“素补”保健康

2012-01-16 08:33

摘要：生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。尤其是冬天，自己动手，弄些素食进行“冬补”更是不错的选择。 查看全文»

【四季饮食】 春节回家防“火车病”乘车饮食需谨慎

2012-01-16 08:32

摘要：火车是很多人回家必须的交通工具，那么如何饮食能够预防火车病呢？饮食难规律，是回家过年乘坐长途火车时一个不可回避的问题，在拥挤、燥热的春运火车上，个人卫生也通常…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季需提高免疫力 八种食物增强免疫力

2012-01-16 08:17

摘要：冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。近日，北京友谊医院健康讲堂上吗，洪忠新教授告诉大家如何通过饮食补充营养，提高免疫力。 查看全文»