【四季饮食】 老年人春季饮食应根据体质进行食补

2012-03-05 08:08

摘要：中医认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰吃什么好？惊蛰养生宜喝汤进补

2012-03-05 08:06

摘要：惊蛰吃什么好？惊蛰一到，这段时间，我们在生活中应该注意什么，才能身体更健康？医学家和民俗学家给市民做了一些生活指导。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰养生的总原则及养生汤水

2012-03-05 07:59

摘要：广东人历来善以汤水养生，结合这惊蛰多变的特点，在利水祛湿、健脾补益时宜用苋菜头云苓鲫鱼汤；在既防春寒又祛湿困时宜用萝卜莲子茨实煲猪横脷汤。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰养生食谱 鸭血菠菜汤

2012-03-05 07:53

摘要：惊蛰吃什么养生？春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。鸭血菠菜汤具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，特别适合惊蛰时期吃。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰吃梨是习俗 梨的三种食用方法

2012-03-05 07:52

摘要：惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。另，民间素有惊蛰吃梨的习俗…… 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰季节宜吃甜养脾少吃酸

2012-03-05 07:46

摘要：惊蛰吃什么好？春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。 查看全文»

【四季饮食】 惊蛰时节的三种饮食疗方

2012-03-05 07:42

摘要：中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等病，常会在春季复发或加重。俗话说：“病从口入”，季节性的病变也是因为饮食方面没有…… 查看全文»

【四季饮食】 春天喝什么茶好？春天喝茉莉花茶能消春困

2012-03-02 08:58

摘要：春天喝什么茶好？民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“…… 查看全文»

【四季饮食】 早春人易“湿”少吃热带水果多吃玉米

2012-03-02 08:29

摘要：面对潮湿的天气，专家建议少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物，多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 查看全文»

【四季饮食】 春天喝蜂蜜水能润春燥 蜂蜜水什么时候喝好？

2012-03-02 08:02

摘要：蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂…… 查看全文»

【四季饮食】 揭秘竹签铁丝假虫草 价格超黄金催生疯狂造假

2012-03-02 07:10

摘要：断草加竹签，身价涨6倍，购买后就不退货。虫草加铁丝，要用X光才能发现。人工种植的蛹虫草，价差超过100倍，也被称作“冬虫夏草”。 查看全文»

【四季饮食】 春季交通事故多发 开车族如何防春困

2012-03-01 09:25

摘要：春天万物复苏，温暖的天气也让人喜欢出门走动，“有车一族”更是常利用休假日驾驶私家车外出“自驾游”。但春季同时也是道路交通事故多发的季节，春困以及多变的天气都给…… 查看全文»

【四季饮食】 自制养生四季茶，OL健康好帮手

2012-02-29 17:05

摘要：喜欢自制茶饮的童鞋们不要错过四季养生茶，喝茶也要根据季节来。看看现在适合喝什么吧！ 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜去水肿效果好，自制瘦脸美白养颜茶

2012-02-29 16:58

摘要：我们都知道冬瓜是清热利水的。它的籽、皮和瓤也有这样的作用，而且功效各有侧重。 查看全文»

【四季饮食】 春季幼儿健脾食谱 胡萝卜牛肉粥

2012-02-29 09:14

摘要：营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿…… 查看全文»

【四季饮食】 老人春季养生吃什么 中老年人春季养生食谱大全

2012-02-29 09:10

摘要：老人春季养生吃什么？以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱大全，都是易于上手的春季养生汤、春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。 孝敬长辈，莫过于亲手…… 查看全文»

【四季饮食】 三道春天的清脂排毒餐

2012-02-29 08:57

摘要：这是根据自己的身体状况而定的，在舌苔厚腻期调理下，就会清爽很多。建议大家根据自己的体质和饮食习惯来调理，不要完全效仿。 查看全文»

【四季饮食】 杀菌防寒 “倒春寒”吃什么能养生

2012-02-29 08:55

摘要：“倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发…… 查看全文»

【四季饮食】 春季宜排毒 春季巧吃牛蒡可解毒抗疲劳

2012-02-28 02:24

摘要：牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。 查看全文»

【四季饮食】 龙年12生肖开运菜公开

2012-02-27 23:45

摘要：龙年扎堆生宝宝，龙年还想都有好运气！在这新的一年里，十二生肖们需要吃点什么菜开开运呢？其实这只是个噱头，主要还是要注意营养搭配和烹饪技巧哦！ 查看全文»

【四季饮食】 润肺首选杏仁 春时节健康饮食要注意清肺

2012-02-27 09:05

摘要：早春2月，气温变化反反复复，容易诱发肺病。因此，合理地调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养，又能提高自身的免疫力，还能达到清肺的效果呢？ 查看全文»

【四季饮食】 草莓可祛火解暑 春季肝火旺盛宜吃点草莓

2012-02-27 08:26

摘要：中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜清热利尿 教你如何挑选冬瓜

2012-02-26 08:16

摘要：冬瓜因具有润肺生津、清热利尿的功效，是餐桌上的宠儿。可冬瓜该怎么挑呢？ 查看全文»

【四季饮食】 外出春游踏青吃什么好 营养师为你设计春游食物方案

2012-02-24 09:36

摘要：烟花三月，万物俱生。人们禁不住去拥抱大自然，踏青、郊游。玩好的内容当然应该包括吃好。高级营养师荀晓霖为你设计了春游食物方案。牛奶已成为千家万户的饮品，而有人却…… 查看全文»

【四季饮食】 春天补肝粥——菠菜鸡肝粥

2012-02-24 00:32

摘要：春天是适宜补肝的季节，那我们肝不好的人就要抓紧这个时机，好好的厚爱自己了。中医讲究吃什么补什么，吃肝就补肝啊！在所有的肝脏里，鸡肝是最补的，蔬菜里，菠菜也是对…… 查看全文»

【四季饮食】 初春养生季 杨幂大S等明星推荐的养生汤粥

2012-02-24 00:05

摘要：进入初春，天气回暖。各位MM也要趁着初春将身体调理到最佳状态，以便应对接下来的挑战。今天就让我们来看看大牌明星为大家推荐的养生汤粥，不仅美味，而且对保养身体益…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃豆腐如何食用最科学？

2012-02-23 08:51

摘要：春季是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的…… 查看全文»

【四季饮食】 春季多咳嗽 服用止咳药期间不要吃鱼

2012-02-23 08:03

摘要：咳嗽尤以春季最多。专家提醒，服用止咳药期间不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。 查看全文»

【四季饮食】 春季养生食谱：枸杞银芽鸡丝

2012-02-23 08:02

摘要：枸杞子是很好的药材，李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”。 肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。枸…… 查看全文»

【四季饮食】 开春吃枣 黄帝内经教你怎么吃最养生

2012-02-23 06:43

摘要：开春吃啥？《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然，也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“甘味”的食品，以补益人体…… 查看全文»

【四季饮食】 素食更健康 春季滋补养生宜吃的九种蔬菜

2012-02-23 06:33

摘要：春季气候干燥，乍暖还寒，所谓冬藏春捂是民间普遍的观点，所以很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，那么春天吃什么怎么吃比较好呢？春补又该补哪…… 查看全文»

【四季饮食】 豆腐益气补虚 春季吃豆腐清火益气护肝脏

2012-02-22 08:17

摘要：传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等症，并解硫磺、烧酒之毒。现代医学也认可了中医的观点，豆腐确有解酒精的作用；豆腐可消…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生粥 胡桃粥

2012-02-22 07:31

摘要：胡桃粥具有胡桃能润泽肌肤、白嫩面容的功效；作为春季养生粥，实属佳品。 查看全文»

【四季饮食】 应对倒春寒给宝宝吃点“味冲”食物

2012-02-20 08:57

摘要：虽然已过立春，但是“春姑娘”却姗姗来迟。“倒春寒”来势凶猛，气温冷暖不定，宝宝也时常感冒、发烧。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜…… 查看全文»

【四季饮食】 初春皮肤痒怎么办？喝点普洱茶和红茶

2012-02-17 08:01

摘要：初春天气依然寒冷干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶应该算得上是一个可行的方法。 查看全文»

【四季饮食】 宝宝春季饮食 预防流感吃什么好

2012-02-17 07:30

摘要：小儿只有得到合理喂养，不偏食、挑食，使蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，微量元素及食物纤维等各种营养成份均衡摄入，可保持强健的体质，起到预防疾病的目的…… 查看全文»

【四季饮食】 春天是生长黄金期 四款成长餐让孩子快速长高

2012-02-17 05:47

摘要：宝宝吃什么能长高？如果你正在为孩子的矮小体格所烦恼，那么小编提醒你，春天是孩子长得最快的季节，在这初春季节要是能掌握增高技巧，或许就能起到“春种一粒黍，秋收万…… 查看全文»

【四季饮食】 春雨绵绵湿气重 七款中医去湿药膳

2012-02-17 05:38

摘要：春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重的，那就是体内湿气重的一种表现，如何对付湿邪，祛除湿邪呢？ 查看全文»

【四季饮食】 春季肝气当令 春季养肝应先分清是阴虚还是阳盛

2012-02-16 08:26

摘要：季节交替，按照中医五行学说中五脏与季节的关系，春季肝气当令，养生重在养肝。老中医提醒，人的体质不同情况不同，养肝的方法也不同。春季养肝应先分清是阴虚还是阳盛。 查看全文»

【四季饮食】 春季各类新茶上市 喝茶莫贪“新”小心胃出血

2012-02-16 08:23

摘要：如今春季，是各类新茶即将上市的时期，泡上一杯新茶，满屋清香四溢，成为不少文人雅士的一大爱好。但专家提醒人们莫要贪新，喝新茶易导致胃出血。为何新茶易使胃犯病，发…… 查看全文»

【四季饮食】 大蒜韭菜这些气味性的食物能抗癌？

2012-02-16 08:07

摘要：春天来了，春季吃的食物也很多的。一些很容易长的类似草一样的食物，比如：韭菜、小葱、大蒜等本身含特殊气味性的食物在这个季节比较多，营养价值比较，也很适合这个季节…… 查看全文»

【四季饮食】 春季清肠不能只吃素 怎样清肠才健康有效

2012-02-15 08:17

摘要：尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良、胃痛、腹胀等问题也找不到很好的解决方法。此时，许多人都开…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃什么菜好？春天吃韭菜能壮阳健脾胃

2012-02-15 08:07

摘要：早春的气候冷暖无常，春天吃什么菜好？中医认为“春夏养阳”， 饮食首先要养阳。阳是指人体阳气，泛指人体的功能，充实的人体阳气才能增强抵抗力，抗御以风邪为主的邪气…… 查看全文»

【四季饮食】 桑叶善清肺热和肝热 春吃桑叶膳正当时

2012-02-15 04:53

摘要：桑叶来源于云贵高原无污染地带的稀有植物，富含稀有元素有机硒、锗，可清除体内自由基，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。 查看全文»

【四季饮食】 回南天祛湿气 吃吃喝喝把湿气吃出去

2012-02-14 10:36

摘要：眼看天气回暖，广州也陆续出现回南天，空气中的一切都是湿湿的。你可知道，这样的天气我们的身体内部也容易湿气重。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……“医健…… 查看全文»

【四季饮食】 赵雅芝如何葆青春 赵雅芝常吃的四食物

2012-02-14 08:20

摘要：赵雅芝出任新一届慧妍主席，在《慧妍雅集2010/2011执委就职》记者会上出席的有陈法蓉﹑莫可欣﹑李诗韵、曹敏芝等众多美女，然而赵雅芝虽然年过半百，但她的美艳…… 查看全文»

【四季饮食】 冬春交替来碗五谷养生粥

2012-02-14 08:16

摘要：冬春交替，天气寒冷，每天如能喝上一碗暖暖的粥，对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥，可为人体补充维生素和矿物质，具有暖身，调节体内新陈代谢的功效。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃黄花菜等山茅野菜最容易中毒

2012-02-11 08:15

摘要：眼下，走进菜市场，最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜：棠梨花、金雀花、鱼腥草、板蓝根、香椿、蕨菜、水芹菜……。然而，人们在追求原生态、绿色、环保，享用天然美食…… 查看全文»

【四季饮食】 8款创意美食 让你抵挡春困

2012-02-10 08:31

摘要：准备四喜的材料，我放的是炒鸡蛋末，圆葱，木耳，芹菜叶。这个放什么都可以，比如胡萝卜，香菇，火腿。要点是颜色丰富一点，蒸出来艳丽，喜庆。所有东西都切成末，拌少许…… 查看全文»

【四季饮食】 情人节美食 乳酪蛋糕的做法

2012-02-10 08:20

摘要：乳酪是西餐中必不可少的，传统的干酪含有丰富的蛋白质和脂肪、维生素A、钙和磷等。眼看着情人节就要到了，给大家推荐一款——乳酪蛋糕，希望喜欢美食DIY的朋友们，不…… 查看全文»