【四季饮食】 立夏吃什么好 立夏多食蔬菜口味宜清淡

2012-05-04 08:53

摘要：立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以立夏饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，也要保证充足的睡眠，少洗冷水澡。 …… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃水果分“寒热” 八禁忌要牢记

2012-05-04 08:05

摘要：尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造…… 查看全文»

【四季饮食】 西瓜止渴解暑 初夏吃什么水果最健康

2012-05-04 07:03

摘要：春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。不过吃水果也有宜忌，看清水果属性，…… 查看全文»

【四季饮食】 6款水果助你化身水灵美人度炎夏

2012-05-03 07:25

摘要：夏日吃什么水果好？夏日盛产水果，各种瓜果充满了诱惑。那吃哪些水果补水美白呢？不妨试试柠檬、樱桃、西红柿、柚子、草莓与猕猴桃这六种水果吧。 查看全文»

【四季饮食】 立夏养生看体质 五型体格该如何饮食

2012-05-03 06:33

摘要：养生专家指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃…… 查看全文»

【四季饮食】 初夏饮食保健 初夏养生全攻略

2012-05-03 05:58

摘要：马上就要步入初夏了，初夏如何养生？我们现在来了解一下初夏的饮食保健、日常保健与运动保健。 查看全文»

【四季饮食】 西洋参清火除烦 夏季进补宜吃西洋参

2012-04-29 08:14

摘要：炎热的夏天，人们常常会感到烦躁不安、食欲不振。中医认为，西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的效果。所以，西洋参是夏季进补的常用之品。 查看全文»

【四季饮食】 盘点入夏时节各式养生粥

2012-04-28 07:00

摘要：马上就要立夏了，立夏开始天气炎热，病菌繁殖多，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。很多人生物钟混乱，导致身体抵抗能力下降。所要想平安度过夏天，必给自己一个”动力…… 查看全文»

【四季饮食】 炎热欲解暑 最宜吃哪些食物？

2012-04-28 03:30

摘要：养心季节是夏，夏季暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。那夏日宜吃什么养生呢？夏季可吃莲子养心、吃章鱼补血、吃草莓解毒、莴苣通气…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天警惕吃这些食物会变黑

2012-04-28 00:19

摘要：炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。有些食物能由内而外让你变白，有些食物还会让你变黑哟。 查看全文»

【四季饮食】 饮食宜清淡温和 春夏交替健康饮食9大原则

2012-04-24 11:08

摘要：时值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，但也是人们食欲大开，容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。因此，如何合理健康的饮食就显得尤为重要，…… 查看全文»

【四季饮食】 清火去病 谷雨茶的功效与作用

2012-04-21 03:45

摘要：谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使…… 查看全文»

【四季饮食】 养生饮食春季“三少两多”

2012-04-18 09:03

摘要：春季，我们应该特别注意饮食，应该多吃鱼肉、水果和蔬菜，少吃脂肪、少吃盐。少吃糖，这样我们才会远离疾病！做个开心的自己。 查看全文»

【四季饮食】 夏季犯困怎么办 午餐多吃素食

2012-04-17 08:13

摘要：“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。要想下午不犯困…… 查看全文»

【四季饮食】 喝酒可以暖身？28个医学谎言你知道几个

2012-04-17 05:08

摘要：电视剧里面经常会出现男人喝酒御寒的镜头，喝酒真可以暖身吗？饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了。其实生活中类似于这种“…… 查看全文»

【四季饮食】 腹泻呕吐发热 夏季警惕嗜盐菌食物中毒

2012-04-17 03:23

摘要：嗜盐菌引起的食物中毒在细菌性食物中毒较为常见，全年都有发生，但一般以夏季发生最多。 查看全文»

【四季饮食】 喝水的正确方法 夏季如何饮水？

2012-04-17 01:31

摘要：夏季炎热出汗多，体内水分的流失快，补水是十分必要的。那如何饮水补水呢？很多人喝水的时候都喝些冰镇的，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候…… 查看全文»

【四季饮食】 春天喝茶好处多 让你更有品味的喝茶

2012-04-16 08:07

摘要：喝茶很简单，大家都会，但是是真正的会喝茶吗?面对各式各样的茶，你到底如何选择呢? 查看全文»

【四季饮食】 春末夏初养生保健吃什么最好 多吃红色类果蔬

2012-04-16 03:28

摘要：春末夏初吃什么好？春夏交替，很多人会出现食欲不振、肠胃不适等症状。那么这个时候吃什么养生保健呢？从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，另外在春…… 查看全文»

【四季饮食】 春季喝蜂蜜的三大好处和六大禁忌

2012-04-13 01:08

摘要：很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用，你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效？春季适合蜂蜜，看看蜂蜜对女人的保健功效有哪些吧！ 查看全文»

【四季饮食】 春天饮食结构公道调配 美丽春天要讲究饮食科学

2012-04-06 01:34

摘要：一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变更无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锤炼的同时，还要讲究饮食科学。 查看全文»

【四季饮食】 春茶销售正值高峰期 以陈茶代替新茶等现象仍存

2012-04-05 08:49

摘要：眼下正值春茶销售高峰期，记者在走访茶叶市场发现，以陈茶代替新茶、傍名茶、天价茶等现象依然存在。 查看全文»

【四季饮食】 清明不宜食用发的食物 清明食疗要点及进补推荐

2012-04-04 08:31

摘要：清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡等。春季正是冬笋、春笋相继上市的时节，笋味鲜美，人多喜食。但它性寒，滑利耗气。《本草从新》说：“虚人食笋，多致疾也。…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃青菜可杀菌防感冒

2012-04-04 00:07

摘要：春季容易感冒，吃什么防治感冒呢？在日常的饮食中可以有效的消除身体里面的细菌病毒吗？当然可以，而且不需要吃药去医院，就是靠平时的饮食就要以帮你预防，这些蔬菜就能…… 查看全文»

【四季饮食】 坚果抗氧化 春季护肤食疗四大优选食物

2012-04-02 08:39

摘要：一年之计在于春，一日之计在于晨。春季的天气开始慢慢变暖和了，但是气候依然一样干燥，而且风又大，因此人们的皮肤很容易受到伤害，也很容易得皮肤病，一些医学专家表明…… 查看全文»

【四季饮食】 清明假期出行 出差旅行的饮食注意事项

2012-04-02 06:01木槿

摘要：春光明媚，又是一个出行季。你在计划你的出行了吗？春游踏青是让人心旷神怡的事，但可别因旅行中起居饮食不规律或吃错东西而影响健康破坏出行的心情哟。旅途中起居和饮食…… 查看全文»

【四季饮食】 蒲公英的功效与作用 春四月吃蒲公英健脾胃祛湿滞

2012-04-01 08:10

摘要：四月春暖花开的日子，会有很多人出去踏青。不难发现，草地上有很多的蒲公英。现在就来推荐一些蒲公英的食用方法。 查看全文»

【四季饮食】 蜂蜜清肺解毒 春季多吃蜂蜜防感冒

2012-04-01 00:46

摘要：春季多感冒，吃什么预防感冒呢？蜂蜜是春季最理想的滋补品。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。常服对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝…… 查看全文»

【四季饮食】 春天首推三款居家“清肺汤”

2012-03-30 08:47

摘要：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量…… 查看全文»

【四季饮食】 春季健康饮食可防宿病

2012-03-30 00:28

摘要：春天防病，首当防风。“虚邪贼风，避之有时”。避之有时，是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。同时，也要通过饮食及时调理身体，达到内外兼修的效果。 查看全文»

【四季饮食】 花草茶健脑提神 六种花茶帮你驱除春困

2012-03-27 01:50

摘要：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有…… 查看全文»

【四季饮食】 办公室白领春困春乏怎么办 缓解春困的春日食谱

2012-03-27 01:46

摘要：每到春季时节，很多人都会出现春困的现象，特别是一些每天呆在办公室工作的白领，春乏的情况更为严重。办公室白领春乏怎么办，解决的方法就是在日常的饮食中下功夫。 查看全文»

【四季饮食】 春吃柠檬可护肤美容 春天吃什么水果对皮肤好

2012-03-26 01:44

摘要：进入春季后必须要多了解吃什么水果对皮肤好的问题，这样才能在干燥的初春季节来保持水嫩的肌肤。而且了解吃什么水果对皮肤好，还能有效的帮助你预防痘痘的产生。 查看全文»

【四季饮食】 春季是女人补血佳期 春季女人要多吃补血的食物

2012-03-24 08:22

摘要：春季到了万物开始勃发，这个时候也是女人补血的最佳时节，多吃些补血的食物可让女性永远年轻。生活中有很多补血的食物，下面就让我们一起来看看。 查看全文»

【四季饮食】 韭菜春食则香 4款应季养生食物春食胜人参

2012-03-22 08:43

摘要：春季食用韭菜、大枣等食物，营养胜人参。 查看全文»

【四季饮食】 大枣蜂蜜最养肝 乍暖还寒的春天最适合吃什么

2012-03-21 08:38

摘要：中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍…… 查看全文»

【四季饮食】 9个排毒食谱做春季零负担美人

2012-03-21 08:25

摘要：排毒是春季里的一个难题，虽然排毒方法五花八门，但是在压力的驱使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排压，以下介绍的几种排毒方法和排毒食谱，更需要你放…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃什么好？甘味食材入甜品调脾胃理肝气

2012-03-21 08:14

摘要：春季温度变化大，易让肝气不稳定，引发疲累、烦躁、头晕、胸闷、睡眠品质不佳、免疫力下降等问题，将绿豆、橘子、白木耳、莲子等甘味食材，搭配同属甘味的蜂蜜、冰糖、黑…… 查看全文»

【四季饮食】 吃春防病秘诀：多吃甜少吃酸

2012-03-19 00:41

摘要：春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。春天人应该怎么吃？吃什么才最养生…… 查看全文»

【四季饮食】 春季易失眠 玫瑰花茶能缓解情绪性失眠

2012-03-17 08:34

摘要：不少职场人士会辗转难眠。研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，抑郁情绪，加上工作压力太大，职场白领很容易出现“情绪性失眠”。 查看全文»

【四季饮食】 春吃草莓正当时 草莓防癌抗衰老怎么吃最有效

2012-03-16 00:35

摘要：春天是吃草莓的时候，草莓在早春已经上市。由于草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝护肝要尽早 饮食调养护好肝脏

2012-03-15 05:09

摘要：阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、…… 查看全文»

【四季饮食】 湿疹怎么治疗 春季湿疹复发试试土茯苓煲龟

2012-03-13 08:35

摘要：最近空气中的湿度很大，气温忽冷忽热，过敏体质或素有皮肤病患者在湿热、多变的天气里容易反复出现湿疹、疖病、皮肤瘙痒等皮肤问题。针对这些情况，可以选择煲一些清热解…… 查看全文»

【四季饮食】 春笋功效多但儿童不宜多吃

2012-03-12 04:59

摘要：竹笋一年四季皆有，但只有春笋味道最佳。鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质，故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。但新鲜竹笋若处理不当，会使人接触到有毒物质氰化氢。…… 查看全文»

【四季饮食】 春困怎么办 缓解春困的最佳食材

2012-03-12 04:49

摘要：自打立春之后，春天的意境越来越深了，春天的气息越来越浓了，真正到了万物勃发的好时节。然而，却有很多人时常会感到疲乏困倦，整天不是打不起精神，就是总觉得睡不够，…… 查看全文»

【四季饮食】 三月三野菜当灵丹 早春野菜的营养价值与吃法

2012-03-12 04:34

摘要：三月三,野菜当灵丹。目前正是盛产野菜的季节,市场上不时可见的野菜有荠菜、香椿、马齿苋等。由于野菜有独特风味和营养价值,倍受大众青睐。野菜虽好，也并非人人能吃。 查看全文»

【四季饮食】 “吃春”不当会致病 春天这样吃野菜最健康

2012-03-12 04:33

摘要：春天来了，猫了一冬的人们纷纷到户外踏青。不少地方至今还有“吃春”、“咬春”的风俗，人们采集野菜、柳芽、槐花、香椿等来调剂口味。然而“吃春”、“咬春”如果不注意…… 查看全文»

【四季饮食】 春季肺部净化推荐2款家庭实用易制护肺食疗方

2012-03-06 08:06

摘要：春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。 查看全文»

【四季饮食】 春天婴宝宝该怎么吃喝？

2012-03-06 00:01

摘要：世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃什么蔬菜好 春季吃马齿苋调养气血抗衰老

2012-03-05 08:08

摘要：经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态，比如马齿苋、大白菜和菠菜。 查看全文»