【四季饮食】 夏日五色沙拉完美搭配 五颜六色过炎夏

2012-07-22 15:36

摘要：果蔬的作用何其多，让我们多吃水果、蔬菜吧，在饮食的过程中达到自然减肥减肥，并且环保健康。真是好处多多啊。 查看全文»

【四季饮食】 大暑来临 4款靓汤去“暑毒”

2012-07-22 14:20雷永乐

摘要：大暑，一年中最热的时候。在此期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消…… 查看全文»

【四季饮食】 大暑冬病夏治 中医10大食疗养生方

2012-07-22 13:24

摘要：冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也…… 查看全文»

【四季饮食】 通便健脾开胃 夏季莲藕5大食谱

2012-07-21 15:33

摘要：莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品，鲜莲藕中含有高达20％的碳水化合物、蛋白质及各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日必备最强排毒养颜食物

2012-07-21 13:19

摘要：环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 …… 查看全文»

【四季饮食】 夏季水果逐个瞧 教你健康吃对果

2012-07-20 14:19

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。日常中我们离不开水果， 查看全文»

【四季饮食】 吃吃喝喝 轻松五招度酷暑

2012-07-20 14:08

摘要：夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意饮食。 查看全文»

【四季饮食】 大暑气节:吃什么才能远离阳暑

2012-07-20 10:29

摘要：大暑是一年中天气最热时期。每到此时，许多人都会受到热伤风、中暑、痢疾等疾病的侵扰，尤其是中暑，发病率和致死率都很高。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生最佳饮料是茶叶茶

2012-07-20 09:51

摘要：夏季养生的最佳饮料，不是可乐、不是雪碧、而是茶叶茶，茶叶茶能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合作用。夏季常饮，可以清热解暑，强身益体。…… 查看全文»

【四季饮食】 8款消暑养生粥解除夏季炎热烦闷

2012-07-19 15:02

摘要：夏季炎热烦闷，多喝粥既补充水分，可消暑宁神。像柏子仁粥、银耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥等，都是夏季清热解暑的良品。 查看全文»

【四季饮食】 大暑节气养生要注意消暑化湿

2012-07-19 10:48

摘要：再过几天就要到大暑（7月22日）时节，这一时节酷暑多雨，且暑气逼人，暑湿之气更容易乘虚而入，此时的养生重点是“消暑化湿。 查看全文»

【四季饮食】 夏日9款白领食谱 助你补气健脾

2012-07-19 09:46

摘要：专家指出，夏天人体排汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适合白领的…… 查看全文»

【四季饮食】 调理夏日膳食巧助养生

2012-07-17 18:58

摘要：夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天冰凉食品吃多了影响肠胃健康

2012-07-16 22:12

摘要：气温高，冰凉食品自然大受欢迎。适量食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。 查看全文»

【四季饮食】 夏日护眼需注意 三大食物吃出水汪汪明眸

2012-07-14 14:25

摘要：炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。 …… 查看全文»

【四季饮食】 夏日消暑解暑六款饮料圣品

2012-07-13 23:47

摘要：夏日消暑，一方面要减少跟太阳“亲密接触”的时间，另一方面，就是要注意合理饮食。这里，我们通过合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益…… 查看全文»

【四季饮食】 盛夏时节多吃“醋”解除疲劳增食欲

2012-07-13 22:14

摘要：夏日炎炎，高温高热的环境不仅易发肠道传染病，还会让人觉得浑身乏力，食欲不振，免疫力下降。专家提示说，消除这些症状，公众不妨多吃点“醋”，不仅有助食物消化和营养…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季出汗易 缺钾补什么最好

2012-07-12 22:40

摘要：夏季新陈代谢旺盛，人经常出汗，很多人感觉不舒服，但出汗可以保持人体正常代谢，是对人体有益的。 查看全文»

【四季饮食】 大暑节气饮食禁忌

2012-07-12 14:46

摘要：大暑节气不宜吃的食物呢？不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下，希望能给您带来帮助！ 查看全文»

【四季饮食】 大暑吃仙草 大暑节气那些地方美食

2012-07-12 14:26

摘要：不同的地区有着自己独到的美食，在不同节气不同地区吃的美食也不一样。 查看全文»

【四季饮食】 冰水解渴是误解 夏日错误吃冰法

2012-07-12 12:01

摘要：夏天别为逞口腹之欲，吃不正确食物，尤其是细菌容易孳生的季节，更是要小心祸从口入。想要正确消暑，除了饮食上要吃对之外，保持心情的平静，多少也有去除烦躁热气的帮助…… 查看全文»

【四季饮食】 清热解毒花 酷夏清热降火美食

2012-07-12 11:47

摘要：酷夏到来之后，一些人会感到非常烦躁、没有食欲等这些症状中医认为是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。 其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与饮食调理。 查看全文»

【四季饮食】 小暑节气吃黄鳝进补效果赛人参

2012-07-11 00:18

摘要：古方中医食疗专家介绍：鳝鱼味甘性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分，是一种高蛋白低脂肪的…… 查看全文»

【四季饮食】 大暑时节“以粥养生”

2012-07-10 20:25

摘要：进入大暑节气，天气以高温闷热为主，而且不少地方多发雷雨，暑湿之气严重，人体在此时节最容易缺水分。因此专家提醒，在大暑节气养生，首先要重视补水，防止伤津耗气影响…… 查看全文»

【四季饮食】 莲子安神绿豆消暑 夏季八大健康吃法

2012-07-10 16:35

摘要：酷暑盛夏，气候炎热，正是中暑、感冒、急性心脑血管疾病高发时节。日常生活中要注意饮食和适当吃食物来疗养身体。 查看全文»

【四季饮食】 4种食物祛暑泻火又防病

2012-07-09 16:23

摘要：炎热夏季的酷暑难耐，但日常生活中可以通过食物来达到防暑降温的目的。 查看全文»

【四季饮食】 处暑开胸润燥：芝麻菠菜

2012-07-09 15:33

摘要：处暑是秋天的第二个节气，它与大暑、小暑以及大寒、小寒一样，都是表示气温冷暖程度的节气，处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差…… 查看全文»

【四季饮食】 酷热难耐？四大妙招让你远离暑热

2012-07-09 14:25

摘要：夏季真正的开始发挥它的光和热了，一个不小心，有可能就让你中暑，生病。酷暑下如何养生，这里教你四大妙招。 查看全文»

【四季饮食】 夏季消除疲劳吃啥？来点高蛋白食物

2012-07-09 14:19

摘要：夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候，会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢？我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。 查看全文»

【四季饮食】 防暑降温不用怕 11款靓汤助你安然度夏

2012-07-08 22:25

摘要：炎炎夏日，人很容易感到烦躁，而且容易上火。下面给大家集合了11款消暑降火汤的做法，任君选择！ 查看全文»

【四季饮食】 热在三伏 小暑时节吃什么养生？

2012-07-06 01:01

摘要：小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。 查看全文»

【四季饮食】 脾胃不和夏季该吃啥

2012-07-05 14:25

摘要：中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易…… 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日吃什么好？多吃3种蔬菜防中暑

2012-07-04 21:51

摘要：夏季天气炎热，让人无由来地烦躁，而且容易发生中暑情况。有什么食物是可以清热防中暑的吗？爱美网小编为大家推荐3种适合在夏季食用的蔬菜，可祛暑清热，有效防止中暑。 查看全文»

【四季饮食】 ８款夏季快手花样饭 让你畅享夏天

2012-07-03 10:34

摘要：转眼间炎炎夏日又到了，天气的炎热不仅让人没食欲，连厨房也懒得进。不过小编带来新食谱，让你远离闷热厨房吃出新花样！ 查看全文»

【四季饮食】 伏天饮食调节 中医教你根据体质吃饭

2012-07-03 10:30

摘要：阳虚质，此类人怕冷，肢体不温应多吃荔枝、龙眼。中医专业人士教你跟据人的体质进行饮食调节，吃出健康身体。 查看全文»

【四季饮食】 预防中暑应养成主动饮水的习惯

2012-07-03 01:05

摘要：夏日炎炎，人在高温下作业很容易中暑，说到中暑的预防，在高温闷热天气应注意采取以下应对措施。 查看全文»

【四季饮食】 别过烫也别过凉 夏季教你健康吃宵夜

2012-07-02 01:19

摘要：“夏季是消化道疾病的高发季，这和人们饮食不合理、不注意饮食卫生等有着很大的关系”，医生表示，很多市民在夏季吃夜宵时喜欢边喝冰啤酒边吃烤串儿，“这样的一个大问题…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日清热泻火多吃莲藕番茄

2012-07-02 01:17

摘要：炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。 查看全文»

【四季饮食】 夏季出汗多酸味食物解渴

2012-07-02 01:16

摘要：持续高温让人感觉不适，高热、中风、腹泻、心梗……让人对这个炎热的夏天又爱又恨。 查看全文»

【四季饮食】 “苦夏”还得“吃苦”来治

2012-06-30 15:05

摘要：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而…… 查看全文»

【四季饮食】 5种清凉特饮度夏 手把手教你DIY

2012-06-28 13:42

摘要：骄阳如火如火的夏日，叫人如何淡定？小编手把手教你DLY五种夏日饮料，让你清凉度夏。 查看全文»

【四季饮食】 番茄的作用：夏季多吃番茄能防晒

2012-06-28 01:22

摘要：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因———防晒，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 查看全文»

【四季饮食】 丝瓜去痱子 夏日巧用瓜果蔬菜祛痱子

2012-06-26 01:41

摘要：夏天长痱子怎么办?让我们来看看生活中如何巧妙利用瓜果蔬菜来治疗痱子。 查看全文»

【四季饮食】 警惕！夏季儿童不爱吃饭易缺锌

2012-06-26 01:34

摘要：有研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系。在冬季低锌发生率为35.9-45%，而夏季可高达70%左右。 查看全文»

【四季饮食】 荸荠竹蔗茅根饮 夏至消暑美食

2012-06-21 16:25

摘要：夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天能放180天的“豆腐”

2012-06-17 13:32

摘要：有种融合了纳米技术的生物布丁豆腐。布丁？没错，这种豆腐的质地，就跟果冻布丁一样，极富弹性，用镊子可以夹起来，切下来的每个小块也都紧绷着，不像平常豆腐，一切就碎…… 查看全文»

【四季饮食】 又是端午时 健康吃粽子宝典

2012-06-16 15:17

摘要：过几天就是端午节啦，大家在企盼放假的同时，也早已馋上了粽子，老早就抢着尝鲜。那你知不知道端午吃粽子注意事项呢？又到一年粽子节，中医告诉你端午吃粽子宝典！ …… 查看全文»

【四季饮食】 10种食物 让你清凉一“夏”

2012-06-15 17:03

摘要：夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生：夏季吃点姜大有好处

2012-06-15 00:55

摘要：俗话说得好：“冬吃萝卜夏用姜，免劳医生开药方”，“朝食三片姜，犹如人生汤”，意思告诉人们，夏天吃点姜，早上吃点姜，对养生益寿有许多保健作用。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食小常识

2012-06-15 00:12

摘要：每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开…… 查看全文»