【四季饮食】 女人，别卷入夏季保健误区

2009-06-25 10:39

摘要： 夏季气候炎热，昼长夜短，相对其它季节而言，人们在衣食住行方面更注意养生保健，但或习惯使然，或主观臆想，或受误导，不少人夏季保健的观念和行为上常常出现误区。太…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季晚餐应该多喝点杂豆粥

2009-06-25 08:47

摘要： 夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季，蔬菜不必吃得太新鲜

2009-06-25 04:58

摘要： 人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。 查看全文»

【四季饮食】 夏季老人养生：从头面做起

2009-06-24 11:15

摘要：　今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。 查看全文»

【四季饮食】 夏日食冷饮，注意诸多禁忌

2009-06-22 10:21

摘要： 盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，既能消暑，又能防止尿液浓缩，降低肾结石、输尿管结石、心肌梗塞、中风等病的发生率。但是，夏食冷饮要适…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃些杏子，抗癌益处多

2009-06-22 10:17

摘要： 眼下正是杏儿上市的时节，我国民间有“端午吃个杏，到老没有病”的谚语，话虽夸张，但却说明了杏有食疗价值。 查看全文»

【四季饮食】 夏季补水分宜少量多次慢饮

2009-06-22 09:41

摘要： 夏季如何正确补充水分 查看全文»

【四季饮食】 夏季瘦身食谱，越吃越苗条

2009-06-22 09:30

摘要： “关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”爱美之心人皆有之，无论是淑女还是君子大家都希望能够拥有一个健康苗条的身材。随着现代生活水平的日益提高和工作压力的不…… 查看全文»

【四季饮食】 全面解答初夏美白防晒问题

2009-06-22 09:13

摘要： 防晒第1站(凌晨6:30) 喝一杯番茄汁 查看全文»

【四季饮食】 海鱼吃新鲜加醋烹饪防中毒

2009-06-18 10:12

摘要： 多类海鱼正新鲜上市，不过鱼要吃新鲜，不新鲜的鱼或者烹饪好的鱼保持不当变质了，都可能导致严重的食物中毒事件。 查看全文»

【四季饮食】 提醒：夏季喝冷饮料有讲究

2009-06-18 10:04

摘要： 新华网北京６月１４日专电（记者金小茜）夏季是饮料消费的高峰期。碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还…… 查看全文»

【四季饮食】 专家：夏季犯困可吃点毛豆

2009-06-18 10:02

摘要： 眼下正是毛豆上市的季节，大豆专家、中国农科院作物研究所研究员韩天富博士建议，夏季多把毛豆“请”上餐桌。 查看全文»

【四季饮食】 常吃三种“皮”瘦身没问题

2009-06-18 10:01

摘要： 随着时代的发展，现代人渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 查看全文»

【四季饮食】 夏日饮食 要记住四个“少”

2009-06-17 09:40

摘要： 少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、…… 查看全文»

【四季饮食】 5大消暑饮食，健康一“夏”

2009-06-17 09:00

摘要： 夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季进补需要遵循中庸之道

2009-06-16 09:16

摘要： 夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也…… 查看全文»

【四季饮食】 老年人夏季防病注意５问题

2009-06-16 08:48

摘要： 本报记者 崔培如 查看全文»

【四季饮食】 寒性体质夏季不宜喝苦丁茶

2009-06-16 08:40

摘要： 读者李先生：我肠胃不好，常胃疼，夏天还爱上火，请问我适宜喝苦丁茶吗？ 查看全文»

【四季饮食】 入夏养生第一汤冬瓜太金汤

2009-06-11 08:11

摘要： 向大家推荐了一款养生汤——冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，而且制作简单，取材方便，堪称入夏养生第一汤！ 查看全文»

【四季饮食】 夏季保胃战拒绝“变态辣”

2009-06-09 10:36

摘要： “我是再不想挑战了”、“让我对吃都产生恐惧了”、“××已经辣得我生活不能自理了”，看到网上的这些有关一种食物的帖子，你能想到什么？没错，就是被众多烤翅爱好者…… 查看全文»

【四季饮食】 天热饮食注重“清补”食疗

2009-06-09 10:32

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生消暑法：以热除热

2009-06-08 09:27

摘要： 北京市气象局气候中心主任郭文利２日表示，北京目前正处在高温日数偏多时段，今年夏季可能会出现阶段性高温天气，平均气温将比常年较高，而降水则较常年偏少，天气的整…… 查看全文»

【四季饮食】 多吃大豆冬菇可降低胆固醇

2009-06-08 08:00

摘要： 高胆固醇是冠心病和脑卒中等心脑血管疾病的重要诱发因素之一，血脂干预是当前控制冠心病的有效措施。在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上，专家称，目…… 查看全文»

【四季饮食】 炎热夏天 4类食物可多吃点

2009-06-08 00:22

摘要： 夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天养生体质不同人方各异

2009-06-05 09:24

摘要： 中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授提醒： 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜菠菜胡萝卜健康又瘦脸

2009-06-05 08:43

摘要： 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤…… 查看全文»

【四季饮食】 初夏食樱桃健脾胃补中益气

2009-06-05 07:43

摘要： 樱桃“先百果而熟”，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。 查看全文»

【四季饮食】 女人夏季怎样喝水会更好？

2009-06-04 04:01

摘要： 夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 查看全文»

【四季饮食】 夏天餐桌上，不要少了扁豆

2009-06-04 01:16

摘要： 扁豆、蚕豆、豌豆、豇豆……各种豆类蔬菜新鲜上市了，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒大家，什么季节吃什么菜，时令蔬菜更有利健康。 查看全文»

【四季饮食】 老人养生，平安度夏六注意

2009-06-04 00:26

摘要：1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 2.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。 3.清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁…… 查看全文»

【四季饮食】 入夏闹肚子大多是吃出来的

2009-06-03 10:42

摘要： 入夏以来，到医院就诊的腹泻患者开始增多。因为天气热了，很多人习惯于下班后到夜市上吃烧烤、喝啤酒；有人喜欢在大汗淋漓时大吃冷饮；有人从冰箱里取出食物，就直接入…… 查看全文»

【四季饮食】 绿豆汤消暑，但不宜冰镇喝

2009-06-03 10:29

摘要： 炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒，是药三分毒，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生多吃８种节令食物

2009-05-26 15:42

摘要： 望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气…… 查看全文»

【四季饮食】 盛夏最“好吃”的５种食物

2009-05-25 15:52

摘要： 天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，我家有几种最“好吃”的食物，既营养又解暑，整个夏天全靠它们，什么苦夏啊，上火啊，都找不上我们…… 查看全文»

【四季饮食】 桑菊杏仁粥可以春末治鼻炎

2009-05-22 15:49北京望京医院营养科邵波

摘要： 春暖花开的日子正适合出游踏青，可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽不是什么大毛病，但常常因鼻塞、多涕，给人们的生活带来很多的不便。鼻炎可分许多种，晚春季节多发风…… 查看全文»

【四季饮食】 初夏莫急换装，饮食别贪凉

2009-05-19 16:01

摘要： 5月5日立夏，立夏代表着夏天的开始。中医专家指出，虽然天气越来越热，但从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的“短打扮”，尤其是老人和孩子，应循序渐进地…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日解暑吃西瓜有八大禁忌

2009-05-19 15:47

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 初夏食疗，豆类来“当家”

2009-05-18 15:33

摘要： 本报讯 （记者任珊珊 通讯员李雪）广东已进入初夏时节，连日来的炎热天气让人口干舌燥。广东省中医院治未病中心林嬿钊副主任医师提醒，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味…… 查看全文»

【四季饮食】 提醒：初夏三种水果别猛吃

2009-05-14 13:45

摘要： 进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。 查看全文»

【四季饮食】 三道蔬果，帮你夏季开开胃

2009-05-13 11:46

摘要： 每到夏季，很多人都会食欲不振。中国中医科学院西苑医院中医专家李立志说，其实很多蔬菜水果做成饮料后都能起到开胃的作用。 查看全文»

【四季饮食】 夏日应谨防细菌性食物中毒

2009-05-06 17:05

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 初夏喝些苦瓜汁可排毒解热

2009-05-04 16:23

摘要： 新华网重庆５月３日专电（记者刘卫宏）苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品，既可凉拌也可烧炒。中医专家建议，作为春末的季节性时蔬，用苦瓜榨汁或泡茶，排毒解热的功效…… 查看全文»

【四季饮食】 春天补充营养应该喝什么汤

2009-05-04 16:17

摘要： 咸菜鲤鱼汤 查看全文»

【四季饮食】 北方的春天吃什么最有营养

2009-04-24 08:07

摘要： 北方春天天气干燥，因此多吃润肺食物 查看全文»

【四季饮食】 提醒冬虫夏草并非万能补药

2009-04-21 01:21

摘要： 冬虫夏草不是万能补药，慎把冬虫夏草送老人。河南中医学院冯明清教授提醒，尤其对于一些有慢性病的人来说，道听途说地服用冬虫夏草药膳，可不是一件好事。 查看全文»

【四季饮食】 春季谨防吃霉变的甘蔗中毒

2009-04-21 01:04

摘要： 甘蔗汁多味甜、营养丰富，很多人都喜欢吃。然而，如果不小心吃了霉变甘蔗则很容易导致中毒，后果十分严重。春季是甘蔗上市销售的旺季，山东烟台市卫生部门的专家提醒，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃韭菜最具有排毒效果

2009-04-16 10:35

摘要： 韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 查看全文»

【四季饮食】 食疗养生：春天宜喝甜味粥

2009-04-14 15:21

摘要： 民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。煮粥应选择温性或平性的主料，如小米、大米、糯米、玉米等，以补益脾胃；少选择凉性或寒性的食物，如绿豆、荞麦等。甘味的辅料不…… 查看全文»

【四季饮食】 九大恶习，葬送青春和健康

2009-04-13 13:34

摘要： 每个人都有各自不同的生活习惯，有的人不爱吃鱼，就以猪肉代替鱼肉；有的人嫌麻烦，早餐只吃方便面......这些生活习惯看似没有什么，其实对于正在加速你的衰老，…… 查看全文»

【四季饮食】 春意绵绵香椿泡水喝可解困

2009-04-08 16:28

摘要： 体质偏寒吃香椿摊鸡蛋 查看全文»