【四季饮食】 春季适合养肝护肝 如何食疗调理脂肪肝

2013-02-28 09:55

摘要：春季是最适合养肝护肝的季节，所以对于肝病患者来说，这可是个调理病情的好时机。脂肪肝是怎么形成的，该怎么去预防和治疗？顺便推荐几款食谱，专门针对于调理脂肪肝。 查看全文»

【四季饮食】 警惕季节性过敏流行 五大春季抗过敏食物推荐

2013-02-28 06:05

摘要：春季天气转暖，空气中的浮尘、花粉和细菌随风到处飘扬，很容易使皮肤过敏，引起季节性过敏症。我们在这个时候要注意多吃些抗过敏的食物，那么有哪些食物是可以抗过敏的呢…… 查看全文»

【四季饮食】 春燥要多吃哪些食物？春日美食祛春燥

2013-02-27 11:30

摘要：“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足的，那么应该吃什么预防“春燥”呢？ 查看全文»

【四季饮食】 蔬果混搭的养颜功效 力荐春季8大人气蔬果汁

2013-02-27 08:49

摘要：蔬菜和水果都是人民日常中必备的营养食物，你知道哪些蔬果搭配的饮食方法吗？新鲜榨的蔬果汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，还能有不同的功效哦。跟着编…… 查看全文»

【四季饮食】 春天喝什么茶好?盘点对付“春困”的十佳花茶

2013-02-26 08:59

摘要：“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。以下推…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生攻略 助你健康一整个春天

2013-02-25 08:11

摘要：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生特点，注意保护阳气，着眼一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。春季精…… 查看全文»

【四季饮食】 春季该如何进补 最佳的靓汤粥品推荐

2013-02-24 06:55

摘要：春季，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废俱兴。人与自然息息相应，少阳之气亦春生，故当服食药粥与靓汤固护初生之阳气，可选用下列做法。 查看全文»

【四季饮食】 春季养肝护肝要尽早 力荐十大养肝必备食谱

2013-02-22 09:42

摘要：春季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。那么，在日常饮食方面，我们该注意什么呢?…… 查看全文»

【四季饮食】 饭后吃梨可排体内致癌物？细数春吃梨六大好处

2013-02-21 08:07

摘要：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。有研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季润肠排毒吃什么好？七款粥品助你清肠毒

2013-02-20 17:32吴燕

摘要：冬季干燥而且寒冷，运动也少，但是润肠排毒的工作还是应该要做的，专家介绍说下面的这些粥品是有助润肠排毒的，也是中医保健专家要推荐给大家的，不妨试试吧~ 查看全文»

【四季饮食】 春季该如何食补？4款不可不知的初春食补方

2013-02-20 09:17

摘要：初春是一个非常特别的时期，人体各类功能处于下降的时间段，如果采用各类功能膳食的补充，有益身心。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃什么水果最养生 少吃反季水果

2013-02-20 04:51

摘要：春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗?春季吃水果要掌握哪些原则呢?…… 查看全文»

【四季饮食】 初春易上火 教你“清火”的饮食对策

2013-02-19 09:37

摘要：“上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑…… 查看全文»

【四季饮食】 初春需防啥病？四大饮食原则助你健康入春

2013-02-18 16:55

摘要：春天来了，万物萌生的季节，可是初春是细菌和病毒的活跃期，容易侵犯人体而得病。所以特别是在饮食上一定要多加注意，以下四个饮食原则一定要遵守。 查看全文»

【四季饮食】 冬春换季之时吃什么好? 盘点八大换季食物

2013-02-18 00:00

摘要：立春过去，正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。对季节的变化，在饮食方面也应该适时调节。那么，冬春换季之时吃…… 查看全文»

【四季饮食】 春节饮酒悠着点 中医专家给你三个提醒

2013-02-11 00:00

摘要：适量饮酒，可以活血散瘀，改善器官血液循环，温胃暖脾，改善消化，理气解郁，调节情绪，散结止痛，缓解关节不适;酒为百药之长，可以协助药物发挥作用。但春节饮酒的场合…… 查看全文»

【四季饮食】 警惕节日易患肠胃疾病 教你护肠胃的7种吃法

2013-02-08 00:00

摘要：春节期间，在享受节日的欢乐之余，也要警惕一些易发的疾病，例如肠胃疾病是春节期间高发的疾病之一，由于亲朋好友之间的聚餐多，各种油腻的食物，作息不规律等，都会引发…… 查看全文»

【四季饮食】 煮妈抓住冬末进补时机 豆类+猪羊最养肾

2013-02-07 01:00

摘要：羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。用于食疗时，羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。黑豆与羊肉一起炖，能够补肾阳，尤其适合肾虚者食用。 查看全文»

【四季饮食】 喝咖啡易皮肤干燥？警惕喝咖啡十大禁忌

2013-02-06 15:26

摘要：据“美国合众国际社”网站最新报道，美国专家最新提醒，冬季也应防止身体脱水。喝咖啡容易导致皮肤干燥，那喝咖啡还有什么其他的禁忌吗？ 查看全文»

【四季饮食】 冬季安胎孕妇别碰的食物

2013-02-06 09:29

摘要：冬季寒冷，对于体寒的孕妈妈们来说可以一个巨大的挑战，所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过，鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不了食…… 查看全文»

【四季饮食】 立春时节要吃什么？教你自制传统的春饼

2013-02-04 00:00

摘要：今年立春是在02月04日 00:13:25，立春还是中国重要的传统节日之一，民间在这一天有吃春卷、鞭春牛的习俗，以迎接新一轮春季的到来。 查看全文»

【四季饮食】 喝喝茶聊聊天——冬日的温暖茶饮

2013-02-04 00:00恬静yz

摘要：今天介绍几款我常喝的适合冬天的养生热饮，希望能为你驱走寒意，带来一丝温暖～ 查看全文»

【四季饮食】 红薯防癌功效好 冬天吃红薯有什么讲究

2013-02-01 09:23

摘要：众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 查看全文»

【四季饮食】 冬季润肺止咳 不为认知的糯米藕功效

2013-01-29 10:04

摘要：寒冷冬季的到来，导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了，如果只是感冒发烧还好，很多人还伴有咳嗽，冬季润肺止咳吃什么好呢? 查看全文»

【四季饮食】 不发胖的喝酒秘诀？教你春节如何健康吃喝

2013-01-29 09:12

摘要：往年的经验，春节假期过后，许多女性朋友都很烦恼自己胖了一圈。在春节期间，无可避免会大吃大喝，不注意假期的饮食，让自己陷入了发胖的困扰中，所以今年大家一定要警惕…… 查看全文»

【四季饮食】 春运途中吃什么好？别把方便面当主食

2013-01-29 08:44

摘要：每年春运，那些陪伴春运旅人慢慢回家路途中的食物没有太多变化，方便面、香肠、煮好的鸡蛋等，特别是把方便面作为路途中的必备食物。你知道在旅途中多吃方便面的危害吗？…… 查看全文»

【四季饮食】 冬吃玉米排毒明目 煮妈来款玉米豆腐鸡蛋羹吧

2013-01-23 10:38

摘要：豆腐富含优质蛋白、钙含量也很丰富，不含胆固醇，但是豆腐里的氨基酸、硫氨酸含量不足，可以通过吃玉米来弥补。玉米中硫氨酸含量丰富，但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸，两…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补 茯苓3种食疗方

2013-01-23 10:31

摘要：茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季老人养生喝茶保健

2013-01-23 09:55

摘要：冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 查看全文»

【四季饮食】 揭秘！冬季养生多食牛肉的好处

2013-01-21 09:23

摘要：牛肉为西方人的最爱，它好吃且营养价值极高。但是牛肉还有一些功效是不为人们所获知的，尤其是对男性，想拥有魅人身材的男性不妨多食牛肉，它可以帮助你增长肌肉，助你实…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季粥要打“温暖”牌 驱寒滋补的养生粥推荐

2013-01-17 00:00

摘要：随着大寒时节的即将到来，驱寒保暖的饮食食谱各种各样，有时候，一碗有营养的、温补的粥，也可以起到很好的驱寒滋补效果。 查看全文»

【四季饮食】 冬天嗜睡没精神 早午餐该吃什么可提神？

2013-01-16 00:00

摘要：冬天，人们总会嗜睡，经常看起来没精神。对于上班族来说，也经常面对犯困的问题，导致工作效率也下降。适当的饮食调理，可以让您一天都保持好精力，那么最基本的早午餐该…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季男人也要进补 推荐补肾补脾食疗法

2013-01-15 00:00

摘要：俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照我国医学“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补。特别对男人而言，天气转凉时适当进补是恢复和调节男性机能的最佳时机。 查看全文»

【四季饮食】 养生又养颜 盘点冬季最“热”的保健茶

2013-01-15 00:00

摘要：饮茶健肤养颜已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何健康吃胡萝卜

2013-01-12 18:56

摘要：很多人都喜欢吃胡萝卜，而且胡萝卜含丰富的维生素A，不过胡萝卜虽然是种平常得不能再平常的蔬菜，但是在吃的时候也是要讲究一下的。 查看全文»

【四季饮食】 冬季坐月子最佳7种食物

2013-01-12 12:07

摘要：刚刚生完小宝宝，新妈妈的身体还需要十分注意调理，在饮食上多加注意，产妇吃什么好呢？什么适合产妇吃呢？ 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么好？冬季煮好靓汤神谱

2013-01-11 10:07

摘要：冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，天寒地冻，万物蛰伏。人体阳气趋向于里，水湿不能从体表外泄，大部分化为水成为尿液，加重了肾脏的负担。所以到了冬季，肾炎、水肿等疾病…… 查看全文»

【四季饮食】 十种食物最适宜冬季进补

2013-01-11 10:06

摘要：冬季是进补的最佳季节，鹿茸、阿胶、冬虫草等大补之物效果固然非常好。白菜　　白菜含维生素C、钙，磷、铁、胡萝卜素、维生素B也比较丰富，有通利肠胃、除胸中烦、解毒…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天不得不补 十种药膳适合冬季进补

2013-01-11 09:45

摘要：冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冬爱“放电” 多吃酸性食物可防静电

2013-01-10 14:32

摘要：冬季，静电无处不在。晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，…… 查看全文»

【四季饮食】 名正言顺吃烤肉！冬季健康的烤肉吃法

2013-01-09 14:51

摘要：寒冷的冬天，美味诱人的烤肉总让人忍不住去尝尝，但烧烤的食品不健康已成为大家的共识，而且吃多了，发胖的可能性很大，其实掌握一些健康的烤肉吃法，产生的副作用会少很…… 查看全文»

【四季饮食】 冬吃萝卜醒酒养胃又美容

2013-01-08 13:00

摘要：俗语有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这话可谓千真万确。李乾构介绍，白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季怎样打火锅才健康？火锅达人教你打火锅

2013-01-08 10:41

摘要：吃火锅给人以美的味觉享受，让冬天变得安逸、温暖。海吃海喝的美味火锅，总有些美中不足，那就是吃完火锅可能带来上火等问题，如果我们能在吃火锅的时候遵循这些健康法则…… 查看全文»

【四季饮食】 每周吃几次西红柿 冬季抑郁远离你

2013-01-08 09:35

摘要：英研究发现：每周吃几次西红柿可以使罹患抑郁症危险降低一半。推荐几款西红柿居家膳食，让抑郁症远离你和家人。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃山药胜过吃补药

2013-01-06 10:52

摘要：其貌不扬的山药具有很高的营养价值。古书记载山药可聪人耳目，延年不饥。所以山药对女性来说是很好的保健品，更是美容的圣品。而现在冬季也是很适合吃山药的时节！来看看…… 查看全文»

【四季饮食】 吃水果的最佳时间为上午？盘点冬季吃水果最佳时机

2013-01-06 08:55

摘要：新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。但是在寒冷的冬季应该吃什么水果呢…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季煮熟的水果更营养？冬季必知熟水果

2013-01-04 22:51

摘要：众所周知，常吃水果对健康有好处。但在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，尤其是胃肠功能虚弱的人更是纠结不已。在此，不妨把水果煮着吃，既补充营养…… 查看全文»

【四季饮食】 冬日防干燥五大最给力饮食处方

2013-01-04 11:38

摘要：皮肤干燥紧绷的冬季，如何才能解脱？健康的饮食可以帮助滋润皮肤、提亮肤色。以下食物，让润肤工程更顺利。肤色亮白，告别干燥、告别暗沉！ 查看全文»

【四季饮食】 吃水果要当季 盘点冬季时令水果

2013-01-03 17:11

摘要：冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么如何选择适时的水果呢？ 查看全文»

【四季饮食】 吃火锅最正确的吃法

2012-12-31 09:31

摘要：冬季快到了，冬季饮食很重要，现在的年轻人都喜欢吃火锅，营养专家指出，在火锅当中，肉类食物是大家都所喜爱的，但为了您的健康，在吃火锅的时候，肉类食物与蔬菜应该都…… 查看全文»