【四季饮食】 夏季汤品营养多 煲汤六个要点不得不知

2013-05-13 09:00

摘要：很多人都知道夏季喝汤滋补，特别在广东，家里都喜欢煲汤喝，如何煲汤更好你知道吗？还有哪些注意事项呢？下面小编就为你一一介绍吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏天长斑怎么办？推荐8大减少色斑食物

2013-05-11 08:30

摘要：夏天来了，很过皮肤问题也跟着来了，这也成为很多人担心的问题，不要怕，现在就介绍给你8大在夏天能够有效去除色斑的食物，快来试试吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日轻松吃掉痘痘 3款美食让你做个无痘美人

2013-05-11 07:08

摘要：炎炎夏日，燥热容易上火，脸上开始出现讨厌的痘痘怎么办？不用怕，现在就教你3款美食，让你在这个夏季轻松吃掉痘痘，做个无痘美人。 查看全文»

【四季饮食】 夏日炎炎吃啥好 清凉下火食谱大推荐

2013-05-10 09:19

摘要：夏季就这样慢慢的走来了，当然随着夏日的来临，我们穿上了短裤短袖，但是还是觉得很热很热怎么办？下面小编就推荐几款夏日清凉下火食谱给大家，希望对大家有用。 查看全文»

【四季饮食】 夏天宝宝吃什么？9大食物妈妈要牢记

2013-05-10 09:18

摘要：夏天到了，宝宝的免疫力没有大人高，那宝宝在夏天吃什么水果对身体健康、发育更好呢？下面小编就一一介绍给各位妈妈吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季心情烦躁吃什么好？多吃稀食心情好

2013-05-10 09:18

摘要：现在正值夏季，天气炎热干燥易使人产生心情烦躁等症状。中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养…… 查看全文»

【四季饮食】 10种夏季养生食材 教你如何挑选

2013-05-09 07:41

摘要：夏季有哪些时令的食材呢？清心降火的苦瓜、消脂减肥的冬瓜、清热解毒的绿豆等等，让我们吃出健康的夏天。 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃什么菜好？详解10大夏季养生蔬菜

2013-05-08 07:46

摘要：炎热的夏天，吃点什么菜可以清爽呢？清爽的同时，还要考虑到养生保健，那么夏天吃什么菜好呢？下面就详细为大家介绍适合夏季养生的蔬菜。 查看全文»

【四季饮食】 夏季喝粥健胃清热 力荐8大夏日养生粥

2013-05-08 07:22

摘要：中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以补充身体所需要的养分，预防疾病。以下向你推荐10大适合在夏天喝的养生…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝什么茶好 6款茶饮让你健康一“夏”

2013-05-07 09:05

摘要：炎热的夏天喝什么茶好？夏季，由于出汗较多，我们身体的水分随之流失的特别严重，适当的补充水分就变得非常重要，户外归来，喝杯茶补充一下吧，那么夏天喝什么茶好呢？下…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日水果缤纷季 15种水果让你养颜瘦身

2013-05-07 07:55

摘要：夏天到了，身体的水分会流失，多吃些水果对身体很好的，那夏天该吃些什么水果好呢？现在就介绍大家15种夏天对身体极有好处的水果，帮你美白养颜瘦身。 查看全文»

【四季饮食】 夏日保鲜需知 十大不能放进冰箱的食物

2013-05-03 08:13

摘要：夏日天气炎热，人们总习惯把所有的食物都贮存在冰箱里，其实冰箱只是食品的保鲜箱，而不是保险箱，有一些食物是不宜放进冰箱里的，让我们一起来了解下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日健康 教你如何更好发挥枇杷效用

2013-05-01 07:45

摘要：枇杷，相信大家并不陌生，枇杷有润肺止咳的功效。枇杷作为一种食物，但是你是否知道枇杷的吃法呢？如何才能将其食疗功效发挥到最大呢？下面就简单教几招给大家吧。 查看全文»

【四季饮食】 春末夏初祛湿降火 教你7款美味祛湿汤

2013-04-28 06:19

摘要：春末夏初是一个善变的季节，经常是白天万里晴空，温暖舒适而早晚却寒气袭人，这就是通常所说的“倒春寒”。而倒春寒发生的时节也是春季湿气最重的时节，那我们应该怎么清…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏交替易上火 中医推荐去“五火”食疗方

2013-04-24 07:03

摘要：由于春夏交替阶段，天气变化无常，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。然而，从中医角度看，“上火”可以分不同的症状，我们在饮食方面，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季喝什么汤好？养生以护肝为主

2013-04-23 09:09

摘要：春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？春天气温变化大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，因此必需了解一个生活小常识就…… 查看全文»

【四季饮食】 暮春饮食要“五低”力荐七大暮春养生食疗方

2013-04-23 07:32

摘要：谷雨节气过后，进入了春夏交替的时节，此时节人体阳气旺盛，很容易引动肝火，加之岭南地理环境导致的人体湿气较重，常会出现食欲不振等不良症状，这时候饮食需要以清淡饮…… 查看全文»

【四季饮食】 十种天然“美白护肤品” 让你迎接美丽初夏

2013-04-22 07:04

摘要：即将迎来夏天啦，女生也要开始防晒美白了，抓住春季的尾巴，多吃一些天然的美白护肤的食物，以美丽的肌肤，迎接初夏的到来吧。你知道哪些食物具有“美白护肤品”的功能吗…… 查看全文»

【四季饮食】 春季宝宝饮食要注意 营养补充时间不要晚

2013-04-18 09:18

摘要：春季是宝宝生长发育变化最快的季节，为了宝宝的健康聪明，营养不可缺少，各种营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好效果。 查看全文»

【四季饮食】 春夏交替吃什么果蔬好？建议多吃红色果蔬

2013-04-18 07:40

摘要：春夏交替，吃什么样的果蔬最养生呢?这个时候建议多吃红色果蔬，含有丰富的植物化学成分，包括抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素，同时能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒…… 查看全文»

【四季饮食】 不得不知！春天最养生的六款食物

2013-04-18 00:21

摘要：菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。红枣等养脾甜食，春季宜少吃酸的，多吃甜的。蜂蜜补中益气、润肠通便。 查看全文»

【四季饮食】 春季喝大麦茶养生 滋阴润燥养胃都适合

2013-04-17 09:07

摘要：大麦茶是夏季最常见的消暑饮品，在各大饭馆以及大排档中都十分常见，由此可见大麦茶有多受欢迎。但大麦茶受欢迎的原因不仅仅是其具有消暑的作用，有大量的研究发现，大麦…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生要顺应“春生” 饮茶保健作用多

2013-04-08 09:27

摘要：“春生、夏长、秋收、冬藏”是一年四季的特点与规律，人生活在这样的环境里，生理功能、生理变化必然受这一自然规律支配。“春生”即春天乃生发之季，宇宙间阳气生发，万…… 查看全文»

【四季饮食】 清明将至养肺正当时 力荐十款春季养肺靓汤

2013-04-01 07:07

摘要：中医认为，肝是刚性，易横逆侵犯它脏。肺是娇脏，易受它脏侵犯。到了清明节气，肝气很旺，肺易受伤，所以这个节气的养生，应以“柔肝养肺”为主。以下介绍十款适合春季养…… 查看全文»

【四季饮食】 清明节气的饮食原则 不同体质的养肝食疗法

2013-04-01 00:40

摘要：自古以来，清明都是重要的节气，在饮食养生方面，有哪些原则呢?整个春天的养生，应以养肝为主，清明也不例外，那么，不同体质的人又如何养肝呢? 查看全文»

【四季饮食】 七种补脑健脑食物 春季健脑的秘密武器

2013-03-29 09:08

摘要：白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其…… 查看全文»

【四季饮食】 女性养生有妙招 盘点春季十大“最滋补”食物

2013-03-27 09:11

摘要：每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错…… 查看全文»

【四季饮食】 春天适宜常喝哪些养生茶？ 增强体质远离疾病

2013-03-26 09:13

摘要：春季春暖花开、大地回春。然而人们在享受春的气息时，各种病菌也随之复苏，等待着一切时机准备侵袭着人的身体。因此，人们在春季要谨防春季常见疾病。下面介绍几款养生茶…… 查看全文»

【四季饮食】 春季健脾祛湿食疗法 推荐三大中医滋补食谱

2013-03-25 07:43

摘要：春季天气变化不定，温差交道，因此容易让病菌滋生，而且春季的阴郁天气也将逐渐增多，因此防病健脾祛湿就成为养生保健的首要目的，而食疗又是补脾胃的最佳方法。 查看全文»

【四季饮食】 榆钱的功效与作用 推荐七款健脾安神的榆钱食谱

2013-03-25 07:16

摘要：榆钱是榆树的翅果。它不仅口味鲜美，且营养丰富，还防病保健。 查看全文»

【四季饮食】 春季品茶助养阳 教你精明选春茶

2013-03-24 07:35

摘要：春季养阳宜喝花茶根据中医理论，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还…… 查看全文»

【四季饮食】 女性春季靓汤推荐 教你喝养生汤小知识

2013-03-20 10:00

摘要：春暖花开，娇嫩如花的女人们懂得如何疼爱自己，爱美又爱养生的女人们懂得煲汤来爱护自己。但是，喝汤需要我们注意的事情也很多，下面，我们就给您介绍五个喝汤小常识，让…… 查看全文»

【四季饮食】 春季多吃葱姜蒜好处多 葱补身子姜祛湿寒

2013-03-19 08:58

摘要：春天来了，天气乍暖还寒。中医认为，多吃点葱姜蒜，不仅营养丰富，同时还能预防春季最常见的感冒和呼吸道感染。如何吃才能更具有功效呢?哪些食谱能治疗不同的疾病呢? 查看全文»

【四季饮食】 喝梨水去肝火 春季6大食疗来帮你消消火

2013-03-18 09:27

摘要：从冬季到春季的交替时期，气候很干燥。人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调引起“上…… 查看全文»

【四季饮食】 春季注意饮食的“五多五少”多食“绿”少食“白”

2013-03-18 09:25

摘要：春季是一年中最美好的季节，但从气候角度说，春季的天气是多变的，乍暖还寒，很不稳定。因而在春季，人们生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。 查看全文»

【四季饮食】 初春多吃萝卜好处多 吃萝卜的5个好搭档介绍

2013-03-17 07:55

摘要：初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬中，白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜…… 查看全文»

【四季饮食】 春季不同症状的胃病吃什么好 推荐五款养胃食谱

2013-03-16 07:07

摘要：胃病是慢性病，俗话说要“三分治、七分养”，所以，对于胃病患者来说，平日的饮食调养非常重要。春季养胃总的原则是——清、淡、素、软、温、定时定量。中医可将胃病患者…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃野菜时尚又抗癌 推荐五种常见的野菜

2013-03-15 01:14

摘要：中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。春季各种野菜生机勃勃，随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。 查看全文»

【四季饮食】 春天不可错过的江南传统风味菜——油焖春笋

2013-03-11 09:44粉竽粘糖

摘要：“油焖春笋”是一道杭州的传统风味菜。它选用清明前后出土的嫩春笋，以重油、重糖烹制而成，色泽红亮，鲜嫩爽口，鲜咸而带甜味，营养丰富，百吃不厌。1956 年被浙江…… 查看全文»

【四季饮食】 春季脾湿肝火旺易疲劳 中医推荐最给力祛湿中药食谱

2013-03-09 06:57历洋

摘要：春季是湿病的好发季节，一些人容易出现消化功能减退的症状，如食欲不振、不思饮食、腹胀以及精神委靡、嗜睡、身体困重乏力、大便溏薄或腹泻、口黏等，中医谓之 “湿阻”…… 查看全文»

【四季饮食】 孩子应少吃火锅 吃火锅有哪些陷阱？

2013-03-08 11:17

摘要：很多家长喜欢带上孩子一起享用火锅美食。但由于天冷时节室内外温差较大，儿童的脾胃较为娇嫩，所以孩子应少吃热辣火锅。那吃火锅还有什么陷进吗？ 查看全文»

【四季饮食】 春季该如何补脑？核桃被公认为健脑益智食品

2013-03-07 09:24

摘要：我们每天要用大脑思考问题，如果大脑透支就会影响其正常的运转，所以春季进补我们一定要注意脑部营养的补充，那么春季我们要如何补脑呢? 查看全文»

【四季饮食】 喝牛奶易长痘? 教你赶走青春痘的饮食技巧

2013-03-07 00:32

摘要：青春痘是常见的皮肤疾病之一，一项美国研究发现，牛奶、巧克力、马铃薯等食物，都很容易让人长痘，这是怎么回事呢?我们该如何对待青春痘，日常生活中哪些饮食习惯需要注…… 查看全文»

【四季饮食】 预防春燥吃什么好

2013-03-06 10:00

摘要：春天是一个让人心情变好的季节。万物复苏，一切温好，连我们的心情也开始变得欣欣然。但是，最近小编周围的童鞋们，似乎身体欠佳。感冒、咳嗽围着转，一杯杯的水喝下去，…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食宜清淡 5款膳食告诉你

2013-03-06 09:55

摘要：中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。 查看全文»

【四季饮食】 乍暖还寒天气多变 推荐十大温和滋补养生粥

2013-03-05 06:09

摘要：近日，天气又返寒了。早春时节，阴寒尚未褪尽，常常时冷时热，气候变化无常，这时候来碗滋补暖身的养生粥是最好不过了，以下向大家推荐十款温和滋补的养生粥。 查看全文»

【四季饮食】 上火吃什么好？教你下火妙方

2013-03-04 10:20

摘要：每到年底聚餐多，冬季饮食习惯也是催生上火的因素。火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法，都是冬天人们喜爱的美食，但也是上火的“第一杀手”，“燥上加燥”所以极…… 查看全文»

【四季饮食】 豆类营养价值知多少? 盘点春季应吃的10大豆类

2013-03-02 06:13

摘要：民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。你知道豆类的营养价值吗？春季该吃哪些豆呢？一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 春天吃什么好？春天食物推荐这“三春”

2013-03-01 10:20

摘要：暖春属于中医所谓的“春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养…… 查看全文»

【四季饮食】 多吃豌豆可祛斑驻颜?细数春吃豌豆的五大功效

2013-03-01 06:22

摘要：豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。 查看全文»