【四季饮食】 盛夏时节养生 多吃酸少吃苦

2013-06-30 07:04

摘要：夏日，燥热的天气让人身体倍感不适，很多人整日无精打采，全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。营养专家提醒，盛夏时节养生，多吃酸少吃苦。 查看全文»

【四季饮食】 夏季防中暑是关键 教你自制8款消暑汤

2013-06-29 07:26

摘要：炎热的夏季，人体容易在体内累积毒素，并引发各种上火症状。食疗可以帮你轻松排毒，解去夏季困扰。以下教你做8款消暑汤，有效防中暑哦。 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝什么茶好？5款茶类饮品让你凉爽一夏

2013-06-28 09:01

摘要：炎炎夏日，泡一盏花茶，花朵的清香沁人心脾，焦躁情绪慢慢消融，心静自然凉！下面向大家推荐了几款简单实用的消暑生津美茶，助你安然度夏。 查看全文»

【四季饮食】 麦芽性甘健胃消食 夏季脾胃虚弱喝炒麦芽汤

2013-06-25 09:44

摘要：麦芽，又叫大麦芽，是发酵了的大麦颖果，以色黄、粒大、饱满、芽完整者为佳，生用或炒用均可。从中医角度看，麦芽性甘，味微温，入脾胃经，为健胃消食药材，尤其能促进淀…… 查看全文»

【四季饮食】 不要空腹喝啤酒 夏季喝啤酒的注意事项

2013-06-24 09:16

摘要：炎炎夏日，啤酒就是旺季热销饮品，而且特别受到不同年龄不同性别的人欢迎，同时也被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，…… 查看全文»

【四季饮食】 薏米红豆莲子粥 应季食材最养生

2013-06-20 10:08

摘要：我们都应该知道，为了身体健康我们应该吃应时应季的食物。那么，为什么吃应季的食物比较好呢？食物养生中有一种说法叫做“身土合一”。我们人类的身体和环境是个整体，不…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季食疗清“五火” 枸杞祛肾火 梨水祛肝火

2013-06-20 09:21

摘要：症状主要有：口舌生疮、口臭、咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等。为度过一个清心、凉爽的夏季，提供一些清"五火"的食疗方。 查看全文»

【四季饮食】 夏日上火怎么办？13种水果轻松灭火

2013-06-19 09:05

摘要：夏日浮躁，人也很容易上火，上火虽不是大病，但是对身体也会造成一定的伤害，那吃什么水果可以降火灭火呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日炎炎吃西瓜 挑选好西瓜的十大妙招

2013-06-19 08:56

摘要：夏日里，西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？下面就和小编一起…… 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日健脑吃冰淇林 细数冰淇林的4大功效

2013-06-18 10:26

摘要：冰淇林的危害不少，其功效也不少，并不是有害无益的食物，今天就和小编一起来看看夏日吃冰淇林会有什么好处吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季容易嗜睡 5大食物让你不再打瞌睡

2013-06-18 10:26

摘要：夏季人们容易犯困，总感觉不够睡，特别是学生和白领，那嗜睡怎么办呢？有什么办法可以赶走睡意？不用担心，今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物，快来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏天滋补多喝汤 教你怎么煲出美味鸡汤

2013-06-18 09:15

摘要：夏天养生滋补应该多喝汤水，而人们首选自然是香喷喷的鸡汤，既营养又美味，可是怎么煲的鸡汤更美味呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 扫清暗黄肌肤 6大夏天美白养颜茶

2013-06-17 09:50

摘要：夏季水果种类丰富，但你是否觉得只是吃水果太没有情调？那不妨动手制作美味美色美肤功效兼具的花果茶吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季不容错过的五种瓜果 养生祛病有奇效

2013-06-16 07:11

摘要：炎热的夏日，持续的高温让我们提不起食欲，何不尽情享受一下瓜果的清爽甜蜜。你收获的不仅会是好心情、好睡眠，更有难得的好胃口。以下介绍夏季里不容错过的5种瓜果。 查看全文»

【四季饮食】 夏日易疲劳 推荐营养三餐抗疲劳

2013-06-14 09:08

摘要：疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。在夏天，尤其是女人，极容易感到全身乏力没有精神，吃什么可以有效抗疲劳…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日养生吃龟苓膏 细数龟苓膏5大功效

2013-06-14 09:03

摘要：龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜功…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日排毒要喝茶 排毒养颜12大茶饮

2013-06-14 09:02

摘要：夏日会有较多的毒素累积于体内，怎么排毒更健康更有效呢？喝什么排毒更好呢？今天小编就为大家推荐一些排毒养颜茶，让爱美的你魅力过人。 查看全文»

【四季饮食】 粽子驾到！端午节儿童如何吃粽子才健康

2013-06-12 07:33

摘要：6月粽飘香，端午节到来。端午节吃粽子，是我国传统习俗，粽子清香淡雅，软糯滑腻，不但吸引着大人们的目光，也吸引了孩子们的胃口。但是吃粽子有很多讲究，尤其是小孩子…… 查看全文»

【四季饮食】 端午节粽香飘溢 与家人一起健康吃粽子

2013-06-12 07:18吴燕

摘要：五月初五是传统节日端午节，又到了一年一度的吃粽子时候，粽子的做法你知道吗？又怎样健康吃粽子呢？ 查看全文»

【四季饮食】 莲子可健脾养心 红莲猪肚汤改善夏天食欲

2013-06-12 07:01

摘要：夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。 查看全文»

【四季饮食】 夏天如何美白？ 9大美白嫩肤食物大公开

2013-06-10 07:52

摘要：夏天就是美白的季节，有什么食物可以吃吃就让皮肤变的白白嫩嫩吗？开始美白嫩肤食物大公开，让你的皮肤从里到外白亮起来吧！吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天适当吃辣可养生 盘点7大可解辣的食物

2013-06-09 09:18

摘要：夏天养生可以适当吃些辣味食物，一些辛辣食物对身体是极有益处的，可是当辣过头了，我们要吃些什么来解辣呢？下面和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日养生多吃“皮” 13种瓜果皮的功效

2013-06-09 09:13

摘要：夏日多吃瓜果有助于身体健康是很多人知道的，但是很多瓜果的皮也是对身体很有帮助的哦，不同皮也有不同的功效，下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 端午节的三大饮食习俗

2013-06-08 13:36

摘要：每年的五月初五是端午节，又到了人们最爱的吃粽子时候，不过你知道端午节除了吃粽子的食俗，还有其他什么食俗吗？一起来了解下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日“肿”了肿么办？ 推荐消肿8大食物

2013-06-08 09:48

摘要：对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下食物，可…… 查看全文»

【四季饮食】 端午养生吃粽子 细数粽子的5大功效

2013-06-08 09:46

摘要：在中国很多地方端午习俗是吃粽子，除了习俗外，其实吃粽子也有很多养生功效的哦，下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日防病喝凉茶 不同体质要选对凉茶

2013-06-05 10:00

摘要：凉茶是广东特有文化之一。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食的三大指南 让你“吃”走炎炎夏日

2013-06-04 09:01吴燕

摘要：夏季吃什么好呢？一起来看家庭医生在线饮食频道为大家提供的夏季饮食三大指南，消暑、美白、减肥···让你吃走炎炎的夏日。 查看全文»

【四季饮食】 夏天浮躁忌辛辣 细数辛辣食物5危害

2013-06-03 10:26

摘要：夏天很容易浮躁，人的肠胃也比较容易出问题，专家建议我们在夏季应少吃辛辣食物，保护肠胃健康，那辛辣食物是指什么食物，它有哪些危害呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日毒素来侵犯 细数生活中7大解毒食物

2013-06-03 09:13

摘要：生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，有很多时候人们由于吃到不健康食品，接触布尔省物品导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是…… 查看全文»

【四季饮食】 各种果汁功效各不同 夏日的最佳饮品

2013-06-03 09:02

摘要：夏天口渴人们喜欢喝饮料，特别是冰镇的饮料，但饮料含有很多化学物质，对人的身体健康及其不好，可是如果是鲜榨的水果汁则不同，含有一定的营养价值，是人们夏日饮品不错…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日顶个熊猫眼怎么办 十大食物吃掉黑眼圈

2013-06-01 06:59

摘要：夏日来临，黑眼圈也悄悄爬到MM们的脸上，顶着双熊猫眼怎么可以出门？不用担心，今天小编就和大家分享一下吃什么可以轻松去除黑眼圈。 查看全文»

【四季饮食】 夏日易长痘 13种食物让你做个无痘美人

2013-05-31 09:00

摘要：夏日炎炎，很多MM脸部水油失控，就容易长痘痘，一长痘痘就让很多MM很烦恼，现在小编就介绍几种可以轻松祛痘的食物，爱美的你快来试一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日爱喝饮料？ 小心“喝”出七大危害

2013-05-30 07:45

摘要：炎炎夏日，饮料又成了大家最爱的饮品。然而，多喝饮料对解渴解暑并没有多大的效果，反而对身体产生不利的影响，以下七大危害不得不知。 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日 推荐11种食物助你健康消暑

2013-05-29 08:58

摘要：夏日炎炎，天气不断升温，让人心烦意乱，整天都没有食物，这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消滞，还能让我们心情清爽一夏。下面让我们一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏日能量消耗大 17种食物助你补充能量

2013-05-28 07:35

摘要：一到夏天，人们总会感觉体力消耗很大，人也变得没有精神，什么食物可以帮助我们快速补充能量。迎接新挑战呢？下面小编就一一介绍给大家。 查看全文»

【四季饮食】 夏季出游如何预防中暑？多喝水是关键

2013-05-27 07:46

摘要：夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？ 查看全文»

【四季饮食】 夏日降火吃什么？7大食物让你告别火气

2013-05-27 07:20

摘要：夏天一到，人们总是很容易上火，上火我们要吃什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食养生 初、仲、盛夏三阶段各有侧重

2013-05-22 09:14

摘要：夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日时令蔬菜多 巧用蔬菜防病消暑功效多

2013-05-21 06:37

摘要：夏天时令蔬菜很多，各种蔬菜有什么功效呢？应该如何食用它们呢？哪些可以防病消暑呢？现在小编就为您一一介绍。 查看全文»

【四季饮食】 小满如何养生？7大食物助你补脾祛湿消暑

2013-05-19 07:46

摘要：小满节气的到来预示着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃，清热解毒防湿，从而达到养生防病的目的，那么要做到这些我们应该…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季如何防中暑？教你四大饮食法

2013-05-19 07:37

摘要：夏日站在“火球“底下，难免会消耗掉人体的大量水分，造成体内水失衡。人由于脱水，所以会出现头晕、胸闷等不良反应。及时给身体补充水分是预防中暑的一个好办法。但水分…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日利尿吃什么？5大食物助你利尿消肿

2013-05-17 09:13

摘要：肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，全日总尿量减少，甚至小便闭塞不通。主要见于神经性尿闭、尿路结石、尿路肿瘤、尿道狭窄等病所出现的尿潴留及肾功能不全引起的少尿、无尿…… 查看全文»

【四季饮食】 护心养肝 夏日吃草莓的10大好处

2013-05-17 08:57

摘要：草莓不仅色泽鲜美，而且营养也不可忽视，不仅如此还具有很大的养生保健作用。如今夏季正是新鲜草莓销售的旺季，如果你想养生，草莓这种水果可千万不要错过，下面就来介绍…… 查看全文»

【四季饮食】 夏日养生：八大怪味食物的无敌养生功效

2013-05-17 08:55

摘要：夏天养生吃什么成为很多人关心的问题，防癌防病吃什么好？现在小编就介绍8种怪味食物助你夏天养生。 查看全文»

【四季饮食】 夏季美肤食材 10大蔬菜吃出白嫩肌肤

2013-05-16 09:19

摘要：蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢？那么吃什么蔬菜美白？以下就是可以美白的10大营养蔬…… 查看全文»

【四季饮食】 一颗荔枝三把火 教你夏日荔枝的健康吃法

2013-05-16 07:04

摘要：荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢？以下几大…… 查看全文»

【四季饮食】 十大提高免疫力的食物 让你夏日远离疾病

2013-05-14 07:28

摘要：夏季的来临，直接影响是白昼时间加长，夜晚变短，突然发现睡眠不足了。此时吃一些食物提高免疫力以防感冒，就显得非常重要了！下面就来看看夏季适合吃哪些食物吧~ 查看全文»

【四季饮食】 樱桃汁涂面部可嫩白 详解“美容果”樱桃的功效

2013-05-14 07:24

摘要：春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是食疗佳品。 查看全文»

【四季饮食】 大考前老是犯困？ 教你对付夏季犯困的饮食对策

2013-05-13 09:17

摘要：在这炎炎夏日，不少人老是犯困，提不起精神，现在小编就教大家如何在夏日提神。 查看全文»