【四季饮食】 春节过后吃什么好？牢记8大饮食原则

2014-02-09 07:38

摘要：春节期间很多时候饮食都是不规律、不健康的，那如何保证节后身体健康呢？那就要注意一些健康的饮食原则啦，下面就和小编一起来看一下节后都要注意些什么吧。 查看全文»

【四季饮食】 打响节后保“胃”战 8大食物最护胃

2014-02-09 07:05

摘要：春节期间，很多人都会大吃大喝，很容易肠胃就会承受不了而出现毛病，那节后我们可以通过哪些食物来保护我们的肠胃呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季润燥润肺是关键 10种食物来帮忙

2014-02-03 07:10

摘要：冬季到来，雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等。要改善这些情况，最好的方法就是从饮食调理方面入手，这里搜罗了10大又有…… 查看全文»

【四季饮食】 合理饮食助你春节抗寒补暖

2014-02-01 07:08

摘要：春节将至，大家少不了要外出走亲戚、旅游，天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有这些功能的食物…… 查看全文»

【四季饮食】 春节回家路上要吃好 少吃加工食品补充蔬菜水果

2014-01-31 07:30

摘要：对于离家在外的人来说，春节回家是头等大事，但漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课，还没到家就生病了，结果使快乐回家的心情大…… 查看全文»

【四季饮食】 春节饮食易燥热 九种食物宜多吃

2014-01-31 07:14

摘要：怎么算是上火？上火引起的症状有：眼睛干，眼睛红，眼屎较多，面部痤疮，嘴唇干，喉咙痛，舌尖红，口腔溃疡，口臭，口苦，干咳，小便短赤，便秘，痔疮，肛裂。女性还出现…… 查看全文»

【四季饮食】 红红火火过大年 吉祥年夜饭菜谱大推荐

2014-01-30 07:17

摘要：除夕夜，做一顿上好的年夜饭，一家人团团圆圆地围坐在一起，是人生一大享受。年夜饭讲究好意头，那么，在新年的吉祥菜有哪些经典代表？小编为您推荐几个，祝你2014过…… 查看全文»

【四季饮食】 回家旅游塞车路上要零食 十大营养零食来陪你

2014-01-29 12:04

摘要：春节回家、外出旅游，碰上春运和黄金时期，总免不了要塞车，那塞车路上吃些什么样的零食呢？既要有营养，又能起到提神的作用，下面就和小编一起来看一下都有哪些神奇零食…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季补元气 6大中草药养生进补

2014-01-29 12:02

摘要：正式冬季寒冷的季节，很多人都开始减少运动，天气凉身体的新陈代谢也减慢了，这个时节正是补元气的季节，那么我们该怎么办呢？中医健康养生，六大中药进补养生不可少，下…… 查看全文»

【四季饮食】 春节必备年夜饭 6款搭配大吉大利

2014-01-28 07:43

摘要：春节年夜饭是绝对少不了的，那年夜饭要吃些什么呢？这让很多主妇可都伤透了脑筋，既要好吃，又要讲究意头，那究竟吃什么好呢？不用担心，下面就一起来看下小编帮您搭配好…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季清五脏之火 推荐5款药膳汤

2014-01-27 07:47

摘要：冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会“上火”。适当进补对人体健康有益，但药补不如食补，因此养生药膳是冬季养生…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季男人女人喝茶有讲究

2014-01-27 07:04

摘要：在中国，茶文化源远流长。在每一个角落，都飘着那一抹抹茶的清香。夏季天气炎热，苦瓜茶荷叶茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。冬季气候干燥，气温低，…… 查看全文»

【四季饮食】 喜迎新春各有招 看全国各地年夜饭习俗

2014-01-26 07:24

摘要：饮食在我国是一个非常重要文化组成部分，各地都有自己的饮食习俗，春节的年夜饭当然也是各有不同，那全国各地都是如何喜迎新春的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 国外也有春节 盘点16个国家特色“年夜饭”

2014-01-26 07:20

摘要：除夕之夜，家家都要吃团圆饭。在国外，也有各种各样的年夜饭，虽然每个国家有各自的风俗习惯和民族特色，但准备丰盛年饭的习惯是大致相当的，随着新旧日子的交替，吃上丰…… 查看全文»

【四季饮食】 过年吃腊肉 告诉你怎么吃更健康

2014-01-24 09:13

摘要：很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面就让小…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么蔬菜好？10种蔬菜最养生

2014-01-24 09:12

摘要：冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 查看全文»

【四季饮食】 大寒过后吃“三冬” 既降血糖又减脂

2014-01-22 07:40

摘要：大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”—…… 查看全文»

【四季饮食】 喜迎新春 年夜饭菜谱搭配4技巧

2014-01-21 07:50

摘要：又是一年辞旧岁，年夜饭桌话团圆。 快过年了，家家户户也要开始准备年夜饭了。那么，年夜菜应该怎么吃？有什么技巧吗？ 查看全文»

【四季饮食】 8种食物护肠排毒 冬季健康从"肠"计议

2014-01-20 07:40

摘要：在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。小编给你介绍8种排毒食物，可以帮助你轻松…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季干咳吃什么好？ 7大食疗方来帮忙

2014-01-19 07:47

摘要：http://health.sohu.com/20100108/n269439707_4.shtml http://zhongyi.ifeng.com/ne…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补喝六味汤 保暖又健康

2014-01-17 00:46

摘要：正是春运的冬季，天气寒冷，人们身体需要补充营养，尤其是女性，给身体补充营养让身体充分吸收，这样冬季依然整个精神依然散发着活力的魅力，那么冬季吃什么对身体大补保…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冷冬季最宜喝红茶 暖胃又杀毒

2014-01-16 07:45

摘要：红茶是很多人都熟悉的茶，但很多人都不知道冬季最适宜喝的茶就是红茶，那红茶到底有什么样的养生功效这么适宜冬季的时候饮用呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃海鲜进补 抗寒保暖缓解失眠症

2014-01-15 07:34

摘要：在寒冷的冬天，身体调养应该以收为主。这个时候，进食海鲜是非常好的。冬季进入休眠期的海鲜肉肥味美，吃了还能御寒。那么冬天吃什么海鲜哪？小编介绍几款适合在冬季吃的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何护肺？ 十大食物爱护你的肺

2014-01-14 07:39

摘要：冬季肺部是很值得保护的器官，那冬季保护肺部吃什么更好，下面赶紧和小编一起来看一下，和小编一起来保护自己的肺部。 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食4大改变 零食首选坚果

2014-01-13 07:54

摘要：冬至后进入 “数九寒天”，意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的，在饮食上应做出以下改变。 查看全文»

【四季饮食】 三类人最怕冷 试试三种汤品驱寒取暖

2014-01-12 07:08

摘要：民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”从字面上来说，大寒好像要比小寒还要冷，但实际上，小寒却比大寒冷，是全年二十四节气中最冷的节气。常说“冷在三九”，而这“三九天”…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何进补？ 冬饮食白加黑润燥滋补

2014-01-10 09:12

摘要：寒冬正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。 查看全文»

【四季饮食】 冬季咳嗽常见病 推荐8大咳嗽食疗方

2014-01-10 09:07

摘要：冬季天气咳嗽，一旦感冒就很容易引起咳嗽，那冬季咳嗽吃什么样的食物可以好的快呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬季补肾正当时 专家教你如何补肾

2014-01-06 09:11

摘要：中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍，寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季易上火 五大蔬菜帮你排毒降火

2014-01-06 07:30

摘要：寒冷的冬季，总是让人们对美味的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂…… 查看全文»

【四季饮食】 天气寒冷多吃“三冬”：冬瓜降压 冬枣防感冒

2014-01-02 09:35

摘要：冬季天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，别忘了冬日的看家“三冬”。就是冬瓜、冬枣…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季体内大扫除 教你最佳排毒方法

2014-01-02 09:07

摘要：为什么人体内会产生“毒素”吗？哪一种排毒方法最好呢？以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。 查看全文»

【四季饮食】 冬季多吃红色食物养心补气血

2014-01-01 07:20

摘要：《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”意思就是说生机潜伏，万物蛰藏的时令。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。衣着应渐暖舒适、利于气血通畅为原则。因为适体的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季皮肤干燥吃什么好？多吃酸味的水果

2013-12-31 00:29

摘要：冬季皮肤干燥吃什么好？冬季时节，天气越来越干燥，即使买了很多保湿护肤品来给全身的皮肤保湿，还是发现皮肤还是出现了干燥皲裂的情况。那么，怎样通过日常饮食来缓解冬…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季提高免疫力 五款粥对症食疗更健康

2013-12-29 07:08

摘要：冬季到了，天气一天比一天寒冷，易引起感冒、发烧、手脚冰凉等不良症状，这个时候我们需要提高自己的自身免疫力来有效预防疾病的侵袭。中医冬季饮食养生，常喝五款粥，可…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食：盘点冬季7类御寒食物

2013-12-28 07:52

摘要：冬季寒冷，对于体寒的人来说，应该多吃热的食物。有哪些适合体寒的人吃的食物呢？小编为大家介绍几类食物。 查看全文»

【四季饮食】 冬季孕妇吃什么好？推荐四大食谱

2013-12-28 07:08

摘要：孕妇怀孕后，会多方面地进行滋补，这样才有利于胎儿的健康发育。那么，孕妈冬季应该怎样合理的饮食才能保证自己和胎宝的健康呢？下面即将向您推荐孕妇冬季有三大食谱来帮…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季孕妇吃哪种水果好

2013-12-28 07:07

摘要：一个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季宝宝需多吃九种蔬菜

2013-12-27 09:32

摘要：很多小宝宝不喜欢吃蔬菜，这样会导致营养失衡。那么，冬天盖给什么青菜给小宝宝吃才能跟上营养呢？下面为你推荐九款蔬菜。 查看全文»

【四季饮食】 早点吃饭比较好 掌握每日最佳进餐时间表

2013-12-27 09:31

摘要：“365天减肥中”“再瘦个3公斤……”这样的人，拼命寻找低热量的食物或是避免摄取油脂等等，在这方面非常注意。但是调查显示，比起“吃了什么”，“什么时候吃”对减…… 查看全文»

【四季饮食】 最适合孕妇的五款冬季养生粥

2013-12-27 09:23

摘要：随着渐凉的天气，空气也变得干燥，但准妈妈们却觉得身体有些燥热，容易上火且食欲不振。这个时候，一些营养却温和滋补的粥是最好的选择。小编给准妈妈们介绍几款适合冬季…… 查看全文»

【四季饮食】 雾霭天气吃什么好？常吃11种食物清肺润肺

2013-12-25 07:25

摘要：近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢？日常常吃11种食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季上火吃什么？推荐5款滋阴降火食物

2013-12-24 07:39

摘要：冬季滋阴降火吃什么食物好？冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季易上火 五款类型上火食疗方

2013-12-23 07:33

摘要：近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火。冬季上火是家常便饭，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。小编根据各种上火的特点介绍一些有针对性…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季食用顺气食物 调养益神健康过冬

2013-12-22 07:52

摘要：冬季寒冷，身体长时间处于低能状态，人们容易感受到烦躁、郁闷、压抑。这种情形下，人们更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季上火吃什么好？4个补救方快速灭火

2013-12-19 09:06

摘要：冬天是最容易上火的季节，气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。再加上人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味食物，造成体内痰湿…… 查看全文»

【四季饮食】 盘点冬季街头小零食 糖炒栗子可益气

2013-12-17 09:32

摘要：寒冷的冬季街头，吃一个热乎乎的烤红薯，或是吃些糖炒栗子，那是最享受不过的事情了。光是听到它们名字，你是不是已经垂涎三尺了？其实，这些食物不仅是绝佳的零食，还有…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生三宝 多吃“三冬”身体好

2013-12-14 07:24

摘要：进入冬季，人们的胃口越来越好，饮食偏于高热量、高脂肪，这让很多疾病随之出现，而血压、血脂、血糖这些指标也会升高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”。“三冬”就…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季咳嗽吃什么？自制9款止咳小零食

2013-12-14 07:12

摘要：到了冬季，天气寒冷，空气十分干燥。这时候是咳嗽的高发季节。咳嗽久拖不治很容易引发一些肺炎等严重疾病。除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果…… 查看全文»

【四季饮食】 6大补元气中药材 冬季给身体补补气

2013-12-12 09:07

摘要：冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。…… 查看全文»