广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2014-05-26 08:27
摘要:在夏天,很多人为了度夏,喜欢吃一些瓜果之类的来消暑,在这里,家庭医生在线的专家给那些脾虚的朋友提出了忠告——尽量少吃一些瓜果!中医认为,脾主运化,一旦受到湿邪…… 查看全文»
2014-05-26 03:23
摘要:又一个炎热的夏季到了,由于温度干热,很多人容易出汗,出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时,高温还会使人体的消化液分泌减少。和其他季节相比,夏季人们容…… 查看全文»
2014-05-19 07:36
摘要:从清明到谷雨结束称为晚春,处于春夏交换的时间。这时候,气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进…… 查看全文»
2014-05-13 08:54
摘要:春季的天气多少有些干燥,让人身体有很多不适的情况出现,所以这时候我们就需要通过食疗的方式来滋润身体,而蜂蜜无疑是这个时候最好的选择,蜂蜜是一种天然的滋养食品,…… 查看全文»
2014-05-13 08:03
摘要:最近不少地区都在降雨,空气十分潮湿,不仅空气潮湿,人的身体也会积累湿气,那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢?下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些…… 查看全文»
2014-05-13 03:37
摘要:春天,肝气旺盛,做事就容易急躁、上火。而最适宜春季降肝火的莫过于喝茶了,喝一些清热的凉性茶,可以浇灭火气,让你神清气爽。面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去…… 查看全文»
2014-05-11 20:11
摘要: 很多人会问吃什么对皮肤好?除了用护肤品外,其实食物才是最好的营养品加美容品。食物养生随之兴起,用食物改变肤质的方法越来越普及,越来越多的人认识到食物养生的重…… 查看全文»
2014-05-06 09:41
摘要:百花怒放的春天固然惹人喜爱,但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为,万物相生相克,解铃还须系铃人,春季的烦恼可以用春花来解。花…… 查看全文»
2014-05-06 08:13
摘要:夏天马上就要到了,广大爱美的女士又要和防晒作斗争了。有些事物有助防晒和美白,但也要远离那些容易让皮肤长斑变黑的感光食物。 查看全文»
2014-05-06 07:20
摘要:春天是吃菠菜的好时节,但切记吃菠菜时不要摘掉它的红根,因为几乎所有的铁含量都在根上。 查看全文»
2014-05-06 07:02
摘要:民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律…… 查看全文»
2014-05-06 00:28
摘要:夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化。夏季气温高,天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差,对什么食物都没有食欲。这可怎么办?实际上我们可适当吃些辣椒,很多人对…… 查看全文»
2014-05-05 08:33
摘要:心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,下面就让小编为大家介绍10…… 查看全文»
2014-05-05 02:01
摘要:春夏交替,直接影响是白昼时间加长,夜晚变短,突然发现睡眠不足了。此时吃一些食物提高免疫力以防感冒,就显得非常重要了!下面就来看看春夏交替适合吃哪些食物来提高自…… 查看全文»
2014-05-04 07:41
摘要:每年5月5日前后,是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐…… 查看全文»
2014-05-04 03:02
摘要:5月6日是农历的立夏节。大凡节日,必与饮食有关。人们在立夏吃一些食物,往往寄托着祈福保平安的愿望,如浙江嵊州人认为,在立夏日吃蛋拄(意支撑)心,吃笋拄腿,吃豌…… 查看全文»
2014-04-26 08:07
摘要:“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。特别是在春夏季,多喝水对健康有好处很…… 查看全文»
2014-04-24 07:11
摘要:春天阳气生发,夏天艳阳似火,春夏之交,气候由温暖逐渐转为炎热,人体也会随之发生一些变化。在季节交换之时,饮食上也需要做些调整。春夏交替之际,清热消暑的蔬菜和具…… 查看全文»
2014-04-23 06:12
摘要:晚春,气温日渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患,此时要以防体内积热为主。《饮膳…… 查看全文»
2014-04-20 08:03
摘要:谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时,已是暮春,这时气温升高,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行…… 查看全文»
2014-04-18 10:34
摘要:蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体…… 查看全文»
2014-04-18 10:14
摘要:喝茶养生,是中国人千年来的传统。而近年来关于喝茶保健的种种研究,让人对喝茶保健养生更为推崇。但无论是沉醉于茶香的爱好者,还是渴望利用喝茶达到养生保健目的的人来…… 查看全文»
2014-04-18 08:39
摘要:春天雨水逐渐增多,天气越来越潮湿,人体内的湿气也日益加重,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差,甚至皮肤出现湿疹等等。那么,怎么知道自己体内湿气加重呢?如何祛除体…… 查看全文»
2014-04-16 08:16
摘要:在早些年的中国人们医患病、身体生病等都是遗传的因素这么说,我们无话可说,但如果现在还这么说,那么就一定是错的。因为早些年的中国贫穷生活质量不好,现在人们的生活…… 查看全文»
2014-04-15 08:46
摘要:随着生活环境的改变和物质的进化,环境污染日益严重,我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃了太多加工过的防腐产品,承受了太多情绪上的压力,这些都是毒…… 查看全文»
2014-04-14 07:57
摘要:已经进入四月份了,穿短袖t血衫的人都已经有出现了,天气一天比一天热,人们的食欲已经开始受到影响了,该怎么办呢?巧吃山楂解决天热引起的食欲不振。 查看全文»
2014-04-11 08:53
摘要:春季来临,很多人会在此时患感冒或出现其他不适症状,而只有保证身体的营养需求,才能够保证一个健康的身体。下面为您盘点5种适宜在春天食用的有益蔬菜。 查看全文»
2014-04-10 09:11
摘要:我们每天都会进食,吃的食物一部分营养会被吸收,另一部分会产生毒素,面对这些毒素须要及时的排除出体内,否则毒素会积多,影响身体健康,严重引起大病,那么我们该怎么…… 查看全文»
2014-04-09 08:45
摘要:香椿在春季正当时,那春季吃香椿有什么好处呢?下面赶紧和小编来了解一下吧。 查看全文»
2014-04-08 08:40
摘要:春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛…… 查看全文»
2014-04-08 08:36
摘要:春夏季节的肝脏最活跃的时候,也是进行排毒养生的最好季节,这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢?食疗,无疑是最合适的排毒…… 查看全文»
2014-04-08 08:20
摘要:春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机,那么你知道一些补脾的食物吗?下面小…… 查看全文»
2014-04-06 07:56
摘要:清明节气,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。可是,一些在外的游子却未能参与其中。为何不试一试自己动手,来一味家乡的清明小…… 查看全文»
2014-04-05 08:05
摘要:“燕子来时春社,梨花落后清明。”清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人们重视的节气,作为24节气之一,人们不不仅会在清明节这一天扫墓、踏青,更是会烹调美味佳…… 查看全文»
2014-04-04 10:47
摘要:在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。 …… 查看全文»
2014-04-04 10:16
摘要:清明时节,在中医理论机体生长也在于春季,吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。但是今年的清明天气却和我们过不去了…… 查看全文»
2014-04-03 08:20
摘要:春季到,湿漉漉的天气很多人会感到心情烦躁,无法安心做事,或会产生很多消极的想法,甚至会出现失眠,有什么食物可以帮助安神呢?下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»
2014-04-01 07:49
摘要:春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病,专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系,春季防癌的食物有哪些呢? 查看全文»
2014-04-01 07:43
摘要:春暖花开,大地万物苏醒。气温不断升高,很多人的食欲却在不断的下降。可是如果长期处于没胃口的状态,不能吸收营养物质,对身体都有很大的危害。春季吃什么好?下面就让…… 查看全文»
2014-03-30 07:44
摘要:惊蛰过后,气温虽明显上升,但气侯忽冷忽热、冷热不定,容易发生诸多疾病。比如,除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外,也容易诱发心脑血管疾病、精…… 查看全文»
2014-03-28 15:02
摘要:一年之中有24个节气,“春分”就是其中一个。春分,是春季九十天的中分点。太阳位于黄经0°(春分点)的日子,这一天太阳直射地球赤道。养生是我们每天都要注意的事情…… 查看全文»
2014-03-28 07:38
摘要:春季是过敏的高发时节,那么春季皮肤过敏怎么办?其实,春季防过敏可以在饮食上花费些心思,小编给大家推荐12款食谱,防治过敏效果俱佳,让你远离过敏困扰。 查看全文»
2014-03-26 07:41
摘要:春季到来,人体新陈代谢开始旺盛,稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是“上火”的征兆。春季上火怎么办?自然少不了在饮食上作些调整,不妨试着…… 查看全文»
2014-03-25 07:22
摘要:春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火,春季降火气吃现季的蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。小编给大家推荐一些清热去火食物,不妨试一试,效果蛮不错的! 查看全文»
2014-03-24 09:15
摘要:广东春季湿热的天气,实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦,甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤,下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。 查看全文»
2014-03-21 07:18
摘要:春分,昼夜平分之一,此时太阳直射赤道,春暖花开,莺飞草长。但此时天气不太稳定,常常会乍暖还寒、变化不定,容易引起一些春季的流行疾病,因此就需要注意,尤其是在饮…… 查看全文»
2014-03-21 07:16
摘要:春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。”那么,不同体质春分养生有什么要点呢?针对中医划分的9种不同体质,小…… 查看全文»
2014-03-20 07:48
摘要:万物复苏的春天,您是否会有这样的感觉:经常觉得口干舌燥,喝水也无法缓解呢?这是为什么呢?有什么食疗方法吗?别急,快跟小编来了解一下吧。 查看全文»
2014-03-20 07:41
摘要:春天气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些“天然…… 查看全文»
2014-03-19 09:39
摘要:春季是个养生的好时节,说道养生我们就不得不提到吃,健康的饮食是身体健康的基础,那么春季时节适合吃点什么呢?下面我们就为大家介绍介绍十道养生药膳,简单易学,补充…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]