【四季饮食】 夏季脾虚者瓜果要少吃 夏季吃肉不如吃豆

2014-05-26 08:27

摘要：在夏天，很多人为了度夏，喜欢吃一些瓜果之类的来消暑，在这里，家庭医生在线的专家给那些脾虚的朋友提出了忠告——尽量少吃一些瓜果！中医认为，脾主运化，一旦受到湿邪…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食注意三多三少 补脾益气要多吃樱桃

2014-05-26 03:23

摘要：又一个炎热的夏季到了，由于温度干热，很多人容易出汗，出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少。和其他季节相比，夏季人们容…… 查看全文»

【四季饮食】 谷雨时节聊养生 不容错过的蔬菜经

2014-05-19 07:36

摘要：从清明到谷雨结束称为晚春，处于春夏交换的时间。这时候，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进…… 查看全文»

【四季饮食】 春季滋补吃蜂蜜好处多 不同蜂蜜功效不同

2014-05-13 08:54

摘要：春季的天气多少有些干燥，让人身体有很多不适的情况出现，所以这时候我们就需要通过食疗的方式来滋润身体，而蜂蜜无疑是这个时候最好的选择，蜂蜜是一种天然的滋养食品，…… 查看全文»

【四季饮食】 下雨季节巧祛湿 5大美味汤来帮忙

2014-05-13 08:03

摘要：最近不少地区都在降雨，空气十分潮湿，不仅空气潮湿，人的身体也会积累湿气，那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢？下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏季爱上火 喝10种茶饮清火败火

2014-05-13 03:37

摘要：春天，肝气旺盛，做事就容易急躁、上火。而最适宜春季降肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃什么对皮肤好

2014-05-11 20:11

摘要： 很多人会问吃什么对皮肤好?除了用护肤品外，其实食物才是最好的营养品加美容品。食物养生随之兴起，用食物改变肤质的方法越来越普及，越来越多的人认识到食物养生的重…… 查看全文»

【四季饮食】 春饮四养生花 桃花养颜玫瑰解郁

2014-05-06 09:41

摘要：百花怒放的春天固然惹人喜爱，但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，春季的烦恼可以用春花来解。花…… 查看全文»

【四季饮食】 夏吃枸杞助防紫外线 防晒食物排行榜

2014-05-06 08:13

摘要：夏天马上就要到了，广大爱美的女士又要和防晒作斗争了。有些事物有助防晒和美白，但也要远离那些容易让皮肤长斑变黑的感光食物。 查看全文»

【四季饮食】 吃菠菜红根一定要留着

2014-05-06 07:20

摘要：春天是吃菠菜的好时节，但切记吃菠菜时不要摘掉它的红根，因为几乎所有的铁含量都在根上。 查看全文»

【四季饮食】 药食同源 夏季多吃13种食物经济又健康

2014-05-06 07:02

摘要：民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化

2014-05-06 00:28

摘要：夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化。夏季气温高，天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差，对什么食物都没有食欲。这可怎么办？实际上我们可适当吃些辣椒，很多人对…… 查看全文»

【四季饮食】 心火旺不用怕 多吃10种食物轻松祛除

2014-05-05 08:33

摘要：心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，下面就让小编为大家介绍10…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏交替 多吃14种食物提高免疫力

2014-05-05 02:01

摘要：春夏交替，直接影响是白昼时间加长，夜晚变短，突然发现睡眠不足了。此时吃一些食物提高免疫力以防感冒，就显得非常重要了！下面就来看看春夏交替适合吃哪些食物来提高自…… 查看全文»

【四季饮食】 立夏养心好时节 推荐十大护心食物

2014-05-04 07:41

摘要：每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐…… 查看全文»

【四季饮食】 立夏各地饮食习俗一览 美味尝个够

2014-05-04 03:02

摘要：5月6日是农历的立夏节。大凡节日，必与饮食有关。人们在立夏吃一些食物，往往寄托着祈福保平安的愿望，如浙江嵊州人认为，在立夏日吃蛋拄（意支撑）心，吃笋拄腿，吃豌…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏交替补水保湿多吃16种食物

2014-04-26 08:07

摘要：“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。特别是在春夏季，多喝水对健康有好处很…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏之交吃什么好 12款果蔬清热去火

2014-04-24 07:11

摘要：春天阳气生发，夏天艳阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节交换之时，饮食上也需要做些调整。春夏交替之际，清热消暑的蔬菜和具…… 查看全文»

【四季饮食】 晚春需防炽热病 3款饮品祛火防积热

2014-04-23 06:12

摘要：晚春，气温日渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患，此时要以防体内积热为主。《饮膳…… 查看全文»

【四季饮食】 谷雨吃什么？谷雨饮食养生八原则

2014-04-20 08:03

摘要：谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行…… 查看全文»

【四季饮食】 春喝蜂蜜远胜补品 有助清理肠道

2014-04-18 10:34

摘要：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏之交喝茶养生 绿茶缓解肝火和心火

2014-04-18 10:14

摘要：喝茶养生，是中国人千年来的传统。而近年来关于喝茶保健的种种研究，让人对喝茶保健养生更为推崇。但无论是沉醉于茶香的爱好者，还是渴望利用喝茶达到养生保健目的的人来…… 查看全文»

【四季饮食】 春季潮湿天 9款祛湿汤对抗湿气

2014-04-18 08:39

摘要：春天雨水逐渐增多，天气越来越潮湿，人体内的湿气也日益加重，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差，甚至皮肤出现湿疹等等。那么，怎么知道自己体内湿气加重呢？如何祛除体…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生吃好三餐“保胃战”必胜

2014-04-16 08:16

摘要：在早些年的中国人们医患病、身体生病等都是遗传的因素这么说，我们无话可说，但如果现在还这么说，那么就一定是错的。因为早些年的中国贫穷生活质量不好，现在人们的生活…… 查看全文»

【四季饮食】 身体积累毒素怎么办？最强排毒食物大搜罗

2014-04-15 08:46

摘要：随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒…… 查看全文»

【四季饮食】 巧吃山楂 解决天热引起的食欲不振

2014-04-14 07:57

摘要：已经进入四月份了，穿短袖t血衫的人都已经有出现了，天气一天比一天热，人们的食欲已经开始受到影响了，该怎么办呢？巧吃山楂解决天热引起的食欲不振。 查看全文»

【四季饮食】 绿豌豆护心脏 盘点5种春天有益蔬菜

2014-04-11 08:53

摘要：春季来临，很多人会在此时患感冒或出现其他不适症状，而只有保证身体的营养需求，才能够保证一个健康的身体。下面为您盘点5种适宜在春天食用的有益蔬菜。 查看全文»

【四季饮食】 身体有毒素怎么办 春季五蔬菜“祛毒杀手锏”

2014-04-10 09:11

摘要：我们每天都会进食，吃的食物一部分营养会被吸收，另一部分会产生毒素，面对这些毒素须要及时的排除出体内，否则毒素会积多，影响身体健康，严重引起大病，那么我们该怎么…… 查看全文»

【四季饮食】 春季香椿正当时 看春季吃香椿的好处

2014-04-09 08:45

摘要：香椿在春季正当时，那春季吃香椿有什么好处呢？下面赶紧和小编来了解一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 春季养生三宝 茉莉花茶消春困喝鸡汤祛春寒

2014-04-08 08:40

摘要：春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛…… 查看全文»

【四季饮食】 春夏季节肝脏最活跃 七大果蔬最适合春夏排毒

2014-04-08 08:36

摘要：春夏季节的肝脏最活跃的时候，也是进行排毒养生的最好季节，这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。但要怎样才能达到事半功倍的效果呢？食疗，无疑是最合适的排毒…… 查看全文»

【四季饮食】 春季如何补脾 16款食物健脾补虚

2014-04-08 08:20

摘要：春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机，那么你知道一些补脾的食物吗？下面小…… 查看全文»

【四季饮食】 清明节吃什么？DIY七道清明小吃

2014-04-06 07:56

摘要：清明节气，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。可是，一些在外的游子却未能参与其中。为何不试一试自己动手，来一味家乡的清明小…… 查看全文»

【四季饮食】 清明节吃什么？清明节各地食俗一览

2014-04-05 08:05

摘要：“燕子来时春社，梨花落后清明。”清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，作为24节气之一，人们不不仅会在清明节这一天扫墓、踏青，更是会烹调美味佳…… 查看全文»

【四季饮食】 春季"鱼补"最相宜 鲤鱼润肺带鱼养肝

2014-04-04 10:47

摘要：在春寒料峭的时候，人体代谢机能较弱，易受湿寒侵扰，故此，温阳除湿尤为重要，而选择进食鱼类，有助于调和脾肾功能，增强机体免疫力，是最廉价而有效的春季食补选择。 …… 查看全文»

【四季饮食】 清明时节春来到 饮食禁忌要牢记

2014-04-04 10:16

摘要：清明时节，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。但是今年的清明天气却和我们过不去了…… 查看全文»

【四季饮食】 春季易心烦 17大安神食物来帮忙

2014-04-03 08:20

摘要：春季到，湿漉漉的天气很多人会感到心情烦躁，无法安心做事，或会产生很多消极的想法，甚至会出现失眠，有什么食物可以帮助安神呢？下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 春季防癌有高招 细数黄金抗癌食物

2014-04-01 07:49

摘要：春天多吃哪些菜可防癌？癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病，专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢？ 查看全文»

【四季饮食】 解决春季食欲不振 推荐6款开胃食谱

2014-04-01 07:43

摘要：春暖花开，大地万物苏醒。气温不断升高，很多人的食欲却在不断的下降。可是如果长期处于没胃口的状态，不能吸收营养物质，对身体都有很大的危害。春季吃什么好？下面就让…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食注意事项有哪些

2014-03-30 07:44

摘要：惊蛰过后，气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外，也容易诱发心脑血管疾病、精…… 查看全文»

【四季饮食】 中医养生 24节气之春分养生必吃六大美食

2014-03-28 15:02

摘要：一年之中有24个节气，“春分”就是其中一个。春分，是春季九十天的中分点。太阳位于黄经0°（春分点）的日子，这一天太阳直射地球赤道。养生是我们每天都要注意的事情…… 查看全文»

【四季饮食】 春季抗过敏12款食谱 让你远离过敏困扰

2014-03-28 07:38

摘要：春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，小编给大家推荐12款食谱，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。 查看全文»

【四季饮食】 春季上火怎么办？教你自制6款降火粥

2014-03-26 07:41

摘要：春季到来，人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。春季上火怎么办？自然少不了在饮食上作些调整，不妨试着…… 查看全文»

【四季饮食】 春季易上火咋办？ 推荐13款清热去火的食物

2014-03-25 07:22

摘要：春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。小编给大家推荐一些清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的！ 查看全文»

【四季饮食】 春季养生煲靓汤 清热祛湿营养丰富

2014-03-24 09:15

摘要：广东春季湿热的天气，实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦，甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。 查看全文»

【四季饮食】 春分吃什么？春分节气养生必知9款食物

2014-03-21 07:18

摘要：春分，昼夜平分之一，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长。但此时天气不太稳定，常常会乍暖还寒、变化不定，容易引起一些春季的流行疾病，因此就需要注意，尤其是在饮…… 查看全文»

【四季饮食】 9种不同体质的人 春分养生大不同

2014-03-21 07:16

摘要：春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。”那么，不同体质春分养生有什么要点呢？针对中医划分的9种不同体质，小…… 查看全文»

【四季饮食】 春天口干舌燥吃什么好

2014-03-20 07:48

摘要：万物复苏的春天，您是否会有这样的感觉：经常觉得口干舌燥，喝水也无法缓解呢？这是为什么呢？有什么食疗方法吗？别急，快跟小编来了解一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 防晒从春季开始 8款水果对抗紫外线

2014-03-20 07:41

摘要：春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然…… 查看全文»

【四季饮食】 最具养生功效的10款药膳 荠菜百页卷明目降压

2014-03-19 09:39

摘要：春季是个养生的好时节，说道养生我们就不得不提到吃，健康的饮食是身体健康的基础，那么春季时节适合吃点什么呢？下面我们就为大家介绍介绍十道养生药膳，简单易学，补充…… 查看全文»