【四季饮食】 苦瓜有哪些功效？苦瓜真的有抗癌功效吗

2018-03-15 08:46

摘要：苦瓜，绿色，外表有很多小疙瘩！苦瓜，正如其名——味道苦，是种一年生的植物。苦瓜的吃法有很多种，可以凉拌呀，也可以拿来炒肉呀，凉拌的时候还可以根据自己的口味添加…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生小常识 春季养生吃什么好？

2018-03-15 08:23

摘要：春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？ 查看全文»

【四季饮食】 吃花生可以保持心脏健康 花生有哪些功效作用？

2018-03-14 08:05

摘要：说起花生，想必大家都不陌生吧？花生呢，是我们生活中很常见的食品，经常会接触到，而且家里都会备一些。花生，又叫落花生，素有“长生果”之称，别看小小花生，其蕴藏的…… 查看全文»

【四季饮食】 猪血蛋白质高脂肪少 但这几类却人千万不要吃？

2018-03-12 17:22

摘要：猪血做菜是很美味的菜肴，可是不是人人都爱吃，也不是人人都知道猪血的营养价值高。在我们传统的印象中，蛋白质存在肉类食物比较多，猪血不是肉类，但因其蛋白质高，被称…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生七原则 春季应多吃的5种“春菜”

2018-03-12 11:22

摘要：立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕…… 查看全文»

【四季饮食】 胃炎能吃白果黑豆猪肚汤吗？三种食材各有什么功效

2018-03-08 08:05

摘要：　　白果黑豆猪肚汤是一项常见的补品，他可以以形补形补益脾胃，同时它富含高蛋白低脂肪，可以用作爆炒、煲汤等，产生的味道都比较独特。而且白果黑豆猪肚汤，可以健脾开…… 查看全文»

【四季饮食】 核桃是生吃好还是熟吃好？终于有标准答案了！

2018-03-07 08:27

摘要：许多人都喜欢吃核桃，这不仅是因为核桃酥脆的口感，而且还是因为核桃具有丰富的营养价值。医学研究表明，核桃具有丰富的营养成分，具有抗氧化能力，这使得核桃的营养价值…… 查看全文»

【四季饮食】 黑豆能强肾补脾胃 但如何吃黑豆效果最好？

2018-03-07 08:25

摘要：黑豆是生活中营养价值最高的豆类食材，它不但能为人体补充大量的植物蛋白还能补肾强腰，也能无法，延缓衰老，可以说平时人们吃黑豆的好处特别多，但是黑豆怎么吃最好呢？…… 查看全文»

【四季饮食】 含这种元素的水果最抗癌 防癌水果有哪几种？

2018-03-05 08:39

摘要：　　现在生活条件越来越好了，人们对于生活的期望也越来越高，人人都想要拥有一个幸福美满的生活，那么拥有生活的前提是什么呢?当然是要有一个健康的身体。现在生活水平…… 查看全文»

【四季饮食】 什么东西泡水喝能护肝？老中医：这3种“护肝草”要常备

2018-02-28 08:42

摘要：保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库，存在烟酒过度时，人体自身就会将这…… 查看全文»

【四季饮食】 炒菜的油烟会致癌？ 专家：这样做可减少油烟危害！

2018-02-27 11:42

摘要：受访专家 武警广东省总队医院营养科主任 曾晶 查看全文»

【四季饮食】 怎么吃羊肉才能不上火？营养师一般不告诉你

2018-02-27 08:22

摘要：　　羊是草原的天使，它为牧民带来收益，尤其是在过年时期，羊肉是餐桌上必不可少的一道菜，因此牧民们总能赚上一笔过个好年。因为羊是食草性动物，所以羊肉的肉质要更加…… 查看全文»

【四季饮食】 枸杞对人体有诸多好处，但哪些人千万不能吃枸杞？

2018-02-26 08:48

摘要： 枸杞是一种对人体有许多益处的药材，主要产于我国的西北地区，分为宁夏枸杞和中华枸杞及其他变种几类，其含有极多的营养成分，如蛋白质、维生素、铁等等，有着滋阴补阳…… 查看全文»

【四季饮食】 冬虫夏草到底是什么？冬虫夏草对身体有何好处

2018-02-26 08:17

摘要：冬虫夏草的价格一直十分昂贵，其一公斤的价格常常处于几万元，并且近年来冬虫夏草的价格更是一路高升，没有丝毫下降的趋势，这不得不让人口呆目瞪，直呼吃不起，那么冬虫…… 查看全文»

【四季饮食】 恶性肿瘤患者该不该忌口？ 这样饮食病才好得快！

2018-02-16 07:43

摘要：常言道，病从口入，很多疾病，包括恶性肿瘤的发生是和饮食有关的。于是，有不少人有这样的疑问，一旦不幸得了肿瘤，是否需要忌口呢？从西医的角度来看，肿瘤患者是不需要…… 查看全文»

【四季饮食】 营养频道主编马方：痛风患者少吃这几种食物

2018-02-15 14:25何诗雅

摘要：痛风是一种常见的慢性病，与其他的慢性疾病相似，痛风的发生和发展都和患者日常的饮食紧密相关，很多患者就是由于平常饮食不注意，悄然把痛风“吃”了出来。新春佳节临近…… 查看全文»

【四季饮食】 外出就餐点莱注意6点 避免病从口入保平安！

2018-02-13 07:59

摘要：春节来到，举国欢庆，亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝。现在流行在外面吃年夜饭和聚餐，一来省事儿，二来不用为吃什么发愁。不过，从健康的角度考虑，外出用餐还是需要注意…… 查看全文»

【四季饮食】 这个菜是高血压的天敌 每天吃，血压妥妥降下来！

2018-02-13 07:01

摘要：想必大家都猜到这个蔬菜是芹菜了吧！芹菜含有丰富的水分、钾、纤维含量比较多，在降血压、降血脂方面是有一定积极作用的。中医认为，芹菜味甘性凉，入足阳明、厥阴经，有…… 查看全文»

【四季饮食】 经常食用味精会发生什么? 小心这几种病找上门！

2018-02-08 13:03

摘要：　　氨酸钠是味精的主要成分，它食用过多时会抑制人体的神经功能，常使人产生头痛、嗜睡等一系列的症状，还有部分人群会出现心慌意乱等，一部分体质较敏感的人也会觉得身…… 查看全文»

【四季饮食】 喝中药能吃白萝卜吗？ 服药期间要注意三件事！

2018-02-01 16:28

摘要：喝中药期间能吃白萝卜吗？喝中药期间能吃生冷的食物吗？这是很多网友有兴趣的问题。中医师表示，喝中药期间是需要忌口的，为了保证药药，吃中药期间一般建议少吃酸的、冷…… 查看全文»

【四季饮食】 吃蔬菜还能补钙？！ 科学家发现高纤维饮食增加骨密度！

2018-01-22 15:02

摘要：膳食纤维相信大家都不陌生，医生总是建议我们多摄入膳食纤维，以增加肠道蠕动，预防便秘，而且是三高人士的理想食品。可是，你一定没想到膳食纤维还可以增加骨密度，预防…… 查看全文»

【四季饮食】 老年人吃这些菜可以增强免疫力 做到5条都赚到了！

2018-01-18 10:22

摘要：老年人免疫力下降，所以老人年也非常注重养生，希望通过生活饮食习惯的调整，能够提高自身的免疫力。那么，什么蔬菜可以提高免疫力呢？其实，这个真的很难说，因为每种蔬…… 查看全文»

【四季饮食】 芋头是老幼皆宜的滋补品 但这几类人一口都不能吃！

2018-01-16 14:27

摘要：营养专家经常建议，要想有健康的身体，首先保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。 查看全文»

【四季饮食】 每天坚持吃五种颜色食物 90岁还如壮年小伙！

2018-01-16 10:59

摘要：健康长寿是很多人的梦想，这离不开良好的生活方式。可是，现代人的生活习惯却是越来越不健康，普遍存在膳食结构不合理，肉多偏少，蔬菜偏少，摄盐量多；普遍缺乏有效规律…… 查看全文»

【四季饮食】 吃石榴有四大好处 哪些人不能吃石榴？

2018-01-10 10:28

摘要：秋天是石榴收获的季节，石榴的果实像一颗颗红玛瑙石，晶莹剔透，不但看起来赏心悦目，而且石榴的营养特别丰富，含有人体所需的维生素C及B族维生素，多种矿物质营养。石…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季清热润燥多吃莲藕 什么样的人千万不能吃藕？

2018-01-04 08:12

摘要：秋冬季节干燥寒冷，很多人都感觉喉咙不舒服，不少人还有上火的迹象，因此想要靠蔬菜来清热润燥，那一定少不了莲藕了。莲藕是非常“养人”的一种食物，对于平时容易上火、…… 查看全文»

【四季饮食】 人参和萝卜的成分一样吗？人参和萝卜怎么吃好

2017-12-30 08:44

摘要：人生是生活中比较常见的名贵药材，萝卜是我们日常生活中比较常见经常吃到的食物，有专家说人参和萝卜的成分是一样的，那么它是一样的吗？有区别吗？ 查看全文»

【四季饮食】 吃板栗有益心血管和脾胃 板栗的错误吃法有哪些

2017-12-22 08:35

摘要：板栗是秋冬我们常吃的一种食物，不管是街边的炒板栗，还是家中的板栗鸡汤，总是让人在干冷的冬天一下子温暖起来。板栗的功效有很多，一般人都可以吃板栗，但有一些人却千…… 查看全文»

【四季饮食】 口渴以后只喝茶叶水，一个月后身体会有什么变化？

2017-12-21 08:16

摘要：茶叶是我们最喜欢的饮料之一，喝茶常给我们一种健康养生的感觉。网上也常常有喝茶延年益寿、喝茶减肥、喝茶预防疾病等文章，那么喝茶真的好处很多吗？如果长期口渴时只喝…… 查看全文»

【四季饮食】 怎么去除果蔬上的农药残留？三个不花钱的方法，快收藏

2017-12-08 15:43

摘要：蔬菜水果是我们每天都必须摄入的食品，《中国居民膳食指南（2016）》建议餐餐有蔬果，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果。吃蔬菜水果是好…… 查看全文»

【四季饮食】 饭后少做四件“短命事”！ 你的身体差不了

2017-12-07 17:28

摘要：说到养生、预防疾病，医生总是提醒大家注意生活细节，要有良好的生活习惯。其实，饭后养生是个好时间。饭后该怎么养生呢？什么事情在饭后马上做是不好的呢？下面我们为大…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人需要吃三七？医生告诫：三七粉不能长期吃！

2017-12-05 15:49

摘要：三七是一种中药，有活血补血的作用，近年来，三七受到了众多养生人事的追捧。三七比较硬，大多数的人喜欢把三七打成粉来吃。三七可散瘀止血，以往是用于咯血，吐血，衄血…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季别吃这些易中毒食物！冬季食补要注意什么？

2017-12-04 08:01

摘要：冬季是比较寒冷的一个季节，在中医理论中，人的阳气在这个季节也要潜藏于内。因此人们更应该在这样的季节里食补。冬季食补要注意些什么问题呢？有哪些食物不适合冬天吃呢…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季食补胜于药补 冬季滋补汤暖胃又暖心

2017-12-02 08:22

摘要：每年到入冬的时候，气候就会变得寒冷，这个时候我们人体的胃是最容受到伤害的。作为职场人士，我们的生活节奏很快，平时暴饮暴食、吃凉、吃太烫、吃太辣等等这一系列的问…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃红薯有何好处？ 两款红薯甜品推荐

2017-11-29 09:26

摘要：红薯，又有很多人把它称为番薯，这是一种人们日常非常常见的食材。最近几年，随着健康的重视程度的加深，很多人都爱上了吃粗粮，而红薯也是其中之一。人们应该都或多或少…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季更易患胃病 9种食物帮你在冬季暖胃防寒

2017-11-28 10:21

摘要：我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃： 查看全文»

【四季饮食】 水果能不能煮着吃？水煮水果的好处多

2017-11-28 07:16

摘要：冬天吃水果，最烦恼的一件事就是感觉无论什么水果都是冷冰冰的，或多或少都会影响口感，有的人甚至嫌弃冬天的水果过于冰凉而拒绝吃水果了。其实，有不少水果是可以煮着吃…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季多吃这三种鱼 鱼的三味做法让你停不了嘴

2017-11-27 11:35

摘要：鱼类是我们平时常吃的一种肉类食物，鱼肉不止味道鲜美，同时还有着众多的功效。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，同时它还具有暖胃、和中、平肝、…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬养生注意这三点 秋冬养生粥推荐

2017-11-21 11:18

摘要：随着人们健康意识的提高，养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬，在此时进行养生保健，是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么，在秋冬季节，养生应该注意哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬上火可以吃点皮蛋 皮蛋有哪些好吃的做法

2017-11-21 11:05

摘要：皮蛋是我们日常生活中常见的一种食材，对于外国人来说，这个黑乎乎的蛋实在是难以 下咽，但其实是他们不了解皮蛋所具有的功效！要知道，皮蛋可是一种适合秋冬天干物燥时…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天可以喝菊花茶吗 五种菊花茶饮推荐

2017-11-15 11:11

摘要：菊花茶对于我们老百姓来说都不陌生，它是一种日常生活中常见的饮品。但是我们都知道，菊花茶的主要功能是用于清热下火的，因此常常在夏天饮用，而现在正值冬季，我们是否…… 查看全文»

【四季饮食】 四舍五入秋冬季饮食法 秋冬养生五大营养汤

2017-11-15 10:37

摘要：一阵秋雨一阵凉，转眼间秋天也已经快接近尾声了。最近不少朋友因为昼夜温差变化太大，都有不同程度的不适。那么在这个容易生病的季节，我们在饮食方面应该有哪些注意事项…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季咳嗽不能忽视食疗 冬季咳嗽吃什么

2017-11-13 09:38

摘要：冬季天气寒冷，比较容易出现一些呼吸道疾病，稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。有的比较敏感的人群，可能长期呼吸时被干燥寒冷的空气刺激到就咳个不停。不过，面对冬季咳嗽，…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬将至怎样吃 立冬养生饮食注意

2017-11-10 09:55

摘要：今年的立冬在11月7日，立冬节气是冬季的第一个节气，古时民间习惯以立冬为冬季开始，为来春生机勃发作准备，自古以来我国庆祝的最普遍方式就是吃。不过，立冬节气，我…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季补血吃什么 冬季补血有什么禁忌

2017-11-09 10:28

摘要：一到冬天，不少人都会有手脚僵硬、冰冷的问题存在。许多人对此不以为意，但是往往有经验的老人就会说这是气血不足。中医认为如果人们的气血不足就容易患上许多疾病，那么…… 查看全文»

【四季饮食】 立冬了该怎么吃呢？ 跟老中医学会这个养生方 一个冬天不得病！

2017-11-07 16:11

摘要：今天立冬了！中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生吃当季水果 吃水果有什么禁忌

2017-11-06 11:46

摘要：水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的时候更需要多吃水果，因为在冬季的时候，人体容易出现皮肤干燥等问题，其实这些都是能通过吃水果来改善的。事实上，无论什么季节…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季上火吃什么好 秋季上火饮食禁忌知道

2017-11-03 09:27

摘要：秋天干燥容易上火，那秋天上火最适合吃什么好呢？适合秋天上火吃的食物有很多，下面一起来详细了解一下秋天上火最适合吃什么？秋天上火有哪些饮食禁忌？ 查看全文»

【四季饮食】 秋季要多吃哪些食物 秋季这些食物要少吃

2017-11-01 10:58

摘要：告别夏季，进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况，暴饮暴食也会随之而来。因此，我们应该了解一些秋天饮食的知识。 查看全文»

【四季饮食】 霜降到后养生应该怎么吃 霜降美食菜谱推荐

2017-10-31 11:22

摘要：霜降是24节气中的第18个节气，是秋季的第6个节气，也是秋季最后一个节气，这也就意味着秋天将结束，冬天马上就要到来了。在寒冷的冬季，人体都会变得虚弱，因此在这…… 查看全文»