【四季饮食】 夏天喝冷饮更容易中暑？夏季饮食要牢记这3大原则！

2021-06-22 08:09

摘要：夏天是一个特别炎热的季节，因此许多人喜欢通过喝冷饮来让自己变得舒适一些，实际上这是一种特别不好的习惯，甚至会对人的健康造成影响。此外夏季食物很容易变质，因此夏…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃什么解暑热？这5种食物最受欢迎！

2021-06-13 08:19

摘要：一到夏天，给人最直观的感受就是酷热难耐。为了解暑热，很多人呆在空调房里就不愿出来。吹空调可以快速缓解暑热带来的种种不适，若是在生活中还适量吃一些解暑热的东西，…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天要如何饮食？健康饮食要注意这3点！

2021-05-27 08:28

摘要：火烧如云的夏天突如其来，人们就会开始享受各种美食，在享受美食的同时，要注意健康问题，尤其要关心食物的卫生情况。夏天正是各种蚊虫微生物生长繁殖最为迅速的季节，烤…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天要如何饮食养生？在饮食上要遵循这4大原则！

2021-05-20 08:43

摘要：饮食对人们而言是至关重要的，如果长期养成暴饮暴食以及食用大量含糖量高的食物的习惯，则会会人体产生一定程度的危害。因此，在饮食方面应该格外注重，养成良好的饮食习…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季到了要多吃西瓜？这3种水果吃多了会危害身体健康！

2021-05-20 08:17

摘要：现如今，越来越多的人注重自己的身体健康，便开启了自己的养生之路。养生就会少不了营养物质的合理摄入，水果中含有丰富的维生素等营养物质，尤其是维生素C。因而很多人…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天一日三餐要如何吃？教你科学搭配饮食吃出健康！

2021-05-14 08:55

摘要：送别春意盎然、生机勃勃的春天，我们迎来了狂风烈日、汗如雨下的夏天。在这烈日炎炎的夏天，对我们来说市面上的各类美食便会像空中飞舞的蝴蝶一下翩翩而舞地映入眼帘当中…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季要补充哪些营养素？这5大营养素帮你进补又防寒！

2021-01-18 08:44

摘要：在寒冷的季节保持温暖，除了厚厚的外套，还需要补充必需营养素。维生素C，维生素D和锌等营养素可以改善免疫系统，循环系统和消化系统，在寒冷的冬季，让身体得到滋补，…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补吃什么好？推荐这4种食物，养生又驱寒！

2021-01-07 09:16

摘要：大家都知道冬季是进补最好的时候，人们应该要把握这个时机，虽然很多人知道冬季是进补最好时间段，但是不知道吃什么食物能滋补身体，常常会陷入到饮食误区当中，以及起不…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季养生吃什么好？多吃这5种食物有好处！

2020-12-26 08:17

摘要：养生对于现代人来说是个很重要的生活习惯，养成良好习惯后让人体更加健康，减少疾病的发生，这样很大程度上能减少给身体健康带来不良影响，而且在不同的季节，养生以及饮…… 查看全文»

【四季饮食】 孩子缺钙的症状有哪些呢？该如何补钙？

2020-12-23 15:53

摘要：许多孩子在长身体的时候都会出现缺钙的情况，比如可能某一段时间腿抽筋比较频繁，但除了这个之外，孩子缺钙的症状还有很多的，只不过大家不太了解而已，不管怎么样，既然…… 查看全文»

【四季饮食】 给儿童补钙需要注意哪些事情？

2020-12-23 15:52

摘要：有些家长在孩子缺钙的时候就会疯狂的给他补钙，比如给孩子吃钙片，平时吃的一些食物也是钙含量很高的，但补钙并不是那么补的，一定要讲究方式方法，这一点可能很多家长并…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补吃什么好？这5种食物不容错过！

2020-12-23 08:19

摘要：不可否认，冬季是进补最好的时候，人们应该把握这个时机，虽说很多人都知道冬季是进补最好时间段，但绝大多数人并不知道吃什么食物滋补，常常会陷入误区中，甚至部分人还…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冷冬季多吃这6种食物，提高免疫力少生病！

2020-12-07 09:14

摘要：冬天到了，想要好健康的身体，饮食是很重要的。冬天的天气很寒冷，对身体是一个考验，很多人可能患感冒等疾病，对生活造成不良的影响。选择健康的食物，有助于补充身体所…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食养生要注意什么？应牢记这5个饮食注意事项！

2020-11-14 08:24

摘要：中医认为冬季阳气内藏，是进补的好时机，但是也不能盲目进补。因为每个人的体质不同，若乱补的话会引起虚不受补。俗话说药补不如食补，冬季要调整好饮食来保健身体。 查看全文»

【四季饮食】 天气冷了，又到了吃火锅的好季节?吃火锅注意这4点，才能吃得健康

2020-10-18 08:30

摘要：天气慢慢转凉，又到了吃火锅的火爆季节。每次看到火锅店里都是人声鼎沸的样子，特别的热闹。火锅固然美味，但是在享受美味的同时，还是应该注意自身的健康问题，不能让火…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生正当时？秋季多吃这6点食物，养生少生病！

2020-10-16 08:23

摘要：秋天到了，天气逐渐下降，并且气候变得干燥，此时是疾病多发的季节，也就需要做好养生的准备。秋天想要养生，也就首先保护身体不受到损伤，这就需要考虑吃一些养护身体的…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天干燥吃什么食物好?6种食物帮你去火滋补身体！

2020-10-14 08:19

摘要：进入秋天之后天气变得更加干燥，很容易出现上火，在秋季人们要注意去火，而去火方式多种多样，人们可以从饮食方面着手，通过饮食不仅能去火还可以补充身体所需要各种营养…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃什么水果好？推荐这6种养生水果，最适合秋季！

2020-10-02 08:10

摘要：秋天是一个丰收的季节，有各种各样不同的水果会在秋天上市，而面对市面上琳琅满目的水果很多人容易挑花了眼。每一种水果的功效都是不同的，下面就来一起了解一下哪些水果…… 查看全文»

【四季饮食】 贴秋膘吃什么好？推荐这5种食物，帮你养生补充营养！

2020-09-18 08:05

摘要：告别了炎热的夏日，秋天的凉爽已经逐渐逼近了我们。俗话说的好，到了秋季就应该贴贴秋膘。专家表示贴秋膘也一定要注意营养的饮食搭配，只有饮食平衡才可以有效的滋阴润肺…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃雪梨养肺？最适合秋季吃的5种养生食物，快快吃起来！

2020-09-17 07:40

摘要：到了秋天又是疾病多发的季节，由于天气干燥温度降低，对人的身体造成的影响比较明显，各种疾病也就容易发作。在秋天一定要注意好养生的方式，否则就很容易引起身体负担加…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季天气干燥吃什么好？推荐这8款食物，帮你养生少生病！

2020-09-03 08:20

摘要：虽然立秋已经过去，但是天气依旧还是炎热的。如今跨过了夏季，就迎来了丰收的秋季。秋季的气温相较于夏季偏低，天气也比较干燥，很容易导致手脚脱皮、上火、流鼻血等症状…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季饮食要注意什么？这5类食物可多吃，帮助养生防病

2020-09-03 07:57

摘要：进入到秋季，天气逐渐凉爽，但是由于秋季的天气比较干燥，所以很多疾病在秋季也是高发期。如果这个时候睡眠不充足，饮食不规律就更加容易雪上加霜。像秋季常见的咳喘、腹…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季肝火旺脾气大？推荐这4款食物帮你败火，赶紧吃起来！

2020-09-02 08:26

摘要：虽然说秋季的气温不再像夏天那么炎热，但是秋季气候会更加的干燥，很多人都很容易在这时候出现上火的情况。上火多半由于肝火旺盛导致的。肝火旺盛最明显的一个症状就是情…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃这4种白色食物，帮你补水润肺又防燥！

2020-08-28 08:27

摘要：都知道在进入秋季后容易干燥，甚至会因为身体干燥而引发各种呼吸道问题，让肺部受影响，因此很多人都希望在秋季能补水润肺。但其实在秋季想要补水润肺，可以多吃以下这些…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季干燥容易上火，送你5个饮食小技巧，秋季少生病、多健康！

2020-08-28 07:28

摘要：进入立秋后气温逐渐下降，各地逐渐进入秋天，在秋季风干物燥的环境下很多人容易因为身体缺水而感觉干燥不适，甚至影响情绪让生活受影响。其实在秋季想要摆脱烦躁补充水分…… 查看全文»

【四季饮食】 秋燥吃什么好？推荐这4种食物，帮你养生祛燥！

2020-08-26 08:00

摘要：不知不觉又到了气候凉爽的秋天，虽然说秋天气候宜人，但是因为季节的特殊性，秋季气候比较干燥人们很容易出现上火的情况。这也就是大家所说的秋燥，有人在秋天经常会出现…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季来临，想要润肺提高抵抗力，不妨多吃这5种水果

2020-08-19 08:47

摘要：夏季炎热已经逐渐过去，迎来的是凉爽的秋天，在这秋高气爽的季节中各种各样新鲜上市当季的水果不仅能满足味蕾，还能补充各种维生素，缓解秋季所带来的干燥。俗话说得好，…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季水果不宜养生？这5款时令水果，养生功效好！

2020-08-13 08:03

摘要：夏季最让人垂涎的，莫过于五花八门的当季时令水果。夏季盛产许多热带水果，虽然美味，但不少都存在高糖、热性的特点，例如许多人最爱的榴莲、芒果、荔枝、龙眼，这类水果…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食安全很重要？注意4个“不”3个“少”！

2020-08-06 08:23

摘要：夏季最让人们担忧的就是饮食卫生，因为炎热夏季各种细菌和病毒异常活跃，再加上人们喜欢吃冷饮、烧烤或麻辣小龙虾等，稍微不注意就会吃出安全隐患，轻则上吐下泻，重则可…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃西瓜有6大好处，但是这5类人要少吃！

2020-08-05 08:32

摘要：西瓜是夏季的代表水果，其中含有大量水分，不仅仅好吃而且解暑又补水，同时也具有利尿功效，帮助消除身体水肿，可以来看一看夏季吃西瓜的好处。 查看全文»

【四季饮食】 哪些水果清热解暑？吃水果的3大注意事项要牢记！

2020-08-02 08:16

摘要：大家都知道吃水果的好处有很多，不过吃时令水果才是最好的选择，在夏天这种十分炎热的季节里，除了可以待在空调房里避暑，我们还可以吃这些水果解暑解渴、去火降噪。 查看全文»

【四季饮食】 适合盛夏吃的7种时令蔬菜，清热去火好处多多！

2020-08-01 08:33

摘要：七月、八月是夏天最热的时候，这个时候都特别容易出现上火的情况，因此，我们应该多吃富含维生素的食物，帮助我们清热解火。那么在这个炎热的盛夏，我们可以吃哪些蔬菜呢…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季肝火旺盛怎么办？推荐这9种食物，清热又养肝！

2020-07-30 07:56

摘要：天气越来越热，人体内很容易有上火的情况，产生肝火，从而出现心烦气躁、心神不宁的症状，这个时候可以吃一些清热养肝的食物，减少因外部炎热导致肝火旺盛的状况。 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季养生的9种应季食物，赶快吃起来！

2020-07-29 08:52

摘要：现在的餐桌上似乎很少有时令蔬菜出现，因为一年四季都能买到各种水果和蔬菜，不用等到特定季节去吃特定的食物。但事实上时令蔬菜是最健康的，因为它们的营养价值比较高。 查看全文»

【四季饮食】 夏天没胃口怎么办？教你5个饮食小技巧，可增加食欲！

2020-07-26 08:53

摘要：正值夏季，天气自然是十分的炎热，除了会汗流浃背外，还会影响食欲。很多人都因为天气太热而不想吃东西。即使很多菜看上去秀色可餐，但吃起来却没什么胃口，然而不吃东西…… 查看全文»

【四季饮食】 绿豆水不愧是消暑圣品，4大功效最适合夏季养生！

2020-07-24 09:00

摘要：提到夏天清凉消暑的食物，冰西瓜当然是首选。但是除此之外，夏天消暑利器也少不了绿豆水。绿豆水味甜、性凉，很适合作为解暑饮品。此外，也可以将绿豆和金银花一同煮，不…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生吃什么好？推荐这5种食物，养生保健功效好！

2020-07-23 09:16

摘要：说到养生，很多人第一时间想到的就是公园里散步、跳广场舞、打太极的爷爷奶奶。但是随着社会的不断发展，当代年轻人已经面临着脱发、失眠、发福等的困扰，因此一些青年人…… 查看全文»

【四季饮食】 大暑天吃什么？推荐这6种食物，帮你消暑又养生！

2020-07-22 08:15

摘要：大暑来临，最让人难以忍受的便是这个居高不下的温度。站在室外不过几分钟，即使一动不动都会出汗，还特别容易中暑。这个时候，清凉消暑的食物最受人们的欢迎，不仅清凉爽…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天养生吃什么好？这4种瓜可帮你排毒抗衰老！

2020-07-01 07:22

摘要：夏天到了，炎热的天气和随之增强的新陈代谢在告诉我们，要注重养生了。正所谓冬病夏治，夏天如果不注意养生，不仅可能导致身体在夏天出现不适，甚至到了冬天也会出现异常…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季减肥如何选择水果？看看夏季水果热量排行榜！

2020-06-23 07:22

摘要：夏季水果渗出的季节，水果爱好者可以一饱口福，清凉的西瓜、酸甜的葡萄、诱人的蜜桃……，这些水果既满足了味蕾，又给身体补充了营养，甚至很多想要减肥的人都想拿水果代…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季适合吃哪些食物？多吃这3种肉、蛋和奶！

2020-06-04 07:22

摘要：人们常说夏季无病三分虚，因此夏季养生至关重要，特别是营养支持扮演着不可替代的角色。夏季若想要身体健康，可以多吃3种肉，3种奶和3种蛋能延年益寿。 查看全文»

【四季饮食】 夏季需补充哪些营养素？4类营养素能让你安然度夏！

2020-06-03 07:41

摘要：炎炎夏日，闷热潮湿环境会让人们食欲不振，体内得不到充足营养供应。再加上经常出汗，会使得矿物质跟随汗液流出体外，因此夏季要适当的补充营养素，让人安然度过夏季，维…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季哪些食物能清热解暑？多吃这8款食物保准没错！

2020-06-03 07:28

摘要：炎炎夏日骄阳似火，闷热潮湿环境易中暑，因此夏季需做好防暑降温工作，特别是长期在户外工作的人群，更应该重视清热解暑，稍微不注意就会中暑，除了做好降温工作外，也要…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些食物能缓解情绪？这6款食物让你更加快乐！

2020-05-29 07:50

摘要：你知道吗，食物和情绪关系密切，生活中有很多不起眼的食物能缓解焦虑和紧张感，帮助消除坏情绪，特别是以下6款食物。 查看全文»

【四季饮食】 夏季喝水要注意什么？不能忽略这7个细节！

2020-05-26 07:07

摘要：炎炎夏日新陈代谢速度快，人体出汗量多，体内会大量流失水分，没有及时补水，易引起中暑和脱水。特别是中老年朋友，必须有足够水分摄入，以免引起心血管意外。虽然喝水是…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季易中暑？饮食“3多1少”，疾病绕着走！

2020-05-25 07:20

摘要：炎热夏季，看到外面大大的太阳，简直有一种被烧焦的感觉。特别是户外工作者或运动的人易中暑，不妨尝试调整好饮食，不仅能补充营养，而且能远离疾病。 查看全文»

【四季饮食】 生病时哪些食物能促进恢复？这8款食物能帮助恢复！

2020-05-24 06:57

摘要：在人们一生中难免会生病，小则感冒，大则癌症。生病时必须有足够营养来支持帮助抵御病毒和细菌，期间不妨多吃一些，能促进恢复食物来帮助病情恢复。 查看全文»

【四季饮食】 夏季适合哪些茶？5款功能茶能调节血糖、血压和血脂！

2020-05-23 07:14

摘要：夏季天气闷热干燥，适当喝茶不仅消暑解渴，而且能清心降火，又能解油腻。生活中的一些茶也能帮助调节血压、血糖和血脂，特别适合肥胖以及三高患者。 查看全文»

【四季饮食】 疫情风波后需改掉哪些饮食陋习？这4种吃法更健康！

2020-05-20 07:11

摘要：经历过新型冠状病毒肺炎风波后，人们认识到吃野生动物的危害，此外也不能吃半生不熟和生吃食物。其实在饭桌上有很多饮食陋习，必须一一改掉，这样才能吃得更加文明和健康…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季如何安全饮食？需掌握这“5要”！

2020-05-20 07:05

摘要：夏季天气高温雨水增多，高温潮湿环境正适合病原菌生长繁殖，食物储存不当会腐败变质，易引起胃肠道疾病，因此夏季一定注意安全饮食，做好以下几点即可。 查看全文»