广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【四季饮食】 冬天吃羊肉进补的6大禁忌
2009-11-25 16:13
摘要： 冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。 查看全文»
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【四季饮食】 冬季有效预防感冒的食谱
2009-11-24 15:19
摘要： 核心提示：天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季喝“香菇木耳生姜汤”
2009-11-24 15:18
摘要： 受访专家：刘新灿，河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师。 查看全文»
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【四季饮食】 吃山药冬瓜可以防痰湿
2009-11-23 15:22
摘要： 痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是…… 查看全文»
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【四季饮食】 温暖特饮 6款茶香鸡尾酒
2009-11-23 15:01
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 姜汤每天喝一碗
2009-11-19 10:20
摘要： 据《老年日报》报道，深秋早晚温差较大，心脏不好的人病情易出现反复。因此，在这个季节不妨每天喝碗热姜汤，不仅有助于血液循环，还利于血压控制。 查看全文»
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【四季饮食】 15款秋冬滋补汤教你做
2009-11-18 15:31
摘要： 秋冬是一年四季中最佳保养时间,精明的广州人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是广州人的养生之道。于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补炖汤…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬天怎么做羊肉吃最滋补
2009-11-18 15:25
摘要： 羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。 查看全文»
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【四季饮食】 初冬6款排毒养颜美食
2009-11-18 11:00
摘要： 排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养颜的目的…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季该吃的七大滋润水果
2009-11-17 15:42
摘要： 柿子 查看全文»
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【四季饮食】 冬季 四种干果补血
2009-11-17 15:27
摘要： 桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬春橄榄，比萝卜还胜人参
2009-11-17 09:49
摘要： 潮汕人向来爱吃青橄榄。在这冬春时节，橄榄正是应节大量上市的时候，保健医师建议你也多吃这种营养丰富，又有药用价值的水果。 查看全文»
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【四季饮食】 冬菇可促进新陈代谢
2009-11-16 20:15
摘要： 排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养颜的目的…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季是饮食进补的最佳季节
2009-11-13 14:46
摘要： 健康是一种资源，不经意间已在消耗;健康是一门知识，需要终身学习;健康是一项技能，需要自己身体力行;健康是一种素质，需要终身修养;健康是一把钥匙，掌握在自己手…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季干燥 试试这7种粥
2009-11-12 14:42
摘要： 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管…… 查看全文»
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【四季饮食】 干燥冬季水果让秀发飘扬
2009-11-11 15:49
摘要： 如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬季节吃辣油鱼温中散寒
2009-11-11 15:05
摘要： 这里所说的“辣油鱼”与 “水煮鱼”有异曲同工之妙，其共通点是香辣味浓，但实质吃到鱼片的辣味毕竟有限，所以其口感的特点是香辣，而当中的红油起到画龙点睛之举，因…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季4大养生滋补汤
2009-11-11 14:55
摘要： 想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。 查看全文»
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【四季饮食】 冬季养生应潜藏阳气
2009-11-10 15:11
摘要： 11月7日是中国农历一个重要的节气：立冬，也是冬季的第一节气。单从字面上解释，立冬意为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”这意味着冬季的来临。 查看全文»
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【四季饮食】 秋季防感冒首先提高免疫力
2009-11-10 14:55
摘要： 防流感从补充维生素提高免疫力做起 查看全文»
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【四季饮食】 冬日水嫩嫩 补水7大招
2009-11-09 16:14
摘要： 冬日里，我们该怎样给肌肤补水呢?告诉你一个新观念，补水还不如补养。这绝对不是道听途说，港台许多演艺界人士如关之琳、余安安将每日补水与补养合二为一，采用有滋补…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季补水食物
2009-11-06 16:57
摘要： 导读：秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季男人必喝的滋补汤粥
2009-11-06 14:21
摘要： 无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，…… 查看全文»
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【四季饮食】 金秋最补人的改良藕美食
2009-11-05 15:55
摘要： 荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气干燥，莲藕是绝好的食材，清香、新鲜而且脆嫩可口，有清润去燥之功效。每年秋天，家家户户都会以莲藕做菜，但是如果吃来吃去总是糯米…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬之交宜吃芹菜莴笋
2009-11-05 15:01
摘要： 秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 查看全文»
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【四季饮食】 立冬前应多吃三酸保健康
2009-11-05 14:00
摘要： “少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。 查看全文»
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【四季饮食】 预防秋燥需多吃果蔬少吃辣
2009-11-04 08:25
摘要： 一连十几天南京无雨，气候干燥，因为秋燥引起的疾病也明显增多，记者从东南大学附属中大医院了解到，门诊接诊到的便秘、流鼻血、咽炎、干咳、眼睛干涩、皮肤干裂、瘙痒…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季常食蜂蜜香蕉养阴防燥
2009-11-04 08:05
摘要： 时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬餐桌多些“大块头”
2009-11-03 20:16
摘要： 秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季养生：什么是秋燥？
2009-11-03 16:11
摘要： 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是…… 查看全文»
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【四季饮食】 五款秋季润燥果汁
2009-11-03 16:09
摘要： 秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。 查看全文»
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【四季饮食】 入秋吃橙子保持好身材
2009-11-03 08:38
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 秋季保养肌肤排毒好时机
2009-11-03 08:26
摘要： 导语：很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。要经常吃些排毒…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季护肤多吃深海鱼
2009-11-02 16:53
摘要： 雨水对秋天特别“吝啬”，稍稍光顾一下便“偃旗息鼓”。昨日部分地区还有残余小雨，其他地方基本多云。气象部门预测，今天各地雨水渐停，广州今明两日晴到多云，干燥天…… 查看全文»
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【四季饮食】 为何秋季人们易“悲秋”？
2009-11-02 15:47
摘要： 为什么秋季里有些人容易伤感呢? 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬最宜食芋头
2009-11-02 07:56
摘要： 秋冬之际，似玉如脂的芋头成为人们餐桌上的一道时鲜美味。芋头俗称毛芋、芋艿，属天南星科，为多年生草本植物。芋头作为蔬菜或杂粮，在古代农业中占有重要位置，受到人…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬季节美食进补窍门
2009-11-02 07:54
摘要： 秋天已经不知不觉的到了，在成语中与秋天相关的词汇有很多，“多事之秋”就是其中之一，其实，这句话用在秋季人体健康上也是极为贴切的。因为秋季是由热转寒的过渡季节…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬季吃韭菜营养价值高
2009-10-30 15:09
摘要： 查看全文»
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【四季饮食】 男人秋天喝水“休心养性”
2009-10-30 14:49
摘要： 医师指出，入秋后因勃起功能障碍前往就诊的患者并非少数。不仅男性阳痿早泄等功能性疾病秋季频发，老年男性前列腺增生在秋天的发病频率也高于其他季节。 查看全文»
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【四季饮食】 秋天干燥 七类人禁吃辛辣
2009-10-28 07:49
摘要： 近日，在北京工作的成都妹子晓晶向记者诉苦：无辣不欢的她在四川顿顿辣椒都没事，到北京后再吃辣，脸上却痘痘丛生、时不时还拉肚子，有时吃完还肚子疼。 查看全文»
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【四季饮食】 秋季四款养颜汤
2009-10-27 16:26
摘要： 秋季人们常会出现阴虚火旺，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、便秘等现象，还有的人会出现燥咳症状。为了防止秋燥，平时应不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋燥伤人 用饮食调理
2009-10-27 15:50
摘要： 记者从南京一些医院了解到，最近因为秋燥引起的疾病明显增多，表现为便秘、流鼻血、干咳等症状。专家指出这都是秋燥引起的，可通过饮食来治疗调理。 查看全文»
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【四季饮食】 热荐秋季7款美容茶
2009-10-23 16:10
摘要： 喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。 查看全文»
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【四季饮食】 秋天多吃海鱼和猪蹄可润燥
2009-10-22 15:22
摘要： 秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。 查看全文»
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【四季饮食】 安然度秋燥喝这4款养颜汤
2009-10-22 14:40
摘要： 秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。 查看全文»
