【营养搭配】 民间补血饮食秘方 牛奶益虚损 鱼肉养血调经

2014-02-21 09:33

摘要：民间补血6饮食秘方。血液是人体中非常宝贵的物质之一，其内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。但一些人会出现贫血的现象，中医上贫血指的是…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食养生12字经 杂食 慢食 素食 淡食 稀食

2014-02-20 07:29

摘要：“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直…… 查看全文»

【营养搭配】 水果应该如何吃更健康？

2014-02-19 07:47

摘要：水果，是我们日常生活中不可缺少的食材，那水果应该怎么吃才更健康，更有营养呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 辨证分类食药粥 四君粳米补气

2014-02-18 07:33

摘要：粥在我国已有近3000年的食用历史，是饮食文化中的一绝。其最大特点是除主要原料为粮食外，还辅以具有食疗价值的各种配料，如莲子、薏苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、…… 查看全文»

【营养搭配】 红色最益心 各种色彩食物功效大盘点

2014-02-17 07:44

摘要：食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，美国“福克斯新闻网”健康栏目邀请注册营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯·罗斯介绍了各种食物色彩的功效。 查看全文»

【营养搭配】 身体气血两虚 七大中医药材可有效治疗

2014-02-14 07:21

摘要：身体气血虚弱是一种常见的现象，常表现为头晕、盗汗等症状，身体气血虚弱的人还很容易出现一些意外事件，所以要重视，服用中医七大名药材可有效治疗，详细如下： 查看全文»

【营养搭配】 搭配要注意 饭前饭后吃水果各有讲究

2014-02-13 09:11

摘要：什么时候吃水果好？这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好，也有人说饭前吃好；还有人说饭前饭后吃都不好，应该空腹吃；又有人说空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但…… 查看全文»

【营养搭配】 冬季养生进补先察言观色 让进补更准确有效

2014-02-13 06:41

摘要：冬季天气寒冷，人体新陈代谢减慢，这段时间是中国传统的进补养生最佳时间。然而现在科技的进步人们用上了暖气、空调身体御寒进补已经不是“刚需”，人们进补更重要的目的…… 查看全文»

【营养搭配】 年夜饭后尝尝美味点心 甜蜜到头

2014-02-12 09:42

摘要：跟春运对抗，跟时间赛跑，为了家里的一顿年夜饭，相信这样的经历我们或多或少都经历过。在除夕夜，做一顿上好的年夜饭，一家人团团圆圆地围坐在一起，是人生一大享受。吃…… 查看全文»

【营养搭配】 食物搭配不慎成毒药 年夜饭上别出错

2014-02-12 09:42

摘要：有些食物搭配会增强食物本身的营养，但有些食物搭配却可能会给身体带来不适，那哪些食物是不适和在一起的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，年夜饭上千万别让它们在一起…… 查看全文»

【营养搭配】 七消食法缓解胃胀 鱼吃太多可用生姜缓解

2014-02-12 08:51

摘要：平日里饭菜丰富，难免会肠胃不舒服，导致胃胀，那胃胀了怎么办呢？下面就和小编一起来看一下胃胀都有哪些方法可以缓解吧。 查看全文»

【营养搭配】 节后也要吃好的 节后健康美味大推荐

2014-02-10 09:28

摘要：节后饮食虽要讲究营养健康，可是也要让自己吃得好，吃的开心，现在小编就为大家介绍一些既美味，又营养健康，又简单易做的美味，让大家迅速恢复工作学习好状态。 查看全文»

【营养搭配】 冬季滋补多喝汤 美味汤品大推荐

2014-02-05 07:00

摘要：滋补在冬季是非常重要的，而滋补最重要就是喝汤，今天小编就和大家推荐最滋补的靓汤，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 健康过春节 改善饮食的十大黄金建议

2014-02-02 07:33

摘要：到春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防“节日综合症”，还要吃的健康。下面让小编为大家介绍以下饮食注意事项…… 查看全文»

【营养搭配】 寒冬腊月腊梅飘香 推荐六款腊梅药膳

2014-01-31 07:25

摘要：唐代诗人李商隐称腊梅为寒梅，有“知访寒梅过野塘”句。《姚氏残语》又称梅为寒客。腊梅花不仅供观赏，亦可药用，又能入膳让食物色香味俱全。寒冬腊月采摘腊梅花蕾，晒干…… 查看全文»

【营养搭配】 春节七天如何饮食才健康？ 六招教你巧限盐

2014-01-26 07:28

摘要：春节期间，“吃”往往会成为家庭的主要活动，尤其是除夕的年夜饭，更是春节里的重头戏。但是不少主妇们称近些年的年夜饭总是做的多、剩的也多；许多市民认为年夜饭肉类和…… 查看全文»

【营养搭配】 体内灭火四款汤 冬瓜利水 菠菜生津润燥

2014-01-24 09:20

摘要：春节期间，餐桌上不仅菜肴丰富，加上无节制的饮酒，生活不规律，很多人特别容易上火。此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身…… 查看全文»

【营养搭配】 豆渣应该怎么食用 教你用豆渣做9种美食

2014-01-22 07:44

摘要：现在越来越多人喜欢在家里自己榨豆浆喝，可是榨完豆浆后，豆渣让人感到“食之无味，弃之可惜”。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，其富含膳食纤维，有助控制血糖和血脂，…… 查看全文»

【营养搭配】 你会吃鱼吗? 盘点鱼8个部位的营养功效

2014-01-21 07:55

摘要：在冬季，鱼是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。吃鱼的人多聪明，这个说法在中国由来已久，但是你吃鱼的方法对吗？有人喜欢吃鱼头，有人喜欢吃鱼肉………… 查看全文»

【营养搭配】 冬季养生就喝粥 这个冬天决不能少的粥品

2014-01-20 07:35

摘要：离春节越来越近了，很多美女的饮食也越来越清淡，为了可以更好调理身体，那清淡的饮食当然少不了粥了，冬季喝什么粥对身体更好呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 大白菜怎么煮更营养 白菜和肉类是最好搭档

2014-01-19 07:09

摘要：大白菜是人们冬季的最爱，不仅因为白菜好吃，而且营养还十分丰富，号称“百菜之王”。不过白菜炒之前最好焯一下，一方面缩短了蔬菜加热的时间，另外也使氧化酶无法起作用…… 查看全文»

【营养搭配】 “阴阳气血”四虚症状食疗补方

2014-01-18 07:54

摘要：冬季天气寒冷，无疑是人们进行养生保健的最佳时节，人们在经过春夏秋三季的辛苦之后，在冬季到了修养休养生息的时节，自然也要滋补一番，而中医把啼血分为气、血、阴、阳…… 查看全文»

【营养搭配】 解毒食物大揭秘 健康搭配吃出好身体

2014-01-18 07:53

摘要：http://health.sohu.com/20140114/n393407939_1.shtml http://www.baidu.com/baidu?…… 查看全文»

【营养搭配】 11个饮食小习惯 让你远离生病烦恼

2014-01-16 07:42

摘要：很多人都知道健康第一，身体是革命的本钱，可是却不知道要如何保护好自己的身体，保证自己的健康，不用担心，今天小编就和大家分享一些健康的饮食小习惯，让大家养成一个…… 查看全文»

【营养搭配】 过年健康吃腊肉 推荐3道美味腊肉菜谱

2014-01-16 07:40

摘要：有腊味儿，才有年味儿……每逢农历新年将至，家家户户杀完年猪，会把吃不完的鲜肉腌入缸中，然后挂起来用柏树枝熏烤，最后取出风干保存。因多是在农历腊月时制作，故称“…… 查看全文»

【营养搭配】 影响你一生健康的九类超级食物

2014-01-13 07:42

摘要：每个人每天都在于食物打交道，日常我们所吃的食物不仅是补充身体所需的重要物质，更是影响着你的健康，甚至是决定着你的寿命，吃的对吃的好才有益身体健康，因此在平常我…… 查看全文»

【营养搭配】 四种水果熟吃更营养 山楂可消食

2014-01-11 07:06

摘要：有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。专家表示，这些“两栖”蔬果吃法不同，其性味和营养价值也会不同，有些水果煮熟了再吃，拥有生吃所不具备的营养功效。 查看全文»

【营养搭配】 羊肉搭配有讲究 3搭5不搭要掌握

2014-01-10 09:06

摘要：冬季很多人都喜欢吃羊肉，而羊肉的确也有很多养生功效，但羊肉和哪些食材搭配更有营养？和哪些食材搭配是禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 冬季如何吃出耐寒力 推荐两款养肾防寒食谱

2014-01-02 09:36

摘要： 天气日趋寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体生理功能和食欲等都在不断发生变化。因此，合理地调整饮食，对提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要的。 查看全文»

【营养搭配】 常吃五类食物能改善发质

2013-12-26 07:47

摘要：很多人都想拥有一头浓密乌黑的头发。浓密而富有光泽的头发能够体现出青春的活力。而有些人的头发却干燥、枯焦、无光泽、易折断。。。。。。这其中的原因很多，与精神因素…… 查看全文»

【营养搭配】 苹果猪肉巧搭配 降脂又祛味

2013-12-24 07:44

摘要：把苹果与猪肉搭配吃？一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。你知道吗？苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 …… 查看全文»

【营养搭配】 冬季如何调理肠胃？4款搭配调出好肠胃

2013-12-23 07:01

摘要：冬季肠胃变得脆弱，容易出现问题，那如何调理更健康？更安全？当然是从饮食上入手啦，那调理肠胃的饮食搭配有哪些呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 香菜能健胃消食 介绍4款香菜的做法

2013-12-20 09:15

摘要：香菜属于一种调味菜，由于它与众不同的味道受到了很多人的喜爱。香菜一直都是人们菜肴中的调味剂，那香菜怎么做最好吃呢？下面就跟小编一起来看看香菜的做法吧！ 查看全文»

【营养搭配】 爸爸去哪儿 家常竹筒饭制作攻略

2013-12-18 07:44

摘要：最近估计很多朋友跟我们一样，每个周末在追看湖南卫视的《爸爸去哪儿》吧，在最近一期《爸爸去哪儿》中，萌娃们吃到了爸爸亲手制作的竹筒饭，香喷喷的竹筒饭引得萌娃们一…… 查看全文»

【营养搭配】 冬季感冒多喝姜茶 推荐6款姜茶饮

2013-12-17 09:18

摘要：姜茶是传统的保健饮品。冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗…… 查看全文»

【营养搭配】 7款搭配紫菜汤食谱 清热利水降血脂

2013-12-16 07:11

摘要：中国人在很多的汤中放入紫菜，并且有着很长的历史，因为紫菜含有着丰富的营养价值。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。而紫菜单独食用可能有一点乏味，今天小…… 查看全文»

【营养搭配】 常吃4大红色食物 增强免疫力

2013-12-13 07:34

摘要：“红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不…… 查看全文»

【营养搭配】 用素食解馋：4款能吃出肉味的素菜

2013-12-11 07:39

摘要：能吃出肉味的素食？有这功夫不如来点红烧肉更痛快！不过随着年龄或者身体的关系，很多人不适合吃肉，自然就需要用素食解馋了。小编介绍4道色香味俱全，口感不是肉却胜似…… 查看全文»

【营养搭配】 10个经典饮食巧搭配 营养健康都翻倍

2013-12-10 08:13

摘要：人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一…… 查看全文»

【营养搭配】 玫瑰花茶各显神通 各种玫瑰花茶功效不同

2013-12-09 07:31

摘要：很多白领丽人会在闲暇时泡一杯花茶来喝，不仅可以舒缓自己精神上的压力，也可以达到一些养生功效，下面，小编就和大家分享一下玫瑰花茶都有些什么样的神奇功效吧。 查看全文»

【营养搭配】 黄芪补气当归补血 9款中药材可治病

2013-12-06 07:53

摘要：身体出现疾病是常有的事情，在我们的日常生活中应该多多注意，那么该如何治疗呢，中医治疗疾病很有效，治病补血九种中医药材 一一介绍，详细如下： 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜与蔬菜汁 7款搭配养生功效更好

2013-11-29 08:17

摘要：蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面，小编为大家介绍7种蜂蜜蔬菜汁的做法，关注健康饮食的你千万…… 查看全文»

【营养搭配】 冬季调理肠胃吃香蕉 5款美味香蕉点心

2013-11-22 07:11

摘要：冬季人的肠胃很容易不舒服，这个时候吃点香蕉当然是最好的，不过香蕉除了作为水果吃外，还可以做成美味的点心哦。日常生活调理肠胃吃5款美味香蕉点心，让你的身体更加的…… 查看全文»

【营养搭配】 水果新吃法 蒸着吃口感好又治病

2013-11-21 09:02

摘要：水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃肉最健康？冬季吃肉4个最佳搭档

2013-11-18 07:41

摘要：如今已经进入冬季，天气变的寒冷，人的胃口也变好，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉食含有大量的蛋白质及维生素，是我们身体不可缺少的食物，但是肉类中也含有较多的…… 查看全文»

【营养搭配】 精致下午茶 惬意补充新能量

2013-11-15 07:35

摘要：自古以来，中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。特别是女生，一杯甜汤，一道甜品，它们不含咖啡因、不含人工色素、不含食用香精等。让您里里外外都能健康美丽。 查看全文»

【营养搭配】 秋冬调理肠胃吃香蕉 4款美味香蕉点心

2013-11-14 06:51

摘要：秋冬人的肠胃很容易不舒服，这个时候吃点香蕉当然是最好的，不过香蕉除了作为水果吃外，还可以做成美味的点心哦，下面就和小编一起来看一下香蕉都可以做成什么样的营养点…… 查看全文»

【营养搭配】 吃多了怎么办 7个方法饭后助消化

2013-11-13 07:50

摘要：总有那么几个超级爱吃的小吃货们遇到美食就停不下来嘴巴，吃撑了也舍不得错过，还在担心吃撑了难受吗？小编教你如何吃撑也不怕，饭后佳品帮助消化哦~ 查看全文»

【营养搭配】 营养翻倍 与肉类相生的食物大盘点

2013-11-11 07:15

摘要：营养学专家指出，食物之间都有着相生相克的特性，所谓相克是指两种或两种以上的食物搭配不得当，在一起使用后会对人体产生不良反应，而相生则是搭配得当的食物使用后对人…… 查看全文»

【营养搭配】 内分泌失调怎么办 6类食物来调节

2013-11-10 07:11

摘要：哪些食物调理内分泌？人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种…… 查看全文»