【营养搭配】 海鲜不能和什么一起吃

2014-05-11 21:46

摘要： 海鲜一种很不错的美食，它的种类很多，不同的种类有不同的作用。就像海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。但海鲜也是有一些禁忌的，跟有的食物是不能一起吃的…… 查看全文»

【营养搭配】 钙片不能和什么一起吃

2014-05-11 20:27

摘要： 最近宝宝开始换牙了，长牙齿时需要大量的钙，这样牙齿才能坚固，所以我就给宝宝买了些钙片，但是补钙时不能吃哪些食物呢? 查看全文»

【营养搭配】 豆浆和鸡蛋能一起吃吗

2014-05-11 20:17

摘要： 只要有人提出”什么与什么不能同吃”，总是能在短时间内广泛传播。如果不能同吃的说法里再有一些科学名词，就更让人深信不疑。关于豆浆的”搭配禁忌”就是如此，下面来…… 查看全文»

【营养搭配】 豆腐不能和什么一起吃

2014-05-11 20:12

摘要： 豆腐不能和菠菜、竹笋、蜂蜜、茭白等一起吃。豆腐里含有氨化镁，硫酸钙，而菠菜中含有草酸，两中物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙。不能被人体吸收，容易患 结石症。豆…… 查看全文»

【营养搭配】 菠菜不能和什么一起吃

2014-05-11 19:16

摘要： 菠菜与豆腐不能共食 查看全文»

【营养搭配】 准爸准妈睁大眼 六大食物是天然避孕药

2014-05-09 07:31

摘要：你可能知道正常的避孕方式，有避孕药、避孕套或者其它一些避孕工具。可是你知道吗？就是我们日常中最平常的食物也具有避孕效果，那么小编今天就给大家盘点下哪些食物具有…… 查看全文»

【营养搭配】 红枣12种吃法功效翻倍 养颜治病

2014-05-08 08:57

摘要：春季是吃枣的最佳季节。在春季养生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。中医认为，枣能补中益气、养血生…… 查看全文»

【营养搭配】 13种奇效的养生保健食物知多少

2014-05-04 10:47

摘要：我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还…… 查看全文»

【营养搭配】 面条搭配4款蔬菜 美味更营养

2014-05-02 09:17

摘要：面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下…… 查看全文»

【营养搭配】 多吃番茄可护肺 10种食物滋补全身

2014-04-28 01:29

摘要：俗话说：民以食为天，每个人与食物都息息相关，健康的食物不仅能够补充所需的营养，而且还可以帮助我们滋补全身，不过身体的不同部所需要的营养都不同，那么你知道心脏、…… 查看全文»

【营养搭配】 六种菌菇类食物 常吃可提高免疫力

2014-04-27 02:49

摘要：抵抗力不好吃什么？ 多吃蘑菇，菌类食物可以提高抵抗力哦。菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另…… 查看全文»

【营养搭配】 春季吃14种食物清除身体垃圾

2014-04-25 09:00

摘要：体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍，我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、防腐剂、色素、药物等。这些垃圾造成人的五脏六腑、血液、…… 查看全文»

【营养搭配】 每天一杯柠檬饮 滋润肌肤&美白

2014-04-25 02:59

摘要：柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性都喜欢柠檬。将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，就有润喉的效果。每天给自己泡上一杯柠檬饮，不仅…… 查看全文»

【营养搭配】 吃的太油腻怎么办 10种食物缓解油腻

2014-04-24 08:16

摘要：肥胖不仅会影响形体美，也会增加罹患糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病的风险。营养学家建议，平时多吃些刮油的食物，不仅能排除油腻，还可以清除体内多余的脂肪。下面，…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃水果最防癌 13种搭配话你知

2014-04-23 08:15

摘要：吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很…… 查看全文»

【营养搭配】 鱼肉搭配豆腐最营养 四款豆腐鱼食谱推荐

2014-04-23 07:50

摘要：豆腐口感软滑，富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。但是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。所以，…… 查看全文»

【营养搭配】 老中医推荐5个祛斑秘方 白萝卜来祛斑

2014-04-23 02:38

摘要：肌肤问题给很多MM的正常生活带来了很多困扰，比如说色斑，MM会购买各种遮瑕产品来遮盖斑点。要知道长期厚厚的粉底会影响到肌肤的呼吸，进而给肌肤带来其他的肌肤问题…… 查看全文»

【营养搭配】 多吃蔬菜增强免疫力 不再害怕多变天气

2014-04-22 02:05

摘要：天气多变，很多人都容易感冒，那我们要怎么样才可以提高自身的免疫力，从而更好抵抗外界的恶劣天气呢？从饮食上入手当然是最靠谱的，下面就赶紧和小编一起来看一下有哪些…… 查看全文»

【营养搭配】 吃水果黄金时间 餐前别吃圣女果

2014-04-21 07:55

摘要：水果是现代人养生食补的必备品，每天摄入足够的水果不仅可以补充身体多种元素，而且又能美容养颜，清肠道排毒素。相信很多人都不知道，原来吃水果也要分时候。大部分人只…… 查看全文»

【营养搭配】 头屑别烦恼 预防头屑靠饮食

2014-04-19 07:34

摘要：头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑…… 查看全文»

【营养搭配】 8大家常黄色食物 健脾养胃效果佳

2014-04-17 08:16

摘要：天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。人体的…… 查看全文»

【营养搭配】 番茄搭配芥蓝可防癌 四款抗癌饮食方推荐

2014-04-16 09:29

摘要：不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防…… 查看全文»

【营养搭配】 肾不好多吃黑 八大黑色营养食物

2014-04-15 02:55

摘要：对于现代的人们来说，他们对于补肾这个话题都十分的关注，不仅男人需要补肾，女人也需要，但是很多人却盲目进补，因此导致越补越虚，所以想要补肾，应该采用科学合理的方…… 查看全文»

【营养搭配】 日常生活必备的八大中医药材

2014-04-15 02:26

摘要：在我们的日常生活中经常会生一些小病时很正常的，比如便秘、咳嗽等症状，在不严重的时候其实是完全没有必要去医院看的，直接在家吃些必备的药物就可以轻松搞定。中医是治…… 查看全文»

【营养搭配】 水果什么时候吃更好 饭前饭后水果有讲究

2014-04-11 08:08

摘要：什么时候吃水果好？这个问题一直困扰着很多人。有人说饭后吃好，也有人说饭前吃好；还有人说饭前饭后吃都不好，应该空腹吃；又有人说空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但…… 查看全文»

【营养搭配】 豌豆益气扁豆健脾 5款豆类各有营养绝招

2014-04-09 09:10

摘要：如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾…… 查看全文»

【营养搭配】 食疗治春季失眠 百合煮水安神

2014-04-08 10:42

摘要：俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固…… 查看全文»

【营养搭配】 粗粮也能吃出营养 看哪些粗粮最有营养

2014-04-05 07:23

摘要：粗娘是我们日常生活中经常会吃到的食材，其实有些粗粮虽然“粗”，但却非常有营养，下面就赶紧和小编一起来了解一下哪些粗粮最有营养最养生价值？ 查看全文»

【营养搭配】 春花烂漫入药来 迎春清热解毒

2014-04-04 08:54

摘要：春天百花竞放，春花不仅有悦目的观赏性，很多还有药性，可治病疗疾。广州白云山医院中医科中药师鲍燕飞简要介绍了一些春花的花用价值： 查看全文»

【营养搭配】 鸡肉搭配不当可致死 完美搭配有哪些

2014-04-04 08:37

摘要：如今，在日常饮食中，人们越来越不自觉的去注重食物的营养和功效了。巧妙地搭配食物可以将其营养发挥到最大限度。例如鸡肉搭配不当可致死，但搭配正确就能发挥更大的功效…… 查看全文»

【营养搭配】 猪蹄与鱼翅相媲美 昂贵滋补品替代吃法

2014-04-04 07:42

摘要：如今的人们越来越注重营养与健康，生活水平的提高，让人们对于一些贵族食物十分青睐，鲍鱼、海参、鱼翅、虫草等等，这些昂贵的滋补品虽然有很好的滋补功效，但是它们的价…… 查看全文»

【营养搭配】 推荐四大水果 煮着吃增强记忆力

2014-04-03 08:47

摘要：水果是日常生活中最常见的食物，但是把水果煮着吃、炒着吃，你吃过吗？这样不仅能让身体吸收好的营养物质提高记忆力，还能有效预防疾病。今天就为大家推荐四大水果煮着吃…… 查看全文»

【营养搭配】 菜根做药膳 白菜根清热解毒

2014-04-03 08:15

摘要：在民间早有用菜根做药膳，巧治百病的习俗，现在许多国家也采用这种方法，治一些小病，又经济又省钱，更重要的是副作用小。 查看全文»

【营养搭配】 春季肠养生 9种食物吃出健康肠道

2014-04-02 07:43

摘要：很多疾病都是肠道不健康引起的，比如便秘、色斑、肠胃疾病等。肠道健康，不仅可以让身体变得舒适，而且容颜也会变好，特别是皮肤，会呈现光滑细腻感。下面就让小编为大家…… 查看全文»

【营养搭配】 6个猪肝的营养搭配 补血又明目

2014-04-01 07:47

摘要：猪肝性温，味甘、苦，含有丰富的营养物质，是一种保健食品，也是一种最为理想的补血佳品。但是你知道猪肝怎么搭配起来更美味吗？怎么搭配更营养啊？小编给你介绍六个猪肝…… 查看全文»

【营养搭配】 春季补益气 10种食物让你健脾益气

2014-03-31 07:42

摘要：生活中，经常的见到有人有精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状，不明就里的说，这人身体太虚弱了。西医检查说，这…… 查看全文»

【营养搭配】 小米熬粥健胃补血 推荐7种药膳小米粥

2014-03-29 07:39

摘要：大家都知道，小米粥具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。而且，用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小…… 查看全文»

【营养搭配】 睡前吃什么好？睡前饮食忌宜要注意

2014-03-26 07:45

摘要：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更觉得睡前吃东西不容易消化（消化食品），会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，…… 查看全文»

【营养搭配】 红枣功效多 看红枣怎么吃更健康

2014-03-24 09:16

摘要：红枣有很多养生功效，对女人而言更是如此，那红枣应该怎么吃更健康？怎么吃才可以发挥红枣更多的功效呢？下面小编就为你一一介绍。 查看全文»

【营养搭配】 春季补气 8大家常食物不可错过

2014-03-20 07:44

摘要：“气虚”的人，说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、面色苍白、老爱感冒……选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。其实，一些家常食物就有补气…… 查看全文»

【营养搭配】 牛羊肉搭配洋葱解油腻！清肠高手大盘点

2014-03-19 09:34

摘要：对很多人来说，春节并没有让身心得到休息，反而因过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。年过完了，也该清洁一下肠道了。食物中有不少“高手”，推荐了以下6种，不妨一试。 查看全文»

【营养搭配】 十字花科蔬菜价值高 科学烹饪更重要

2014-03-17 09:09

摘要：十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险，如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。其中抗癌作用较突出的是西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜。十字花科蔬菜都包括哪些呢？除了”防癌“，它们的…… 查看全文»

【营养搭配】 健康饮食远离亚健康

2014-03-16 07:41

摘要：亚健康状态怎么饮食调理，现在社会发展快，人们的压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等，都会引起亚健康！亚健康的症状是经常出虚汗、舌赤苔垢、感冒、…… 查看全文»

【营养搭配】 健康药膳养出好喉咙 慢性咽炎食疗方

2014-03-14 10:04

摘要：什么样的药膳可以治疗、缓解慢性咽炎的食疗方呢？只要饮食得当，选择健康的药膳，就可以有效缓解甚至治疗慢性咽炎，是什么样的神奇药膳呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 春季流感高发期应多吃4大食物

2014-03-12 07:19

摘要：冬春之交，是流行性感冒的好发季节，此时的病毒容易流行传播，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。那么如何应对…… 查看全文»

【营养搭配】 6款零难度完美甜品 甜上心头

2014-03-11 08:26

摘要：阴雨连绵，心情都发霉了，不如动起手来，为自己打造一份好心情，和明媚的春天约会吧！不要觉得精致美味的小甜品只能去外面买，你自己也可以做出美得如花一样的各式甜品，…… 查看全文»

【营养搭配】 巧妙饮食有效防止耳聋耳鸣

2014-03-10 09:18

摘要：耳鸣耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。日常生活中健康的饮食…… 查看全文»

【营养搭配】 中药变身春季养生美味药膳

2014-03-05 09:04

摘要：中药如果处理得当完全可以变成美味健康十分养生的药膳，那什么样的中药可以化身美味药膳呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养搭配】 正确饮食让你拥有美白牙齿

2014-03-03 07:32

摘要：一说到牙齿，很多人都对自己的牙齿不满意，于是想到了美白牙齿。随着社会的进步，美白牙齿的方法也越来越多。你知道一些食物也可以美白牙齿吗？那么，美白牙齿吃什么呢？…… 查看全文»

【营养搭配】 鱼和豆腐天生一对 揭秘食物中的黄金搭档

2014-02-28 09:16

摘要：平时你是否注意到饮食的搭配问题呢？其实饭桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。小编介绍一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更营养吧！ 查看全文»